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침대 위생관리법 뽀송뽀송한 잠자리를 위해!

우리가 매일 밤 잠이 드는 ‘침대’
침대, 침구 관리 소홀하기가 쉬운데요.
잠을 자면서 우리도 모르는 사이
상당량의 땀을 흘린다고 합니다.
따라서 침구 위생에 주의를 기울이시는 것이 좋아요!

침대 위생관리법 01. 통풍

자고 일어나면 침대 온도는 높아져 있고,
땀으로 축축해져 있는 상태입니다.
진드기, 세균이 번식하기 가장 좋은 환경인데요.
일어나자마자 이불을 덮어 정리하기 보다는
이불을 걷어 통풍을 시켜주시는 것이 좋습니다.

침대 위생관리법 02. 세탁

침대 시트. 이불 등은 부피가 커서
세탁을 미루시는 분들이 많습니다.
그러나 2주마다 세탁을 꼭 해주셔야 해요!
고온에서 세탁 후 수분기가 없도록
바짝 건조시켜 주셔야 합니다.

침대 위생관리법 03. 소독

매트리스는 커버를 벗겨 한 달에 한 번씩
주기적으로 소독을 해주시는 것이 좋습니다.
날이 좋은 날 햇빛을 바로 쏘여 주시면
매트리스 소독이 가능해요!

침대 위생관리법 04. 주변청소

침대 주변에 놓인 인형, 쿠션 등을
치워주셔야 진드기, 먼지 등을 예방할 수 있습니다.

침대 위생관리법 05. 교체주기

매트리스는 위 아래를 주기적으로
뒤집어 주시면 사용기간을 연장할 수 있습니다.
사용한지 7년이 지났다면
새것으로 교체해주실 것을 권장합니다.

침대 위생관리법 06. 잠옷세탁

침대 청결을 떨어트리는 가장 큰
요인 중 하나가 바로 ‘잠옷’입니다.
잠옷도 자주 갈아입어 주시는 것이 좋습니다.