봄철에 좋은 건강차 기관지 건강에 효과적!

봄철에 좋은 건강차 기관지 건강에 효과적!

 

한겨울 매서운 추위도 지나가고,
이제 따뜻한 봄이 찾아왔는데요.
반가움도 잠시! 미세먼지, 황사, 꽃가루 등으로 인해
호흡기 질환에 노출되기 쉬워졌습니다.
비염, 천식 등으로 인해
잦은 기침, 코막힘 증상이 잦다면
평소 식생활습관 관리에 더욱 철저하게 임하셔야 합니다.

미세먼지는 눈에 보이지 않지만
호흡기 질환을 유발하는 주된 요인이 됩니다.
봄철 기관지 관련 내원 환자수도 해마다 늘어나고 있다는 것!
비염, 천식 환자들이라면 더욱 주의가 필요합니다.
개인 위생을 철저하게 해주시는 것은 물론
실내 환기도 자주 해주세요.

또한 봄철에 좋은 건강차를 섭취하여
체내 노폐물 배출에 도움을 받아보시는 것도 좋습니다.

봄철에 좋은 건강차 01. 레몬녹차

레몬에는 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.
따라서 피로 회복은 물론 노폐물을 제거하여
피를 맑게 해줄 수 있답니다.
녹차의 타닌 성분은 호흡기를 통해 들어온 중금속 등을
체외로 배출시켜주는데 효과적입니다.
레몬과 녹차로 차를 만들어 드시면
디톡스에 좋은 효능을 보실 수 있습니다.

봄철에 좋은 건강차 02. 오미자차

새콤한 맛이 일품인 오미자차!
다섯가지 맛이 난다고 하여 오미자라고도 하는데요.
오미자차는 눈 건강은 물론 피로 회복,
천식, 가래 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

봄철에 좋은 건강차 03. 살구차

살구차 또한 천식과 가래, 비염 증상을 완화하는데 좋은 차입니다.
단 독성이 있을 수 있어 씨 부분은 섭취를 피하시는 것이 좋습니다.

봄철에 좋은 건강차 04. 박하차

시원한 느낌이 드는 박하차는
코막힘 증상을 개선하는데 좋습니다.
비염으로 인해 코가 간지럽고,
콧물이 자주 난다면 박하차가 도움이 될 수 있습니다.

봄철에 좋은 건강차 05. 도라지 배차

도라지와 배는 기관지에 좋은 대표적인 음식입니다.
면역력은 UP 기관지에 생긴 염증을
개선하는데 탁월한 효능을 보이고 있습니다.