'그린'에 해당되는 글 2건

눈 휴식, 크린 컬러를 자주 보면 도움 돼요! 

# 눈의 피로를 해소시켜주는 그린 컬러의 효능 알아볼까요? 

컬러테라피라고 들어 보셨죠? 오래전 미국 뉴욕의 한 외과 의사가 수술을 할 때마다 주위 흰 벽이나 천장에 청색 그림자가 어른 거려 기분이 좋지 않다며 듀폰사에 문의를 했다고 합니다. 13만 조도의 밝은 등 아래 수술을 하게 되면 눈은 장시간 붉은 피를 많이 보게 되는데 이때 붉은 색을 감지하는 원추세포가 피로해진 상태에서 시선을 옮기면 붉은색의 보색인 초록색이 눈에 잔상으로 남는다는 것입니다. 

그래서 듀폰사에서는 벽과 천정, 그리고 수술용 가운까지 초록색으로 바꾸었습니다. 그린 컬러로 수술실을 바꾼 이후 의사는 눈에 남는 잔상으로 인한 불편함이 해소, 편안하게 수술을 할 수 있게되었다고 합니다. 그때부터 병원의 수술실, 수술복 등은 초록색을 사용하게 되었다고 합니다. 

# 색을 본다는 것, 마음과 연결 된다? 

시각 작용은 단순히 보는 것에 그치는 것이 아니라 심리적 작용으로 이어집니다. 색은 빛의 성질로 시감각으로 다가와 우리 몸의 여러 감각을 움직입니다. 사람은 시각을 통한 색채 자극이 오감의 감도 중 80~90%를 차지 합니다. 색을 통한 자극, 이 자극을 잘 활용하면 일상생활에 도움이 되는데요. 각 컬러마다 각각 가진 자극이 다르답니다. 

# 초록색은 어떤 작용을 할까요? 

초록색, 그린 계열의 컬러는 우리 몸의 신진대사를 활성화 시킵니다. 혈관을 팽창시키며 손상부위를 호전시키는데 도움을 줍니다. 그린 컬러는 눈의 피로를 감소시키는데도 좋은 영향을 미치는데요. 호흡을 안정시켜주며 심신의 균형을 잡아주어 편안함을 느끼게 해줍니다. 

초록색의 포인트는 안정감, 편안함이거든요. 그래서 힐링이나 내추럴, 에코 같은 환경적인 것에는 초록색이 연상되죠. 식물을 실내에서 키우는 것고 같은 작용입니다. 공기청적 효과를 내기도 하지만 마음을 안정시키는데 도움이 되기 때문에 실내 가드닝을 적극 권합니다. 

특히 눈이 많이 피로하신 분들이라면 초록색을 많이 보세요. 

스마트폰이나 컴퓨터 바탕화면을 초록색 그림으로 해놓으시는 것도 하나의 방법이 될 것 같네요. 자, 지금도 스마트폰이나 컴퓨터를 보고 계시는 것 맞죠? 아래 그린 컬러 그림들을 보면서 눈 휴식을 취해 주세요! 건강한 눈, 초록 초록 하게 지켜 나가자고요.^^

눈이 피로해요. 그린 컬러테라피 하세요! 

# 눈을 편안하게 해주는데 도움 되는 그린 컬러의 효능 

눈에 휴식을 주기 위한 방법은 다양합니다. 그렇다면 눈 건강을 위해 우린 어떤 방법을 실천해야 할까요? 눈에 좋은 음식을 먹고 눈 운동을 하는 등 눈 건강을 위해, 눈 피로도를 낮추기 위한 생활습관을 들여야 합니다. 눈을 쉬게 해주는 다양한 방법, 일상생활에서 쉽게 따라할 수 있도록 정리해 봅시다. 

!! 눈건강을 위한 컬러테라피, 컬러테라피란 무엇인가?

컬러테라피란 몸과 마음을 색채로 다스리는 것을 말합니다. 색채를 통해 현재의 심리를 파악하고 진단하며 치료를 하기도 합니다. 빨강, 노랑, 파랑 각 색깔이 가지고 있는 고유의 특성이 다 달라, 심리 상태, 환경적인 요인에 따라 도움을 받을 수 있습니다. 우리 나라에서는 스트레스를 해소하기 위한 컬러링북이 출시 되면서 더욱 컬러테라피에 대한 관심이 많아졌습니다. 

!! 병원의 수술복이 왜 초록색인지 아시나요? 

13만 조도의 무척 밝은 무영등 아래서 수술을 한다는 건 어떤 기분일까요? 실제로 의사들의 경우 장시간 이러한 밝은 조명에 노출이 되거나, 붉은 피를 자주 봅니다. 그래서 눈의 피로도가 더 높을 수밖에 없죠. 장시간 수술을 하게 되면 빨간색을 감지하는 원추세포가 피로해지는데요. 이로인해 빨간색의 보색인 녹색이 눈에 잔상으로 남게 됩니다. 녹색은 눈의 피로도를 낮춰줄 뿐 아니라 심리적인 안정을 주기 때문에 병원에 가장 필요한 컬러 중 하나 입니다. 

# 컬러테라피, 초록색의 키워드는 바로 "안정"

초록생은 생명을 의미하는 컬러로 재생을 돕는 역할을 합니다. 교감 신경계에 유익한 작용을 하는데다 체내 유해물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 눈이 피로해요, 라는 분들에게는 그린 컬러테라피가 꼭 필요하답니다. 스트레스와 근육 이완, 긴장 풀기, 세포 재생, 균형 감각 등 초록색은 우리 건강에 많은 도움이 됩니다. 

잠시, 편안한 마음으로 그린 테라피를 즐겨 볼까요?

!! 컬러테라피, 이런 분들에게 좋습니다. 

마음의 여유가 없고 상처를 받았거나 불안정한 심리상태인 분들의 경우 그린 컬러테라피가 효과적입니다.

색으로 힐링하는 그린 컬러테라피의 키워드 

: 안전, 마음, 휴식, 편안함, 피로감 해소, 두통 해소, 건강, 재생  

# 눈이 피로해요, 눈에 휴식을 주는 방법은?

1. 충분한 수면을 취해야 합니다.

2. 수분을 많이 섭취 하세요. 

3. 눈을 비비지 마세요. 

4. 흐르는 물에 항상 깨끗이 씻어주세요. 

5. 인공눈물을 적절히 사용하세요.

6. 시력 관리를 위해 하루 10분 눈운동을 하세요. 

7. 그린 컬러를 자주 쳐다 보세요. 

8. 눈을 자주 깜빡이고 또 자주 감고 계세요. 

그린 컬러테라피로 힐링하는 하루 되세요! 

늘 함께하는 아이시티안과였습니다.