간혹 나도 모르게 눈꺼풀 쪽으로 파르르 떨리는 현상을 경험해 본적이 한번쯤은 있을 것 같습니다.

보통은 일시적인 현상으로 나타나기 때문에 자연스럽게 개선되는 문제로 크게 신경쓰지 않고 넘길 수 있는 증상입니다.

하지만 이또한 또 하나의 안과질환중 하나로 눈 떨림현상 원인을 알고 개선해야 하는 경우가 있습니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 알려드리는 눈 떨림현상 원인 개선 방법 정보 드립니다.

눈 떨림현상 발생 원인

바쁘게 살아가는 현대인들은 이러한 증상이 빈번하게 일어 날수 있는 경우이며 이러한 눈 떨림현상의 원인으로 피로누적이나 스트레스로 인한 눈떨림현상이 나타나게 됩니다.

스트레스나 만성피로는 만병의 원인으로 아주 크게 작용하니 스트레스나 만성피로는 바로 해소 해주시는 것이 좋습니다.

눈 떨림현상 개선하는 방법1

눈꺼풀이 떨리는 증상으로 만성피로나 스트레스를 원인으로 정보 드렸습니다.

만성피로나 스트레스는 충분한 휴식과 숙면만으로도 얼마든지 개선이 될 수 있는 질환이오니 충분한 휴식과 스트레스 해소 그리고 숙면을 위한 방법들을 동원하여 눈 떨림현상을 개선하시기 바랍니다.

눈 떨림현상 개선하는 방법2

눈 떨림현상 개선방법으로 마그네슘과 같은 영약분을 보충해주면 좋습니다.

눈꺼풀이 떨리는 증상이 발생 하였다면 몸속에 마그네슘의 필요 영양분이 부족하다는 신호 일수 있으니 마그네슘이 많이 함유 되어 있는 식품으로 개선해주는것이 좋은데 대표적인 마그네슘 식품으로 우유, 바난, 콩류, 나보카도, 시금치 등의 녹황색 채소 그리고 연어, 해조류, 새우 등등의 식품에도 많이 함유 되어 있어 채소를 거부하시는 분들의 경우에는 시우나 해조류를 섭취해도 동일한 눈 떨림현상 개선방법으로 도움이 됩니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 알아본 눈 떨림현상 원인과 개선방법을 소개했습니다.

눈 뿐만 아니라 우리몸 어느 부위에 떨림증상이 발생 했다면 건강검진으로 몸상태를 확인하여 원인을 찾고 개선하여 주시면 건강을 오래 유지할 수 있습니다.

눈 시림 증상을 동반한 눈충혈 증상은 누구에게나 나타날 수 있으며 몸상태에 따라 빠르게 진행 되기도 하며 환경적인 요인으로 나타나기도 합니다.

눈충혈 증상이 생기는 원인을 알아보고 눈충혈 없애는법 또한 함께 알아보도록 하겠습니다.

눈충혈 원인

1. 눈 피로

눈충혈증상의 대표적인 원인으로 눈 피로가 있습니다.

눈충혈은 잠을 깊이 자지 못했거나 오래 자지 못했을때 나타나며 하루종일 무엇가를 응시했을때 에도 나타나는 증상입니다

안구 질환으로 이어질 만큼 큰 요인이 되진 않습니다.

2. 건조증

안구건조증이라 불리우는 건조증은 오래 방치하고 오랫동안 지속된 경우에 시력저하의 원인이 되기도 합니다.

눈이 건조하면 가렵거나 시린 증상이 동반되며 눈에 자꾸 손이 가게 되면서 이물질이 안구에 들어가게 되면 심각한 안구질환을 초래할 수 있으니 눈충혈 증상으로 안구건조증의 원인이 되었다면 빠른 시간안에 가까운 안과에서의 안과검진이 필요합니다.

3. 렌즈

렌즈를 오래 착용하게 되었을때 때때로 렌즈 관리에 소홀하게 되며 소홀한 렌즈 관리의 경우 이물질이나 세균으로 인해 눈충혈이 동반되기도 합니다.

렌즈를 착용했을때 뻑뻑한 느낌과 함게 주변의 혈관들이 기존보다 더 많이 생성되어 눈충혈 증상이 나타납니다

눈충혈 없애는법

1. 안대 착용은 하지 않습니다.

눈충혈로 인해 눈병이라고 불리우는 결막염으로 오해 받을 수 있어 안대를 착용 하시는 경우가 간혹 있습니다.

안대를 착용하게 되면 안대 때문에 안구의 온도가 높아지면서 세균들이 빠르게 번식 할 수 있기 때문에 이런 경우에는 안대를 사용하기 보다는 단 10분이라도 눈을 감고 휴식을 취해주는 방법이 우선입니다.

2. 인공눈물은 너무 자주 사용하지 않습니다.

인공눈물을 너무 자주 사용하게 되면 일시적으로는 시원한 느낌과 함께 뻑뻑한 느낌은 사라 지지만 시간이 지남에 따라 습관적으로 인공눈물을 사용하게 되며 오히려 눈물샘의 기능을 저하 시킬 수 있으므로 가능하다면 간혹 한번씩만 사용하면서 휴식을 취해주는것이 효과적입니다

3. 장시간 렌즈 착용은 하지 않습니다.

갑작스런 눈충혈이 발생 하였다면 우선적으로 렌즈를 착용하는 경우에는 렌즈를 한동안 착용하지 않고 안경으로 대체 하며 안구의 휴식을 주는것이 좋습니다.

눈충혈 원인들을 확인하였다면 빠른 해결책으로 눈충혈 증상을 해소 해야 합니다.

단순한 피로의 원인이라면 휴식을 쉬하거나 눈운동 또는 눈찜질을 해주는 방법으로 눈충혈 원인을 제거 하며 그외 질환에 가까운 눈충혈증상이 발생한 경우에는 가까운 안과를 방문하여 안과검진을 받도록 합니다.

눈 피로의 대표적인 증상으로 눈 충혈이나 눈시림 또는 건조감 등이 있습니다. 이러한 증상을 오랫동안 방치하고 참게 되면 안통, 두통, 열감, 구역질 까지 유발 할 수 있으므로 원인을 확인하고 빠르게 해결 하시면 안구건강에 좋습니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 눈 피로의 원인들을 소개합니다.

조절성 눈 피로

안구의 기능이 떨어지면서 나타나는 증상으로 안구질환으로 가장 많이 소호되는 눈 피로 증상 입니다.

굴절이상이나 조절이상에 의해 나타나는 증상으로 난시, 원시, 노안등 시력이 급격히 떨어진 경우 또는 안경의 도수나 초점이 잘 맞지 않을 경우에 나타나는 증상입니다.

근성 눈 피로

사시(heterotropia). 사위 (heterophoria). 마비의 경우에 많이 나타나는 눈피로 원인 입니다.

증후성 눈 피로

녹내장의 초기에 제일 많이 나타나는 증상의 원인으로 각막염이나 결막염에서 나타나는 대표적인 증상입니다.

부등상성 눈 피로

부등상시란 aniseikonia로서 양안의 망막에 비추는 상의 크기나 형태가 다른 경우를 말합니다.

이런 부등상시가 있는경우 양안시를 할 때 비정상적인 융합 노력을 많이 해야 합니다.

신경성 눈 피로

안구에 이상이 있다기 보다는 신경쇠약이나, 정신적 피로에 의해 나타나는 증상으로 휴식을 취하며 안구 운동이나 찜질을 해주면 금방 사라지기도 합니다.

생리적 안정 눈 피로

장시간 서류작업, 컴퓨터작업 등 오랜시간 눈을 사용해서 나타나는 증상입니다.

이러한 증상도 신경성 눈 피로와 마찬가지로 휴식을 취하며 안구 운동이나 찜질을 해주면 금방 사라지는 증상입니다

휴식을 취해 주었는데도 금방 사라 지지 않는경우 시력저하나 안구질환의 전조증상으로 가까운 안과를 찾으실 것을 권장 합니다.

눈 피로의 원인에 대한 정보를 확인하고 눈 피로 증상에 따른 조치를 빠르게 취해주시면 안구질환으로 발전을 막을 수 있습니다.

부산 서면 안과 아이시티안과의 눈 피로 증상 정보 였습니다.