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다이어트에 좋은 주스 추천 몸을 비우는 것이 우선!

코로나19 확산세로 야회활동은 더 어려워졌는데요.
이로 인해 실내에 있는 시간이 늘어나면서
‘확찐자’라는 신조어가 생겨났을 정도입니다.
갑자기 늘어난 체중 어떻게 빼야 할까?
디톡스에 효과적인 주스를 수시로 마셔주는 것이 도움이 되요!
체내 불필요한 노폐물을 원활하게 배출하여
체중감량에 큰 도움을 줄 수 있답니다.

다이어트에 좋은 주스 추천 01. ABC주스

ABC 주스는 A : apple 사과 B : beet 비트
C : carrot 당근의 뜻을 담고 있습니다.
사과 1개 / 당근 1개 / 비트 1/3개를 갈아 주시면 되는데요.
풍부한 식이섬유, 비타민이 면역력을 높여주고,
혈관 속 콜레스테롤, 체지방 제거에 도움을 줍니다.

다이어트에 좋은 주스 추천 02. 오일만주스

파슬리 60g, 레몬 1개, 물300ml를 넣고 갈아주세요!
아침 식사 전 공복에 5일 연속으로 마셔 주시면 OK!
체중감량에 도움을 주는 것은 물론
항산화 효과가 뛰어나 피부 미용에도 좋습니다.
또한 지용성 독소를 배출시켜
변비 개선에 도움이 된답니다.

다이어트에 좋은 주스 추천 03. 비타민주스

여름철 더운 날씨로 입맛을 잃었다면?
비타민이 풍부한 상큼한 주스를 추천합니다.
오렌지 1개, 레몬 1개, 자몽 1/2개로
주스를 만들어주시면 피로회복에 good!

특히 자몽은 불필요한 지방을 태워주고,
식욕 억제에도 도움을 주기 때문에
꼭 준비해주시길 바랄게요!

다이어트에 좋은 주스 추천 04. 청혈주스

혈관 속 독소, 콜레스테롤을 제거해줍니다.
해독작용이 뛰어난데요.
당근 400g, 사과 200g, 귤 100g에
양파와 생강 10g씩도 넣어주세요.
신진대사를 원활하게 하여
체내 노폐물 제거에 매우 좋습니다.

생강과 양파의 향이 너무 강해 부담스러우신가요?
살짝 데치거나 볶아서 사용하시면 좋아요!