시력보호하는방법 실천하기

시력보호하는방법 실천하기

 

현대에서는 전자기기가 대중화되면서

하루 시간의 대부분은 컴퓨터, 전자기기를 바라보거나

학업에 집중하면서 작은 글씨를 집중해서 바라보아

시력이 저하되어 안경이나 렌즈를 착용하는 분들이 많아지고 있습니다

 

전자기기의 대중화는 전세계적으로 시력감퇴를 일으키고,

잘못된 생활습관들로 시력이 나빠지는 일들이 많아지고 있습니다

 

때문에 오늘, 아이시티안과에서

시력보호하는방법을 살펴보겠습니다

 

시력보호하는방법 , 휴식시간 가지기

 

현대 사람들은 대부분 컴퓨터, 또는 학업에 집중하면서

눈에 피로감을 느끼는 분들이 많은데요

 

눈이 뻑뻑하거나, 건조감이들때

휴식시간을 가져주는 사람은 적습니다

 

보통 일시적인 증상 완화를 위해 인공눈물을 넣지,

하던 일을 멈추고 5분, 10분 정도 눈을 감고 있지 않거나

뜨거운 물에 적신 수건으로 마사지를 해주지 않습니다

 

눈이 피로할때는, 휴식시간을 갖는 것이 중요합니다

 

시력보호하는방법 , 자외선 지수가 높은 날에는

 

여름철이나 햇빛이 쨍쨍한 눈이 덮인 겨울에는

눈이 자외선에 쉽고 노출되고, 손상과 노화를 일으킵니다

 

자외선이 많은 날에는 선글라스는 착용하며,

눈이 많이 쌓인 날에도 눈에 빛이 반사되어

눈에 들어오는 자외선량이 더욱 많아지므로

선글라스를 착용해주는 것이 바람직한 것입니다

 

시력보호하는방법 , 정기적인 검진을 받아주세요

 

급성안질환, 염증성안질환 등의 경우에는 증상을 보이는

질환들이 많지만, 만성적이고 시신경적인 문제가 발생하는 질환들은

대부분 초기에 증상을 보이지 않습니다

 

또한 이러한 질환의 유무뿐만이 아니라 본인의 눈 건강상태를 점검하여

시력저하, 노화 진행 속도 등을 체크해보시는 것이 바람직합니다

 

아이시티안과에서 시력보호하는방법을 살펴보았습니다

 

올바른 생활습관을 갖고

건강을 지켜내시기 바랍니다