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미세먼지 눈세척 결막염, 안구건조증을 예방할 수 있어

따뜻한 봄 날씨가 반가운 것도 잠시
미세먼지로 인해 불편함을 호소하시는 분들이 많습니다.
특히 미세먼지가 눈 건강을 해치기 쉽다는 것!
실제로 초미세먼지가 세제곱미터당 1마이크로그램 올라가면
안구건조증을 진단하는 안구표면질환지수도
동시에 높아진다고 합니다.
그만큼 미세먼지가 눈물막을 파괴하여
안구건조증을 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.

미세먼지에 각막이 장시간 노출되는 경우
안구 표면에 염증이 생기기 쉽습니다.
특히 결막염 위험이 높습니다.
결막에 염증이 생기면 부종, 이물감, 눈부심,
통증 등이 동반될 수 있습니다.

방치하는 경우 시력 저하 또는 2차 질환으로도
이어질 수 있어 진료를 받아보시는 것이 바람직합니다.

그렇다면 미세먼지로 인한 결막염 등을
예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까?
가장 쉬운 방법으로 ‘인공눈물’을 들 수 있습니다.
수시로 인공눈물을 넣어 주시면
미세먼지 눈세척에 도움이 될 수 있습니다.
그 외에도 식염수, 전용 세정제 등을 넣어
눈을 깜빡깜빡 해주시면 미세먼지 눈세척이 가능합니다.

미세먼지 눈세척과 눈에 좋은 영양소도
같이 섭취해 주시면 좋아요!
비타민A, 안토시아닌은 눈에 좋은 대표적인 영양소입니다.
결명자, 당근 등을 통해 섭취가 가능한대요.

- 결명자 : 눈이 어둡고, 침침한 증상을 없애줍니다.
시력 감퇴를 예방시켜줍니다.
- 당근 : 비타민A가 풍부하여 안구 점막을
건강하게 유지시켜 주는 것은 물론
안구가 건조해지는 것을 막아줍니다.

미세먼지, 황사, 꽃가루 등으로
눈 건강에 취약한 ‘환절기’
건조한 공기가 각막을
더욱 예민하게 할 수 있습니다.
평소 철저하게 청결관리를 해주시는 것도 중요하지만
무엇보다 정기적인 검진을 통해
눈에 이상은 없는지 점검해 보시길 바랄게요!