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유자차 효능, 차 한잔이 주는 여유

추운 겨울, 좋은 사람들과 함께하는

따뜻한 차 한잔은 몸도 마음도

건강하게 할 수 있는 좋은 방법입니다.

그 중 유자차는 ‘겨울’하면 생각날 정도로

대표적인 음료라 할 수 있는데요.

오늘은 유자차 효능 알아 볼께요!

유자차 효능 01. 소화불량 개선

유자차는 구연산을 풍부하게 함유하고 있습니다.

구연산은 소화액 분비를 촉진하여 소화를 돕습니다.

또한 유자 껍질에는 섬유소가 풍부하다는 것!

장운동을 원활하게 해주기 때문에

유자청을 만드실 때 꼭 껍질까지 이용해주세요.

유자차 효능 02. 감기예방

유자는 비타민C 수치가 매우 높아요!

레몬의 3배, 감의 2배, 바나나의 10배나

되는 비타민C를 함유하고 있답니다.

비타민C는 피로회복을 돕고, 면역력을 높여

감기를 예방할 수 있습니다.

감기로 목이 따끔거리거나,

기침을 하시는 분들에게도 good!

리모넨 성분이 이를 완화시킵니다.

유자차 효능 03. 숙취해소

알코올이 분비되면서 비타민C가 많이 소비됩니다.

따라서 따로 보충이 꼭 필요합니다.

과음한 이후 예민해져 있는 위와 장을

편안하게 풀어주는데 좋다고 하니 참고하세요!

유자차 효능 04. 피부미용

비타민이 풍부하여 피부를 맑고 깨끗하게 해줍니다.

윤기 나는 피부 유자차로 만들어보세요!

유자차 효능 05. 혈관건강

리모넨과, 팩틴 성분이 혈액순환을 UP하여

더욱 튼튼한 혈관을 유지하게 해줍니다.

헤스페레딘 성분이 혈압을 안정화시키고,

뇌혈관질환을 예방한다고 하네요.

커피, 탄산음료 대신 유자차 한 잔 어떠신가요?