당뇨망막병증에 대해 궁금하세요? 

# 당뇨망막병증이란 무엇인가? 

우리나라의 경우 5년 이내 당뇨 환자의 19%, 15년 이내 당뇨 환자의 74%에서 당뇨망막병증이 발생했다는 연구결과가 있습니다. 당뇨 환. 자의 경우 유병기간이 길수록 당뇨망막병증의 발생률이 증가한다는 것이죠. 그렇기 때문에 당뇨 환자들은 꾸준한 안과 정기검진을 통해 눈 건강 상태를 체크하는 게 좋습니다. 

당뇨 환자는 망막병증 뿐 아니라, 다른 안구질환에 걸릴 확률도 높은 편입니다. 우리 나라 7~80대 이상 노인의 경우 대부분 발생한다는 백내장, 그리고 자각이 어려워 실명 위험이 높은 녹내장 등 또한 당뇨환자는 일반인보다 그 발생률이 상당히 높습니다. 

망막의 혈액순환이 저하되어 혈액공급이 잘 되지 않는 부위가 생기는데 그로 인해 결과적으로 방수가 순환하는 통로를 막게 되면 녹내장이 발생할 수 있습니다. 또 당뇨로 인해 수정체 단백질 성분이 변형되어 젊은 나이에 백내장이 발생하기도 합니다. 당뇨병이 우리 눈에 미치는 영향, 생각보다 심각하죠? 

# 당뇨 환자, 망막 검사 시기는?

당뇨병 진단을 받은 순간부터 상시 정기 검진을 받는 게 좋습니다. 우리 눈이 그 전부터 이미 당뇨로 인해 영.향을 받고 있었을지 모르므로 당뇨병 진단을 받았다면, 바로 안과를 찾으세요. 망막에 이상이 없다면 1년에 한 번 정도 정기 검진을 받도록 하고 만약 당뇨망막병증이 발생했다면 초기라 하더라도 적절한 치료와 철저한 관리가 필요 합니다. 모든 질병이 그렇잖아요. 발병 되기 전, 그게 쉽지 않다면 초기에라도 발견할수록 치료, 개선 확률이 높아지니까요. 

개인마다 다르지만 당뇨망막병증은 혈당 조절 여부와 유병기간, 진행 단계 등에 따라서 그 증상의 차이가 있을 수 있습니다.

# 당뇨망막병증, 치료는 가능할까?

망막에 비정상적인 신생혈관이 자라지 않은 상태를 비증식 당뇨망막병증이라 하며 이미 신생혈관이 자라, 혈관이 막혀 섬유조직이 자란 상태를 증식당뇨망막병증이라고 합니다. 

당뇨망막병증을 완치하는 치료약은 아직 없습니다. 그러나 당뇨망막병증은 당뇨병이 그 원인이므로 무엇보다 원인 질환을 관리하는 것이 우선입니다. 눈에 대한 치료는 당뇨병 증상 개선과 함께 그에 따라 적절히 진행하면 됩니다. 치료만 제대로 받는다면 시력 보존 기간이 늘어나고 합병증도 예방할 수 있습니다. 

당뇨망막병, 건강 관리가 앞으로 삶의 질을 좌우 합니다. 

그러므로 당뇨망막병증을 예방하는 생활습관을 지키고, 언제든 불편한 점이 있으시면 담당의에게 상담, 문의하시기 바랍니다. 

<당뇨망막병증, 예방법은?>

1. 원인 질환 당뇨의 증상을 개선하는데 힘쓴다. 

2. 혈당 수치를 적극, 주기적으로 체크한다. 

3. 규칙적이고 영양 균형잡힌 식습관을 갖는다. 

4. 1년에 한 번은 꼭 정기검진을 받는다. 

5. 당뇨망막병증이라면 악화를 막고 시력저하를 예방할 수 있는 치료를 받는다. 

6. 스마트폰, TV시청, 컴퓨터 사용을 줄이세요. 

7. 눈 운동을 자주 해준다. 

건강한 눈 지킴이, 부산 아이시티안과가 함께하겠습니다. 

다양한 안구질환, 정확한 정밀검사를 통해 예방하고 조기 치료 하세요! ^^

미세먼지 마스크 착용법, 건강 관리법은?

# 조용한 암살자로 불리는 미세먼지, 적극 대응하세요! 

요즘 날씨 예보 대부분 챙겨들 보시죠? 그 중심에는 바로 미세먼지가 있습니다. 미세먼지 나쁨, 이라는 날은 외출하기조차 꺼려지죠. 미세먼지가 우리 몸에 굉장히 좋지 않은 영향을 미치기 때문인데요. 봄철이면 황사, 꽃가루 등으로 환절기 건강에 더 신경을 써야 했었는데 요새는 사계절 내내 미세먼지가 건강을 위협합니다. 미세먼지가 특히 더 위험한 이유는 무엇일까요? 

미세먼지는 대기중에 떠다니는 아주 작은 입자의 물질을 말합니다. 석탄, 석유 등의 화석연료가 연소될때 또는 제조, 자동차 매연 등의 배출가스에서 나오며 기관지를 거쳐 폐에 흡착, 각종 질환을 유발하기 쉽습니다. 미세먼지는 질산염, 암모늄, 황산염 등의 이온 성분과 탄소화합물, 금속 화합물 등으로 이루어져 있는데 세계보건기구는 미세먼지중 디젤에서 배출되는 black carbon을 1급 발암물질로 지정, 주의를 요했습니다. 

우리 나라에서는 환경부가 지난 1995년 1월부터 미세먼지를 새로운 대기오염물질로 규제하였고 2015년 1월부터는 초미세먼지에 대한 규제를 시행하고 있습니다. 

# 미세먼지, 우리 몸에 어떤 영향을 미치는 걸까요?

영궁 버밍햄 대학의 G. 네일 토마스 교수팀이 2011년 홍콩 거주민 6만 6천명을 대상으로 실험한 결과 미세먼지 농도가 높을 수록 각종 암 발병 위험이 35%씩 늘어난 것으로 나타났습니다. 연구팀은 미세먼지가 체내에서 염증, 면역 반응을 일으키는 과정에서 일부 유전자의 결함을 초래한다며 암세포가 퍼지기 좋도록 신생혈관 형성을 촉진하는 것으로 보인다고 밝혔습니다. 

그렇다면 미세먼지로부터 몸을 보호하기 위해, 어떤 것들을 해야 할까요? 미세먼지 마스크 착용법, 그리고 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다. 

<미세먼지 마스크 착용법>

미세먼지 마스크, 아무 생각 없이 쓰셨나요? 호흡기 질환, 심장 질환을 앓고 있거나 임신부, 면역력이 약한 노인의 경우에는 미세먼지 차단 효과가 큰 마스크 착용이 잦을 경우 산소 포화도가 떨어져 건강에 오히려 좋지 않을 수 있습니다. 특히 임신부의 경우에는 마스크 착용으로 인해 태아에게 산소 공급이 방해될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 

그러므로 미세먼지 농도가 매우 높을 때만 착용하고 가급적 너무 오랜 시간 착용하지 않도록 하는 것이 좋겠습니다. 

또한 일반 마스크는 미세먼지 차단에 큰 효과가 없을 수 있습니다. 그러므로 미세 입자를 걸러낼 수 있는 보건용 마스크를 써야 합니다. 마스크를 구입할 때에는 의약외품이라는 것과 KF80, KF94 표시를 꼭 확인하세요. KF80은 평균 입자 크기 0.6㎛ 미세입자를 80% 이상, KF94는 0.4㎛ 미세입자를 94% 차단한다는 뜻입니다. 꼭 기억해 두세요! ^^ 

<미세먼지를 예방하는 건강 관리법>

1. 외출 후에는 꼭, 손과 발, 얼굴을 깨끗이 씻으세요. 

미세먼지가 심한 날에는 꼭 샤워를 하시고 손, 발, 양치를 꼼꼼히 해주세요. 민감한 피부이신 분들의 경우 더 철저히 딥클렌징 하시는 게 좋습니다. 

2. 미세먼지가 심하다고 문을 꽁꽁 닫아두지 마세요. 

실내 환기를 적절하게 시켜주는 것이 오히려 미세먼지 차단에 도움이 됩니다. 청고는 안에서 바깥쪽 순서로 해주세요. 

3. 간 건강에 신경써 주세요. 간은 해독 작용을 합니다. 

그러므로 미세먼지를 해독하고 배출해낼 수 있노록 간 기능을 강화시키는 것이 미세먼지로부터 건강을 지키는데 도움 됩니다. 식이섬유가 많은 채소와 과일, 곡물 등을 많이 먹고 나트륨 섭취를 적게 하는 것이 좋습니다. 

4. 물을 많이 드세요. 체내 수분 대사를 좋게 해주어 미세먼지 배출을 돕고 호흡기가 건조하지 않도록 해주는 게 좋습니다. 수분 섭취는 미세먼지를 걸러주는 효과가 있기 때문에 최대한 물을 많이 드세요. 

미세먼지가 다소 줄어든다고 하는데, 그래도 언제 또 기승을 부릴지 모릅니다. 요즘에는 봄 뿐 아니라 사계절 내내 미세먼지가 우리 건강을 위협하니까요. 항상 날씨 예보를 체크하시고요. 미세먼지를 예방하는 생활습관과 함께, 농도가 높은 날에는 올바른 마스크 착용을 해주세요. 건강, 눈에 보이지 않는 작은 입자에게 더 이상 당하지 말고 씩씩하게 대처 하자고요! ^^ 

부산라식, 주의할 점 없을까? 

# 라식 수술에 대해 알아야할 것들, 하나 하나 알아봅시다!

라식 수술, 왜 하려고 하시나요? 국민건강보험공단에 따르면 근시 환자가 점점 늘어나고 있는 것으로 밝혀졌습니다. 안경, 렌즈 착용에 대한 불편함, 미용상의 문제 등으로 라식 수술을 하고자 하는 분들이 대부분인데요. 안경, 렌즈로부터 자유로워질 수 있는 라식 수술, 만족도가 높은 만큼 수술 환자수가 매년 증가하고 있습니다. 모든 수술이 그렇지만 라식 수술 또한 굉장히 신중한 결정이 필요 합니다. 우리 삶에 있어 보는 것이란 숨쉬는 것과 같습니다. 이렇듯 소중한 눈을 수술하는 일, 꼼꼼하게 살펴봐야겠죠? 

!! 부산라식, 시력교정은 어떻게 이루어질까? 

라식수술을 하려고 하신다면, 수술방법이 무엇보다 궁금하실 텐데요. 라식수술은 각막을 절개해 절편을 만든 후 레이저를 조사해 깍아낸 뒤 다시 절편을 덮는 방식으로 시력을 교정합니다. 손상 부위가 겉으로 드러나지 않기 때문에 수술 후 통증이 적어 회복이 빠릅니다. 그래서 각막 두께가 여유있고 눈 상태에 큰 문제가 없다면 대부분 라식 수술을 선호하시는 편이죠. 

문제는 모든 사람이 라식수술을 받을 수 없다는 점입니다. 눈의 성장이 끝난 성인 이후 수술이 가능하고 수술 받는데 영향을 미칠 정도의 심각한 안구질환이 없어야 합니다. 그래서 이를 파악하기 위해 사전 검사를 철저하게 받아야 하죠. 정밀 검사의 종류만 약 50가지가 넘는답니다. 수술 하기 전에 꼭 필요한 검사들이니 시간이 다소 걸리더라도 꼼꼼하게 받으셔야 합니다. 

# 부산라식, 수술하기 전 지켜야할 사항은? 

1. 라식 수술 받기 전 사전 검사를 위해 렌즈 착용을 최소 일주일 이상 하지 말아야 합니다. 렌즈의 종류마다 조금씩 다른데 소프트렌즈의 경우에는 일주일, 난시교정용 렌즈의 경우 10일 이상, 하드렌즈는 2주 이상 렌즈 착용을 피해야 합니다. 그래야 정확한 눈 검사 결과를 얻을 수 있으므로 불편하시더라도 꼭 렌즈 미착용 기간을 지켜 주세요. 

2. 눈의 컨디션 관리를 위해 무리하지 마세요. 수술을 앞두고 있다면 무리한 음주, 과로, 스트레스 등을 피해야 합니다. 눈이 약해져 있을수록 수술 후 회복이 늦어질 수 있습니다. 그러므로 눈의 컨디션을 최상으로 끌어올릴 수 있도록 규칙적인 생활, 눈의 휴식을 주는 습관들을 지켜봐 주세요. 

3. 라식 수술 선택, 경험이 풍부하고 숙련된 의료진에게 맡기셔야 합니다. 무리한 스케줄로 수술하지 않는 병원, 환자 한 분 한 분의 눈을 철저하게 검사하는 병원, 무엇보다 안전을 우선으로 하는 병원을 선택하시는 것이 좋습니다. 

# 부산라식, 수술 후 부작용이 걱정 되세요? 

수술 후 부작용으로 가장 많이 손꼽히는 것이 안구건조증, 빛번짐, 시린감 등입니다. 물론 부작용은 개인차가 있을 수 있고, 또 수술 전 눈 상태에 따라서도 달라질 수 있습니다. 대부분 부작용은 눈이 회복되면서 개선되니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 수술 후 주의사항을 철저하게 지켜주시고 꼭 담당의의 지시에 따르셔야 합니다. 

수술 후에는 평균적으로 약 1.0전후의 시력을 갖게 됩니다. 라식 수술의 경우에는 수술 다음날부터 시력이 회복되기 시작하여 약 1~2주 정도 후부터는 정상시력에 근접한 수치까지 시력회복이 가능합니다. 

라식 수술을 겁내시는 분들도 많이 계시는데 충분히 그 마음 이해합니다. 눈은 굉장히 예민한 감각기관이니까요. 조그만 먼지만 들어가도 불편한 눈인데 수술이라니, 겁낼만 하시죠. 그러나 실질적으로 수술 후 문제가 생길 확률은 굉장히 적습니다. 그러므로 안심하세요. 몸도 마음도 안정된 상태에서 수술하는 것이 가장 좋습니다. 

<수술 전 눈 건강, 이렇게 관리하세요!> 

1. 충분한 수면을 통해 눈의 피로를 풀어 주세요. 

2. 컴퓨터, 스마트폰 사용을 가급적 줄여 주세요. 

3. 눈에 좋은 영양소를 많이 섭취 하세요. 

4. 스트레스, 피로는 눈의 컨디션에 많은 영향을 미치니 주의 하세요. 

5. 음주와 흡연은 가급적 삼가세요. 

6. 눈을 자주 감고 계시거나 또는 먼 곳을 바라 보는 등의 휴식을 취해 주세요. 

7. 외출 후에는 눈을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 주세요. 

8. 눈을 비비거나 외부 자극을 주지 마세요. 

9. 실내가 건조하지 않도록 자주 환기 시키고 습도를 조절해 주세요. 

10. 눈 주변을 지압, 눈 운동을 통해 눈 체력을 길러 주세요. 

하루 20건 이상 수술 하지 않는 병원, 부산라식은 아이시티안과 입니다. 수술 전 꼼꼼한 사전 검사, 진단을 통해 안전한 수술을 제공하며 수술 후 관리 까지 철저하게 개인 맞춤으로 진행 됩니다. 무엇보다 안심하고 수술 받을 수 있는 병원, 환자의 안전을 우선으로 하는 병원, 아이시티안과가 함께하겠습니다.

라식 수술에 대해 아직도 궁금한 점이 더 남아있으세요? 그렇다면 편안하게 전화, 카카오톡을 통해 상담받으세요! ^^ 아이시티안과는 늘, 함께하는 안과니까요.