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출산 후 회복에 도움이 되는 음식 식단 관리가 중요해

출산 후 식생활습관을 꼼꼼하게
관리해주셔야 몸을 회복하는데
큰 도움이 될 수 있습니다.
출산 후 회복 속도를 높여줄 수 있는 음식에는
무엇이 있는지 함께 알아볼까요?

출산 후 회복에 도움이 되는 음식 01. 미역

미역에 함유된 요오드가 피를 맑게 해주고,
신진대사를 활발하게 도와줍니다.
출산 후 부종 제거에 효과적이라는 것!
몸에 유해한 LDL 콜레스테롤 수치는 낮춰주고,
몸에 좋은 HDL 콜레스테롤 수치를 높여
산후 이상지질혈증에도 큰 도움이 될 수 있습니다.

출산 후 회복에 도움이 되는 음식 02. 호박

호박에는 카로틴을 비롯하여
각종 비타민과 철, 칼슘 등 다양한 영양소가
풍부하게 함유되어 있습니다.
위장능력을 강화시켜 소화력을 UP!
이뇨작용을 도와 부종제거에도 도움이 될 수 있답니다.

출산 후 회복에 도움이 되는 음식 03. 잣

자궁을 안정적으로 만들어
자궁출혈을 예방시켜 주는 역할을 합니다.
출산 후 출혈, 오로 배출에 좋답니다.
또한 신진대사를 촉진하여 배변활동에 도움이 되며,
올레산, 리놀레산 등 불포화 지방산이
윤기나는 피부관리를 도와줍니다.

출산 후 회복에 도움이 되는 음식 04. 가물치

단백질과 칼슘 함량이 높은 음식입니다.
위장 기능을 활발하게 해주고, 이뇨작용이 뛰어나
산모의 부종을 빼는데 효과적입니다.
단 회음부, 제왕절개 부위의 회복을 늦출 수 있어
출산 후 최소 4주 후에 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

이 외에도 굴, 전복, 장어 등 스테미너 음식,
마, 닭가슴살 등도 출산 후 회복에 도움이 되는 음식들입니다.
출산 후 건강한 식단을 통해 이전의 몸 상태로
빠르게 회복해 보시길 바라겠습니다!

부산렌즈삽입술추천 안과와 고민을 함께하세요!

안녕하세요! 부산렌즈삽입술추천 안과 ‘아이시티’입니다.

시력교정술하면 ‘라식,라섹’을 쉽게 떠올리곤 하시는데요.
라식, 라섹이 이제는 가장 보편적인 시력교정술이긴 하지만
누구나 받을 수 있는 시력교정법은 아닙니다.
각막을 많이 깎아내야 하는 초고도근시 분들이나
각막에 여유가 없거나 불안정하신 분들은
라식, 라섹이 어려울 수 있답니다.

라식라섹이 어려우신 분들은
렌즈삽입술이 좋은 대안이 될 수 있습니다.
각막을 깎아내지 않고, 특수 렌즈를 삽입하여 시력을 교정합니다.
렌즈삽입술은 크게 홍채의 앞쪽에 렌즈를 삽입하는 ‘홍채지지형렌즈’
홍채 뒤쪽에 삽입하는 ‘후방삽입렌즈’로 나눠볼 수 있습니다.

EVO+ 아쿠아ICL을 추천합니다!

기존의 렌즈삽입술은 홍채 절개를 통해
방수의 흐름을 만들어준 후
렌즈를 삽입하게 됩니다.
이로 인해 홍채구멍 막힘,
흰띠 현상 등의 부작용 위험이 있었는데요.

대표적인 후방삽입렌즈 중 하나인 아쿠아ICL은
렌즈 전방에 360㎛ 홀이 있어
홍채 절개 없이도 방수의 흐름이 원활한 렌즈입니다.
노폐물 제거, 방수의 흐름이 용이하여
렌즈삽입 후에도 이물감이 적고, =
촉촉함을 오랫동안 유지할 수 있습니다.

아쿠아ICL 이외에도 난시 교정이 가능한 토릭 ICL,
접을 수 있는 소재의 알티플렉스 등
다양한 렌즈가 존재합니다.

렌즈삽입술의 만족도를 좌우하는 것은
그 중에서 본인의 눈 상태와 직업, 생활습관까지
고려하여 가장 잘 맞는 렌즈를 선택하는 것입니다.

부산렌즈삽입술추천 안과는 1:1 담당의 시스템을 통해
정밀한 검사와 상담 시력교정술까지
담당 원장님 한 분께서 진행합니다.
환자분의 상태를 가장 잘 아는 원장님이 시력교정까지 진행하고 있으며,
사후관리까지 꼼꼼하게 체크하고 있답니다.

렌즈삽입술 후 렌즈가 자리를 잘 잡았는지
위치가 이동하지는 않았는지
3개월, 6개월 단위로 추가 검진이 필요한 만큼
부산렌즈삽입술추천 안과가 세심하게 관리해 드리고 있습니다.

렌즈삽입술 고민만 하고 계신가요?
부산렌즈삽입술추천 안과에서 고민을
함께 나눠보시길 바라겠습니다!