콘택트렌즈 사용법 확인해보세요

콘택트렌즈 사용법 확인해보세요

# 안경이 주는 불편함 해소, 간편한 콘택트렌즈, 그러나 주의할 점은?

콘택트렌즈는 안경의 불편함을 해소시켜 줍니다. 안경보다 더 넓은 시야를 가질 수 있으며 외모적으로도 자신감을 얻을 수 있습니다. 문제는 콘택트렌즈를 올바르게 사용하고 있느냐 입니다. 대한안경사협회에서는 소프트렌즈를 기준으로 일반 콘택트렌즈의 권장 사용시간을 하루 8시간이라 안내하고 있는데요. 실제로 직장인 10명 중 4명이 권장 사용시간보다 더 오래 콘택트렌즈를 사용하는 것으로 조사결과 나타났습니다. (한국안광학회지, 백석대 안경광학과 김효진 교수팀 논문 참고)

콘택트렌즈 착용 경험이 있는 성인남녀 611명을 대상으로 조사한 결과 하루 렌즈 착용 시간이 4시간 이하 19%, 5~8시간 41%로, 9~11시간 21%, 12시간 이상이 19%로 밝혀졌습니다. 렌즈 착용하는 날이 많은 사람일수록 하루 평균 렌즈 착용 시간이 길다고 나타났고요. 항상 렌즈를 끼고 생활하지만 렌즈 착용자 스스로는 렌즈를 하루 몇 시간 정도 껴야 하는 것인지 또 장시간 렌즈 착용이 눈에 어떤 영향을 미치는지는 모르는 분들이 많았습니다.

렌즈를 살 때, 혹시 하루에 몇 시간 정도 착용하세요~ 라는 말 들어보신 적 있나요? 아마 거의 없으실 거예요. 그래서 필요한 것이 바로 콘택트렌즈의 올바른 사용법 입니다. 렌즈의 권장 사용시간 그리고 눈 건강을 위한 렌즈 사용 습관, 하나 하나 자세히 살펴보겠습니다.

1. 외출 후 집으로 돌아오면 즉시 렌즈를 빼자.

보통 렌즈를 착용하는 분들은 집에 와서도 바로 렌즈를 빼지 않는 경우가 있습니다. 씻고 잠자리에 들 때까지도 렌즈를 끼고 계신가요? 렌즈의 장시간 착용은 각종 합병증의 원인이 됩니다. 지속적으로 눈을 압박하고 장시간 자극을 주게 되면 안구건조증, 눈충혈과 같은 증상이 나타나기 쉽고 각막 궤양, 각막 염증 등이 발생할 확률도 높아집니다. 그러므로 집에 돌아오면 손을 청결하게 씻고 렌즈를 바로 빼주세요. 렌즈 권장 사용 시간을 가급적 지켜주시는 게 눈 건강에 좋습니다.

2. 렌즈를 낀 채 자지 않도록 주의 하자.

너무 피곤해서 잠시 누웠는데 스르르 잠이 들어 버리셨다고요? 저런, 안돼요. 렌즈는 빼고 주무셔야죠. 아무리 피곤하다 하더라도 렌즈는 꼭 빼고 주무셔야 해요. 렌즈를 끼고 자는 행동이 반복되면 눈이 건조해지고 이로 인해 눈 표면에 자극이 심해져 각종 감염, 안구건조증이 발생할 수 있어요.

3. 렌즈 세척, 보관 등은 전용액을 쓰자.

렌즈 세척, 혹시 수돗물로 해보셨나요? 앞으로는 절대, 수돗물을 쓰지 마세요. 수돗물이 깨끗하다고는 하지만 아예 미생물이 없는 것은 아니에요. 눈에 바로 착용하는 렌즈는 무엇보다 청결 관리가 중요 합니다. 렌즈를 세척할 때에는 식염수를, 렌즈를 보관할때는 보관 전용액을 꼭 사용하세요. 세안, 샤워, 목욕 시에도 렌즈를 꼭 빼주세요.

4. 렌즈에도 유통기한이 있다는 거 아시나요?

무작정 쓰던 렌즈를 몇 년 씩 쓰고 계신다고요? 렌즈를 분실하지도 않으시고 렌즈가 손상되지도 않으셨다니 참 대단하십니다. 그러나, 렌즈에도 유통기한이 존재합니다. 오래된 렌즈에는 그만큼 이물질이 달라붙고 세균 등이 많이 침투해 있습니다. 아무리 깨끗이 관리한다고 해도 어쩔 수 없죠. 그러므로 6~1년에 한번씩은 렌즈를 교체해주는 것이 좋습니다.

5. 렌즈 보관 케이스와 보관 용액을 바꾸지 않는다?

렌즈 용액은 매일 새로 교체하면서 렌즈 케이스는 바꾸지 않으세요? 또는 렌즈 용액을 며칠 씩 계속 쓰곤 하세요? 둘 다 잘못된 콘택트렌즈 사용법 입니다. 렌즈 케이스 또한 매일 닦아 건조시킨 후 사용하는 게 좋고 세균이 자라지 않도록 소독하던지 또는 3개월에 한번 씩 새 것으로 교체해주는게 좋습니다. 깨끗하지 않은 렌즈 사용은 각종 안질환 유발의 원인이 될 수 있어요. 눈에 직접 닿는 렌즈, 올바르게 관리해야할 필요성, 이젠 아셨죠?

콘택트렌즈 올바른 사용법, 위 알려드린 내용대로 실천해 보세요.

눈 건강, 지켜기 위한 노력 만큼 돌아옵니다.