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역류성식도염 증상 원인 개선하는 방법은 무엇일까?

스트레스, 잘못된 식습관, 불규칙한 생활습관 등으로 인해
역류성식도염을 호소하시는 분들이 많습니다.
역류성식도염은 위산과 음식물이 식도로 역류하여
식도 점막에 염증이 생기는 질환입니다.
신물이 조금씩 넘어오고, 속이 쓰린 느낌이 들기도 합니다.
목 이물감, 가슴 답답함, 가슴이 불같이 뜨거워지는 느낌도 듭니다.

역류성식도염 증상은 식후뿐 아니라
이른 아침이나 밤에도 나타납니다.
초기에는 잠깐의 통증 정도이지만
증상이 악화되면 통증이 지속되는 시간이 점점 길어집니다.

역류성식도염 증상 원인은?
식도 하부에 있는 괄약근이 이완되었기 때문입니다.
잘못된 식습관과 생활습관 등으로 괄약근이 이완되어
위장 내 위산이 식도로 넘어오는 것입니다.

역류성식도염 증상 원인을 진단하기 위해서는
내시경검사 또는 위장조영술을 받아 보시는 것이 좋습니다.
역류질환을 방치하는 경우 식도 협착, 궤양 등으로
증상이 이어질 수 있기 때문에
초기부터 정밀한 검진과 치료를
받아보는 것이 바람직합니다.

역류성식도염 증상 ‘식생활습관’부터 개선해야!

역류성식도염 증상 원인이 되는 식습관과 생활습관을
개선하는 것이 가장 중요합니다.
알코올, 기름진 음식, 콜라, 커피 등은
위장 기능을 저하시킬 수 있어 피해주셔야 합니다.
흡연자의 경우 금연도 필수입니다.

적절한 운동과 충분한 수면도 도움이 됩니다.
무엇보다 식사 후 바로 눕는 것은 NO!
위 내용물을 더 빠르게 역류시킬 수 있습니다.
더불어 스트레스를 받지 않도록
잘 관리해주셔야 합니다.

역류성식도염 증상 원인 개선으로
위장 건강을 지켜보시길 바랄게요!