VDT증후군 높아지는 유병률

VDT증후군 높아지는 유병률

 

 

컴퓨터를 비롯한 전자기기들이 대중화를 이루게 되면서

Visual Display Terminal Syndrome(VDT 증후군) 유병률이 높아졌습니다

 

컴퓨터 사용과 관련되어 있는 건강상의 문제를

일괄적으로 표현한 명칭으로서 간단하게 말하자면

컴퓨터 관련된 질환입니다

 

바른 자세를 갖지 못하여 목, 척추, 어깨결림은 물론

장시간 사용함으로써 눈피로, 시력감퇴 등의 증상을

초래하는 것으로 현대에서는 문제가 대두되고 있습니다

 

VDT증후군에 대하여

오늘 아이시티안과에서 알려드립니다

 

 

 

VDT증후군

눈과 관련된 것은

 

컴퓨터를 비롯하여 움직이거나 이동하는 중에서도

간편하게 휴대하며 사용할 수 있는 스마트폰 등의

전자기기에서 발생하는 블루라이트.

 

블루라이트에 오랜 시간 동안 노출 된 경우에는

안구의 피로도가 높아지고 시세포가 밀집해있는

황반부에 악영향을 주어 황반변성까지 초래할 수 있습니다

 

황반변성은 현대에서도 주요한 실명 원인 질환입니다

 

모니터나 스마트폰의 화면을 바라볼 때

집중하면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들고

눈 표면의 눈물이 부족하게 되어

안구건조증을 초래하기도 합니다

 

 

 

VDT증후군

다양한 질환의 원인

 

VDT증후군은 안구뿐만이 아니라

척추관절에도 악영향을 줄 수 있습니다

 

잘못된 자세를 갖고 생활을 하면

허리디스크, 만성요통 등의 질병과 증상이

다양하게 나타날 수 있어 주의가 필요합니다

 

 

 

VDT증후군

건강을 지키기 위해

 

컴퓨터, 스마트폰 등의 전자기기 사용으로

문제가 되고 있는 VDT증후군을 예방하기 위해서

가장 좋은 것은 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간을 줄이는 것입니다

 

하지만 업무상 등의 문제로 컴퓨터를 사용할 수 밖에 없다면

바른 자세를 갖고, 화면과의 거리르 30cm이상 유지해야 합니다

 

또한 1시간 동안 전자기기를 사용하였다면

10분 정도의 휴식시간을 갖는 것이 아주 중요합니다

 

 

 

눈에 피로감, 충혈 등의 이상 증상이 나타난다면

즉시 휴식을 취하고, 이상 증상이 낫지 않고

계속적으로 나타난다면 검진을 받는 것이 좋습니다

 

눈 건강은 무엇보다 지켜내는 것이 중요하며

정기적인 검진을 받는 것이 좋습니다

 

올바른 생활습관을 갖고

건강을 지켜내시기 바랍니다