부산안과추천 ‘드림렌즈’가 효과적인 이유

 


안녕하세요! 부산안과추천 ‘아이시티’입니다.

우리의 눈은 만 6세 전후로 기능이 완성되어
성인수준의 시세포가 만들어집니다.
그러나 근시 진행 등 시력저하는
성장이 멈추는 20살까지 끊임없이 이어집니다.

즉 성장기 시기 눈 관리가 어떻게 이루어지느냐에 따라
성인 시력이 좌우될 수 있습니다.
따라서 근시가 심해지는 성장기 안경, 드림렌즈 등으로
시력 교정을 도와주시는 것이 현명합니다.


그 중 드림렌즈는 잠자는 동안 렌즈를 착용하면
낮 동안에는 선명한 시력을 유지할 수 있는 신개념 렌즈입니다.
꿈의 렌즈라고도 불리는 드림렌즈는 아이의 시력교정은 물론
근시퇴행을 막아주는 효과까지 있는 것이 특징입니다.

딱딱한 하드렌즈 타입으로 잠자는 동안
각막을 지그시 눌러 비구면 형태로 변화시킵니다.
평편해진 각막은 정상시력의 초점과 동일해져
좋은 시력을 유지할 수 있습니다.


특히 드림렌즈는 근시의 진행을 막거나
진행 속도를 늦추는데 큰 도움이 됩니다.
드림렌즈가 망막 바로 앞부분에 상이 맺히게 하여
눈의 길이가 길어지는 것을 억제합니다.
이로 인해 근시 진행 억제 효과를 볼 수 있어
근시가 막 시작된 아이들에게 좋은 시력 교정법이 될 수 있습니다.


시력이 좋은 편일수록 시작해야
교정 효과가 좋은 편입니다.
3~4학년 이후의 학생들이 적합한대요.
너무 어린 나이의 아이들은 렌즈 적응이 힘들어
만족스러운 교정 효과를 보기 어려울 수 있습니다.

처음에는 이물감이 들 수 있지만
차츰 착용시간을 늘려가면서
충분한 적응기간을 가진다면
안전하게 시력교정 효과를 볼 수 있습니다.


아이들은 스스로 시력이 저하되는 것을
자각하기 어려운 경우가 많습니다.
따라서 부모님들의 각별한 관심이 필요합니다.
주기적인 검진으로 눈 상태를 점검해주신 후
시력이 저하되었다면 충분한 상담을 통해 시력교정을 진행합니다.

드림렌즈는 정밀한 검사를 토대로
맞춤 제작하여 착용할 수 있습니다.
부산안과추천 ‘아이시티’에서 체계적인 관리를 통해
우리 아이 시력 건강하게 지켜주시길 바랄게요!

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Dr. 아이시티

함께하고 싶은 안과, 아이시티안과 입니다^^ 좋은정보 소통해요^^ 부산광역시 부산진구 부전동 195-1 ☏ 051.817.0006

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다이어트에 도움되는 수면습관 잠과 체중과의 관계!

 


올바른 수면습관이 뒷받침되어야
살이 잘 빠질 수 있는 몸 상태를 만드는데 도움이 됩니다.
지속적으로 피로가 쌓이는 경우 순환을 방해하여
체지방, 노폐물 또한 몸에 쌓이기 쉽습니다.

식사습관도 개선하고, 운동도 병행하였는데도
살이 잘 빠지지 않는다면 잠자는 습관에
문제는 없는지 체크해 보시는 것이 좋습니다.


잠이 부족할 경우 근력과 기초대사량이 저하되게 됩니다.
같은 양을 먹어도 그렇지 않은 사람에 비해
살이 더 잘 불어나게 됩니다.
잠이 부족하면 낮 동안 활동량 또한 줄어들어
충분히 에너지가 소비되지 못하고,
고스란히 지방이 쌓이게 될 수밖에 없는데요.


수면 중에는 뇌와 몸 상태를 회복시키고,
성장호르몬이 분비되도록 도와줍니다.
성장기 아이들에게는 올바른 성장을 할 수 있도록
성인들에게는 세포 재생을 도와주는 역할을 합니다.
또한 피곤한 몸을 회복시켜주고,
지방을 분해시켜주는 효능도 있습니다.

성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 3시 사이에
활발하게 분비되기 때문에
이 시간에 꼭 잠이 드는 것이
다이어트에 도움되는 수면습관이라 할 수 있습니다.


그 외 다이어트에 도움되는 수면습관은 무엇이 있을까요?

01. 새벽 3시 전에는 잠이 들어야 합니다.
너무 늦게 잠이 드는 경우
신체 회복이 더디고, 다이어트에 도움이 되는
호르몬의 도움을 받기 어렵습니다.

02. 잠이 들었다면 적어도 3시간 이상은 주무셔야 합니다.
3시간 이후부터 지방을 태우는 성장호르몬이 분비되기 때문입니다.

03. 하루 7시간 이상은 숙면을 취해 주셔야
몸에 활력이 생기고, 더욱 가벼워진
몸 상태를 유지할 수 있습니다.


수면은 항상 어두운 곳에서 이루어져야 합니다.
밝은 곳에서는 호르몬 밸런스가 무너져
잠을 유도하는 멜라토닌이 분비되지 않습니다.

또한 너무 늦게 식사를 하는 것은 NO!
격렬한 근육 운동도 피해 주시는 것이 좋습니다.

다이어트에 도움되는 수면습관으로
체중감량도 성공하시고,
활력도 되찾아 보시길 바라겠습니다!

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Dr. 아이시티

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