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봄철 피부건조증에 도움되는 마사지법 

# 낮에는 쨍쨍, 밤에는 쌀쌀, 피부는 괴로워요! 

한낮 따뜻한 기온이 이어지면서, 정말 봄이 왔구나 싶으시죠? 이제 낮에는 추위를 전혀 느끼지 못할 정도로의 날씨입니다. 낮과 밤의 온도차가 약 10도 이상 나는데요. 낮에는 외투를 벗고 돌아다니는 분들도 종종 볼 수 있습니다. 그러나 피부는, 온도의 변화가 잦을수록 피로를 느낍니다. 낮에는 열이 올랐다가 갑자기 밤에는 확 식어버리고, 이런 피부의 열순환이 반복되다보면 피부가 약해지고 건조해지게 됩니다. 

그래서 봄철에 더 피부가 까칠하고 푸석해지는 것이랍니다.

봄철, 피부관리하기란 영 까다로우시죠? 자, 먼저 내 피부의 현재 상태, 수분을 어느 정도 가지고 있는지, 살짝 체크해보세요!^^

1. 하루 8잔 이상의 물을 마십니다. 

2. 클렌징을 꼼꼼하게 합니다. 

3. 세안 후 바로, 스킨케어를 합니다. 

4. 주기적으로 각질 제거를 합니다. 

5. 외출 시에는 꼭 자외선 차단제를 만듭니다. 

6. 6~8시간 하루 수면을 해야 합니다.

7. 더러운 손으로피부를 만지지 않도록 합니다.

8. 음주와 흡연을 멀리 합니다. 

9. 비타민C 등을 따로 챙겨 먹습니다. 

10. 실내 습도는 60%이상으로 정합니다. 

위 사항들을 모두 잘 지키고 있으신가요? 그렇다면 현재 피부의 수분상태는 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단 위 리스트중 50% 이상을 지키고 있지 않다면요? 네, 지금 당신의 피부는 수분이 부족합니다. 그리고 필요합니다. 

# 피부건조증, 마사지를 통해 해결한다고요? 

피부건조증에는 먹는 것도, 바르는 것도 중요하지만 피부 속 노폐물 배출을 통해 깨끗한 상태를 유지하는 것도 중요 합니다. 피부 속까지 건강하게 만들어주는 방법 없을까요? 아이시티안과가 알려드리는 피부건조증에 도움되는 마사지법, 따라해 보세요!^^

<피부건조증에 도움되는 마사지법>

- 피부 마사지의 방향은 안쪽에서 바깥쪽을 향하게 합니다. 두 손가락을 이용해 작고 동그란 원을 그리듯 부드럽게 마사지를 해줍니다. (이마, 볼, 턱 등 얼굴 전체에 해당)

- 손가락으로 양 볼의 안쪽에서부터 바깥쪽 방향으로 귀쪽을 향해 곡선으로 끌어올리듯 당겨서 마사지 합니다. 

- 양 볼에서부터 이마까지, 검지손가락을 이용해 꾹꾹 누릅니다. 이마에서 다시 귀쪽, 턱쪽으로 내려요며 지압해 줍니다. 

- 손가락을 사용해 언굴 전체를 톡톡톡, 두드리듯 마사지해 줍니다.

- 손을 사용한 마사지의 경우 열기를 피부에 전해서 피부 온도를 상승시킵니다. 

봄철, 피부건조증을 위한 마사지법, 피부 혈액순환을 도와주므로 피부가 많이 당기거나 수분이 부족해 보일때마다 적극 활용해보세요!^^