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그라비올라 효능과 부작용 꼼꼼하게 체크해야

그라비올라, 가시여지라고도 불리는데요.
스페인어로는 구아나바나라고도 합니다.
브라질 원주민들은 그라비오라를
만병통치약으로도 사용했다고 합니다.

과육은 당도가 높아 주스, 아이스크림, 사탕 등
맛있는 디저트로 많이 활용됩니다.
잎과 줄기는 항염 효과가 뛰어나
차로 다려 먹는 경우가 많은데요.
그라비올라 효능과 부작용 더 살펴볼게요!

그라비올라 효능 01. 염증제거

그라비올라에는 파이토케미칼이라는 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다.
체내 세포가 손상되는 것을 막아주고,
염증을 제거해주는데 효과적입니다.
특히 그라비올라 잎 추출물을 상처에 발라주면
상처가 빠르게 아문다고도 알려져 있습니다.

그라비올라 효능 02. 고지혈증 개선

혈관 내 노폐물을 배출시키고,
콜레스테롤 수치를 저하시켜
혈관을 깨끗하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.
고지혈증 예방은 물론 혈압 조절에도
큰 도움이 된다는 것!
평소 고혈압이 높으신 분들은
꾸준하게 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

그라비올라 효능 03. 시력보호

그라비올라에 함유되어 있는 아연, 베타카로틴이
시력이 저하되는 것을 억제할 수 있습니다.

그라비올라 효능 04. 항암효과

아노나신 성분이 암세포 증식을 억제하는 등
강력한 항암 효과를 보실 수 있습니다.

그라비올라 효능 05. 노화예방

폴리페놀과 같은 항산화 성분도 풍부합니다.
세포가 산화되어 것을 줄이고, 활성산소를 제거하여
노화가 진행되는 속도를 늦춰줍니다.

그라비올라 효능 06. 면역력 향상

각종 비타민, 식이섬유, 미네랄 등을
충분히 보충할 수 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다.

그라비올라 부작용

그라비올라 효능 부작용까지 모두 체크해두시는 것이 좋습니다.
그라비올라는 혈압을 낮추는 효능이 있어
임산부, 저혈압, 빈혈 등이 있으신 분들은
섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.
또한 장기간 복용하는 경우 복통, 설사 등을
유발할 수 있어 주의가 필요합니다.