라식 후 수영 언제 하는 것이 안전한가요?



휴가철을 맞아 라식 라섹을

계획하시는 분들이 많습니다.

특히 시간을 내기 어려운 직장인, 대학생 분들의 경우

휴가기간을 놓칠 수 없으실 텐데요.

이와 함께 라식 후 수영, 라식 후 사우나 등

주의사항 등에 대해 문의도 부쩍 늘어나고 있습니다.

그래서 오늘은 라식 후 주의사항에 대해

꼼꼼하게 알아보는 시간을 가져보도록 할께요^^



흔히 여름철에는 염증이나 부작용이

심하지 않을까? 라는 생각에

라식이나 라섹을 미루는 분들이 있습니다.

그러나 시력교정술은 계절적인 요인보다

얼마나 수술이 정확하게 이루어졌는지 혹은

수술 후 관리가 얼마나 체계적으로

이루어졌는지가 중요합니다.



특히나 휴가철 라식 라섹을 하신 경우 주의하실 점!


안정기를 충분히 갖지 않은 상태에서

라식 후 수영을 가시는 경우

눈에 자극이 가거나, 염증이 유발될 수 있습니다.

1-2달 정도의 완전한 회복기를 거치신 후

물놀이를 하시는 것이 안전합니다.



라식 후 당일날은 이렇게 관리해주세요!


바로 귀가 후 충분한 휴식을 취해주세요.

인공눈물을 수시로 점안해주세요.

눈을 절대 비비지 마세요.

플라스틱 안대를 착용하고 수면합니다.

자외선 차단을 철저히 해주세요.

컴퓨터, 스마트폰 등 근거리 작업은 피해주세요.



라식 후 주의사항 체크하기


세안 및 샤워

세안 및 머리감기는 3일 이후 가능

대중목욕탕은 1개월부터

사우나 및 찜질방은 2개월 이후부터 가능


흡연 및 음주

흡연은 수술 후 2주 후부터

음주는 1개월 이후부터 가능


화장

기초화장 및 썬블럭은 수술 3일 이후부터

아이라이너, 마스카라 등의 눈화장은 1개월부터 가능


운동

간단한 체조, 스트레칭은 1주일 이후부터 가능

수영, 등상 등 격한 운동은 1개월 후부터 가능


라식 후 우리의 눈은 굉장히 예민한 상태가 됩니다.

따라서 수시로 눈을 감고

휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.

목표시력을 최대한 끌어올리기 위한 지름길은

바로 ‘철저한 관리’에 있다는 사실 잊지마세요!


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Dr. 아이시티

함께하고 싶은 안과, 아이시티안과 입니다^^ 좋은정보 소통해요^^ 부산광역시 부산진구 부전동 195-1 ☏ 051.817.0006

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서면안과, 라식 라섹 후 주의사항 FAQ


# 수술 후 관리, 미리 미리 공부해 둡시다! 


모든 수술이 그렇지만 특히 눈 수술은 수술과정 만큼 그 후의 관리가 중요 합니다. 눈은 아주 민감한 부위라서, 조그만 자극에도 반응을 합니다. 수술 후 아주 약해져 있는 눈, 건강하게 회복될 수 있도록 사전에 주의사항 및 관리법을 꼼꼼하게 알아두고 숙지하세요. 더 빠른 회복을 원하신다면, 또 더 건강한 시력을 갖고 싶으시다면 수술 후 주의사항 바로 알기가 지름길이 되어 드릴 것입니다. 


최상의 시력결과를 위한 가장 중요한 요소, 수술 후 주의사항 체크 

서면안과에서 알려드립니다! 





! 꼭 알아두어야할 체크 포인트


1. 수술 당일은 어떻게 해야 할까요?


바로 귀가하여 눈을 감고 충분한 휴식을 취해 주세요. 눈물이 나고 눈이 부셔서 눈을 뜨기 힘든 상태이기 때문에 저절로 눈을 감을 수 밖에 없으실 거예요. 실눈을 뜨고 보실 수는 있겠지만 첫 날은 거의 뿌옇게 보여서 마음대로 움직이실 수 없어요. 너무 많은 활동은 눈에 위험할 수 있으니 가급적 움직이지 마시고 누워 계시는게 눈의 안전을 위해 좋답니다. 


2. 세안 및 샤워는 언제부터 하는 게 좋을까요?


수술 후 3일째부터 가능하며 대중 목욕탕 및 사우나는 2주후부터 가능합니다. 물세안과 머리감기는 수술 후 3일째부터 가능하며 대중목욕탕 및 사우나는 2주후부터 가능합니다. 수술 후에는 눈이 민감할 때라 온도가 높은 것이 좋지 않습니다. 뜨거운 물보다는 미온수를 사용해 주세요. 





3. 화장 및 수면은 어떻게 할까요?


수술 당일은 눈에 절대 손을 대지 말고 플라스틱 안대를 착용하고 주무시는게 좋습니다. 잠을 자다가 나도 모르게 눈을 만지거나 또는 눈에 자극을 줄 수도 있기 때문입니다. 기초 화장 및 선크림은 수술 3일 후에 가능하고 아이라이너나 섀도우 등 눈화장은 1~2주 후부터 가능합니다. 화장품 잔여물이 눈에 들어가면 약해진 눈에 치명적일 수 있습니다. 눈이 회복될때까지는 가급적 짙은 화장은 피하세요. 


4. 음주 및 흡연은 해도 될까요?


10일 정도 지나면 음주 및 흡연이 가능하지만, 가능하면 1~2개월 정도는 삼가는 게 좋습니다. 음주와 흡연은 몸의 회복을 더디게 하고 체온을 높이며 대사작용을 방해 합니다. 신체의 빠른 회복과 최상의 수술결과를 위해서는 음주 및 흡연을 멀리 해주세요. 


5. 운동은 언제부터 가능하며 생활습관 주의사항은 뭘까요?


스트레칭은 1주일 후, 등산 및 요가는 2주일 후, 격한 운동은 한달 후에나 가능합니다. 무리한 운동은 오히려 눈의 회복을 방해 합니다. 수술 후에는 절대적 안정과 휴식이 가장 중요 합니다. 스트레스를 받지 않도록 하고 충분한 잠, 고른 영양섭취로 신체를 편안하게 해주시는 게 좋습니다. 





# 눈의 사용은 줄이고 안약 및 인공눈물 사용을 철저하게 해주세요! 


독서 및 컴퓨터, 공부, TV 시청 등은 수술 1~2일 후부터 가능하지만 장시간 눈의 사용은 피하는 게 좋습니다. 근거리 작업을 할 때에는 3~40분 이상 지속하지 않도록 하고 눈의 사용 후에는 피로도를 낮추기 위해 꼭 10분 이상 휴식하시기 바랍니다. 라식은 1~2일 후부터 통증이 거의 없고 라섹은 3~4일 후부터 일상생활이 정상적으로 거의 가능합니다. 


2주~한 달 간은 꾸준히 처방 받은대로 안약을 점안해 주셔야 합니다. 아침, 점심, 저녁, 자기 전에 잊지 말고 안약의 종류별로 사용법에 따라서 사용해주시고 눈이 건조함이 심할 수 있으니 수시로 인공눈물을 점안해 주세요. 





!! 서면안과, 수술 후대처 방안도 알아두세요. 


- 수술 후에는 가벼운 통증과 이물감, 눈부심, 눈물, 충혈 등의 증상이 있을 수 있고 상처가 회복되면서 증상이 점점 좋아집니다. 

- 안대는 수술 다음 날 내원할 때까지 착용하시고 수면시에는 10~15일 정도 계속 착용하시는 게 좋습니다. 

- 한 쪽 눈만 심하게 눈물이 나거나 눈을 뜨기 힘들거나, 빛에 극도로 반응이 심하다면 바로 병원에 연락을 주시기 바랍니다. 

- 수술 후 양안의 심한 시력 차이가 있을 경우 바로 병원으로 연락 주시기 바랍니다. 내원해 상담 받으셔도 좋습니다. 


서면안과가 알려드린 라식 라섹 후 주의사항, 이제 걱정 하지 마시고 밝은 시력을 위해 수술 받으세요!^^




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Dr. 아이시티

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서면 라식후 주의사항, 가장 많은 질문은?


# 수술 후 궁금한 점 많으시죠? 속 시원하게, 사이다 궁금증 Q&A!


아이시티안과는 실력, 만족도, 환자의 안전지향을 기본으로 최적의 수수술을 제공하고 있습니다. 늘 활발한 학술활동과 논문발표를 하고 있으며 새로운 수술 기법 개발을 위해 부단히 노력하고 있습니다. 이러한 노력은 바로 환자의 만족도, 고객감동을 실현하는 원동력이 되고 있습니다. 


쾌적하고 편안한 500여평대의 진료 환경은 서비스의 질을 한층 더 높여줍니다. 최신장비를 통해 안전한 수술을 시행, 보다 선진화되고 앞서나가는 의료 기술 제공을 위해 앞으로도 노력을 기울일 것입니다. 


아이시티안과는 안전하고 편안한 안과가 될 수 있도록 3대 안심 시스템과 1:1 맞춤 고객 케어 시스템을 통해 수술 후 관리 까지 세심하게 배려하고 있습니다. 





1. 전문 의료진이 1:1로 전담, 시스템제를 시행하여 보다 안전하고 체계적인 관리를 해드립니다. 


2. 최신 안전 장비로 고객의 눈을 소중하고 안전하게 시술하기 위해 항상 노력하고 있습니다. 


3. 고객 맞춤 시력검사와 수술 선택으로 안전시술을 위해 준비하고 있습니다. 


<서면 라식후 주의사항, 어떤 질문을을 하실까요?>

: 가장 많은 질문들을 모아 보았습니다. 


- 라식 후 보호안경을 받았는데, 언제까지 착용해야 하나요? 


보호안경은 수술 후 일주일 정도 외출 시 외상을 방지하기 위해 착용을 권해드리고 있습니다. 외출 시 강한 바람이나 먼지 등으로 인해서 눈이 자극을 받을 수 있도 있으며 혹시 모를 외부의 충격으로부터 눈을 보호할 수 있습니다. 라식 수술 후 일주일 정도는 착용해주셔야 하며 라섹 수술은 각막 상피 세포의 회복이 늦으므로 약 한달간 착용 해주시는 게 좋습니다. 여름철에는 선글라스를 착용하면 외상의 보호와 함께 자외선을 차단하여 도움이 됩니다. 





- 라식 수술 후 처방 받은 인공눈물을 사용하는데 점안 시 따끔거리는데 이유가 뭘까요? 


라식 수술 후 일시적으로 안구건조증이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우 대부분 충분한 휴식과 함께 인공눈물 점안을 통해서 상태가 호전됩니다. 눈이 건조한 경우 눈물층이 외부의 자극이나 이물질로부터 보호하지 못해 각막에 일시적으로 상처가 생겨 따가운 증상을 느낄 수 있습니다. 


인공눈물의 종류에는 여러가지가 있으며 성분에 따라 자각증상이 있을 수 있으므로 불편한 증상이 있다면 전문의와 상의 후 본인에게 맘맞는 처방을 받으시는 게 좋습니다. 


- 야간 눈부심과 건조증이 너무 심한데, 어떻게 해야 하나요? 


동공은 빛에 반응해 크기가 변합니다. 어두운 밤에는 빛을 받아들이기 위해 동공이 커지게 되는데 이때 커진 동공 주변으로 들어오는 빛들로 구면수차 및 야간 근시가 발생하게 되고 그로인해 글씨나 불빛 등이 번져 보이게 되는 현상을 느낄 수 있습니다. 


수술 후 한달 정도는 빛 번짐 현상이 심하게 느껴질 수 있습니다. 약 3~6개월 정도 후에 조금씩 해소되지만 개인의 회복 기간 차가 있을 수 있습니다. 야간에 이런 부분이 불편감이 심하다면 운전을 할때 등 선글라스를 착용하시고, 가급적 어두운 곳에서의 눈 사용을 줄이시기 바랍니다. 





- 라식 후 주의사항, 또 뭐가 있을까요?


/ 수술 당일은 눈을 비비거나 눈을 꼭 감거나 눈을 부딪히지 않게 조심하셔야 합니다. 

/ 잠을 잘때에는 자신도 모르게 눈을 비빌 수 있으므로 투명 안대를 2주간 착용해야 합니다. 

/ 가벼운 조깅이나 헬스는 일주일 후부터 가능하나 수영이나 공을 사용하는 운동이나 과격한 운동은 피하시는 게 좋습니다. 

/ 대중목욕탕, 사우나, 찜질방 역시 한달 후부터 가능합니다. 

/ 간단한 샤워는 당일에도 가능합니다. 

/ 음주는 1~2주일 정도 피하는 게 좋습니다. 

/ 화장은 3일후부터 가능하며 2주 후에는 눈화장도 가능합니다. 

/ 책이나 모니터 사용, 스마트폰 사용 등 근거리 작업은 수술 후 가능하나 다만 너무 무리하지 않도록 사용을 자제해 주시기 바랍니다. 


서면 라식후 주의사항, 함께하고 싶은 안과, 아이시티안과의 문을 똑똑 두드리세요! 




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라식후 화장, 언제부터? 메이크업과 클렌징 방법 


# 라식후 언제부터 화장이 가능할까요? 


라식후에는 다음날부터 세안이 가능합니다. 라섹의 경우에는 3일째부터 세안 합니다. 기초적인 화장은 라식 수술 후 2~3일이 지나면 가능합니다. 피부 메이크업은 큰 무리가 없으시고요. 눈화장의 경우에는 일주일 이후부터 하시는게 좋습니다. 아무래도 눈에 자극을 최소화 하는 게 좋으니까요. 아직 눈이 회복되기 전인데 눈에 메이크업 잔여물이 들어가는 등 자극을 받으면 안되겠죠? 


꼭 필요한 경우에는 가볍게 하실 수는 있겠지만 진한 눈화장은 약 2주 정도는 지나서 하시는 게 좋아요. 라섹의 경우도 세안 가능 이후에는 기초 화장이 가능하지만 눈화장은 1~2주 후부터 해주세요. 





# 화장도 화장이지만, 문제는 메이크업과 클렌징! 


기초 스킨케어는 가벼운 클렌징으로 씻어낼 수 있지만 색조 메이크업의 경우는다르죠. 클렌징 크림이나 티슈 등으로 닦아낸 후 폼클렌징을 이용해 세안을 하셔야 메이크업 잔여물을 깨끗이 씻어낼 수 있습니다. 눈의 경우에는 아이라인, 아이섀도, 마스카라 등의 화장품이 잘지워지지 않기 때문에 전용 리무버를 사용하기도 하는데요. 


아무래도 눈을 닦아내는 과정에서 눈에 직접적인 자극이 되기도 하고 리무버나 메이크업 잔여물들이 눈에 들어갈 수도 있어요. 눈의 손상이 회복되는 중이기 때문에 라식후 화장, 특히 눈화장은 주의가 필요 합니다. 





# 라식후 화장, 이렇게 해보세요! 


먼저 수술 후 1~2주 동안은 가급적 화장을 피하세요. 1~2주 후 화장을 하실 때에는 워터푸르프 사용을 가급적 피하고 가벼운 화장을 해주세요. 워터푸르프 제품은 잘 지워지지 않아 쓱쓱, 문지르듯 닦아내야 하거든요. 수술 후 눈 비비기는 절대 피해야 하는 행동인 거 아시죠? 


가루 날림이 많은 메이크업 제품을 피하시고 펄감이 들어간 섀도 보다는 매트한 타입을 쓰세요. 아이라인의 경우에노 부드러운 펜슬 타입을 쓰는 게 좋고요. 마스카라 또한 한동안 안하시는게 좋지만 필요하다면 볼륨과 길이감을 살짝 업해 주는 정도만 해주세요. 메이크업을 수정하거나 할 때에는 꼭 화장솜, 솜방망이를 통해 눈 주변을 청결하게 해주시고요. 





클렌징 시에는 미온수로 씻어내되, 꼭 이중세안 하세요. 자극이 적은 오일프리 타입을 쓰시는 게 좋고요. 화장솜이나 솜방망이에 묻혀 닦아내주신 다음 폼클렌징을 쓰세요. 눈을 비비기 보다 톡톡톡 가볍게 두드려주는 듯이 세안 하세요. 세안 후에는 꼼꼼하게 화장이 지워졌는지 확인하시고요. 아무래도 눈에 세게 자극을 주지 못하다보니 잔여물이 그대로 남아있는 경우가 있어요. 그런경우 솜방망이를 이용해 남아있는 잔여물을 닦아내 주시면 좋아요.


# 뜨거운 물 목욕, 사우나, 음주, 피로 등 주의 


라식후 화장 외에도 다양한 생활습관 주의사항 궁금들 하시죠? 


라식, 라섹 후에는 눈에 열을 올리는 습관은 당분간 피하는 게 좋아요. 통목욕, 사우나 등은 한 달 후부터 하시는 게 좋고요. 음주나 흡연 또한 수분을 빼앗아 가고 몸에 열을 발생시키므로 삼가세요. 또 과도한 스트레스나 피로는 눈의 회복을 더디게 하기 때문에 재생력을 높이고 빠른 회복을 돕기 위해 충분히 휴식을 하세요. 라식은 보통 한 달 정보 이후면 모든 일상 생활을 전처럼 하실 수 있고요. 라섹은 2~3개월 정도 안약점안을 하며 서서히 회복되는 시력을 체크, 눈 상태를 점검해 보셔야 해요. 


그 이후부터는 어떻게 해야 하는지 아시죠? 근시, 노안 등의 예방을 위한 생활습관을 실천하셔야죠. 수술로 만난 새로운 세상, 밝은 세상을 보는 일을 지켜나갈 수 있도록 눈에 좋은 음식들을 먹고 눈에 좋은 휴식들을 하며 되찾은 시력을 지켜주세요!







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서면 아이시티안과 라식후 주의사항

 

 

수술 후 주의사항을 체크하는 것은 최상의 시력 결과를 위한 가장 중요한 요소라고 할 수 있는데요, 특히 라식의 경우는 아래의 주의 사항을 꼼꼼하게 살펴보시고, 숙지하셔야 합니다.

 

 

 

서면 아이시티안과 라식후 주의사항

▶ 이것만큼은 꼭 체크하세요!

[라식 수술 후 반드시 지켜야할 사항들]

 

01 수술 당일에는 바로 귀가하셔서 눈을 감고 충분한 휴식을 취하고 인공 눈물을 수시로 점안해 주세요.

 

 

02 물세안과 머리감기는 수술 후 3일째부터 가능하며 대중 목욕탕 및 사우나는 2주후부터 가능해요.

 

03 수술 당일은 눈에 절대 손을 대지 마시고 플라스틱 안대를 착용해주세요.

 

04 기초화장 및 선크림은수술 후 3일후부터 가능하며 메이크업은 1~2주후부터 가능해요.

 

 

05 음주 및 흡연은 10일 후면 가능하지만 1~2개월은 자제해 주세요.

 

06 눈에 충격이 가는 심한 운동은 1달 후부터 가능해요.

 

07 스트레칭은 1주일 이후, 등산 및 요가는 2주후부터 가능해요.

 

 

08 독서 및 컴퓨터, TV시청은 다음날부터 가능하지만 장시간 사용은 피해주세요. 어쩔수 없는 경우에는 중간중간 휴식시간을 자주 갖도록 합니다.

 

09 눈을 쎄게 비비거나 문지르는 행동은 하지 않아요.

 

10 외출시에는 모자나 선글라스를 반드시 착용해요.

 

 

 

 

서면 아이시티안과 라식후 주의사항

[수술 후 증상 및 대처방안]

 

 

- 수술 후에는 가벼운 통증, 눈부심, 이물감 등의 증상이 있고, 상처가 회복되면 시력이 좋아져요.

 

-안대는 수면시에 10-15일 정도 착용해요.

 

-한쪽 눈만 심하게 눈물이 나거나 통증이 있을 경우에는 반드시 내원해주세요.

 

-수술 후 양쪽 눈에 심한 시력차이가 있을때 바로 내원해주세요.

 

 

 

 

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