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간혹 나도 모르게 눈꺼풀 쪽으로 파르르 떨리는 현상을 경험해 본적이 한번쯤은 있을 것 같습니다.

보통은 일시적인 현상으로 나타나기 때문에 자연스럽게 개선되는 문제로 크게 신경쓰지 않고 넘길 수 있는 증상입니다.

하지만 이또한 또 하나의 안과질환중 하나로 눈 떨림현상 원인을 알고 개선해야 하는 경우가 있습니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 알려드리는 눈 떨림현상 원인 개선 방법 정보 드립니다.

눈 떨림현상 발생 원인

바쁘게 살아가는 현대인들은 이러한 증상이 빈번하게 일어 날수 있는 경우이며 이러한 눈 떨림현상의 원인으로 피로누적이나 스트레스로 인한 눈떨림현상이 나타나게 됩니다.

스트레스나 만성피로는 만병의 원인으로 아주 크게 작용하니 스트레스나 만성피로는 바로 해소 해주시는 것이 좋습니다.

눈 떨림현상 개선하는 방법1

눈꺼풀이 떨리는 증상으로 만성피로나 스트레스를 원인으로 정보 드렸습니다.

만성피로나 스트레스는 충분한 휴식과 숙면만으로도 얼마든지 개선이 될 수 있는 질환이오니 충분한 휴식과 스트레스 해소 그리고 숙면을 위한 방법들을 동원하여 눈 떨림현상을 개선하시기 바랍니다.

눈 떨림현상 개선하는 방법2

눈 떨림현상 개선방법으로 마그네슘과 같은 영약분을 보충해주면 좋습니다.

눈꺼풀이 떨리는 증상이 발생 하였다면 몸속에 마그네슘의 필요 영양분이 부족하다는 신호 일수 있으니 마그네슘이 많이 함유 되어 있는 식품으로 개선해주는것이 좋은데 대표적인 마그네슘 식품으로 우유, 바난, 콩류, 나보카도, 시금치 등의 녹황색 채소 그리고 연어, 해조류, 새우 등등의 식품에도 많이 함유 되어 있어 채소를 거부하시는 분들의 경우에는 시우나 해조류를 섭취해도 동일한 눈 떨림현상 개선방법으로 도움이 됩니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 알아본 눈 떨림현상 원인과 개선방법을 소개했습니다.

눈 뿐만 아니라 우리몸 어느 부위에 떨림증상이 발생 했다면 건강검진으로 몸상태를 확인하여 원인을 찾고 개선하여 주시면 건강을 오래 유지할 수 있습니다.

눈 시림 증상을 동반한 눈충혈 증상은 누구에게나 나타날 수 있으며 몸상태에 따라 빠르게 진행 되기도 하며 환경적인 요인으로 나타나기도 합니다.

눈충혈 증상이 생기는 원인을 알아보고 눈충혈 없애는법 또한 함께 알아보도록 하겠습니다.

눈충혈 원인

1. 눈 피로

눈충혈증상의 대표적인 원인으로 눈 피로가 있습니다.

눈충혈은 잠을 깊이 자지 못했거나 오래 자지 못했을때 나타나며 하루종일 무엇가를 응시했을때 에도 나타나는 증상입니다

안구 질환으로 이어질 만큼 큰 요인이 되진 않습니다.

2. 건조증

안구건조증이라 불리우는 건조증은 오래 방치하고 오랫동안 지속된 경우에 시력저하의 원인이 되기도 합니다.

눈이 건조하면 가렵거나 시린 증상이 동반되며 눈에 자꾸 손이 가게 되면서 이물질이 안구에 들어가게 되면 심각한 안구질환을 초래할 수 있으니 눈충혈 증상으로 안구건조증의 원인이 되었다면 빠른 시간안에 가까운 안과에서의 안과검진이 필요합니다.

3. 렌즈

렌즈를 오래 착용하게 되었을때 때때로 렌즈 관리에 소홀하게 되며 소홀한 렌즈 관리의 경우 이물질이나 세균으로 인해 눈충혈이 동반되기도 합니다.

렌즈를 착용했을때 뻑뻑한 느낌과 함게 주변의 혈관들이 기존보다 더 많이 생성되어 눈충혈 증상이 나타납니다

눈충혈 없애는법

1. 안대 착용은 하지 않습니다.

눈충혈로 인해 눈병이라고 불리우는 결막염으로 오해 받을 수 있어 안대를 착용 하시는 경우가 간혹 있습니다.

안대를 착용하게 되면 안대 때문에 안구의 온도가 높아지면서 세균들이 빠르게 번식 할 수 있기 때문에 이런 경우에는 안대를 사용하기 보다는 단 10분이라도 눈을 감고 휴식을 취해주는 방법이 우선입니다.

2. 인공눈물은 너무 자주 사용하지 않습니다.

인공눈물을 너무 자주 사용하게 되면 일시적으로는 시원한 느낌과 함께 뻑뻑한 느낌은 사라 지지만 시간이 지남에 따라 습관적으로 인공눈물을 사용하게 되며 오히려 눈물샘의 기능을 저하 시킬 수 있으므로 가능하다면 간혹 한번씩만 사용하면서 휴식을 취해주는것이 효과적입니다

3. 장시간 렌즈 착용은 하지 않습니다.

갑작스런 눈충혈이 발생 하였다면 우선적으로 렌즈를 착용하는 경우에는 렌즈를 한동안 착용하지 않고 안경으로 대체 하며 안구의 휴식을 주는것이 좋습니다.

눈충혈 원인들을 확인하였다면 빠른 해결책으로 눈충혈 증상을 해소 해야 합니다.

단순한 피로의 원인이라면 휴식을 쉬하거나 눈운동 또는 눈찜질을 해주는 방법으로 눈충혈 원인을 제거 하며 그외 질환에 가까운 눈충혈증상이 발생한 경우에는 가까운 안과를 방문하여 안과검진을 받도록 합니다.

눈 피로의 대표적인 증상으로 눈 충혈이나 눈시림 또는 건조감 등이 있습니다. 이러한 증상을 오랫동안 방치하고 참게 되면 안통, 두통, 열감, 구역질 까지 유발 할 수 있으므로 원인을 확인하고 빠르게 해결 하시면 안구건강에 좋습니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 눈 피로의 원인들을 소개합니다.

조절성 눈 피로

안구의 기능이 떨어지면서 나타나는 증상으로 안구질환으로 가장 많이 소호되는 눈 피로 증상 입니다.

굴절이상이나 조절이상에 의해 나타나는 증상으로 난시, 원시, 노안등 시력이 급격히 떨어진 경우 또는 안경의 도수나 초점이 잘 맞지 않을 경우에 나타나는 증상입니다.

근성 눈 피로

사시(heterotropia). 사위 (heterophoria). 마비의 경우에 많이 나타나는 눈피로 원인 입니다.

증후성 눈 피로

녹내장의 초기에 제일 많이 나타나는 증상의 원인으로 각막염이나 결막염에서 나타나는 대표적인 증상입니다.

부등상성 눈 피로

부등상시란 aniseikonia로서 양안의 망막에 비추는 상의 크기나 형태가 다른 경우를 말합니다.

이런 부등상시가 있는경우 양안시를 할 때 비정상적인 융합 노력을 많이 해야 합니다.

신경성 눈 피로

안구에 이상이 있다기 보다는 신경쇠약이나, 정신적 피로에 의해 나타나는 증상으로 휴식을 취하며 안구 운동이나 찜질을 해주면 금방 사라지기도 합니다.

생리적 안정 눈 피로

장시간 서류작업, 컴퓨터작업 등 오랜시간 눈을 사용해서 나타나는 증상입니다.

이러한 증상도 신경성 눈 피로와 마찬가지로 휴식을 취하며 안구 운동이나 찜질을 해주면 금방 사라지는 증상입니다

휴식을 취해 주었는데도 금방 사라 지지 않는경우 시력저하나 안구질환의 전조증상으로 가까운 안과를 찾으실 것을 권장 합니다.

눈 피로의 원인에 대한 정보를 확인하고 눈 피로 증상에 따른 조치를 빠르게 취해주시면 안구질환으로 발전을 막을 수 있습니다.

부산 서면 안과 아이시티안과의 눈 피로 증상 정보 였습니다.

사계절중 가장 건조한 계절인 겨울엔 안구건조증으로 인한 눈질환을 호소하시는 분들이 많이 발생 합니다.

안구건조증은 가까운 안과에서의 치료로 빠르게 해소하시면 불편하지 않은 일상생활을 즐기실 수 있는데, 평소나 치료를 하는 기간동안도 습도를 조절하여 안구건조증에 나타나는 증상들을 완화 하는 방법도 또 하나의 방법 이라고 할 수 있습니다.

안구건조증을 완화하기 위한 습도 조절 방법을 안내하면서 가습기를 이용하기 보다는 천연가습 방법을 활용하게 되면 건강에 좋은 습도 조절이 가능합니다.

습도 조절 방법

천연가습 - 젖은 수건 널기

습도를 조절해주기 위한 건조한 실내에는 대표적인 천연 가습법인 수건을 널어주는 방법이 가장 좋습니다.

수건을 널어 두게 되면 수건의 수분이 날아가면서 공기속에서 습도를 조절해 줍니다.

그러나 바짝 말라 있는데도 걷지 않고 지속적으로 널어둔다면 오히려 역효과가 날 수 있으니 수건을 돌아가면서 널어주면 더욱 좋으며 빨리 속에 함유되어 있는 세제 찌꺼기, 섬유유연제 등이 너무 진하게 남아 있는 경우에는 이런 성분이 공기속으로 함유 되면서 알레르기 비염과 같은 호흡기 질환을 유발 할 수 있으니 주의 하는것이 좋습니다.

습도 조절 방법

천연가습 - 식물 키우기

습도를 조절하는 방법으로 실내에서 식물을 키우는 방법도 좋은 방법중 하나 입니다.

식물 중에는 공기정화효능이 있는 식물로 선택하시면 공기 또한 정화 되므로 크루시아, 팬다고무나무, 황야자, 네프롤레피스, 피키라, 아디안컨 등의 가습기 역할을 해주는 식물과 함께 키워주면 가습 효과와 공기정화 효과 까지 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.

습도 조절 방법

천연가습 - 숯을 이용하자

숯은 습도를 조절해주면서 탈취에도 좋은 효과가 있어 두가지 효능을 동시에 발휘 할 수 있는 좋은 아이템입니다.

오목한 그릇에 숯을 넣고 물을 넣거나 뿌려주면 습도 조절과 함께 탈취 효과를 동시에 볼수 있습니다.

습도 조절 방법으로 천연가습기 역할을 해주는 여러 가지 방법을 소개해 드렸습니다.

가습기는 관리를 잘 해주지 않으면 오히려 호흡기 질환을 유발 할 수 있어 편리하고 저렴하게  준비할 수 있으며 건강에도 좋은 여러가지 천연가습방법은 건강과 가계를 동시에 해결해주는 일석이조 아이템 입니다.

인공눈물이란, 말 그대로 만들어진 눈물 입니다.

눈 건조감을 느낄 때 일시적으로 건조감을 해소시켜줄 수 있는 필수 아이템이 바로 인공눈물 입니다.

부작용으로 메마른 눈 때문에 괴로운 분들을 위한 인공눈물에 대한 정보를 확인하도록 합니다

인공눈물의 성분

인공눈물은 그 종류에 따라 성분이 각각 다릅니다. 주요 성분으로는 히알루론산나트륨, 염화칼슘 및 염화칼륨, 벤잘코늄, 글로르헥시딘, 카르복시메틸셀룰로오스나트륨, 티메로살 등이 있습니다.

또 이 성분들과 함께 인공눈물에는 보존을 위한 미량의 방부제가 함유 되어 있는데, 최근에는 무방부제 인공눈물들이 많이 출시되어있으며 보관 문제를 해결하기 위한 일회용 인공눈물 또한 많아 사용의 편의성이 높아졌습니다.

쉽게 구입할 수 있는 인공눈물이지만 특정한 안구질환이 있는 분들이라면 꼭 전문의의 조언을 구한 후 사용을 하실 것을 권장하고 방부제가 들어가 있는 인공눈물이라면 하루 4~5회 이상의 과도한 사용은 되도록 피하는 것이 좋습니다.

인공눈물을 처방 받은 경우에는 꼭 의사의 지시에 따라 주셔야 합니다.

인공눈물의 역할

인공눈물은 평소 눈이 건조한 분들이 많이 사용하는데 라식, 라섹 등 수술을 한 분들의 경우 특히 사용을 해야 합니다.

라식, 라섹 수술 후에는 손상된 눈이 매우 건조해지기 때문에 아침, 점심, 저녁 자기 전 그외의 시간에도 자주 인공눈물을 점안해주시는 것이 눈건강에 좋습니다.

물론 의사의 처방에 따라 또 사용법에 따라 주셔야 수술 후 빠른 회복이 가능 합니다.

인공눈물은 눈 표면의 보호막 역할을 해줍니다. 눈물이 부족해 손상 받기 쉬운 눈을 보호해주는 역할 을 합니다. 그러니 눈이 건조한 분들이라면 걱정 보다는 인공눈물을 사용하는것이 오히려 눈건강에 좋으며 1회 점안 시 1~2방울이면 충분합니다.

점안 후에는 살짝 눈을 감고 계시다 뜨면 더 효과적이며 충분히 눈을 촉촉하게 해 줄 수 있도록 합니다

인공눈물의 보관

계속 사용하는 인공눈물의 경우에는 눈에 직접 닿지 않도록 주의해 주는것이 좋습니다.

눈 주변의 이물질이 인공눈물 주입구에 닿을 수도 있기 때문입니다.

눈에서 조금 떨어져 점안하도록 하고 점안 후에는 뚜껑을 꼭 잘 닫아 주실 것을 권장합니다.

1회용 인공눈물을 사용하신다면 가급적 재사용은 피하는 것이 좋습니다. 1회용 인공눈물 보관 케이스도 있는데 2~3회 정도는 사용이 가능 합니다. 그래도 한번 개봉한 제품이라면 케이스에 넣어둔다 하더라도 외부 세균, 바이러스 등의 침투가 더 쉬워지기 때문에 오랜 사용은 피하는 것이 좋습니다.

인공눈물 알고 사용하세요!

인공눈물이 안질환의 치료약은 아닙니다. 눈에 일시적인 수분을 공급함으로써 눈이 건조한 불편함을 해소해주고 눈의 손상을 줄여주는 역할을 하는 예방책 입니다.

연고의 경우에는 잠깐이지만 시야가 뿌옇게 보이고 흡수되는데 다소 시간이 걸리므로 낮에는 액상형, 밤에 자기 전에는 연고형을 쓰시면 도움이 많이 됩니다.

눈을 지켜주는 한 방울, 적절한 인공눈물 사용으로 시원하고 촉촉한 눈으로 편리한 생활 하도록 인공눈물에 대한 정보 였습니다.

렌즈 관리를 잘 못 했을 경우에는 안구건조증과 각막염등 여러 가지 질환을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

눈 건강을 위한 올바른 렌즈 관리법에 대한 정보를 부산 서면 아이시티안과에서 드립니다.

# 렌즈 관리가 왜 필요한가요?

렌즈를 끼는 분들이라면 공감하실 껍니다. 렌즈 세척은 물론 렌즈 보관 케이스 및 렌즈 보관 용액 등의 관리가 은근히 까다롭습니다.

매일 우리 눈에 직접 닿는 렌즈의 절저한 과리가 필요하지만 쉽지많은 않은데요.

시간에 쫓기다 보면 렌즈 보관 용액을 갈아주는 것을 깜빡 하기도 하고 렌즈 케이스 세척도 오랫동안 미뤄두게 되기도 합니다.

귀찮을 수도 있지만 소중한 내 눈을 위해, 이제부터라도 청결한 렌즈 관리에 신경 써 주세요.

겐즈를 오래 착용하다 보면 렌즈로 인해 눈에 스크래치가 나거나 트러블이 나는 경우가 많습니다.

심한 분들의 경우 안과를 찾아 치료를 받으시기도 하는데, 라식, 라섹을 할 때에도 렌즈로 인한 눈 손상이 심하면 회복이 늦어지기도 합니다. 렌즈 관리 왜 중요한지를 확인하고 숙지 하여 잘 관리 하도록 합니다.

# 렌즈 사용기간, 정해져 있을까요?

렌즈에도 유통기한이 있습니다. 물론 관리를 잘 하면 더 오랫동안 사용을 하실 수는 있겠지만 평균적으로 6개월에 한번 정도는 교체를 해주는 게 좋습니다.

미용 목적의 랜즈인 경우에는 3개월 정도 사용하시는 것이 좋고 미용 렌즈의 경우 컬러가 들어간 것이 많은데 사용이 잦다 보면 착색제가 녹아 나올 수도 있습니다.

렌즈 자체에도 잔여물이 많이 묻거나 스크래치가 날 수 있으므로 적절한 사용 기간을 지켜 주시는 것이 좋습니다.

# 렌즈 착용시, 꼭 손을 씻어야 합니다.

손을 청결히 하지 않고 렌즈를 끼거나 빼는 행동은 절대 금해야 합니다.

눈에 바로 닿는 렌즈를 청결하지 못한 손으로 만지게 되면 눈에 염증이 발생하기 쉽습니다.

눈은 정말 약하고 예민한 감각기관으로 청결하지 못한 손으로 눈을 만지는 행동은 꼭 피해야 합니다.

# 렌즈 자체 뿐 아니라 렌즈 보관 케이스의 청결도 중요합니다.

렌즈 세척도 깨끗하게 해주어야 하지만 렌즈를 보관하는 케이스도 주기적으로 관리를 해주시는 게 좋습니다.

매일 닦아 주는 것은 기본이고, 일주일에 한번 정도는 소독을 해주시면 좋습니다.

아무래도 보관 케이스에는 용액이 항상 담겨 있기 때문에 세균 번식이 쉽습니다. 그렇기 때문에 뜨거운 물에 열탕 소독하거나 자외선 살균기를 이용하셔도 좋습니다.

베이킹 소다 + 식초로 닦아 주는 것도 좋은 방법입니다.

# 렌즈 용액, 전용액을 꼭 사용 하세요

렌즈를 보관하실 때에는 꼭 렌즈 보관 전용액을 사용하셔야 합니다. 일반 수돗물 등의 사용은 금물! 내 눈을 대신해주는 역할을 하는 렌즈, 소홀히 관리하지 마시고 꼼꼼하게 챙겨 주세요

요즘은 편의점, 마트, 약국 등에서 쉽게 구입 하실 수 있습니다.

# 렌즈를 빼고 나면 눈을 꼭 흐르는 물에 씻어 주세요!

렌즈, 용액, 보관케이스 등의 관리도 중요하지만 무엇보다 렌즈를 빼고 난 내 눈의 관리도 중요합니다.

렌즈를 아무리 청결히 관리한다 하더라도 렌즈에 묻어 있던 여러 이물질 들이 눈에 남을 수 있기 때문에 렌즈를 배고 난 후에는 꼭 눈을 씻어 주어야 합니다.

깨끗한 흐르는 물에 눈을 부드럽게 닦아내 주세요. 세게 비비면 눈에 자극이 갈 수 있으니 살살 부드럽게 닦아 주시면 좋습니다.

또, 너무 뜨거운 물 보다는 미지금하거나 오히려 약간 시원한 듯한 온도의 물로 닦아내 주시는 것이 좋습니다.

부산 서면 아이시티안과가 렌즈 관리법에 대해 자세히 알아 보았습니다.

피곤할 때는 렌즈를 빼는 것도 참 일이다 쉽습니다.

하지만 잘못된 렌즈 관리는 눈을 아프게 한다는 사실 잊지 마시고 알려드린 렌즈 관리법을 실천 해보시기 바랍니다.

눈에 좋은 차, 구기자차 vs 국화차

커피공화국이라고 불릴 만큼 커피에 대한 사랑이 높은 대한민국!

그러나 눈 건강에 대한 관심이 높은 분이라면, 커피 대신 따뜻한 차 한잔이 더 좋다는 걸 아실 텐데요.

하루 1~2잔 정도의 커피는 괜찮지만 그 이상 많은 양의 커피를 마시게 되면 카페인 섭취가 과해 지기 때문에 커피 대신 눈에 좋은 차를 선택하시면 맛도 건강도 챙기실 수 있게 됩니다.

# 눈에 좋은 차, 구기자차 & 국화차 효능 및 만드는법

▶ 눈 피로 회복에 도움 되는 구기자차

진시황제의 불로초라 불릴 정도로 잘 알려져 있는 구기자차가 대표적인 차로 꼽히는데요 눈에 피로가 많이 쌓이게 되면 눈 주변의 근육이 경직 됩니다.

어깨나 허리 등이 뻣뻣해지면 몸을 움직이기 힘든 것처럼 눈 근육이 굳으면 평소보다 외부 자극에 약해지고 시린감, 통증, 충혈, 건조증 등이 쉽게 발생할 수 있습니다.

구기자는 독성이 없으므로 우려내어 차로 또는 물 대신 마셔도 좋습니다.

간 기능을 돕고 시력을 보호하며 건조감을 개선하는데 효능이 있는 것으로 많이 알려져 있습니다.

▶ 맛있는 구기자차 만드는법

구기자차를 끓일 때 대추를 함께 넣고 끓여주면 좋습니다.

물 1리터에 구기자 약 15g정도의 양을 넣고 끓여 주세요.

대추는 5~6개 정도 함께 넣고 중간 불에서 20분 이상 오래 끓여주시면 좋습니다.

▶ 열 순환을 돕는 국화차

국화 또한 구기자와 마찬가지로 독성이 없습니다.

맛이 달고 향이 좋아서 좋아하시는 분들이 꽤 많이 있는데 은은한 향은 스트레스 해소, 열을 내려주는 역할을 하여 눈 피로를 감소시키는데 도움이 됩니다.

눈을 맑게 하고 시력을 보호해주는데도 효능이 있다고 알려져 있습니다.

▶ 맛있는 국화차 만드는 법

국화차를 잎 5~6개를 넣고 끓인 물을 부어 수 차례 우려내어 마셔도 좋고, 국화를 망에 넣어 중불로 오래 끓여 드셔도 좋습니다.

오래 우려낼수록 맛이 진해지기 때문에 가볍게 또 진하게 즐기시기에 아주 좋은 차 입니다.

기호에 따라 꿀을 첨가 하셔도 맛을 더할 수 있습니다.

구기자차나 국화차 외에도 눈에 좋은 차로는 결명자차, 오미자차, 감잎차 등이 있습니다.

매일 마시는 원두가 다소 식상 하시다면 하루는 구기자차 하루는 국화차 또 그 다음날은 결명자차, 오미자차, 감잎차 등을 다양하게 즐겨 보시는건 어떨까요?

눈 건강에도 좋지만 따뜻한 차 한잔은 몸을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 좋게 하여 면역력 증간, 스트레스와 피로 해소에 도움을 줍니다.

추운 계절에는 더더욱 따뜻한 차 한잔이 얼어 있는 몸을 녹여주어 건강에도 좋습니다.

눈은 물체를 보여줌으로써 생활에 아주 큰 도움을 주고 있는 기관으로 보는것 외에 우리 몸의 이상 증상을 확인할 수 있는 방법이 있어

소개 하고자 합니다.

매일 매일 건강상태를 확인할 수 있는 방법으로 아침에 일어나 세수를 할때 거울을 보면서 눈 상태를 가까이 봄으로써 내 몸의 건강상태를 매일 체크 할 수 있는 방법으로 정보를 확인하고 메모해 두었다가 아침마다 건강을 체크 하도록 합니다.

흰자에 붉은 점이 보인다면 '고혈압'

흰자에 붉은 점이 생긴것이 확인된다면 고혈압을 의심해 볼 수 있습니다.

이는 눈 흰자를 덮고 있는 얇은 막 속에 혈관이 터지면서 붉은 점이 생기는 현상인데 혈압이 높은 사람일수록 혈관이 쉽게 터지므로 평소 고혈압 증상이 있는 분의 경우에는 더욱더 눈의 상태를 매일 체크 하면 큰 도움이 됩니다.

흰자가 누렇게 보인다면 '간 질환

가끔 흰자가 유난히 누렇게 보이는 증상이 있다면 이땐 황달을 의심해 볼 수 있습니다.

간은 혈액 속에 헤모글로빈에서 만들어지는 빌리루빈이라는 물질을 분해 하는데 만약 간 기능이 떨어진다면 빌리루빈이 분해를 빠르게 하지 못해 눈에 쌓아면서 이런 흰자가 누렇게 보이는 현상이 나타납니다.

어느날 눈 흰자가 누렇게 보일때면 간 질환을 의심하고 관련 병원에서의 정밀한 검사가 필요한 경우 입니다.

검은자 속 흰 테두리가 보인다면 '고지혈증'

만약 어느날 검은자의 가장자리에 흰 테두리 같은것이 발견 된다면 이때는 고지혈증을 의심해보셔야 합니다.

혈관은 검은자 가장자리 부근까지만 닿는데 혈중 지질량이 높은경우 혈관 끝으로 지방이 침전되면서 잘 쌓이게 되는데 이때 검은자 가장자리에 흰 테두리가 생긴것 처럼 보이게 되는 것 입니다.

목에서 뇌로 올라가는 현관의 일부가 막힌 증상일 수 있으니 마찬가지로 관련 병원으로 정밀한 검사가 필요한 경우 입니다.

흰자가 붉게 충혈 되었다면 '결막염이나 안구건조증'

현재 안구질환중 가장 많이 나타나는 대표 안구질환중 결막염이나 안구건조증이 있는데 이 두 질환은 흰자가 붉게 충혈 됨이 자주 일어나는경우 안구건조증, 어느날 붉게 충혈되어 있다면 결막염을 의심 합니다.

이 두질환은 안구의 염증 질환으로 충혈 증상이 나타난 경우 염증을 없애기 위해 혈액 공급량을 늘리면서 혈관이 부풀어 올라 나타나는 증상입니다.

만약 어느날 이러한 증상이 보인다면 가까운 안과를 방문하여 정밀한 검사를 진행 하시는 것이 바람직 합니다.

당뇨는 우리가 섭취한 음식물을 통하여 만들어진 포도당이 세포로 전달 되지 않고 소변으로 배출되는 질환으로 합병증을 더욱 심하게 보는 질환중 하나 입니다.

당뇨는 2013년기준 약 320만명으로 추정되며 당뇨전 단계인 공복혈당장애 환자 까지 합하면 1000만명에 육박하는 질환입니다.

당뇨로 인한 합병증중 안구질환도 예외는 아닙니다.

당뇨로 인한 대표적인 합병증으로 '당뇨망막병증'은 특히나 주의해야 하는 안구질환중 하나 입니다.

당뇨망막병증은 높은 혈당이 망막의 혈관을 망가뜨리면서 발생하는 질환으로 녹내장, 황반변성과 함께 우리나라 실명원인의 안구질환중 하나로 손꼽히고 있습니다.

당뇨망막병증은 실명을 초래 하는 질환으로 초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않는 안구질환입니다. 시력에 문제가 없는 경우도 있으며 망막에 손상을 입었더라도 시신경이 밀집돼 있는 황반부가 손상되지 않았다면 정상시력이 나타나기도 합니다.

그러나 심한 경우 망막의 신생혈관이 터져 삼출물이 흘러 황반을 침범하거나 황반주종이 나타나 시력이 급격히 떨어 질 수 있어 주의 해야 하는 질환중 하나  입니다.

갑작스런 시력저하가 나나타는 경우 그저 안경점에서 시력검사를 하고 안경을 끼는 정도로만 가볍게 생각할 것이 아니라 갑작스런 시력저하에는 무언가 시력이 급격히 떨어진 이유가 있을수 있으므로 가능하시다면 가까운 안과에서의 안과 검진을 받아 보시는것을 권장합니다.

사람마다 사물을 보는데 있어 시력의 차이에 따라 잘 보이기도 하고 흐릿하게 보이기도 합니다.

시력은 개개인 마다 차이가 있으며 근시의 경우 멀리 있는 물체가 잘 보이지 않는 경우이고 난시의 경우에는 사물이 흔들려 보이는 것을 난시라고 하는데 이 두가지의 시력 문제로 사물을 보는 능력이 떨어지는 경우가 가장 많습니다.

난시,근시 외에도 원시 현상이 나타나는 경우도 있는데 원시란 먼 사물은 잘 보이는데 가까운 사물이 잘 보이지 않는 경우를 말합니다.

난시,근시,원시 세 경우 모두 선천적인 요인도 있겠지만 후천적인 요인이 많은 경우이고 후천적인 요인의 경우에는 원시를 제외한 난시,근시의 경우 조기 발견시 교정으로인한 시력개선이 가능한 경우 입니다.

난시,근시의 분들에게 도움드리기 위해 시력에 좋은 음식을 소개해 보고자 합니다.

시력에 좋은 음식

당근

당근에는 루테인과 제아잔틴 이라는 성분이 많이 함유 되어 있는데 이런 성분은 시력을 개선 한다기 보다는 시력저하를 예방하는데 큰 도움이 됩니다.

어릴때 부터 당근을 생으로 먹거나 갈아서 먹는 습관을 만들어 준다면 시력저하를 예방하는데 도움이 됩니다.

시력에 좋은 음식

블루베리

블루베리는 시력회복에 좋은 성분이 많이 함유 되어 있다고 세계적으로 알려져있는데요

블루베리는 시력이 좋지 않은 경우, 난시나 근시일 경우에 갈아서 우유에 넣어 먹거나 생으로 먹는 습관을 만들어 주면 시력개선에 큰도움이 되는데 눈에 영양과 산소를 공급해 눈을 강화 시켜주는 효능으로 시력개선 뿐만 아니라 노안, 녹내장, 백내장등의 안구질환 예방에도 큰 도움이 됩니다.

시력에 좋은 음식

사과

사과는 몸에 좋은 음식으로 아주 많이 알려져 있는 과일중 하나로 몸에 좋은 음식일 뿐만 아니라 시력에 좋은 음식으로도 효과가 높습니다.

사과 속에 함유 되어 있는 칼슘이 눈을 보호해 주는 효과가 많습니다.

시력에 좋은 음식

검은콩

검은콩은 노화방지에 아주 좋은 음식중 하나로 많이 알려져 있는데 노화방지효능은 안토시아닌 이라는 성분으로 인해 작용되며 안구 노화에도 좋은 음식입니다

검은콩을 자주 먹어주면 시력저하 예방 뿐만 아니라 시력회복에도 큰 도움이 됩니다.