아이시티안과 스마일라식 ‘딱’ 이거잖아!

 

 

시력교정술 고민만 하고 계신가요?
라식수술이 시행된 지 오래 되었다고 하지만
환자분들의 걱정은 여전히 계속되고 있습니다.

그러나 정밀한 검사, 정확한 진단,
의료진의 숙련도, 사후관리까지
4박자가 잘 이루어진다면
부작용을 최대한 줄일 수 있습니다!

 

 

라식수술은 어떻게 진행되는 것일까?

라식수술은 각막 상피로 절편을 만든 후
열어 놓은 상태에서 실질부에
레이저를 조사합니다.
목표시력만큼 절삭하여 교정한 후
절편을 제 위치에 닫아두는데요.

라섹에 비해 통증이 적고, 회복기간은 3일 정도로
빠른 편이지만 절편으로 인해 외부 충격에
약하다는 단점이 있습니다.

오늘은 라식의 이러한 단점을 보완하고,
안전성을 높인 아이시티안과 스마일라식을
소개해드리려고 합니다.

 

 

아이시티안과 스마일라식 알아보기

아이시티안과 스마일라식은 절편을 만들지 않습니다!
상피를 손상시키지 않고,
레이저가 그대로 투과하는 것이 특징인데요.
실질부에만 레이저가 도달하여
시력교정에 필요한 만큼 분리
2mm정도의 작은 절개창을 통해
분리된 실질부를 제거해냅니다.

상피손상이 없고, 수술부위도 작아
통증은 물론 회복도 매우 빠릅니다.
수술 다음날 바로 일상복귀가 가능하답니다.

 

 

아이시티안과 스마일라식 장점

 

01. 안구건조증 예방

각막 절개량이 기존 라식에 비해
1/8로 줄었습니다.
또한 상피 손상으로 인한
신경 손상도 줄어들어
안구건조증을 예방할 수 있습니다.

 

 

02. 원추각막증 예방

잔여각막을 안전하게 남길 수 있어
각막 중심부가 돌출되는
원추각막을 예방할 수 있습니다.

03. 각막혼탁증 예방

각막상피를 제거하면서 나타날 수 있는
각막혼탁증을 예방할 수 있습니다.

 

 

퍼펙트 스마일라식이 수술결과 UP!

스마일라식에 엑스트라 각막교차술과
PRP 자가혈청이 더해진 퍼펙트스마일라식
각막을 더욱 경고하게 하고,
재생력을 높여 부작용을 줄였습니다.
안전성을 더욱 높이고 싶으신 분들은
아이시티안과의 퍼펙트 스마일라식을 추천드려요!

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오래된 식용유 그냥 버리는 것은 사치!



식용유에도 유통기한이 있다는 사실을 아시나요?
오래된 식용유로 음식을 할 경우
기름 냄새가 심해
음식의 맛도 떨어질 수 있어요!
처치 곤란했던 오래된 식용유!
어떻게 버리고, 활용할 수 있을까요?

 



폐식용유 버리는법 잘 알아두세요!

폐식용유는 씽크대에 그대로
흘려 보낼 경우 환경파괴의 주범이 됩니다!
폐식용유는 꼭 전용 분리함에
따로 모아서 버려주셔야 합니다.
전용 수거시설에 모인 폐식용유는
친환경 연료, 비누제조 등에
재활용된다고 하네요.



오래된 식용유 활용법 01.
나무도마 코팅

나무도마를 구입하셨다면
바로 사용사지 마시고, 식용유로
여러 번 코팅을 먼저 해주세요!
키친타월에 식용유를 뭍혀 주신 후
여러 번 덧칠해주세요.
도마가 코팅되면서 수분이 나무 안으로
침투되는 것을 막을 수 있습니다.



오래된 식용유 활용법 02.
스티커 자국 제거

스티커를 붙혔다 떼어냈을 때
하얗게 남은 스티커 자국들!
식용유 몇 방울이면 해결할 수 있습니다.
식용유를 3~4방울 떨어뜨려주신 후
마른 행주로 닦아 주시면
말끔하게 제거하실 수 있습니다.



오래된 식용유 활용법 03.
기름때 제거

주방에 덕지덕지 쌓여있는 기름때들은
물청소만으로는 쉽게 지워지지가 않아
고생을 하는 경우가 많은데요.
기름은 기름으로 지워내는 법!
식용유를 소량 행주에 덜어내어
기름때가 낀 가스레인지, 전자레인지 등을
닦아내신 후 마른수건으로 한 번 닦아주세요.



오래된 식용유 활용법 04.
뚝배기 관리

음식을 더 오랫동안 따뜻하게
먹을 수 있도록 해주는 ‘뚝배기’
그러나 뚝배기는 충격에 약하여 쉽게
금이 가는 단점이 있습니다.
뚝배기 바닥에 식용유를 발라주신 후
한 시간 동안 방치해주세요.
이 후 물을 채워 끓여주시면 내구성을
강화시킬 수 있습니다.

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부산서면렌즈삽입술 시력교정술이 부담되세요?

 

 

 

시력교정술하면 대표적으로 라식, 라섹과 같이
레이저로 각막을 깎아내는 수술법을
떠올리곤 하십니다.
한 번 절삭한 각막은 되돌릴 수 없기 때문에
시력교정술에 대한 막연한 두려움이 존재하는데요.

 

각막의 손상 없이 시력교정이 가능하다면?
각막이 얇아도 시력교정이 가능하다면?
혹은 원상복구가 가능한 시력교정이 있다면?

오늘은 부산서면렌즈삽입술에 대해
알아보도록 하려고 합니다.

 

 

부산서면렌즈삽입술이란 무엇일까 알아보자!

 

-3 디옵터에서 -23디옵터까지 교정이
가능한 렌즈삽입술은 각막에 영향을
끼치지 않아 더욱 주목을 받고 있습니다.

작은 절개창을 통해 맞춤 렌즈를 삽입하여
시력을 교정하는 수술법인데요.
각막을 절삭하거나 봉합하는 수술과정이 없어
수술 후 렌즈 제거만으로 원래의
상태로 돌아갈 수 있다는 장점이 있답니다.
또한 여유각막이 없거나 약하여
라식, 라섹이 제한된 분들도 가능하다는 것!

 

 

부산서면렌즈삽입술 렌즈 선택이 중요해요!

 

아이시티안과에서는 환자분의 시력,
눈 상태와 함께 직업, 취미, 습관까지
모두 고려하여 맞춤 렌즈를 진단해드리고 있습니다.
수술 후 만족도가 높은 이유가 바로 여기에 있답니다.

 

- 아쿠아ICL : 렌즈 중앙에 360㎛ 홀이 있는 렌즈로,
홍채 절개 없이 바로 삽입이 가능합니다.

- 토릭 ICL : 기존 ICL과 재질, 구조는 동일하지만
난시를 추가로 교정할 수 있습니다.

- 알티플렉스 : 접을 수 있는 소재의 렌즈로
작은 절개창만으로도 삽입이 가능하여
보다 안전한 수술이 가능합니다.

 

 

부산서면렌즈삽입술, EVO+ 아쿠아ICL 추천!

 

360㎛ hole이 특징인 아쿠아ICL
홍채 절개가 이루어지지 않기 때문에
이로 인한 수술 후 부작용이 없으며,
방수의 흐름, 노폐물 제거 등이
더욱 용이해졌습니다.
눈을 더욱 깨끗하고 촉촉하게 유지할 수 있어
시력의 질이 매우 높은 렌즈랍니다.

 

 

각막보존 : 각막 손상 없이 시력교정 OK!
광범위한 시력교정 : 경도~초고도까지 교정 OK!
안구건조증 : 안구건조증을 유발하지 않아 촉촉합니다.
안정성 : 수술 후 야외활동도 안전하게 OK!
빠른 회복 : 수술 부위가 작아 회복이 매우 빠릅니다.
보이지 않음 : 외관상 보이지 않아요!
자외선차단 : 자외선 차단 기능을 지닌 렌즈입니다.

 

 

부산서면렌즈삽입술 후 관리도 중요해!

 

01. 수술 당일에는 눈이 충분히 쉴 수 있도록 해주세요..
02. 가벼운 샤워는 3일 후부터
사우나, 대중 목욕탕은 2주일 후부터 가능합니다.
03. 눈을 비비거나 손을 대는 것은 안돼요!
04. 눈에 충격이 가는 운동은 당분간 피하셔야 합니다.
05. 기초 화장은 3일 후 색조화장은 2주 후부터!
눈화장은 한달 후부터 해주세요.
06. 음주, 흡연은 염증을 유발할 수 있습니다.
07. 외출 시 선글라스로 자외선을 차단해주세요.
08. 야간 운전은 주의하셔야 합니다.

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안구건조증에 좋은 음식, 먹는 것도 신경써야해!


눈이 뻑뻑하고 까끌거리는 증상!
눈이 빠질 것 같기도 하고, 시리기도 합니다.
혹은 간지럽고, 실 같은 눈곱이 낀다면?
안구건조증을 의심해볼 수밖에 없습니다.

안구건조증은 눈물막의 구조가 불안정해져
눈물의 양이 줄거나, 눈물이 빠르게 증발하여
눈에 자극이 가는 안질환입니다.
안구건조증으로 인한 불편함이
점점 심해지면서 관리의 중요성이
더 커지고 있습니다. 


안구건조증 원인은?

안구건조증이 나타나는 원인은
눈물샘 손상, 결막염과 같은 안질환,
알레르기, 전자기기 사용, 미세먼지,
냉난방기 사용, 자외선, 눈화장 등
개인에 따라 다양하고, 매우 복합적입니다.

정확한 진단을 통해 본인의 상태를
파악하신 후 원인을 해결하는 것이 우선입니다.


안구건조증에 좋은 음식 01.
블루베리

블루베리에는 안토시아닌 성분이
많이 함유되어 있습니다.
각막을 튼튼하게 하여 눈의 피로를
덜어주는 효과가 있습니다.
더불어 항산화 물질이 눈의 노화를 늦춰
각종 안질환을 예방해줄 수 있어요!

블루베리를 많이 섭취한 분들은
노인분들에게 많이 나타날 수 있는
망막쇠퇴병을 억제할 수 있다고 하니
블루베리 꼭 챙겨드세요!


안구건조증에 좋은 음식 02.
당근

눈 건강에 좋은 음식 하면
당근을 빼놓을 수 없습니다.
당근에는 비타민A가 풍부하여
시력을 보호해주고, 특히 야맹증을 예방합니다.
안구 표면, 점막을 건강하게
유지할 수 있어 안구가 건조해지는
것을 막을 수 있습니다.


안구건조증에 좋은 음식 03.
브로콜리

망막, 황반의ㅣ 구성분 중 하나인 ‘루테인’
루테인은 자외선과 청색광 등을 차단시켜주고,
시각세포의 손상을 막아줍니다.
그러나 루테인은 나이가 들수록 점점 줄어들지만
체내 생성이 따로 되지 않습니다.

따라서 꼭 음식을 통해 보충을 해주셔야 하는데요.
브로콜리는 루테인이 풍부한
채소 중 하나입니다.
더불어 양배추, 시금치와 같은
녹황색 채소를 충분하게 섭취해
주신다면 눈 건강을 지킬 수 있어요!


안구건조증에 좋은 음식 04.
연어

오메가3와 같은 좋은 지방산은
눈물막을 튼튼하게 해주기 때문에
양질의 눈물을 생성시킵니다.
눈을 촉촉하게 유지할 수 있어
안구건조증에 효과적인 음식입니다.


안구건조증을 예방하는 습관이 필요해!

안구건조증은 평소 생활습관이
뒷받침되어야 개선될 수 있습니다.
실내습도를 조절해주시고,
스마트폰, PC 사용은 자제해주세요!

무엇보다 컬러렌즈 등 과도한 렌즈착용은
안구건조증을 유발하는 주된 요인이 됩니다.

수시로 인공눈물을 넣어주시거나,
충분한 물 섭취로 체내 수분 농도를
높여주시는 것도 좋은 방법입니다.

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노안백내장수술, 렌즈삽입술 1:1 맞춤진행

 

 

나이가 들수록 점점 침침해지는 ‘눈’
특히나 작은 글씨가 잘 보이지 않고,
눈은 계속 피곤하기만 한대요.
‘나이가 들면 다 그렇지’ 하고 넘어가는
분들도 많습니다. 그러나 노화가 시작되는
이 시기부터는 각종 안질환 발병률이
높아지기 때문에 더 적극적인 관리가 필요합니다.

 

 

40대 이후부터 시작되는 눈의 노화!
이로 인한 대표적인 증상으로는
노안과 백내장을 꼽을 수 있습니다.
두 질환은 증상이 비슷하여 헷갈리기 쉬운데요.
치료 자체가 달라져야 하기 때문에
정확한 구분이 필요합니다.

 

 

노안


수정체의 탄력성, 조절력이 떨어지면서
가까운 거리의 시력이 떨어지는 증상입니다.

 

백내장


수정체가 혼탁해지면서 가까운 거리는 물론
먼거리까지 뿌옇게 보이는 증상입니다.
노화로 인해 가장 많이 나타나지만
외부적인 충격으로 인해 수정체가
타박상을 입었을 때에도 나타날 수 있습니다.

 

 

노안교정과 백내장 치료를 동시에!
노안교정렌즈삽입술

백내장수술은 혼탁해진 수정체를
제거한 후 단초점 인공수정체로 대체하는
방법이기 때문에 수술 후에도 돋보기를
착용하여야 노안을 교정할 수 있었습니다.

노안교정렌즈삽입술은 다초점렌즈를 삽입하여
백내장과 함께 노안까지 교정하여
수술 후 돋보기 착용의 불편함을 해결하였습니다.

 

 

노안백내장수술 1:1 맞춤 렌즈삽입술로!



01. 테크니스 : 미국 AMO사의 렌즈로
백내장 수술 후 동공이 커지는 증상을
교정할 수 있도록 비구면 형태입니다.

02. 레스토 : 미국 알콘사의 렌즈로
원거리 근거리 2개의 초점이
잘 잡히는 것이 특징입니다.

 

 

03. 리사트리포컬 : 독일의 칼 자이스 렌즈로
중간거리 시력의 질까지 향상시킨
렌즈로 주목을 받고 있습니다.
난시교정 효과도 좋은 렌즈랍니다.

04. 렌티스 : 독일 Oculentis사에서 개발한 렌즈로
광학부에 동심원을 만들지 않아
빛번짐이 적고, 교정시력의 질이 매우 좋습니다.

 

 

노안백내장수술, 아이시티안과에서!

노화는 단순히 시력만 저하되는 것이 아닌
녹내장 등의 실명 위험이 있는
각종 안질환까지 동반할 수 있습니다.
정깆거인 검진과 철저한 눈 관리로
눈 건강을 오랫동안 지켜보시길 바라겠습니다.

 

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얼음 활용법 TIP 이렇게 다양해?


얼음은 음식을 시원하게 먹을 때에만 사용한다?
냉장고에 꽁꽁 얼려놓은 얼음은
생각보다 다양하게 사용될 수 있습니다.
음식을 할 때에는 물론 청소를 할 때에도,
냄새를 제거할 때 등 활용할 수 있는
TIP을 알아보도록 할께요!


얼음 활용법 01. 유리병청소

오래된 커피포트, 스테인리스 포트, 유리병 등을
세척할 때 얼음을 사용해보세요!
입구가 좁은 용기의 경우 세척이 참 힘든데요.
유리병 안에 얼음과 소금을 넣은 후
흔들어 주신 후 깨끗한 물로
한 번 더 헹궈주세요!
얼음이 구르면서 구석구석
찌든 때를 닦아낼 수 있습니다.


얼음 활용법 02. 음식데우기

밥을 데울 때, 얼음을 하나 넣어주세요.
얼음으로 인해 새로 한 밥처럼
맛있는 밥을 드실 수 있습니다.

피자를 데우실 때도 얼음 하나 OK!
얼음의 수분감이 피자를 촉촉하게 데워줍니다.

얼음 활용법 03. 주름제거

옷에 주름이 졌을 때, 다리미질이 힘드시다면
얼음으로 문질러 주세요!
간편하게 주름을 다릴 수 있습니다.


얼음 활용법 04. 하수구냄새제거

화장실, 주방 싱크대나 배수구에서
냄새가 올라오는 경우가 있는데요.
얼음을 몇 개 넣어 주신 후
흐르는 물을 부어주세요!
냄새를 제거하는 것은 물론 배관에 붙어있던
음식물 찌꺼기도 씻겨 내려가는데 도움이 됩니다.


얼음 활용법 05. 껌제거

옷에 껌이 붙었다면?
당황하지 마시고 얼음을 찾아주세요!
껌에 얼음을 문지른 후 딱딱하게
굳은 상태에서 긁어내 주시면
스티커처럼 가볍게 떼어낼 수 있습니다.


얼음 활용법 06. 오래된 드레싱

샐러드를 더욱 맛있게 해주는 ‘드레싱’
그러나 남은 드레싱을 오랫동안 보관할 경우
끈적하게 굳어 다시 맛있게 먹기 힘든데요.
굳은 드레싱에 얼음을 하나 넣어 녹인 후
섞어 주시면 걸쭉하고 신선한 드레싱이 재탄생합니다.

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어린이 드림렌즈 특별한 이유가 있어요!

 

 

아이들의 시력은 만 6세 전후에
완성된다고 볼 수 있습니다.
따라서 유아기에는 발달속도에 맞춰
잘 자라고 있는지 시력발달에
방해되는 요소는 없는지
체크해 주시는 것이 중요합니다.

 

 

시력이 완성된 이후부터는 성장이 멈추는
20세까지 시력이 끊임없이 변할 수 있습니다.
근시가 발생하고 또한 근시가 계속해서
진행하기 때문에 관리가 필수랍니다.
이 시기 시력관리가 어떻게 이루어졌느냐에 따라
성인 시력이 좌우되기 때문이죠.

 

 

아이들 시력이 떨어졌다면
초기 적극적인 교정으로
근시가 빠르게 진행되는 것을 막아줘야 합니다.
어린이 드림렌즈는 그 중 가장
효과적인 교정법이라 할 수 있는데요.

 

 

꿈의 렌즈라고도 불리는 ‘드림렌즈’는
잠자는 동안 렌즈를 착용합니다.
일정시간 착용한 후 낮 동안에는
렌즈 없이도 좋은 시력을 유지할 수 있답니다.
각막을 일시적으로 비구면 상태로 만들어
먼 거리의 초점을 맞춰줄 수 있습니다.

무엇보다 어린이 드림렌즈는 근시가
더 심해지는 것을 막아줄 수 있다고 알려져
부모님들에게 더욱 관심을 받고 있습니다.

 

 

어린이 드림렌즈는 안경으로 교정하는 것과 달리
안과에서 의료진의 정밀한 검진 아래
시력을 교정하여야 합니다.
모든 아이들에게 적용이 가능한 것이
아니기 때문에 시력, 난시, 각막형태 등 검사 후
착용 여부를 판단 받아보세요!

 

 

아이들 시력교정이 중요한 이유 중 하나가
바로 시력이 집중력을 떨어뜨릴 수 있기 때문입니다.
학업이 주가 되는 우리 아이들에게
시력은 굉장히 중요한 요소인데요.

스스로 시력저하를 느끼기 어려운 아이들이기에
특별한 관심 더욱더 기울여 주시길 바라겠습니다.
또한 충분한 휴식, 학습환경, 전자기기 사용 등
일상생활 속에서도 눈 건강을 지킬 수 있도록
세심하게 살펴주세요!

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텃밭가꾸기 우리집 베란다 0.5평!

 

 

취미생활로 혹은 우리 아이들
교육차원에서 등 다양한 이유로
텃밭을 가꾸는 분들이 늘어나고 있습니다.
집 안 베란다에 가장 작은 나만의 텃밭,
규모를 조금 더 키워 주말 농장을
키우는 분들도 많으세요!

 

 

2010년 기준으로 15만명 정도였던
도시에서 텃밭을 가꾸는 분들의 수가
최근 160만명을 넘어서고 있다고 합니다!
우리 가족의 소소하지만 재미난
취미생활이 되어줄 ‘텃밭가꾸기’에 대해
자세히 알아보는 시간 가져볼까요?

 

 

텃밭가꾸기 위한 공간은 어떻게?

 

내부에서도 식물이 잘 자랄 수 있는
환경을 만들어주는 것이 우선이겠죠?
스티로폼 상자로 인공텃밭을 만들어보세요!

 

01. 원하는 크기의 스티로폼 상자를 구해주세요.


02. 바닥에 5~10개 정도의 물구멍을 뚫어주세요.


03. 흙이 쓸려 내려가지 않도록
양파망과 같은 촘촘한 망을 깔아 주세요.


04. 상토를 채워주세요.


05. 모종을 적당한 간격으로 심어주세요.


06. 볕이 잘 드는 곳에서 충분한
물을 주시면서 키워주세요!

 

 

텃밭가꾸기 좋은 식물 01. 관하딸기

관하딸기는 예쁜 꽃과 열매를 같이 맺어
4계절 내내 키우는 재미가 있습니다.
딸기를 키우기 전 기억해 두셔야 할 점!
딸기 꽃은 벌의 도움으로 수정이
이루어져 열매를 맺습니다

실내에서는 자연수정이 어려울 수
있기 때문에 꽃을 붓질해주시면
열매를 맺는데 도움이 됩니다.

 

텃밭가꾸기 좋은 식물 02. 블루베리

블루베리는 모종이 아닌 묘목으로 키워요!
2~3일에 한 번씩 화분의 반 정도되는
많은 양의 물을 주셔야 합니다.

또한 블루베리는 추운 겨울 동면이 필요합니다.
한달 동안은 차가운 곳에 24시간
계속 놓아주셔야 봄이 왔을 때
계절변화를 확실히 느끼고
열매를 많이 맺는답니다!

 

 

텃밭가꾸기 좋은 식물 03. 오이

오이는 수분이 매우 풍부하여
건강한 음식 재료 중 하나인데요.
그만큼 물 주는 것이 가장 중요해요!
물이 부족해지지 않도록 꼼꼼하게 챙겨주세요!
꽃이 아래로 피고 지면서
오이가 길다랗게 자라나는 과정을 볼 수 있어요!

 

 

텃밭가꾸기 좋은 식물 04. 상추

가장 흔하지만 그만큼 쉽게
키울 수 있는 텃밭용 채소입니다.
씨앗을 뿌릴 경우 씨앗에 직접
햇볕을 쬐어주어야 합니다.
흙을 덮지 말아주시는 것이 핵심포인트!

모종을 심어주시는 것이 더 쉽겠죠?
양질의 햇빛과 수분 조절만 있다면
알아서 잘 자라는 것이 ‘상추’랍니다.

 

 

텃밭가꾸기 좋은 식물 05. 토마토

모종 심기 전 비료를 뿌려둔 후
어두운 비닐을 덮어주세요.
일주일 후쯤 모종이 들어갈 수 있도록
구멍을 뚫어 주신 후 토마토 모종을 심어주시면 됩니다.
1~2주 정도가 흐르면 토마토가
위쪽으로 잘 자랄 수 있도록 지지대를 세워주시고,
처음 핀 꽃과 순은 제거해주세요!
빨갛게 열매가 물들면 수확해주시면 됩니다.

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Dr. 아이시티

함께하고 싶은 안과, 아이시티안과 입니다^^ 좋은정보 소통해요^^ 부산광역시 부산진구 부전동 195-1 ☏ 051.817.0006

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안구건조증병원 아이시티안과에서 치료 제대로!

 

 

건조한 눈으로 고생하시는
분들이 더욱 늘어나고 있습니다.
안구건조증이란? 눈물의 분비량이 적어지거나
증발이 빠르게 이루어져
눈에 자극이 되는 질환인데요.

안구건조증이 심할 경우
각종 안 질환을 유발하고,
노화를 앞당기기 때문에
조기에 정확한 진단과 치료를
받으시는 것이 중요합니다!

 

 

습한 여름에도 안구건조증은 심해질 수 있어요!

대게 안구건조증은 건조한 가을, 겨울에
심해진다고 알고 계시지만
여름철에도 방심할 수 없습니다!
여름철 아래와 같은 습관들 또한
안구건조증을 유발하는 요인이 될 수 있답니다.

 

에어컨, 제습기를 장시간 사용할 경우
콘텍트렌즈를 장시간 착용하는 경우
컴퓨터, 스마트폰 등 근거리 작업을 오래 하는 경우
눈을 잘 깜빡이지 않는 습관을 갖고 있는 경우
인공눈물을 잘 사용하지 않는 경우

 

 

안구건조증 어떻게 치료해야할까?

안구건조증은 원인을 찾아
해결하는 것이 최우선입니다.
안구건조증을 유발하는 약을
복용하고 있진 않은지
각막염, 결막염 등의 안질환이 있진 않은지
진단을 받아보신 후 이에 맞는
치료가 이루어져야 합니다.

 

 

안구건조증병원 아이시티안과
IPL 레이저 치료 (MGD 치료)

만성적으로 안구건조증을 겪고 계신
환자분들의 85%는 마이봄샘
기능장애를 앓고 있다고 합니다.

 

마이봄샘은 지방을 분비해주는 역할을 하는데요.
눈물층의 농도를 건강하게 유지하여
눈물이 증발하는 것을 막아준답니다.
이 마이봄샘이 제대로 세정되지 않는다면?
분비물이 쌓여 제대로 기능하지 않겠죠!

 

 

IPL 레이저로 집중 치료하세요!

IPL은 흔히 피부관리용 레이저로
많이들 알고 계실텐데요.
마이봄샘 치료에도 효과가 좋습니다.
마이봄샘에 굳어 있는 기름을 녹여
원활하게 배출시켜 주는데요.
눈꺼풀에 염증이 생기는 것을 줄여주고,
눈물층의 농도를 일정하게 유지시켜줍니다.

 

 

안구건조증병원 아이시티안과
누점폐쇄술 (눈물 보존시술)

눈물이 내려가는 길목을
콜라겐 덩어리로 막아
눈물이 더 오랫동안 머물 수 있게 합니다.
시력교정수술 후 일시적으로
건조증이 발생하거나, 렌즈 / 알레르기 등으로
건조함이 심해졌을 때 효과적입니다.

 

 

눈을 촉촉하게 유지하여야
눈 건강을 지킬 수 있습니다!
안구건조증병원 아이시티안과가 도와드리겠습니다!

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시력 좋아지는 운동 ‘하루 10분으로 피로 싹!’

 

 

휴식 시간이 필요하듯 눈 또한
쉬는 타임이 필요하다는 것!
수업은 끝났고, 퇴근은 하였지만
우리의 눈은 잠들기 직전까지 일을 하는 셈입니다.
눈의 피로가 제 때 풀리지 않고, 계속 쌓일 경우
시력저하는 물론 노화를 앞당기는 요인이 됩니다.

따라서 평소에도 운동, 마사지, 충분한 휴식을 통해
눈의 피로를 풀어주는 것이 중요합니다!

 

 

시력 좋아지는 운동, 하루 10분만!

한 번 떨어진 시력, 사실 다시 좋아지기는 어렵습니다.
그러나 피로 누적으로 인해 칙칙해지는 눈,
노화 등은 관리를 통해 예방할 수 있답니다.

더불어 눈이 더 나빠지지 않도록
관리하는 습관을 만들어주셔야 해요!
눈 운동 몇 가지 만으로도
하루 동안 쌓인 피로를 싹~ 날릴 수 있습니다!

 

 

시력 좋아지는 운동 01. 눈동자 움직이기

눈동자를 위로, 아래로,
대각선으로 움직여주세요!
컴퓨터, 스마트폰 등 한 곳에만
눈을 응시하고 있는 경우가 많아
눈 주변 근육이 잔뜩 뭉쳐있기 쉬워요!

각각의 방향으로 눈동자를 움직여
눈 주변 근육까지 풀어주시면
시야가 밝아지는 것을 느낄 수 있습니다.

 

 

상하로 움직이기


- 시선을 최대한 위로 올리고 5초
- 시선을 최대한 아래로 내리고 5초
- 다시 중심으로 맞춘 후,
위-아래-중심 순서로 10회를 반복합니다.

좌우로 움직이기


- 시선을 최대한 오른쪽으로 돌리고 5초
- 시선을 최대한 왼쪽으로 돌리고 5초
- 다시 시선을 중심으로 맞춘 후,
좌-우-중심 순서로 10회를 반복합니다.

대각선으로 움직이기


- 시선을 왼쪽 아래 / 오른쪽 위로 5초씩
머물러 주신 후 5회 정도 반복해주세요.

 

 

시력 좋아지는 운동 02. 거리 조절하기

- 눈 앞에서 10센치 정도 떨어진 곳에 엄지손가락을 올려주세요.
- 손가락을 내리고, 3미터 떨어진 먼 곳에 시야를 둡니다.
- 그 다음은 9미터, 다시 3미터 번갈아 마주칩니다.
- 마지막으로 엄지손가락을 10센치 떨어진 곳에 두고
초점을 두신 후 휴식해주세요!

 

 

시력 좋아지는 운동 03. 초점 맞추기

연필과 같이 긴 물체를 잡은 후
팔을 길게 뻗어주세요.
시선을 사물 끝에 두신 채 팔을
안쪽으로 당겼다 폈다 반복해주세요.

시력 좋아지는 운동 04. 눈 감았다 뜨기

눈을 가늘게 뜨고 유지하다
확장해주세요!
다시 꼬옥 감았다 떴다 해주세요.

시력 좋아지는 운동 05. 글자 만들기

생각하는 글자를 눈동자로 만들어봅니다.

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