건강에 좋은차, 꽃차 한잔 드실래요?

# 따뜻한 한 낮의 날씨, 이제 봄이 오나봐요. 

주말 날씨가 정말 봄처럼 따뜻했는데요. 일교차는 다소 크지만 이제 곧 3월, 봄이 오는 소리가 들립니다. 매서웠던 칼바람은 가고 봄 기운을 실은 따뜻한 바람이 불어오겠죠? 

모든 게 새롭고 싱그러운 봄, 그러나 환절기에는 면역력 저하로 다양한 질환이 발생하기 쉬워 건강에 더 신경써야 합니다. 날씨가 좋아졌다고 너무 얇게 입고 다니시면 안돼요. 아침, 저녁으로는 쌀쌀하기 때문에 우리 몸의 체온이 올라갔다, 내려갔다, 온도에 민감하게 반응하여 감기에 잘 걸리거나 비염, 결막염 등의 외부 바이러스, 알레르기에 의한 질환 또한 걸리기 쉽습니다. 

# 꽃피는 봄, 꽃차 한잔 어때요? 

봄철 면역력을 높이는 것이 건강을 위해 무엇보다 중요한데요. 면역력 증강에는 몸의 체온을 유지하는 것이 도움 됩니다. 체온 유지를 위해서는 반신욕, 족욕 등도 좋고 또 얇은 옷을 여러겹 입어 보온성을 높여주는 것도 좋습니다. 또 따뜻한 차를 마시면 몸 속 까지 따뜻해지면서 혈액순환을 원활하게 해주는데요. 

올 봄, 따뜻한 기운을 머금은 꽃차로 건강을 지켜보는 건 어떨까요?

다양한 꽃차, 그리고 효능에 대해 알아보봅시다! 

<목련차> 

목련차는 폐 기능 강화, 기관지에 좋습니다. 그래서 말을 많이 하거나 또는 코막힘, 비염, 축농증 등을 앓고 있는 분들에게 도움이 됩니다. 말린 목련 잎을 끓인 물에 우려 마시면 됩니다. 말린 꽃잎이 물을 만나 자시 활짝 핀듯 하여 보기에도 좋고 향도 좋고 또 맛 또한 은은하답니다. 

<국화차>

국화는 비타민이 들어 있어 감기 예방에 좋습니다. 환절기에 좋은 대표적인 꽃차이죠. 간장의 기능을 원활하게 해주는 효능도 있어서 국화차는 눈 건강에도 도움이 됩니다. 기관지 계통을 맑게 해주어서 기침, 천식, 가래 등을 개선하는데도 좋아요. 

<산수유차>

산수유차는 고혈압 환자에게 좋습니다. 면역 기능을 강화시키고 세균을 억제해줍니다. 산수유는 꽃이 완전히 피기 전에 봉오리 상태에서 채취한 것이 좋고 소금물에 씻어 그늘에 잘 말린 후 2~3송이를 잔에 담고 끓는 물을 넣어 우려내 마십니다. 달고 시고 떫은 맛이 어우러져 진하고 깊은 맛을 느낄 수 있습니다. 

<메리골드차>

메리골드에는 루테인이 함유되어 있습니다. 당근, 시금치 등 보다도 그 함유량이 많아 눈 건강에는 아주 좋은 차입니다. 다른 꽃차와 마찬가지로 말린 꽃잎을 우려 마시면 됩니다. 특유의 향이 진하고 구수한 맛이 나서 누구나 가볍게 즐겨 마시기 좋습니다. 

차는 흡수율이 좋고 수분을 충족시켜 주면서 각 차의 성분이 가지고 있는 효능을 나타내 건강에 도움이 됩니다. 

건강에 좋은차, 한 잔으로 따뜻한 봄 맞이 하세요!

라식라섹차이, 뭐가 다를까요?

# 라식과 라섹 차이점, 아이시티안과에서 알려드려요!

라식과 라섹, 어떤 수술을 해야하나 고민하시는 분들이 계시는데요. 사실 이 두 수술은 수술 방법의 차이일 뿐 어떤 수술이 더 좋고 나쁘고는 없습니다. 개인의 눈 상태에 따라 적합한 수술이 다르기 때문에 수술 전 검사와 상담이 무엇보다 중요 합니다. 검사 전에는 수술 전 주의사항을 꼭 지켜주시고 올바르고 안전한 수술을 위해 눈 컨디션 관리에 신경 써주세요. 

수술 전에는 음주, 흡연 등을 가급적 피하시고 눈의 휴식을 위해 충분한 수면을 취해주세요. 검사 전에는 한동안 렌즈를 착용하시면 안돼요. 정확한 검사 결과를 위해 일반 소프트렌즈의 경우 7일 이상, 난시교정용 렌즈는 10일 이상, 하드렌즈는 14일 이상 미착용한 상태에서 검사를 받으셔야 해요. 

안경과 렌즈 착용, 이제 지긋지긋 하세요? 

안경으로 인한 코 눌림, 두통, 외모적 문제 그리고 렌즈로 인한 눈의 손상, 피로감 상승 등에서 이젠 벗어나고 싶으실 거예요. 라식, 라섹 어떤 수술법이 나에게 맞는 걸까요? 또 두 수술은 어떤 차이가 있는 걸까요? 라식과 라섹의 차이를 한눈에 알아볼 수 있도록 정리해 보았어요! ^^ 

<라식이란?>

라식 수술은 각막 상피에 레이저를 조사해 각막 절편을 생성하고 난 다음 절편을 열고 실질부에 레이저를 조사, 시력을 교정하는 수술 방법 입니다. 열었던 각막을 다시 덮는 방식이기 때문에 통증이 적고 회복이 빠릅니다. 절편이 곧 각막 뚜껑 역할을 하게 돼죠. 

<라섹이란?>

각막 절편을 생성하지 않고 각막 상피를 제거한 후 실질부에 레이저를 조사해 시력을 교정하는 수술 방법 입니다. 각막 상피만 제거하고 절편을 만들지 않기 때문에 각막의 잔여량이 많고 외부 충격에 강합니다. 뚜껑 역할을 하는 절편이 없어 다소 통증이 있고 시력 회복이 점진적으로 진행 됩니다. 

# 라식라섹차이, 요약해 봅시다! 

수술 시간 : 라식은 약 15분 내외, 라섹은 약 10분 내외 

통증 : 수술 중 점안 마취로 두 수술 모두 통증이 적음 

시력 회복 : 라식은 빠른 시력 개선으로 다음날 목표 시력의 7~80%가 회복되고 라섹의 경우 3일 이후부터 점차 조금씩 시력이 회복

안정 시기 : 라식은 약 1~3개월 정도, 라섹은 2~4개월 정도 

수술 대상 : 라식은 모든 근시, 난시, 원시가 가능하고 각막 두께가 여유있어야 함, 라섹의 경우 -8디옵터 이하의 고도 근시, 난시 또 각막 두께가 여유 없어 라식이 불가한 경우 대상 

장점 : 라식은 통증이 적고 회복이 빠르다는 것이 가장 큰 장점이며 라섹은 수술 후 충격에 강하고 안전하다는 것 

단점 : 라식은 각막 두께가 얇은 사람의 경우 수술이 불가하며 라섹은 시력 회복이 다소 느리다는 점 

이런 분들에게는 라식, 라섹 수술이 적합해요!

라식은 각막 두께가 여유 있고 통증에 민감하며 빠른 회복을 원하시는 분들에게 적합하고 라섹은 라식이 불가하거나 오랜 렌즈 착용으로 눈이 약해져 있고 초고도 근시나 난시인 분들에게 적합합니다. 정확한 것은 눈 검사를 통해 내 눈의 상태를 파악하고 난 후 담당의와의 상담을 통해 결정하시면 됩니다. 

라식라섹차이, 뭐가 다른지 이제 확실하게 아셨죠? 이제는 수술, 고민이 아닌 선택을 하셔야 할때 입니다. 소중한 눈을 다루는 수술인 만큼 검사 전에도 검사 후에도, 또 수술 전에도 수술 후에도 신중하게 따져보시고 결정하세요. 부산 서면 아이시티안과가 함께 해드리겠습니다! ^^ 

출처 : 감천문화마을 홈페이지

부산 감천문화마을에서 감성을 충전하세요! 

# 사람 냄새 나는 곳, 사람들의 생활이 있는 곳, 감천문화마을 

감천문화마을에는 2015년 기준 약 140만명의 사람들이 방문했다고 합니다. 이제는 부산 여행지중 손꼽히는 명소가 되었죠. 어떤 지역이든 유명해지면 사람들의 발길이 끊이질 않기 마련이죠. 부산 감천문화마을은 오랜 시간 지역 주민들의 노력으로 그 아름다운 경관이 보존, 재생되어 왔습니다. 그런 역사 속에서 피어난 생활의 예술이 이제는 사람들에게 사랑받게 된 것이죠. 1박 2일, 런닝맨 등에도 나오면서 대중적으로 알려진 부산 여행 명소, 감천문화마을에 대해 자세히 알아봅시다! 

부산 감천문화마을은 사진 찍기 아주 좋은 곳입니다. 여행의 추억을 남기려면 사진은 필수죠. 대한민국의 나폴리라고도 불리는 이곳은 많은 주택들이 계단식으로 되어 있습니다. 감천마을의 전망대, 하늘마루에 올라가면 이러한 마을의 형태를 한 눈에 볼 수 있죠. 

출처 : 감천문화마을 홈페이지

또한 소소한 골목 마다 볼거리가 있어 카메라의 셔터를 쉴 새 없이 누르셔야 할지도 모릅니다. 예쁜 벽화들이 이곳 저곳에 그려져 있으며 도시 프로젝트를 통해 주민들이 직접 참여해 만든 생활의 예술 작품들을 곳곳에서 만날 수가 있습니다. 스탬프를 찍는 미션도 있고 또 체험을 할 수 있는 프로그램도 마련되어 있어서 아이들을 데리고 가족단위로 방문하시는 분들도 많더라고요. 

# 주민이 살기 좋은 곳, 방문객에게 친절한 곳, 주민 스스로 만들어 가는 곳, 부산 감천문화마을 입니다. 

본래 감천문화마을은 낙후된 마을 중 하나였는데 2009년 미술 프로젝트, 2010년 골목길 프로젝트 사업이 진행되면서 환경이 재정비 되고 카페와 상점들이 들어서기 시작했습니다. 자연스럽게 마을이 입소문을 타고 아름다운 부산의 명소로 알려지면서 관광객들이 늘어났죠. 

작은 마을이라 한 바퀴 다 돌아 보는데 그리 오랜 시간이 걸리지는 않습니다. 충분히 걸어서 돌만 합니다. 사람들이 많이 찾기는 하지만 해수욕장 처럼 붐비지 않아서 사진 찍기 불편하지 않고 여유있는 감상으로 힐링하고 감성을 충전하기 좋습니다. 하늘마루에서는 아기자기한 주택들 뿐 아니라 저 멀리 부산 바다까지 감상하실 수 있답니다.

소소한 풍경, 그리고 따뜻한 마을의 기운을 느끼며 감성에 푹 빠져 보시는 시간을 갖어 보세요. 화려한 도시를 여행하는 것도 좋지만 이렇듯 감성 충만한 마을 한 바퀴를 돌아보는 것도 여행의 재미가 아닐까요? ^^

부산 감천문화마을 찾아오시는길 

: 토성동역 6번 출구 앞 마을버스 사하 1-1, 서구2, 서구 2-2 

: 괴정역 6번 출구 괴정 4거리 뉴코아아울렛 마을버스 사하1, 사하 1-1

: 택시 이용시 감정초등학교 하차