건강에 좋은 음료 한 모금도 따져보고 드세요!
마시는 것도 이제 꼼꼼하게
따져보고 마시는 분들이 많아요!
건강에도 좋고, 체중감량에도 좋다는 다양한 음료들
그 중에서도 요즘 핫하다는 건강에 좋은 음료는
무엇이 있는지 알아볼게요!
건강에 좋은 음료 01. 콤부차
콤부차는 장 내 유익한 균 중 하나인
프로바이오틱스 형성에 도움이 되는 음료입니다.
또한 콜레스테롤 수치를 떨어트린다는
연구결과도 있다고 하는데요.
체내 노폐물, 독소 제거에 good!
꾸준하 섭취로 한결 가벼워진 몸 상태를 느껴보세요!
건강에 좋은 음료 02. 레몬물
생수에 레몬즙을 넣어 드셔도 좋아요!
풍부한 비타민C가 피로회복을 돕고,
식욕억제, 구취제거에도 도움을 줄 수 있습니다.
일주일만 꾸준히 마셔도 피부 톤이
한결 밝아진다고 하니 꼭 섭취해보세요!
건강에 좋은 음료 03. 녹차
녹차는 카테킨이라는 항산화물질을
풍부하게 함유하고 있습니다.
더불어 신진대사를 활발하게 하여 체중감량에도
큰 도움을 줄 수 있다는 것!
최근에는 L-테아닌 성분이 주목을 받고 있는데요.
아미노산의 일종인 이 성분이 스트레스 해소,
진정 작용을 하여 심신을 편안하게 만들어준다고 합니다.
건강에 좋은 음료 04. 토마토주스
대부분의 과일주스는 당분을 많이 함유하고 있어
과도한 섭취 시 주의가 필요한대요.
토마토주스는 칼로리가 낮고,
고혈압 등 각종 심장질환을 예방하는데
도움을 준다고 알려져 있습니다.
음료 한 모금도 건강하게 챙기셔서
올 여름 신체 컨디션을 UP 해보세요!
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Dr. 아이시티
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