우엉차효능, 건강하게 날씬하게 마시자!

우엉차효능, 건강하게 날씬하게 마시자!

최근에는 물 하나도 건강하게 마시는 추세입니다.

그 중 체중조절에 도움이 된다고 알려져 있는 ‘우엉차’

우엉의 또 다른 효능은 무엇이 있는지 알아볼까요?

우엉차 만들기

우엉을 껍질 째 잘 씻어

1츠 정도 최대한 얇게 썰어주세요.

얇게 썰은 우엉을 3~4일 정도 바짝 말려주신 후

후라이팬에 살짝 볶아줍니다.

이렇게 물기를 빼준 우엉을

물과 함께 끓여 우려주시면 됩니다.

우엉차효능 01. 몸매관리

우엉은 체내 노폐물, 독소 배출을 돕습니다.

또한 이뇨작용을 도와 붓기를 제거하는데 효과적이랍니다.

지방, 콜레스테롤 제거도 OK!

혈관을 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

전체적인 디톡스 효과를 한 결

가벼운 몸매를 가져볼 수 있어요!

우엉차효능 02. 생리통

우엉의 아르기닌 성분이 여성 호르몬으로 알려진

에스트로겐, 프로게스테론 등을 촉진시켜

생리통, 생리불순을 효과적으로 개선해줍니다.

우엉차효능 03. 당뇨예방

혈당이 급격하게 변화하는 것을 막아줍니다.

천연 인슐린이라고도 불리는 성분이 있어

혈당이 급격하게 올라가는 것을 예방합니다.

우엉차효능 04. 피부미용

우엉차에는 사포닌 성분이 풍부합니다.

이는 몸 속의 활성산소를 제거하여

노화가 진행되는 것을 억제할 수 있답니다.

또한 소염 작용을 하는 타닌성분으로

여드름피부, 아토피피부에도 도움이 됩니다.

우엉차효능 05. 변비예방

우엉에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어요!

장 활동을 활발하게 해줍니다.

식이섬유가 장까지 이동하여 장내 독소를 제거!

장 건강을 튼튼하게 유지시켜줍니다.

변비가 있으신 분들은 우엉차를 드시면 좋아요!

우엉차 이런 분들은 조심하세요!

그러나 우엉차는 찬 기운을 지니고 있기 때문에

몸이 차거나 저혈압이 있으신 분들은

장기간 섭취하시는 것을 특히 조심하셔야 합니다.

- 몸이 냉한 분들

- 수족냉증이 있으신 분들

- 저혈압이 있는 분들

- 만성신부전증을 앓고 있는 분들

- 임산부

- 설사가 잦은 분들