어린이 시력저하 예방법 , 시력발달 방해요소 점검하기

어린이 시력저하 예방법 , 시력발달 방해요소 점검하기

시력은 태어날 때부터 정해져 있는 것이 아닙니다. 선천적으로 이상이 없는 경우 만 6~8세까지 시력은 서서히 발달하는 과정을 거치게 되며, 일상에서 먼 곳을 바라보거나, 가까운 물체를 바라보거나, 입체감, 밝고 어두운 곳을 바라보게 되면서 시력훈련을 하게 되는 것입니다. 선천적으로 안질환이 있거나, 동공 반사, 외안부 이상, 사시,시력, 입체시 등 다양한 요소들이 있으므로 시력발달에 이상이 있거나 방해가 되는 요소가 있는지 점검하고 관리하는 것이 중요합니다. 일상적인 관리는 물론 정기적인 검진을 받음으로서 아이의 시력이 바르게 발달할 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

 

어린이 시력저하 예방법에 대해 ‘아이시티안과’에서 알려드립니다.

 

 

 

# 어렸을 때 관리를 잘해야

 

어렸을 때 아이들이 바른 습관을 가지고, 시력발달이 바르게 되는 것이 평생 시력을 좌우하는 것이라고도 할 수 있습니다. 성인 이후에도 PC, 스마트폰 등을 바라보며 많은 시간을 보낸다면 굴절이상, 시력감소가 발생할 수 있으나, 소아에서 시력감소와 굴절이상이 발생한다면 자라나면서 눈에 다양한 문제를 초래하며, 특히 요즘에 많이 발생하는 근시의 경우 고도 근시, 초고도 근시로 이어질 가능성이 높아지며 이로인한 눈의 합병증의 가능성도 높아지게 됩니다.

 

따라서 선천적으로 기능이상이 있는지, 조기에 검진을 받아보고, 이후에도 정기적인 안과 검진을 통해 질환을 조기에 진단하고 적극적으로 대처해야 좋은 시력을 유지할 수 있습니다. 보통 아이들은 개월 정도의 간격으로 검사를 받는 것이 좋으나, 개인마다 모두 다릅니다.

 

 

# 어린이 시력저하 예방법을 살펴보자

 

현대에서는 실내활동량이 많아지고 전자기기가 대중화됨으로 근시가 굉장히 많이 발생하고 있습니다. 근시는 원시, 난시와 같은 굴절이상의 한 종류로 시력저하의 원인이 되는 주요한 문제입니다. 굴절이상에 의한 시력저하가 발생한 경우 적절한 검진을 받고, 주위 환경을 개선하여 눈의 피로를 줄이는 것이 시력저하의 진행을 조금이라도 억제하는데 도움이 됩니다. 이러한 환경을 조성하고 적절한 검진을 위해서는 담당의와 상담을 해보시는 것이 좋습니다.

 

어린이 시력저하 예방법을 몇가지 안내해드리자면 다음과 같습니다.

 

- 너무 어둡거나 너무 밝은 장소는 피한다

- 책이나 전자기기는 약 30cm정도 거리를 두고 본다

- 누워서 책(전자기기)을 보거나 흔들리는 차안에서 책을 보지 않는다

- 빛은 눈보다 높은 곳에서 비추는 것이 권장된다

- 눈에 적당한 휴식시간을 준다

- 컴퓨터, 독서 등의 근거리 작업을 장시간 하지 않는다

- 근거리 작업을 한 이후 눈을 감아주거나 먼 곳을 바라봐준다

- 비타민, 달걀, 녹황색 채소 등의 단백질을 고루 섭취한다 

 

아이시티안과에서 어린이 시력저하 예방법에 대하여 살펴보았습니다. 아이들의 시력발달은 연령 별에 맞추어 발달 속도를 잘 따르고 있는지 파악하고, 연령대에 알맞은 눈 검진으로 건강을 확인하고, 시력발달에 장애를 주는 요소가 있는지 점검하는 것이 중요합니다.

 

눈 건강이 걱정이시라면 언제든지 상담해드리겠습니다.