미세먼지가 눈병을 유발한다고요?

# 미세먼지, 호흡기 질환 뿐 아니라 눈병 주의하세요! 

미세먼지가 기승을 부리면서, 마스크 쓰신 분들을 거리에서 많이 볼 수 있는데요. 미세먼지, 단순히 호흡기 질환만이 문제가 아닙니다. 미세먼지는 눈에 보이지 않을 정도로 작은 입자, 우리 눈에 까지 영향을 미칠 수가 있습니다. 

결막이란 눈꺼풀 안쪽과 안구 가장 바깥쪽을 덮고 있는 얇고 투명한 점막을 말합니다. 이 점막이 외부 물질로 인해 자극을 받아서 염증이 발생하게 되면 눈이 아프고 충혈이 되며 눈물이 나고 눈곱이 끼는 등의 증상이 나타납니다. 세균, 바이러스, 곰팡이균, 꽃가루, 실내 건조 등 감염성, 비감염성 염증으로 구분할 수 있습니다. 미세먼지 또한 환경적인 영향이죠.

눈의 결막과 미세먼지가 만나게 되면 염증 유발물질이 분비 되어 결막에 염증이 나타나기 쉽습니다. 결막염은 일상생활을 하는데 많은 불편함을 줍니다. 특히 면역력이 떨어지는 환절기에 더 주의가 필요하고 몸이 피로하면 눈이 약해져 있는 틈을 타서 외부 자극에 더 크게 반응을 합니다. 

# 결막염, 어떤 증상이 나타날까요? 

결막염의 대표적인 증상은 충혈, 눈물흘림, 부종, 눈곱, 이물감, 가려움증, 열감, 눈부침, 건조증 등이 있습니다. 결막염은 발생 즉시 치료가 필요한데요. 이유는 그냥 방치해 두게 되면 각막 혼탁이 올 수도 있고 심하면 출혈, 각막 궤양 등이 발생할 수도 있습니다. 결막염을 자주 앓는 분들의 경우에는 눈물을 만드는 세포가 손상을 입을 수도 있습니다. 눈의 이물감이 높아지고 안구건조증이 더 심해질 수 있습니다. 

미세먼지 예방으로 눈 건강을 지켜요! 

미세먼지 때문에 요즘은 외출, 장시간 야외활동 걱정들 되시죠? 에방법은 손을 자주 씻고 외출 후에는 입었던 옷을 잘 털어 건조시키고 세안을 깨끗이 해주세요. 눈을 절대 비비거나 만지지 않는게 좋고 모자나 선글라스를 착용하세요. 미세먼지 농도가 높은 날은 샴푸와 샤워를 하시는 게 좋아요. 

혹, 유행성 결막염이라면 전염성이 있을 수 있으므로 개인 위생을 철저히 관리해 주시고요. 수건 등 개인 용품을 따로 쓰시고 공공장소에 가는 것은 가급적 피해주세요. 

# 눈 건강에 좋은 음식? 오메가3, 비타민, 루테인 등 함유된 식품 

: 당근, 양배추, 브로콜리, 시금치, 호박, 블루베리, 귤, 아보카도, 연어, 참치 고등어 등을 많이 드세요!

눈은 혈관이 많이 지나서 예민한 부위 입니다. 그러므로 작은 자극에도 금방, 눈의 손상으로 이어질수가 있어요. 충분한 휴식은 물론, 청결관리, 식습관까지! 미세먼지 걱정되는 요즘이라면 눈병 예방, 특히 신경써 주세요!^^

눈건강, 수분이 필요해! 건강을 위해 하루 8잔 

# 물 많이 마시면 좋다는데, 얼마나 마셔야 할까? 

여러분, 하루 물 얼마나 드시고 계세요? 

건강에 좋다고 물을 많이 마시라고들 하는데, 얼마나 어떻게 마셔야하는 걸까요? 하루 섭취해야할 물을 나눠서 마시는 게 좋을지, 아니면 오늘은 부족했어, 싶으면 한꺼번에 마셔도 되는 걸까요? 건강하게 물 마시는 법, 몸이 필요한 수분을 충족하는 법을 배워 보아요!

하루에 물 1.5~2L 정도를 마시는 게 건강에 좋은데, 이게 어느 정도의 양인지 잘 감이 안오시죠? 쉽게 설명드리면 하루에 물을 8잔 정도, 그 이상 마시면 1.5~2L 정도의 양이 됩니다. 그러나 하루 일과를 돌이켜보면 물을 챙겨마시기도 바쁜 하루가 지나가 버리셨을 거예요.

잊지 않고 건강을 위해 물마시는 비결, 궁금하시죠? 

! 물만이 수분은 아니다, 채소와 과일에도 수분이 들어 있어요. 

오렌지, 수박과 같은 과일이나 상추, 양배추 등의 채소에도 수분 함량이 높습니다. 오히려 마시는 음료지만 커피, 콜라, 에너지 음료 같은 것은 오히려 수분을 빼앗습니다. 탈수물질이 포함되어 있어서 많이 마시면 좋지 않습니다. 그만큼 수분을 더 섭취해야 해요. 

!! 물은 얼음물 보다는 정수된 물이 좋아요. 차갑다, 보다는 시원하다, 정도의 느낌이 좋습니다. 아, 단 다이어트를 하는 분들이라면 지방 연소에는 찬물이 도움이 됩니다. 혹 위장 기능이 약한 분들이라면 찬물은 피하고 미지근한 물을 드시는게 좋고요. 

!!! 갈증이 날 때만 물을 드시나요? 물은 갈증이 나지 않더라도 먹어야 합니다. 꼭 배가 고파야만 밥을 먹는 게 아닌 것처럼요. 

# 수분, 눈에 꼭 필요한 영양소다! 

눈이 건조한 분들이라면 수분이 어떤 영양소보다도 우선으로 필요 합니다. 체내 수분이 충족되어 대사작용이 원활하면 눈물이 생성, 분비 또한 자연스럽게 이뤄집니다. 시력교정수술을 하신분들이나 눈이 피로한 분들, 안구건조증이 있는 분들이라면 더더욱 수분을 챙겨야 합니다. 물을 곧 건강식품이다, 라고 생각하고 드시면 어떨까요?^^

<하루 8잔 물, 이렇게 드세요!>

1. 아침에 일어나자 마자 한잔 

2. 아침 식사 후 한잔

3. 점심 식사 전 한잔 

4. 오후 졸릴 시간대 한잔

5. 간식 생각 날때 한잔 

6. 저녁 식사 후 한잔 

7. 씻은 후에 한잔 

8. 잠들기 전에 한잔  

눈 건강을 위해, 몸 건강을 위해 하루 8잔, 물을 챙겨 드세요!

부산 아마리스레드라식, 빠른 수술 빠른 회복! 

# 라식 수술, 선택의 기준은 아마리스레드 입니다. 

라식 수술, 아직도 고민하세요? 이제는 수술을 할지, 말지를 결정하는 것이 아니라 어떤 수술을 받을 것이냐를 결정해야 합니다. 라식, 라섹 수술은 매년 수술 환자가 증가하고 있습니다. 이는 많은 분들이 라식 라섹 수술을 원하고 있다는 의미 입니다. 라식, 라섹 수술을 통해 안경과 렌즈로부터 자유를 찾고 새로운 환한 세상을 보고자 하시는 분들을 위해 늘 이전보다 더 나은 의료기술의 발전을 위한 연구를 늘 계속하고 있습니다. 

라식, 라섹 수술은 계속해서 발전해 왔기 때문에 날이 갈수록 기존의 부작용을 줄이고 수술 속도, 수술 후 회복 등의 시간도 많이 단축되었습니다. 수술 환자가 늘어난 이유 중 하나가 바로 여기에 있습니다. 수술 후 통증도 심하고 이후 안구건조증, 눈부심 등의 부작용을 호소하는 사람들도 있어서 수술을 결정한다는 것이 쉽지 않았습니다. 

그러나 지금은 원데이 시스템이 도입될만큼 검사, 수술이 당일에 진행되고 회복 속도도 기존보다 빨라 많은 휴가를 쓰지 않고도 직장인이 부담없이 받을 수가 있습니다. 중장년층의 경우도 마찬가지 입니다. 수술의 과정, 사후 관리 등은 라식, 라섹에 있어 굉장히 중요하기 때문입니다. 

# 아마리스레드라식이 뭐냐고요? 

부산 아마리스레드라식은 현존하는 레이저 중 최고의 성증을 가진 라식, 라섹 수술 입니다. 아마리스레드라.식은 빠르다는 것과 안전성, 디테일까지 우수하다는 점에서 많은 분들이 선택하십니다. 눈을 위한 투자기 때문에 사실상, 비용관계 없이 더 좋은 수술법을 선호하시는 분들이 많습니다. 

아마리스레드라식의 가장 큰 3가지 장점, 함께 보실래요? 

1. Quick : 빠르다!

아마리스레드 1050RS는 1디옵터를 교정하는데 불과 1.3초만이 소요됩니다. 아마리스레드라식을 하신 분들은 대부분 수술이 생각보다 빨리 끝났다라고 이야기 하기도 합니다. 일반적으로 약 10~15분 정도 수술 시간을 잡는다 하는데 실제로는 그보다 더 일찍 끝나는 편입니다. 물론 아마리스레드의 갈막 절삭 속도가 빠르기 때문입니다. 

아마리스레드 750S에 비해 이 1050RS는 속도면에서 약 40%나 더 빠르고, 레이저 조사 시간 시간동안 불빛을 응시하고 있어야 하는 환자들의 불편함을 최소화하게 되었습니다. 물론 절삭 시간이 단축되었지만 절삭면은 더 부드러워 통증을 최소화 할 수 있게 되었습니다. 

2. Safe : 안전하다! 

혁신적인 7차원 안구추적시스템을 발전한 아마리스 RED 1050RS에 장착하였습니다. 수평 움직임, 회전 움직임, 수평과 회전 움직임, 이 외에도 7차원 안구추적 시스템을 통해 미리 수술 후 결과를 예측할 수 있습니다. 

3. Detail : 정교하다! 

획기적인 프리 트래킹, 안구추적장치가 눈 움직임을 인식하는 순간, 다음 레이저가 조사될 때까지의 반응이 제로임을 의미합니다. 레이저 조사 시 지체되는 시간 없이 안구 추적 결과에 바로 바로 대응하여 레이저가 확장 됩니다. 이와 같은 기능은 현존하는 모든 레이저 장비 중에서 유일하며 더 안전한 시력 교정 위해 늘 연구하는 병원이 되겠습니다. 

# 아마리스레드라섹, 각막 혼탁발생 위험 최저! 

라섹 수술만 환자 일부에서 나타날 수 있었던 각막혼탁 부작용 위험 또한 줄였습니다.

<아이시티, 고객과의 5대 약속>

- 하루 수술 횟수 제한, 

- 수술전 필수검사 시행 

- 검사 결과 확인 및 

- 지정 원장님 수술 진행 

- 끊임 없는 연구 

가족과 같은 안과가 되겠습니다. 늘 함께하고 싶은 안과가 되겠습니다. 아이시티안과는 만족도 높은 수술을 위해 의료진 모두가 환자 한 분 한 분을 직접  파악, 실력있고 따뜻한 곳이 되겠습니다!^^