녹내장 종류와 증상 살펴보세요!

녹내장 종류와 증상 살펴보세요!

# 녹내장, 2012년 대비 2016년, 4년 새 약 38.7% 증가

녹내장은 안압 상승 등의 원인으로 시신경이 영향을 받아, 점진적으로 시야 장애, 시력저하가 발생하는 안질환 입니다. 문제는 녹내장의 경우 증상이 거의 없어 증상을 발견하고 진단받은 경우 대부분이 말기에 해당한다는 점입니다. 실명까지 이를 수 있는 질환이라, 더욱 주의가 필요합니다. 평소 안압이 높거나 또는 유전성이 있는 분들은 정기적인 눈 건강 검진이 필수적이며 평소 눈 건강을 위한 생활습관을 실천해야 합니다.

평균적으로 녹내장은 노인성 질환으로 5~60대 이상에서 많이들 발병하지만, 최근에는 40대 환자도 늘고 있습니다. 그래서 40대 이상이라면 1년에 한 번 안과 검진을 받을 것을 권장하고 있죠. 생각해보면 일상생활을 하는데 본다는 것, 눈을 사용한다는 것이 얼마나 소중한 일인가요? 네, 눈이 잘 보이지 않거나 불편하면 일상생활이 힘듭니다. 그렇기 대문에 이만큼 소중한 눈을 건강하게 지키려면 정기검진 쯤, 정말 소홀하지 말고 해야 되겠죠?

! 녹내장의 주요 원인, 안압은 왜 상승할까요?

우리 눈 앞쪽엔는 방수라는 투명한 액체가 존재합니다. 방수는 모양체에서 만들어져서 홍채 가장자리의 섬유주를 통해 배출이 됩니다. 이러한 방수의 생성과 방출이 원활하면 괜찮지만 그렇지 않은 경우 방수가 빠져나가지 못하면서 압력이 높아며 안압이 상승하게 되는 것입니다.

안압의 정상범위는 10~20mmHg로 21mmHg이상일 경우 녹내장을 의심할 수 있습니다. 그러나 정상 안압에서고 녹내장이 발생할 수 있으므로 시신경 손상 여부 등 정밀한 검진을 받으시는 게 좋습니다. 안압 외 다른 원인이 되는 요인들을 체크해 보셔야 합니다.

# 녹내장 종류와 증상은?

녹내장의 종류에는 원발개방각녹내장과 폐쇄각녹내장 등이 있습니다. 원발개방각녹내장은 증상이 서서히 진행이 됩니다. 그래서 시력 손상이 나타나면서 발견하면 늦은 경욱 많죠. 그렇기 때문에 눈의 상태를 항상 자세히 살피고 적극적인 관심이 필요 합니다. 색의 변화에 대한 인지가 늦고 눈 앞이 흐려지거나 통증이 나타나며 답답하고 눈에 열감이 자주 나타나는 등  노안이나 안구건조증 가은 증상이 나타난다면 눈에 대해 더 관심을 갖고 검진을 받아 보세요!

한번 손상된 시신경은 회복이 상당히 어렵습니다. 늦게 발견할수록 예후가 좋지 않기 때문에 조기 진단괴 적절한 치료가 무엇보다 중요 합니다. 특히 몸이 피로하고 스트레스가 심하면 혈압이 높아지며 안압 상승이 가속화 될 수 있습니다. 그렇다면 평소 생활 습관, 어떻게 관리하는 게 좋을까요?

: 안압을 높게 하는 생활 습관을 피하고, 눈을 편안하게 해주세요!

1. 피로와 스트레스가 쌓이지 않도록 충분한 수면, 적절한 휴식을 취해주세요.

2. 과량의 알코올 섭취, 카페인 섭취를 피해주세요.

3. 눈을 피로하게 하는 컴퓨터, 스마트폰을 자제하세요.

4. 맵고 짠 음식을 적게 드세요.

5. 혈액순환에 도움되는 스트레칭 등 가벼운 운동을 꾸준히 해주세요.

6. 눈에 좋은 비타민A나 루테인, 오메가3를 챙겨 드세요.

7. 눈 주변을 마사지, 지압 등을 해주세요.

녹내장, 이제는 3~40대부터 관리가 필요합니다. 건강, 건강할 때 지켜야 한다는 것 아시죠? 100세 시대, 눈 건강은 선택이 아니라 필수 입니다.

안과 검진, 그리고 눈 건강에 좋은 생활습관 실천! 오늘부터 스타트 하세요.^^