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술냄새 없애는법 청결함이 매너!

연말 연초 술 약속 참 많으실 텐데요!
과음으로 이어진 술자리
어김없이 다음날 숙취를 가져옵니다.
술이 잘 깨지 않아 아침에도
술냄새를 풍길 때가 있으시죠!

술 마신 다음날에도 매너있게! 깔끔하게!
술냄새 없애는법을 알아두세요!

술냄새 대체 왜 나는 것일까?

술을 마시면 위에서 알코올이 분해됩니다.
위에서 분해되지 못한 알코올들은
혈관을 따라 간으로 이동하죠.
간에서 한 번 더 분해가 이루어진 후
나머지는 신체 곳곳으로 퍼집니다.

혈관 속에 남아있던 알코올이
호흡기를 통해 배출되어
술냄새가 나는 것이랍니다.

술냄새 없애는법 01. 물마시기

물을 많이 마실 경우
혈중 알코올 수치를 낮춰줍니다.
또한 알코올이 더 빠르게
분해될 수 있도록 도와주죠.
이뇨작용을 도와 알코올을 배출시켜 줄 수 있습니다.
술을 마신 후는 물론 마시는 중간중간에도
물을 많이 섭취해주세요!

술냄새 없애는법 02. 숙취해소에 좋은 음식

음주 전, 음주 후 숙취전용 음료를 마시면
체내에 알코올이 축적되는 것을
어느 정도 줄일 수 있습니다.

숙취해소에 좋은 콩나물국, 해장국으로
숙취를 풀어주시는 것도 good!

술냄새 없애는법 03. 운동하기

알코올은 호흡과 소변 이외
땀을 통해서도 배출이 이루어집니다.
땀이 흠뻑 날 정도의 운동은
술냄새 제거 및 숙취해소에 도움이 된답니다.
그러나 술이 깨지 않은 상태에서
과도한 운동은 위험할 수 있으니
꼭 충분한 시간이 흐른 뒤 해주세요!

술냄새 없애는법 04. 가글, 양치

가글, 양치는 술냄새를 없앴을 수 있는
가장 편하고 빠른 방법입니다.
특히 민트향이 강한 치약, 구강청결제가
냄새를 빠르게 잡아준다고 하네요!

술냄새 없애는법 05. 당섭취

꿀물, 사탕, 초콜렛 등 달달한 음식은
숙취해소를 도와주고,
술냄새를 일시적으로 줄여줍니다.

술냄새 없애는법 06. 호흡하기

깊은 심호흡을 반복적으로 해주시면
알코올을 조금이나마 배출할 수 있습니다.