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노안을 늦추는 생활수칙이 눈건강을 지켜요!

나이가 들면서 눈이 점점 침침해지고,
작은 글씨도 흐릿하게 보이곤 합니다.
이를 바로 ‘노안’이라고 하는데요.
수정체의 노화로 인해
초점을 잘 맞추지 못하게 됩니다.

이 노안은 관리여부에 따라
진행속도가 달라질 수 있다는 것!
노안을 예방하는 생활수칙으로 관리해주신다면
눈 건강을 오랫동안 지키실 수 있어요!

01. 자외선 차단

강한 자외선은 수정체 세포를 파괴하여
노안을 앞당길 수 있습니다.
외출 시에는 선글라스, 모자 등으로
자외선을 차단해 주시는 것이 좋아요.

02. 정기적인 안검진

정기적인 안과 검진이 이루어진다면
 큰 안질환을 예방할 수 있습니다.
노화가 시작된 이후부터는 각종 안질환의
발병률이 현저하게 높아지기 때문에
주기적인 검진이 필수입니다.

03. 스마트폰 자제

최근 과도한 스마트폰 사용은
눈 건강에 치명적입니다.
특히 잠들기 전 어두운 곳에서
스마트폰을 들여다 보다 주무시는 분들!
실명위험까지 있을 수 있으니 조심하셔야 해요.

스마트폰 사용시간을 줄이는 것!
노안을 예방하는 생활수칙에서 가장 중요합니다.

04. 충분한 휴식

눈에 지속적인 피로가 쌓일 경우
활성산소가 발생하여 노화를 앞당깁니다.
충혈, 안구건조, 눈시림 증상도 나타나죠.
컴퓨터 업무가 많으신 분들은
눈의 피로가 쌓이기 더 쉽습니다.
업무 중간중간 휴식은 물론
충분한 수면으로 눈의 피로를 풀어주세요.

05. 영양보충

안토시아닌, 루테인 성분들은
눈의 피로를 풀어주고, 망막을 보호해줍니다.
시금치, 브로콜리, 당근 등에 많이 함유되어 있습니다.

06. 물섭취

눈이 건조해지기 쉬운 봄철
수시로 물을 섭취하여 눈을 촉촉하게
유지해주시는 것이 좋습니다.

07. 안구 운동

한 곳에 오랫동안 시야를 두면
눈 주변 근육이 경직되어 피곤함이 더해집니다.
눈을 감았다 떴다, 눈동자를 좌우로 굴려주는
안구운동이 눈의 피로를 풀어줄 수 있습니다.

08. 눈 마사지

따뜻한 타월을 눈에 올려주신 후
눈 주변을 지그시 눌러주세요.
오늘 하루 쌓였던 피로를 싹 해결할 수 있습니다.

09. 청결한 환경

눈이 건조하지 않게 적정습도
50%~60%를 유지해 주시고,
먼지가 쌓이지 않도록 환기도 자주 시켜주세요.

10. 금주, 금연

과도한 음주, 흡연은 노화를 앞당기고,
눈 건강을 해치기 쉽습니다.

노안을 늦추는 생활수칙 잘 체크하셨죠?
오늘도 더 건강한 하루 보내시길 바랄께요!

부산안구건조증관리 1:1 맞춤 관리로!

부산안구건조증관리 아이시티안과’입니다.

겨울부터 이어지는 건조함으로 인해
안구건조증이 악화되시는 분들이 많습니다.
눈이 뻑뻑하고, 시린 느낌은 물론
심한 경우 눈을 뜨고 있는 것조차 괴로울 수 있습니다.
안구건조증은 환경적인 요인 이외에도
스마트폰, PC의 과도한 사용에도 영향을 받습니다.

눈의 피로를 풀고,
건조한 환경을 개선하는 것만으로도
증상이 완화되는 것을 느낄 수 있는데요.
지속되는 안구건조로 고생 중이시라면
안과 관리가 도움이 될 수 있습니다.

안구건조증 증상 무엇이 있나요?

□ 눈이 뻑뻑하고 침침합니다.
□ 까끌까끌 이물감이 느껴집니다.
□ 아침 기상 후 혹은 오후 늦게 더 심해집니다.
□ 건조한 환경에서 심하게 느껴집니다.
□ 눈부심이 있습니다.
□ 눈물이 갑자기 왈칵 쏟아지기도 합니다.
□ 렌즈를 착용하면 눈이 자주 충혈됩니다.
□ 눈 주변이 가렵습니다.
□ 끈적한 실 같은 눈곱이 생깁니다.
□ 바람과 같은 작은 자극에도 불편함이 느껴집니다.

안구건조증 원인과 관리법은?

원인

밀폐되고 먼지가 많은 환경
습도가 낮은 건조한 환경
독서, 스마트폰 등 근거리 작업이 많은 경우
강한 빛, 조명이 있는 환경
잦은 눈 화장으로 자극이 많은 경우
눈물샘이 손상된 경우
안 질환이 있는 경우
시력교정수술 직후인 경우
갑상선 기능이 저하된 경우
노화가 진행되거나 면역력이 떨어진 경우

개선방법

청결한 환경을 유지해 주시고,
지나친 냉난방기 사용을 자제해주세요.
너무 건조한 날에는 가습기 등을 통해
적정 습도를 유지해주시는 것이 좋습니다.
인공눈물, 수분 섭취로 체내 수분 함량을 늘려주세요!

그 외 안질환 등이 있을 경우에는
이를 먼저 해결하시는 것이 우선이며,
안구건조증을 개선하는 시술도 이루어질 수 있습니다.

안구건조증 맞춤 관리 프로그램

안구건조증의 원인은 개인에 따라
매우 다양하고, 또 복합적이기 때문에
그 원인을 찾아 해결하는 것이 포인트입니다.

정밀한 검진과 상담으로
안구건조증 관리 방향을 정하셔야 해요!
심한 안구건조증으로 일상생활이 힘드시다면
IPL 레이저 또는 누점폐쇄술과 같은
시술이 진행될 수 있습니다.

더불어 평소에도 눈이 건조해지지 않도록
식생활 관리를 개선해주신다면
안구건조증을 완화시킬 수 있답니다!

안구건조증 관리 원인을 찾고 개선해야!

지금부터 봄까지 건조함은
더욱 심해질 텐데요!
건조한 공기와 난방기구들로 인해
안구건조증 호소하시는 분들이 많아요!

렌즈 끼시는 분들,
라식라섹과 같이 시력교정술을
받으신 분들은 특히 건조한 증상으로
불편함을 더욱 느끼기 쉽습니다.

안구건조증이란?

눈물의 양이 갑자기 적어지거나
빠르게 증발하여 눈에 자극이
생기는 질환입니다.

지방층 / 수성층 / 점액층으로 이루어진
눈물막에 이상이 생기면서
눈물의 질이 떨어지는 것이죠.

안구건조증 증상은?

V 눈이 뻑뻑합니다.
V 눈이 침침해요.
V 까끌까끌 이물감이 느껴져요.
V 근거리 작업 시 눈이 무거워요.
V 아침에 막 일어났을 때
오후 늦게 증상이 심해져요.
V 눈부심이 있어요.
V 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아지기도 해요.
V 충혈이 자주 생겨요.
V 눈이 가려워요.
V 실 같은 눈곱이 생깁니다.
V 눈이 시려요.

안구건조증이 나타나는 원인은
개인에 따라 매우 다양하고
복합적이기 때문에
의료진의 정밀한 검진과
충분한 상담이 도움이 될 수 있습니다.

원인을 정확하게 파악한 후
이에 맞는 관리가 진행되는 것이 효과적입니다.

안구건조증 관리 01. 누점폐쇄술

눈물이 내려가는 길목을 막아
눈물이 오랫동안 머물도록 합니다.
렌즈착용, 시력교정술 후
일시적인 건조함이 심할 경우
효과적인 관리법입니다.

안구건조증 관리 02. IPL 레이저

지방을 분비하여 눈물이 빠르게
증발하는 것을 막아주는 마이봄샘
이 마이봄샘이 제 기능을 하지 못하여
분비물이 계속 쌓일 경우
안구건조증이 심해질 수 있습니다.

IPL레이저를 이용하여 마이봄샘에
굳어있는 기름을 녹여 배출시킵니다.
눈물이 증발하는 것을 개선하고,
눈꺼풀 염증을 예방할 수 있습니다.

안구건조증을 개선하는 습관

실내습도를 적정하게 유지시켜주시고,
환기를 주기적으로 진행해주세요!
건조하고 먼지 많은 환경이
안구건조증을 악화시킵니다.

또한 인공눈물을 수시로 점안해주시면
부족한 눈물을 보충할 수 있고,
예민해진 눈을 보호할 수 있습니다.

알레르기성 결막염 꽃가루 및 눈화장도 원인

눈이 간지럽거나
빨갛게 충혈되기까지 한다면?
결막염일 가능성이 높습니다.
결막염은 바이러스성과
알레르기성으로 나눠볼 수 있는데요.

- 바이러스성 : 세균 감염에 의한 것으로
눈곱, 충혈이 심하고 전염 가능성도 높습니다.

- 알레르기성 : 공기 중 먼지,
꽃가루 등에 의한 알레르기 반응으로
2~3일 정도 안약 처방이 이루어지면
호전이 가능합니다.
단 알레르기를 일으키는 항원 자체를
제거하기 힘들기 때문에
자주 재발하기도 하고,
만성으로도 이어질 수 있답니다.

이렇게 생기는 결막염을 제대로 관리하지 않고,
방치할 경우 2차 감염으로
이어질 수 있기 때문에
안과 진료를 꼭 받아보셔야 합니다.

알레르기성 결막염 증상 체크해보기

V 눈이 계속 출혈되어 있다.
V 눈이화끈거린다.
V 안구에 통증이 있다.
V 눈을 깜빡일 때마다 이물감이 느껴진다.
V 끈적끈적한 눈곱이 생긴다.
V 양쪽 눈에 같이 나타난다.
V 눈부심 증상이 있다.
V 눈물이 흐른다.
V 눈꺼풀 주변이 가렵다.
V 결막이 부어 오른다.

알레르기성 결막염 꽃가루 때문일까?

알레르기 결막염은 봄철
자주 나타날 수 있는데요.
미세먼지, 꽃가루가 주된 요인이 되기 때문입니다.
그러나 여성분들은 화장품 잔여물로 인한
결막염 발병 지수가 매우 높다는 사실!
마스카라, 아이라이너, 섀도우 등이
꽃가루와 같은 역할을 하여
결막염을 유발할 수 있으니 주의하세요!

알레르기성 결막염 예방하기

01. 손 잘 씻기 : 외출 후 또는 수시로
손을 깨끗하게 씻어 청결을 유지하세요.

02. 눈 만지지 않기 : 손으로 눈을 만지는
행동은 금물! 특히나 씻지 않은 손으로
눈을 비빌 경우 각막 손상 위험이 있습니다.

03. 야외활동 피하기 : 꽃가루, 미세먼지가
심한 날은 장시간 야외활동을 피해주세요.

04. 침구류 세탁 : 집먼지, 진드기 등도
알레르기를 유발하는 대표적인 물질입니다.
얼굴에 바로 닿기 쉬운 침구류를
자주 세탁해주시거나
베개에 수건을 깔고 주무셔도 좋아요.

05. 눈화장 피하기 : 눈화장, 렌즈 착용을 피해주세요.
화장품 잔여물, 렌즈로 인해
결막염이 발생하기 쉽습니다.

06. 애완동물 관리 : 강아지, 고양이 등의
애완동물 털, 비듬으로도
결막염이 발생할 수 있어요.

07. 인공눈물 점안 : 눈물은 노폐물을 제거하고,
눈을 촉촉하게 유지시켜 줍니다.
건조함은 결막염이 걸리기 좋은 환경이라는 것!
눈이 예민해지지 않도록
수시로 인공눈물을 점안해주세요.

눈물흘림증 눈 주변 염증 조심!

특별한 이유 없이
눈물이 계속 흐르는 증상
연기, 바람에도 눈이 예민해져
눈물이 흐르는 분들이 있습니다.
이 증상을 ‘눈물흘림증’이라고 하는데요.

눈물흘림증은 눈물이 배출되는 통로가
좁아지거나 막혀서
눈물의 배출이 원활하게
이루어지지 않는 질환을 말합니다.

눈물흘림증 어떠한 증상이 있나요?

V 눈물이 계속 흘러요.
V 찬 바람에도 눈이 시리고 눈물이 흘러요.
V 눈물을 수시로 닦아내야 할 정도에요.
V 눈물을 계속 닦아내 눈 주변이 따가워요.
V 눈 주변이 쓰라립니다.
V 눈곱이 항상 끼어있는 것 같이
이물감이 있어요.

눈물흘림증 관리가 필요해요.

눈물흘림증은 눈물샘에서 생성된
눈물이 제대로 배출되지 못한 채
눈꺼풀 너머로 흘러내리는 질환입니다.

눈 주변이 계속해서 젖어있는 상태기 때문에
세균이 성장하기 쉽죠.
이로 인한 각종 염증과 가려움 등이
발생할 수 있기 때문에
적극적인 관리가 필요합니다.

눈물흘림증 원인은 무엇일까?

눈물이 배출되는 길목에 이상이 생겨 나타납니다.
태어날 때부터 눈물의 배출관이 막혀있거나
노화로 인해서도 나타납니다.
그 외 외부적 충격으로 인한 눈물관 손상,
알레르기, 눈코 염증, 속눈썹 자극에 의해서도
눈물이 날 수 있으니 정확한 검진을
받아보시는 것이 좋습니다.

안구건조증의 영향도 있어요!

많은 분들이 호소하시는 안구건조증!
안구건조증은 대게 눈이 예민한 상태로
작은 자극에도 눈물이 쏟아지기 쉽습니다.

평소 눈 건조함이 심하신 분들이라면
눈물흘림증 증상이 같이 나타날 수 있답니다.

위와 같은 문제가 발생해도
잠깐 그러고 말겠거니
방치하시는 분들이 많아요.
그러나 눈물흘림증, 안구건조증이 지속될 경우
눈의 노화 속도는 더욱 빨라지고,
또 다른 안질환이 생길 가능성도 높습니다.

정기적인 안과검진과 적극적인 대처로
눈 건강 튼튼하게 지키세요!

안구건조증 관리 안과검진이 필요할까?

안구건조증으로 불편함을
호소하시는 분들이 부쩍 늘어나고 있어요.
안구건조증은 눈물층에 이상이 생겨
눈물의 분비량이 급격하게 줄어들거나
혹은 빠르게 증발하는 질환입니다.

눈이 건조하여 자극이 심하게 느껴지고,
심할 경우 각막염 등 또 다른
안질환으로 이어질 수 있습니다.

안구건조증 증상 체크하기

V 각막이 화끈거립니다.
V 눈을 할퀴거나 찌릿합니다.
V 눈이 간지럽습니다.
V 모래가 들어간 것같이 이물감이 있어요.
V 연기, 바람 등에도 눈이 시리고 자극이 느껴집니다.
V 눈이 뻑뻑합니다.
V 눈물이 왈칵 쏟아지기도 합니다.
V 실 같은 눈곱이 생기기도 합니다.

안구건조증 안과관리 필요할까?

안구건조증이 발생하는 원인이
매우 다양하고 복합적입니다.
안구건조증을 가져올 수 있는
약물을 복용하고 계시진 않은지
안질환이 있진 않은지
혹은 생활습관에 문제가 있진 않은지
정확한 진단을 통해 관리가 이루어지는 것이 좋습니다.

안구건조증 관리 01. IPL 레이저

안구건조증을 겪고 있는 분들의 85%는
마이봄샘이 제 기능을 하지 못하고 있습니다.
마이봄샘은 눈꺼풀에 위치하여
지방을 분비해주는 역할을 합니다.
건강한 눈물층을 유지시켜주고,
눈물이 빠르게 증발하지 않도록 도와주죠!

마이봄샘에 분비물이 지속적으로 쌓일 경우
안구건조증, 안건염 등이
나타나기 쉽습니다.

피부관리 레이저로 알려져 있는
IPL을 통해 마이봄샘에 쌓인
기름을 제거합니다.
굳어있는 기름을 녹여 배출시켜 주기 때문에
눈꺼풀에 염증이 생기는 것을 예방하고,
안구건조증을 개선할 수 있습니다.

안구건조증 관리 02. 누점폐쇄술

눈물을 더 오랫동안 머물 수 있게
길목을 막는 누점폐쇄술도 효과적입니다.
렌즈착용, 시력교정술 등으로
일시적인 안구건조증이 나타나신 경우
누점폐쇄술을 고려해보시는 것도 좋습니다.

무엇보다 안구건조증은 올바른 생활습관
건조하지 않은 주변환경이
뒷받침되어야 한다는 것 잊지 마세요!

자꾸 눈물이 나요? 안구건조증 체크부터

자꾸 눈물이 나요! 호소하시는 분들!
혹시 안구건조증이 아닐지 체크해보세요.
건조함은 물론 눈이 시리고,
모래가 낀 것처럼 까끌 거릴 수 있어요.
이러한 증상과 함께 갑자기 눈물이
왈칵 쏟아지기도 하는 증상이
바로 안구건조증인데요.

자꾸 눈물이 나요 그 이유는?

나이가 들면서 자연스럽게 노화가 시작되면서
눈물샘이 제 기능을 하지 못할 수 있습니다.
또한 PC, 스마트폰, 태블릿PC 등으로
눈에 피로가 누적된 경우에도
눈물이 쏟아지거나, 건조해질 수 있답니다.

안구건조증 자가테스트하기

□ 작은 자극에도 눈물이 나요.
□ 눈이 뻑뻑해요.
□ 까끌까끌 모래가 들어간 것처럼
이물감이 느껴져요.
□ 이름아침, 저녁 늦게 증상이 더 심해요.
□ 눈이 금방 빨갛게 충혈돼요.
□ 눈부심, 빛번짐이 있어요.
□ 눈에 실 같은 눈곱이 자주 생겨요.
□ 눈 주변 혹은 안구가 가렵기도 합니다.

안구건조증이 원인이라면
생활습관 개선이 우선!

안구건조증은 평소 생활습관이 가장 중요합니다.
특히 겨울철에는 과도한 난방으로 인해
실내가 건조해지기 쉬워요.
실내적정습도를 유지해주시고,
인공눈물을 수시로 넣어 주시는 것도
도움이 됩니다. 더불어 마사지, 찜질 등으로
눈의 피로를 풀어주세요!

안구건조증이 생기는 이유는
개인에 따라 매우 다양합니다.
또한 다양한 요인들이 복합적으로 나타나죠.
정밀한 검사와 충분한 상담을 통해
안구가 건조해지는 원인을 찾고,
이에 따라 해결하셔야 합니다.

안구건조가 너무 심하신 분들이라면
IPL레이저치료, 누점폐쇄술 등의
안과 시술이 병행되는 것이 좋습니다.

눈물이 계속 흐를 경우
눈 주변이 습해져 또 다른 염증 반응을
일으키기 쉽습니다.
빠른 진단과 관리로
건강한 눈 상태를 유지하시길 바라겠습니다.

겨울철 눈건강 치명적일 수 있어요!

겨울철에도 자외선 차단이
매우 중요하다는 것 알고 계신가요?
피부뿐만이 아니라 ‘눈’ 건강에도 치명적입니다.
특히나 건조한 환경까지 더해져
겨울철 눈 건강 관리에
많은 신경을 써주시는 것이 좋아요!

겨울철 눈건강 ‘자외선’

겨울철에도 다른 계절과 마찬가지로
자외선은 강하게 내리쬡니다.
눈이 온 경우에는 더욱 주의가 필요한대요!
눈에 자외선이 반사되어
눈에 손상을 줄 수 있기 때문이죠!

사방이 눈으로 뒤덥혀 있는 스키장에서는
고글과 같은 보호 장비는 필수입니다!
자외선에 눈이 장시간 노출될 경우
노화가 빨리 진행되는 것은 물론
눈에 화상도 입을 수 있답니다.

겨울철 눈건강 ‘건조함’

안구건조증은 현대인들 대부분이
불편함을 느끼는 질환인데요.
차가운 바람과 건조한 공기
더불어 실내 난방기구가 가동되면서
안구건조증이 심해지기 쉬운 계절입니다.

실내 습도를 적절하게 유지해주시고,
인공눈물을 수시로 넣어
눈을 촉촉하게 유지해주시는 것이 좋습니다.

겨울철 눈건강 ‘결막염’

실내외 온도차가 심해지면서
신체 면역력이 떨어질 수 있어요!
면역력 저하는 외부의 각종 유해 세균과
바이러스에 취약한 몸 상태를 만들죠.
이로 인해 눈에도 세균이 침투하여
결막염이 생길 수 있습니다.

항상 청결에 유의하셔야 하며,
되도록 손으로 눈을 만지지 않도록 해주세요!

겨울철 눈건강 ‘유루증’

유루증은 눈물이 과도하게 분비되는 질환인데요.
찬바람이 예민해진 눈을 자극하여
눈물이 계속해서 흐를 수 있습니다.
눈물이 과도하게 생성되었지만
제대로 배출되지 않을 경우
시야가 흐릿해지고, 세균 감염이 오기도 쉽습니다.

겨울철 눈 건강 지키는 방법은?

충분한 수분섭취, 인공눈물을 이용하여
눈을 촉촉하게 유지하시는 것이 포인트입니다.
더불어 난방이 심한 곳에서는
실내 습도를 40~60%까지 맞춰주셔야 한다는 것!
또한 눈에 피로가 쌓이지 않도록
충분한 휴식시간을 취해주시고,
눈 주변을 가볍게 마사지 하는 것도 도움이 됩니다.

노안자가테스트로 눈 나이 체크해보자!

핸드폰 문자 메시지, 신문이나 책의 글씨도
라면봉지 뒤 조리법 등등!
작은 글씨가 잘 보이지 않는다면?
노안이 시작되었다는 신호일 수 있기 때문에
안과검진과 관리가 이루어져야 합니다.

수정체는 카메라의 렌즈와도 같은 역할을 하는데요.
수정체 두께를 조절하면서
망막에 상이 잘 맺히게 합니다.
그러나 40대 이후 수정체의 탄력성은 줄어들고,
두께 조절이 잘 이루어지지 않아
가까운 거리의 시력이 흐릿해진답니다.

노화를 가져오는 요인들

부모님들의 이야기라고만 생각했던 노안이
최근에는 그 시기가 점점 빨라지고 있어요!
30~40대의 비교적 젊은 층에서도
노안이 나타나기 때문이죠!

그 이유는 무엇일까?
우리가 자주하는 PC, 스마트폰 등
전자기기의 사용이 늘어나 눈의
피로감이 더해진 요인이 큽니다.
또한 강한 자외선, 미세먼지, 건조함 등이 더해져
우리의 눈은 더 빠르게 늙어가고 있답니다.

노안자가테스트 하기 01. 적록테스트

초록색 바탕의 글씨, 빨간색 바탕의 글씨 중
어떠한 쪽이 더 잘 보이나요?
- 초록색 바탕 : 노안 진행중
- 빨간색 바탕 or 둘다 : 정상

노안자가테스트 하기 02. 주민등록증테스트

주민등록증을 눈 바로 앞에 두신 후
잘 보이는 위치까지 점점 멀리해주세요!
눈과 민증 사이의 거리가
30cm 이상이라면 노안 의심해보셔야 합니다.

노안자가테스트 하기 03. 일상 속 체크

□ 휴대전화 버튼, 문자메시지가 흐릿하다.
□ 먼 곳에서 갑자기 가까운 곳을 보면 초점이 흐려진다.
□ 신문이나 책을 읽기 힘들다.
□ 독서, 필기를 하면 눈이 금방 피로해진다.
□ 근거리 작업을 오래하기 힘들다.
□ 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴진다.
□ 심한 경우 두통도 생긴다.
□ 잘 보이는 거리가 점점 멀어진다.
□ 어두운 곳에서 증상이 더 심하다.

* 3개 이상 체크하셨거나
40세 이상인 분들은 노안검사 꼭 받아보세요!

노안 교정을 위해 가장 많이
찾으시는 것이 ‘돋보기’입니다.
그러나 젊은 층의 노안은 돋보기
착용이 부담스럽기만 한데요.

요즘은 노안교정렌즈삽입, 노안라식 등
다양한 교정술이 생겨나면서
시력 보존과 함께 근거리 시력까지
개선할 수 있게 되었습니다.

노안을 늦추는 방법으로 건강하게!

눈 운동을 통해 눈의 피로를 풀어주시는 것이
도움이 됩니다. 눈을 꼬옥 감았다 뜨거나
눈동자를 좌우로 돌려주시는 것도 좋습니다.
또한 잠들기 전 따뜻한 수건으로 눈을 찜질해주시면
눈의 수분은 보호하고, 피로는 싹- 날리실 수 있답니다.

구기자, 당근, 블루베리, 시금치, 연어 등
비타민과 안토시아닌, 루테인 성분이
풍부한 음식을 섭취해 주셔도 good!

무엇보다 정기검진은 필수입니다.
40세 이상부터는 특히나 정기적인 노안검사로
꾸준한 눈 건강관리를 해주셔야 해요!

눈 상태로 알아보는 질환 SOS 건.강.신.호

몸에 작은 이상만 생겨도 우리의 몸은
통증, 색상변화, 냄새 등으로 신호가 나타납니다.
눈 상태에 따라서도 어떠한 질환이
의심되는지 알아볼 수 있는데요.

오늘 포스팅을 통해 눈 상태로 알아보는 질환
몇 가지를 살펴보도록 하겠습니다.

눈 상태로 알아보는 질환 01. 간 질환
흰자가 누렇게 변했어요!

흰자가 하얗고 깨끗할수록 건강이 좋다는 뜻!
그러나 갑자기 황달 증세가 나타났다면?
간에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다.
간은 혈액 속의 빌리루빈이라는
물질을 분해하는 역할을 하는데요.

간 기능이 떨어진 경우 분해가
제대로 이루어지지 않아 체내에 계속 쌓이게 됩니다.
이 때 눈, 얼굴 등이 노랗게 보이는 것이죠!

눈 상태로 알아보는 질환 02. 고혈압
흰자에 붉은 점이 생겼어요!

혈압이 높으신 분들은 항상
머리가 무겁고, 두통이 오기도 쉽습니다.
위쪽으로 압력과 열이 쏠리기 때문이죠.
이 때 눈 흰자의 혈관들이
높은 압력을 이기지 못하고 터질 수 있습니다.
작고 붉은 점들이 곳곳에 나타나게 되죠.

이러한 증상들은 추후 뇌졸증, 뇌출혈 등으로
진행될 수 있기 때문에
평소 건강관리가 필요합니다.

눈 상태로 알아보는 질환 03. 안구건조증
눈이 계속 충혈돼요!

눈이 항상 빨갛게 충혈되어 있다면?
안구가 건조하거나 결막염 등의
안질환인 경우가 많습니다.

- 안구건조증 : 눈물의 양이 급격하게 줄어들거나
빠르게 증발하여 눈이 건조한 상태입니다.
까끌까끌하고, 뻑뻑한 증상으로 충혈이 되기 쉬운데요.
평소 생활관리, 주변환경 개선이 뒷받침되어야 합니다.

- 결막염 : 세균 감염으로 눈에
염증이 생기는 질환입니다.
안과를 방문하여 빠른 치료가 이루어져야 해요!

눈 상태로 알아보는 질환 04. 고지혈증
눈동자에 하얀 테두리가 나타나요!

눈에 있는 혈관은 검은 눈동자
바깥 쪽으로만 흐르고 있습니다.
그래서 더더욱 눈동자가 검게 보이는 것인데요.
고지혈증이 있으신 분들은 혈관 속
지방함량이 높아져 눈동자 가장자리에
하얀 테두리가 형성되어 보일 수 있습니다.

눈의 작은 변화도 놓치지 마셔서
건강관리에 도움이 되시길 바라겠습니다!