미세먼지 눈관리법 각종 안질환을 예방하기 위해
봄철 미세먼지와 황사로 인해
안과를 찾는 분들이 늘어나고 있습니다.
눈은 유일하게 점막이 밖으로 노출되어 있는 신체기관입니다.
외부 자극에 민감할 수밖에 없는데요.
미세먼지, 황사, 꽃가루 등 눈 건강을 해치는
요인이 많은 봄철 눈 건강을 관리할 수 있는 방법은 무엇일까?
미세먼지가 심한 날에는 눈이 뻑뻑하고,
이물감이 심하게 느껴질 수 있습니다.
더불어 시리고, 붓고, 가려움증, 충혈 등도 동반될 수 있습니다.
안구건조증과 알레르기성 결막염 등의 신호일 수 있다는 것!
방치되는 경우 각막에 상처가 생기거나
2차 감염으로 이루어질 수 있는 만큼
더욱 각별한 주의가 필요합니다.
미세먼지 눈관리법 01. 손은 청결하게
대부분의 질환은 손을 통해 감염되는 경우가 많습니다.
평소 손을 깨끗하게 씻고,
눈을 만지지 않는 것만으로도
눈 건강을 지킬 수 있습니다.
외출 후 손을 씻는 것은 물론
눈꺼풀 가장자리도 청결하게
유지해주시는 것이 도움이 됩니다.
미세먼지 눈관리법 02. 미세먼지 농도 확인
외출 전 미세먼지 농도를 꼭 확인해주세요.
미세먼지가 심한 날에는
야외활동을 자제해주시는 것이 좋습니다.
무득이하게 외출을 해야 한다면?
보호 안경을 착용해 주시면
안질환 증상 예방에 도움이 될 수 있습니다.
미세먼지 눈관리법 03. 실내 습도 유지
실내는 건조하지 않게 해주세요.
가습기를 틀거나 젖은 빨래를 걸어 주시면
실내 습도가 낮아지지 않게 관리할 수 있습니다.
적절한 실내 습도는 먼지, 꽃가루를 잠재우고,
공기 정화에도 도움이 될 수 있습니다.
공기가 맑은 날에는 환기를 자주 시켜주시고,
실내 청결도 신경 써주셔야 합니다.
미세먼지 눈관리법 04. 안약 점안
눈이 가렵고, 이물감이 느껴지거나 충혈된다면?
전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
안약을 처방 받아 점안해 주시면
금방 가라앉을 수 있습니다.
건조함이 심하다면 인공눈물을
수시로 넣어주시는 것도 좋습니다.
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Dr. 아이시티
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