시야흐림 이유와 예방법

시야흐림 이유와 예방법

# 시야흐림, 눈이 뿌옇게 보이는 원인

[각막 손상]

일반적으로 눈이 뿌옇게 보일 때 가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 각막의 손상입니다. 장시간 콘택트렌즈를 사용하였거나 눈이 건조한 상태에서 자주 비비거나 했을 경우에 각막의 손상이 생길 수 있습니다. 이렇게 손상된 각막은 렌즈 착용을 중단하고 인공눈물 등으로 안구를 촉촉하게 만들어 주는 것이 회복을 돕는데 도움이 됩니다.

[백내장, 녹내장]

또한 노인분들에게 시야흐림 증상이 나타났다면 녹내장이나 백내장을 의심해 보셔야 합니다. 이러한 경우에는 반드시 가까운 안과에 가셔서 전문가의 진단을 받아보실 것을 권해드립니다. 또한 평상시 눈 질환을 갖고 있다거나 생활습관, 전신질환, 연령대 등 여러 가지 원인들로 인해서 눈이 뿌옇게 보일 수도 있기 때문에 다양한 방법으로 체크해 보아야 합니다.

[노안]

노안이 왔을 경우에도 시야흐림 증상, 눈이 뿌옇게 보일 수 있는데 보통 40대가 넘으면 우리 눈의 수정체가 두꺼워지면서 탄력도 떨어지고 수정체를 조절해주는 눈의 근육도 약해지므로 가까운 물체도 잘 보이지 않게 되고 안개 낀 것처럼 눈이 뿌옇게 보입니다.

[황반 변성]

황반 변성은 황반 부위에 출혈이나 부종이 생겨서 변성이 되는 질환입니다. 증상은 물체가 휘어져 보이거나 사물이 중심을 가려놓은 것처럼 보이면서 시야흐림 증상이 발생하게됩니다. 매우 위험하고 실명의 위험이 있습니다.

[포도막염]

망막과 공막의 중간층에 해당하며 혈관이 많은 눈 안의 조직으로 안구 내에 발생하는 모든 염증을 말합니다. 평상시에 눈을 많이 사용하는 학생이나 직장인들에게 많이 나타나는 증상인데 이럴 경우에는 눈의 휴식을 가져주는 것이 좋습니다. 주요 증상으로는 시력저하, 통증, 충혈, 눈부심 등이 있습니다.

시야흐림, 눈이 뿌옇게 보이는 이유와 예방법

# 시야흐림, 눈이 뿌옇게 보이는 것을 예방하는 방법

[자외선 차단]

눈이 뿌옇게 보이는 것을 방지하는 방법은 첫 번째로 자외선을 피해 주는 것입니다. 자외선은 눈의 노화를 만드는 첫 번째 요인이기도 합니다. 따라서 직접적으로 자외선을 노출하지 않고 선글라스나 모자를 착용하여 자외선 노출을 막아주는 것이 좋습니다.

[전자기기 사용 줄이기]

두 번째로는 전자기기의 사용을 줄이는 것입니다. 특히 어두운 곳에서, 잠들기 전에 누워서 장시간 스마트폰을 들여다보는 것은 눈의 피로감을 상당히 증가시킬 뿐 아니라 시력저하의 원인이 되기도 합니다.

특별한 원인 없이 건조함이나 눈의 피로로 인해서 눈이 뿌옇게 보이는 것이라면 활동하는 공간의 습도를 높여주고, 모니터나 책과의 적당한 거리를 유지해주고, 중간중간 눈의 휴식을 가져줍니다.