'안전한 아이시티'에 해당되는 글 1368건

입냄새 없애는 음식으로 애티켓 지키자!

조금만 방심해도 나타날 수 있는 ‘입냄새’
식사 후, 커피를 마신 후 특히 담배를 피는 분들까지
누구에게나 입냄새가 날 수 있다는 것!
입냄새는 다른 사람들에게
불쾌감을 줄 수 있어 관리는 필수입니다!

양치질이 제대로 잘 되지 않았을 때는 물론
위장질환, 편도결석과 같이 건강에
문제가 생겼을 때도 입냄새를 유발할 수 있습니다.

입냄새가 나는 원인을 체크해보신 후
이를 해결하는 것이 우선입니다.
또한 평소에도 식습관을 조금씩 관리해주신다면
입냄새를 해결할 수 있습니다.

앱냄새 없애는 음식 01. 생강

생강의 매콤한 맛을 나는 진저롤 성분이
구취를 효과적으로 제거해줍니다.
구취를 유발하는 물질을 제거해주기 때문인데요.
생강을 따뜻한 차로 만들어 드시면
입안의 텁텁함도 싹! 입냄새도 없앨 수 있습니다.

입냄새 없애는 음식 02. 녹차

녹차에 함유된 폴리페놀 성분이
입냄새를 잡아주고, 구강 내 유해균을 억제해줍니다.
치아를 튼튼하게 보호하는 역할을 한다는 것!
커피대신 녹차를 드시는 것이
구강 건강에 도움이 될 수 있습니다.

입냄새 없애는 음식 03. 페퍼민트

박하로 알려진 ‘페퍼민트’
박하의 주 성분이 바로 ‘멘톨’인데요.
살균작용이 강하여 치약이나 껌 등에
많이 활용되기도 합니다.
구강 내 환경을 상쾌하게 할 수 있습니다.

입냄새 없애는 음식 04. 레몬

입 냄새를 유발하는 주된 원인 중 하나가
바로 구강 건조함입니다.
건조한 구강은 세균이 번식하기 좋은 상태입니다.
레몬은 산 성분이 풍부하여
살균 효과가 뛰어나고,
침의 분비량도 늘릴 수 있습니다.

레몬차로 입 안을 헹궈주시면 식사 후
깔끔하게 마무리 할 수 있습니다.
단 레몬의 강한 산 성분이 치아와 잇몸을
예민하게 할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.

입냄새 없애는 음식 05. 매실

매실은 항염 효능이 뛰어납니다.
구연산, 유기산 성분이 풍부하기 때문인데요.
말린 매실을 소금에 절여 드시거나
매실 차로 드시면 good!

입냄새 없애는 음식 06. 깻잎

깻잎가루를 치약에 올려 양치질을 해주시거나
깻잎차를 구강청결제 대신 사용해주세요.
입 속 유해균, 염증 제거 OK!
구취 감소에도 효과적입니다.

아이시티안과 긴급재난지원금 동백전 사용가능해요!

안녕하세요! 부산 아이시티안과입니다.

코로나19로 인해 경제적 어려움을 겪고 계신

우리 소상공인, 자영업자, 국민분들을 위해

국가에서는 긴급재난지원금을 지원하고 있는데요.

긴급재난지원금 어디에 사용하여야 하는지

안과는 사용처에 해당되는지 궁금하신 분들!

오늘 포스팅 꼭 확인해주세요!

긴급재난지원금 사용가능한 곳은?

아이시티안과에서 안과질환 진료 시

긴급재난지원금 사용이 가능합니다!

- 병원 치료비 결제, 약국

- 전통시장, 동네마트, 주유소, 정육점,

과일가게, 편의점, 음식점, 카페, 빵짐 등

- 배달앱 주문시 현장 결제 선택하고, 기사님께 결제

- 아이를 위한 의류, 자전거, 장난감 구입

- 이발소, 미용실

- 안경점

- 서점, 문방구에서 책이나 학용품을 살 때

- 학원비

<내용출처 : 보건복지부>

"아이시티안과는 동백전 가맹점입니다."

아이시티안과는 부산지역화폐인

동백전 가맹점으로 체크카드처럼

편안하게 결제가 가능합니다.

V 소득공제 30% 혜택

V 캐시백 6% 즉시 적립

부산 거주민이라면 본원에서 동백전

사용으로 위의 혜택까지 받아보시길 바라겠습니다!

햄버거 영양성분 트랜스지방 나트륨 과다

대표적인 정크푸드 중 하나인 ‘햄버거’
맛도 좋고, 빠르게 식사를 해결할 수 있어
남녀노소 많은 분들이 찾는 메뉴인데요.

이러한 정크푸드는 열량은 높고,
반대로 영양성분은 낮아 잦은 섭취는
건강에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등
신체 건강을 위해 우리는 다양한 영양소를
균형있게 섭취하여야 합니다.

그러나 햄버거 영양성분의 대부분은
지방과 나트륨인 경우가 많습니다.
이에 비해 무기질이나 비타민 함유량은 적어
비만, 성인병, 면역력 저하,
만성피로 등을 유발할 수 있습니다.

햄버거 영양성분 중 가장 주의하셔야
하는 것이 나트륨 함유량인데요.
과도한 나트륨 섭취는 고혈압, 뇌졸중 등의
혈관질환을 유발할 수 있습니다.

햄버거만으로 적게는 500mg
많게는 1100mg 이상까지 섭취된다고 합니다.
우리나라 평균 나트륨 섭취량은 12.5g으로
다른 국가에 비해 현저하게 높은 편입니다.

트랜스지방의 함유량도 매우 높습니다.
트랜스지방이란? 나쁜 콜레스테롤 수치를 높여
동맥경화, 심근경색 등을 일으키는 위험요소인데요.
체내 트랜스지방 비율이 2%만 넘어가도
심장질환 위험율이 28%까지 높아진다고 합니다.

마지막으로 햄버거는 칼로리가 상당히 높은 음식입니다.
종류에 따라 다르지만 평균적으로
약 400~600kcal 정도라고 할 수 있는데요.
여기에 햄버거와 함께 곁들이는
감자튀김은 400kcal, 콜라는 200kcal라는 사실!

한 끼 식사로 하루 권장 칼로리의
50%를 섭취하는 셈입니다.

잦은 섭취는 자제하시고, 건강한 식단을
유지할 수 있도록 해주세요!

서면스마일라식안과 아이시티가 도와드려요!

안녕하세요! 서면스마일라식안과 ‘아이시티’입니다.

시력교정술은 많은 분들이 받으신 만큼
이제는 대중화되었다고 할 수 있습니다.
그만큼 새로운 장비와 수술법도
매년 나오고 있는데요.

아무리 좋은 수술법도 본인의 눈 상태와
맞지 않을 경우 오히려 독이 될 수 있다는 것!
정밀한 검진과 의료진과의 충분한 상담으로
맞춤 시력교정술이 진행되는 것이 중요합니다.

스마일라식을 소개합니다!

일반적인 라식 혹은 라섹의 경우
각막상피로 절편을 만들거나 상피를 제거하여
실질부를 노출, 레이저를 조사합니다.

스마일라식수술은 각막 상피를
손상시키지 않습니다.
레이저가 각막 상피를 그대로 투과하여
실질부까지 조사되어 시력교정에
필요한 만큼 분리합니다.

스마일라식은 이렇게 진행됩니다!

STEP 01
정밀 검사를 통해 스마일라식
가능 여부와 눈 상태를 진단합니다.
▼
STEP 02
각막실질부를 3D입체 커팅합니다.
▼
STEP 03
각막 외부에 2mm정도의
작은 절개창을 생성합니다.
▼
STEP 04
이 절개창을 통해 STEP 02에서
커팅된 실질부 조직을 제거합니다.

스마일라식은 상피 손상이 없고,
절개부위도 적기 때문에
수술 후 나타날 수 있는 부작용
위험을 크게 줄일 수 있습니다.

01. 안구건조증 예방

절편을 만들거나 상피를 제거하면서
신경손상을 줄일 수 있어
안구건조증을 악화시키지 않습니다.

02. 원추각막증 예방

각막 절삭량을 줄여 과도한 절삭으로 인한
원추각막증을 예방할 수 있습니다.

03. 각막혼탁예방

각막 혼탁은 라섹수술 중 각막상피
제거로 인해 나타날 수 있는 증상입니다.
스마일라식은 상피를 보존하여 혼탁을 예방합니다.

04. 빠른 회복력

상피보존, 최소 절개창으로
다음날 일상생활이 가능할 정도로
회복력이 매우 빠릅니다.

스마일라식은 모든 근시환자분들에게
가능한 시력교정술은 아니기 때문에
수술 전 정밀한 검사는 필수입니다.
안전한 시력교정술로 밝은 시력 경험해보시길
서면스마일라식안과 아이시티안과가 바라겠습니다.

세탁잘하는법 알아두면 좋을 꿀팁찬스!

더 깔끔하게! 더 깨끗하게!
세탁을 마무리할 수 있는 방법은?
오늘은 세탁 꿀팁을 알려드리려고 해요!
찌든 때 제거, 먼지제거 등
알아두면 좋을 TIP 얻어가세요!

세탁잘하는법 01. 새옷은 세탁해서

새 옷을 구매하셨다면
꼭 세탁 후 입어주시는 것이 좋아요!
옷에 각종 합성염료가 함유되어 있을 수 있습니다.
또한 각종 먼지, 세균 등이 남아있을 수 있기 때문에
한 번 이상 세탁 후 입어야 안전합니다.

세탁잘하는법 02. 먼지는 물티슈로

먼지가 많이 나는 옷을 세탁해야 하는 경우
혹은 세탁기 내 머리카락,
먼지 등이 걱정되신다면?
물티슈 1~2장 정도를 넣어 세탁해주세요.
물티슈가 먼지를 잡아준답니다.

세탁잘하는법 03. 찌든 때는 샴푸로

와이셔츠나 흰 티에 노랗게
찌든 때가 꼈을 때는 손세탁을 따로 하신 후
세탁기를 돌려주시는 것이 깔끔합니다.
샴푸가 좋은 세제역할을 한답니다.
샴푸로 부분 손세탁을 해주신 후 돌려주세요!

세탁잘하는법 04. 수건에 섬유제는 NO

보통 세탁을 할 때 섬유유연제를
필수로 사용하곤 하시는데요.
수건을 세탁할 때에는 생략하시는 것이 좋아요!
섬유유연제가 수분 흡수를 방해하는
막을 형성하여 수건의 기능을 저하시킵니다.

세탁잘하는법 05. 줄어든 옷은 린스로

과도한 세탁으로 살짝 줄어든
옷은 어떻게 해야할까요?
미지근한 물에 린스 또는 컨디셔너를
풀어주신 후 옷을 담가주세요.
20분 정도 담가주신 후 손으로 살짝 당겨주신 다음
펼쳐 말려주시면 복구가 가능합니다.

부산서면 노안 렌즈삽입술로 백내장까지 개선

안녕하세요! 부산서면 노안 아이시티안과입니다.

나이가 들면서 찾아오는 다양한 신체 변화들!
그 중에서 눈은 노화가 가장 빠르게
찾아오는 신체기관 중 하나인데요.
눈 앞이 침침해지고, 휴대폰 메시지나
사용설명서 등 작은 글씨가 잘 보이지 않기도 합니다.

최근에는 스마트폰과 컴퓨터 사용이
급격하게 늘어나면서 30~40대의
젊은 노안도 늘어나고 있는 추세!
정기적인 검진과 함께 꾸준한 눈관리가 필요합니다.

고무공처럼 탄력 있는 수정체는
사물의 위치와 거리에 따라 수축과 이완을 하여
초점을 맞춰주는 역할을 합니다.

노안은 노화로 인해 이 수정체의
기능이 감소하면서 나타납니다.
수정체의 탄력성이 떨어지고, 단단해져
수축과 이와 기능을 제대로 하지 못하게 되죠.
이로 인해 가까운 거리의 시력이
현저하게 저하되기 시작합니다.

노안과 함께 흐릿한 증상도 동반된다?

노안이 시작되면서 또 다른 안질환의
발병률도 현저하게 높아집니다.
그 중 대표적인 질환이 ‘백내장’ 인데요.
백내장은 수정체 혼탁으로 망막에 초점이
맺히기도 전에 흩어져 버리는 질환입니다.

노안과 초기 증상이 비슷하여 혼동하기 쉬운데요.
원인 자체가 다르기 때문에
안과 진단을 먼저 받아보시는 것이 좋습니다.

노안과 백내장을 동시에 개선해야 한다면?

기존의 백내장수술은 수정체 제거 후
단초점 렌즈를 삽입하기 때문에
수술 후에도 돋보기 착용을 피할 수 없었습니다.

노안교정렌즈삽입술은 백내장을 제거한 후
다초점 렌즈를 삽입합니다.
백내장은 물론 노안 시력까지 개선이 가능합니다.
레스토, 테크니스, 리사트리, 렌티스 등
나에게 맞는 렌즈 삽입으로
시력의 질까지 높일 수 있답니다.

40대에 접어드셨다면 정기적인
안과검진으로 눈 건강을 체크하세요!
더불어 영양가 있는 식습관, 눈의 피로가
쌓이지 않는 생활습관까지 신경 써주신다면
노안의 시기를 늦추실 수 있습니다.

부산서면 노안 아이시티안과에서
꼼꼼한 진단과 상담을 시작해보세요!

승모근 없애는 운동 뭉친 근육NO 매끈한라인 OK

승모근이 울퉁불퉁 솟아 있는 경우
목은 한층 더 짧아 보이고,
라인을 망치기 쉬운데요.

승모근은 스트레스, 피로 등에 따라
큰 영향을 받을 수 있어요!
조금만 과로를 해도 승모근이 단단하게
뭉쳤던 경험 다들 있으시죠?

오늘은 평소에도 쉽게 따라할 수 있는
승모근 없애는 운동을 알아보도록 할께요!

어깨와 목 라인을 바로 잡아주세요!

평소 작은 생활습관 하나가
승모근 라인을 망칠 수 있습니다.

스마트폰이나 컴퓨터 등을 오래 하는 경우
자연스럽게 고개가 앞으로 빠질 수 밖에 없죠?
또한 가방을 한 쪽으로만 매거나
한쪽으로만 누워서 자는 경우에도
자세가 틀어져 어깨가 비대칭이 될 가능성이 큽니다.

평소에도 어깨와 목 라인을 바르게
유지해주신다면 승모근이
뭉치는 것을 예방할 수 있습니다.

어깨가 말리지 않게 해주세요!

어깨가 앞으로 둥글게 말릴 경우
승모근과 어깨라인이 무너지기 쉽습니다.
뒤로 깍지를 낀 채 팔을 위로 들어주세요.
말린 어깨와 뭉친 승모근을 푸는데
도움이 될 수 있습니다.

승모근 없애는 운동
꾸준한 스트레칭이 도움이 됩니다!

- 무릎을 꿇고 앉아 뒤로 깍지를 껴주세요,
상체를 앞으로 숙이고,
팔은 자연스럽게 위로 들어주세요.
허리부터 등 어깨 승모근까지
시원하게 이완시킬 수 있습니다.

- 오른쪽 팔을 위로 들어 얼굴을 감싼 채
왼쪽 귀에 놓아주세요.
왼쪽 팔은 아래로 얼굴은 오른쪽으로 기울여
천천히 늘려주시면 됩니다.
반대방향도 동일하게 진행해주세요.
승모근과 목 라인을 스트레칭하여
피로를 풀어줄 수 있습니다.

- 양팔을 위로 편안하게 들어주세요.
기지개를 펴듯 뒤로 가볍게 젖혀 주시면
근육과 관절이 한결 편안해지는
효과를 볼 수 있습니다.

오래 앉아 있는 분들의 경우
승모근에 뭉쳐 어깨 근육
길이가 짧아지게 됩니다.
수시로 승모근 없애는 운동과
스트레칭을 해주신다면
라인정리에 큰 도움이 될 수 있습니다.

라식라섹 후 백내장 수술은 더욱 주의가 필요해

라식라섹 후 백내장으로 문의 주신 분들이 많습니다.
라식라섹이 도입된 지 20년이 지난 지금
1세대 환자 분들이 점점 노화를 겪게 되면서
백내장에 대한 고민이 늘어나고 있습니다.
시력교정술 백내장이 부작용으로 나타나는 경우는 없지만
백내장 수술이 진행되어야 할 시
더욱 꼼꼼하게 이루어져야 하는 것은 사실입니다.

백내장은 세월의 흐름에 따른
자연스러운 노화 현상입니다.
수정체에 혼탁이 발생하여 빛이 잘 통과하지 못하여
시야가 뿌옇게 보이게 됩니다.
방치될 경우 시력 저하로 이어져 일상생활에
큰 불편함을 초래할 수 있습니다.

백내장수술은 혼탁해진 수정체를 제거한 후
인공수정체를 삽입하는 방식입니다.
라식라섹 후 백내장 수술을 받아야 하는 경우
좀 더 주의가 필요합니다.
일반적으로 백내장수술 시 삽입되는 인공수정체는
맞춤으로 도수를 계산하여 적용되는데요.

라식 라섹을 받은 경우에는
각막이 평편해진 상태이기 때문에
기존의 공식이 아닌 좀 더
세밀한 도수 계산이 필요합니다.

정밀한 검사를 통해 수술의 정확도를 높여야
오차를 줄일 수 있습니다.

특히 고도근시였던 분들은 시력교정술 시
절삭량이 상당히 많으셨을 텐데요.
이 경우에는 오차 발생 가능성이 더 커집니다.
또한 망막과 시신경이 약해진 상태일 가능성이 높아
백내장 수술에 더욱 정밀함이 필요합니다.
따라서 정밀한 검사와 전문의의 충분한 상담을
바탕으로 수술을 진행하시는 것이 필수입니다.

아이시티안과에서는 정밀검진은 필수!
환자 맞춤 인공수정체를 제공하여
오차 범위를 줄이고 있습니다.

더불어 3D 카탈리스 장비를 도입하여
보다 정확하고 안전한 백내장 수술을 진행하고 있답니다.
라식라섹 후 백내장 수술 아이시티안과와
상담해보시길 바라겠습니다!

간이 안좋으면 나타나는 증상 주의 깊은 관찰이 필요

간암은 사망으로 이어질 수 있을 만큼
위험한 질환 중 하나입니다.
특히 간은 초기 이상 증상이
거의 느껴지지 않기 때문에
그대로 방치되는 경우가 많습니다.

따라서 간이 안좋으면 나타나는 증상
작은 것도 놓치지 말고,
주의 깊게 관리해주시는 것이 좋습니다.

01. 만성피로

간이 안좋으면 나타나는 증상 중
대표적인 것이 바로 ‘만성피로’입니다.
충분한 휴식을 취했는데도 계속해서
피로감과 체력저하가 느껴지신다면
간에 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다.

02. 숙취

알코올이 체내 흡수되면
간에서 분해 및 해독됩니다.
잦은 음주 혹은 과음을 할 경우
간 기능이 저하되고, 숙취해소가 제대로
이루어지지 않을 수 있습니다.

03. 황달증세

눈과 얼굴색 등이 노랗게 변하는
황달증세가 보인다?
간이 안좋으면 나타나는 증상이기 때문에
병원 진료를 바로 받아보시는 것이 좋습니다.
단백질이 체내에서 제대로 분해되지 못하여
빌리루빈 성분이 몸에 과도하게 쌓일 경우
황달증세가 계속해서 심해질 수 있습니다.

04. 소화장애

간이 제 기능을 하지 못할 경우
더부룩하고, 식체를 느끼는 분들도 많습니다.

05. 근육통

간은 체내 노폐물을 해독하고,
배출시켜주는 역할을 합니다.
간이 좋지 않을 경우 해독이 잘 이루어지지 않아
곳곳에 염증이 생기기 쉽습니다.
목, 어깨 등이 무겁고 뻐근해지는
근육통을 느낄 수 있습니다.

06. 잇몸병

간에 출혈까지 발생한 경우
지혈을 도와주는 혈액응고 인자에
이상이 생길 수 있습니다.
간세포가 더 이상 혈액응고인자를 만들어내지 못해
잇몸에 출혈이 잦아지고,
멍이 잘 들기도 합니다.

부산서면드림렌즈 성장이 아이들에게 제격

안녕하세요! 부산서면드림렌즈 아이시티안과입니다.

최근 학습 능률의 포인트는
‘집중력’이라고 합니다.
이 집중력에 큰 영향을 끼치는 것이
바로 시력이라는 사실!
시력이 급격하게 저하되는 경우
책을 보는 시간 칠판을 보는 시간 등도
함께 줄어들 수 밖에 없습니다.

그러나 어린 친구들은 본인의 시력 저하를
스스로 인지하기가 사실 어렵습니다.
따라서 주기적인 안과 검진을 통해
시력을 체크해주시는 것이 중요합니다.

시력은 한 번 나빠지면 되돌리기가 어렵기 때문에
시력저하가 오지 않도록 관리하는 것이 최우선입니다.
또한 근시가 발생했다면
적극적인 대처를 통해
진행속도를 늦춰주셔야 합니다.

부산서면드림렌즈는 수술 없이도! 안경 없이도!
시력을 교정할 수 있는 신개념 시력교정법입니다.
잠자는 동안 렌즈를 착용하여
각막을 비구면 상태로 만듭니다.
낮 동안에는 렌즈를 착용하지 않아도
좋은 시력을 유지할 수 있는데요.

무엇보다 드림렌즈를 어린이 시력교정법으로
추천되는 이유는 근시 진행 억제
효과가 있다는 사실입니다.
한 번 발생한 근시는 성장이 멈추는
20세 전후까지 진행되곤 하는데요.

근시 초기부터 드림렌즈를 착용할 경우
진행 속도를 늦추거나 억제할 수 있습니다.

드림렌즈는 안경과 달리 안과 처방
없이는 착용이 어렵습니다.
시력, 근시의 정도, 각막 상태 등을
정밀하게 검사 받으신 후
가능 여부부터 판단 받으셔야 합니다!
테스트 착용과 적응기를 거쳐
아이들도 안전하게 착용할 수 있습니다.

드림렌즈를 착용하였다 하더라도
계속해서 시력 변화는 있을 수 있다는 것!
따라서 주기적으로 시력과 눈 건강을
체크하는 것은 필수입니다.
시력에 변화가 있다면 드림렌즈를
새로 처방 받으셔야 합니다.

꼼꼼한 관리로 우리 아이 시력
건강하게 유지해주시길 바랄겠습니다!