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노안자가테스트로 눈 나이 체크해보자!

핸드폰 문자 메시지, 신문이나 책의 글씨도
라면봉지 뒤 조리법 등등!
작은 글씨가 잘 보이지 않는다면?
노안이 시작되었다는 신호일 수 있기 때문에
안과검진과 관리가 이루어져야 합니다.

수정체는 카메라의 렌즈와도 같은 역할을 하는데요.
수정체 두께를 조절하면서
망막에 상이 잘 맺히게 합니다.
그러나 40대 이후 수정체의 탄력성은 줄어들고,
두께 조절이 잘 이루어지지 않아
가까운 거리의 시력이 흐릿해진답니다.

노화를 가져오는 요인들

부모님들의 이야기라고만 생각했던 노안이
최근에는 그 시기가 점점 빨라지고 있어요!
30~40대의 비교적 젊은 층에서도
노안이 나타나기 때문이죠!

그 이유는 무엇일까?
우리가 자주하는 PC, 스마트폰 등
전자기기의 사용이 늘어나 눈의
피로감이 더해진 요인이 큽니다.
또한 강한 자외선, 미세먼지, 건조함 등이 더해져
우리의 눈은 더 빠르게 늙어가고 있답니다.

노안자가테스트 하기 01. 적록테스트

초록색 바탕의 글씨, 빨간색 바탕의 글씨 중
어떠한 쪽이 더 잘 보이나요?
- 초록색 바탕 : 노안 진행중
- 빨간색 바탕 or 둘다 : 정상

노안자가테스트 하기 02. 주민등록증테스트

주민등록증을 눈 바로 앞에 두신 후
잘 보이는 위치까지 점점 멀리해주세요!
눈과 민증 사이의 거리가
30cm 이상이라면 노안 의심해보셔야 합니다.

노안자가테스트 하기 03. 일상 속 체크

□ 휴대전화 버튼, 문자메시지가 흐릿하다.
□ 먼 곳에서 갑자기 가까운 곳을 보면 초점이 흐려진다.
□ 신문이나 책을 읽기 힘들다.
□ 독서, 필기를 하면 눈이 금방 피로해진다.
□ 근거리 작업을 오래하기 힘들다.
□ 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴진다.
□ 심한 경우 두통도 생긴다.
□ 잘 보이는 거리가 점점 멀어진다.
□ 어두운 곳에서 증상이 더 심하다.

* 3개 이상 체크하셨거나
40세 이상인 분들은 노안검사 꼭 받아보세요!

노안 교정을 위해 가장 많이
찾으시는 것이 ‘돋보기’입니다.
그러나 젊은 층의 노안은 돋보기
착용이 부담스럽기만 한데요.

요즘은 노안교정렌즈삽입, 노안라식 등
다양한 교정술이 생겨나면서
시력 보존과 함께 근거리 시력까지
개선할 수 있게 되었습니다.

노안을 늦추는 방법으로 건강하게!

눈 운동을 통해 눈의 피로를 풀어주시는 것이
도움이 됩니다. 눈을 꼬옥 감았다 뜨거나
눈동자를 좌우로 돌려주시는 것도 좋습니다.
또한 잠들기 전 따뜻한 수건으로 눈을 찜질해주시면
눈의 수분은 보호하고, 피로는 싹- 날리실 수 있답니다.

구기자, 당근, 블루베리, 시금치, 연어 등
비타민과 안토시아닌, 루테인 성분이
풍부한 음식을 섭취해 주셔도 good!

무엇보다 정기검진은 필수입니다.
40세 이상부터는 특히나 정기적인 노안검사로
꾸준한 눈 건강관리를 해주셔야 해요!