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계피가루 효능 맛 건강 향까지 퍼펙트!

계피는 계수나무 껍질을 말린 것입니다.
세계 3대 향신료로도
알려져 있는 약재인데요.
대게 곱게 빻은 분말 형태로 많이 사용됩니다.
최근에는 커피나 빵 등에 시나몬 가루로
많이 활용되고 있죠!
이 계피가루 어떠한 효능이 있을까요?

계피가루 효능 01. 혈관건강

계피가루는 혈관을 튼튼하게 해주는데
탁월한 효능을 지니고 있다고 하네요.
계피의 따뜻한 성질이 혈관을 확장시켜
혈액 순환에 도움을 줍니다.
또한 혈액을 깨끗하게 하여
심혈관질환을 예방해주죠.

실제로 한 연구결과에 따르면
계피를 꾸준하게 섭취한 집단의 경우
중성지방이 30%, 콜레스테롤 수치는
20%까지 감소했다고 하네요!

계피가루 효능 02. 생리불순 개선

계피 특유의 따뜻한 성질 때문에
여성 분들에게 특히 좋다고 해요!
자궁을 따뜻하게 하여
생리불순, 생리통에 효과가 좋습니다.

단 주의하실 점! 열이 많은 분들
임산부 분들은 절대 복용해서는 안된답니다!

계피가루 효능 03. 소화

계피가루는 위장 운동을
촉진시켜 소화를 도와줘요!
찬 소화기관을 따뜻하게 해주기
때문이라고 하네요.
가스배출을 도와 더부룩한 속을 개선해주고,
좋은 영양분을 흡수할 수 있도록 해줍니다.

계피가루 효능 04. 면역력 향상

외부의 세균, 바이러스의 침입으로부터
우리의 몸을 지켜주는 ‘면역력’
계피는 이 면역력을 향상시켜줍니다.
신체 온도를 높여 외부에서 들어오는
병원균에 대한 저항력을 강화시켜준다고 하네요.
감기예방에 매우 좋다고 합니다.

계피 효능 05. 지방연소

계피는 신진대사를 활발하게 해줘요!
즉 항상 몸이 운동을 하고 있는 상태!
지방 연소에 좋습니다.

계피 효능 06. 근육통, 관절염 완화

어깨가 결리거나, 근육통이 있으신 분들!
계피 특유의 따뜻한 성질이
어혈을 풀어 통증을 완화시켜줍니다.