'2021/02/21'에 해당되는 글 1건

유산균 매일 먹으면 면역력 UP 장건강 UP

유산균이랑? 건강한 장에서 서식하는 균으로
소장에서는 락토바실리가, 대장에서는 비피도박테리아가
대표적인 유산균으로 알려져 있습니다.

유산균은 대장 내 유용한 미생물의 증식을 도와
유해균이 생성되는 것을 억제합니다.
장기적으로 복용하는 경우 장 활동을 원활하게 해주는 것은 물론
면역력 증진, 충치 예방, 피부 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

우리 몸 속에는 다양한 종류의 박테리아가 존재합니다.
보통 박테리아는 질병을 일으키는 요인으로만
생각하는 분들이 많은데요.
좋은 박테리아인 유산균은 대장의 장벽을
튼튼하게 유지하도록 도와주고,
면역력을 증진시켜주는 주된 요인이 됩니다.

유산균 매일 먹으면 효능 01. 과민성 대장 증후군 개선

스트레스, 과도한 긴장감 등이 지속되면
배가 아프거나 변비, 설사 등을 하는 분들이 많습니다.
바로 과민성대장증후군 때문인데요.
유산균을 매일 먹으면 대장 환경을
개선하여 증상 완화에 도움이 됩니다.

유산균 매일 먹으면 효능 02. 질염 예방

출산 후 여성, 생리가 불규칙한 여성,
면역력이 약한 분들은 질염에 걸리기 쉽습니다.
염기성 세균이 증식했기 때문인데요.
유산균을 꾸준하게 섭취해 주시면
좋은 세균이 증가하여 질염 예방에 도움이 될 수 있습니다.

유산균 매일 먹으면 효능 03. 궤양성 대장염, 크론병 예방

대장에 염증과 궤양이 생기는 ‘궤양성 대장염’
크론병은 입에서 항문까지 소화기관 전체에 걸쳐
염증이 발생하는 질환입니다.
소화기관에 있는 세균에
과도한 면역반응이 주된 요인으로 꼽힙니다.
유산균을 꾸준하게 섭취하여 소화기관 내
좋은 세균이 증식할 수 있게 도와주는 것이 좋습니다.

유산균 매일 먹으면 효능 04. 혈압 조절 

유산균 섭취는 장 건강뿐 아니라
혈압 강하 조절에도 큰 도움이 됩니다.

유산균 매일 먹으면 효능 05. 구강 건강

잇몸 질환을 개선하고, 구취개선,
충치가 생기지 않게 하는 효능도 있습니다.