'안전한 아이시티'에 해당되는 글 1368건

오이 한개 칼로리는 낮지만 영양은 듬뿍

오이는 대표적인 체중감량 식품으로 꼽히는데요.
식감이 좋아 그냥 먹어도 맛있지만
오이소박이, 오이무침 등으로 활용되어
더 다양하게 즐길 수 있습니다.

오이 한개 칼로리는 적지만 이에 반해
비타민과 영양소는 매우 풍부하답니다.

체중 감량에 도움이 되요!

오이 한개 칼로리는 약 20~30kcal 정도입니다.
100g 당 9kcal로 정도라고 보시면 되는데요.
지방 함유량은 없고, 비타민, 마그네슘,
칼륨 성분이 풍부하여 체중조절 시
부족할 수 있는 영양 성분도 보충할 수 있습니다.
또한 풍부한 섬유질 성분이 장 운동을 도와
변비를 예방할 수 있습니다.

피부를 촉촉하게!

오이의 90%가 수분으로 이루어져 있습니다.
피부에 윤기를 더하고,
촉촉함을 유지할 수 있게 도와주죠.
비타민도 보충할 수 있어 노화예방,
예민해진 피부를 진정시키는 효과도 OK!

오이를 섭취하는 것 이외에도
갈아서 팩으로 쓰셔도
효과를 톡톡히 보실 수 있습니다.

수분 가득 보충할 수 있어요!

오이는 대부분이 수분으로 이루어져 있어
갈증 해소에 효과적입니다.
오이 140g(1/2개) 정도만 먹어도
하루 수분 섭취량의 20%나 보충할 수 있습니다.

따라서 물을 섭취하기 힘든 등산, 낚시 등의
레저 활동 시 간식으로 좋습니다.

노폐물 배출을 도와줘요!

체내에 쌓인 독소, 노폐물 등을
배출시켜 주는 해독작용을 돕습니다.
천연 이뇨제로써의 역할을 하기 때문에
과도하게 쌓인 나트륨 제거에도 good!
몸을 좀 더 가볍게 만들어 줄 수 있습니다.

면역력을 향상시켜줘요!

비타민을 풍부하게 함유하고 있어
면역체계를 활성화시키고,
피로감을 해소시켜줍니다.

입 냄새 제거에도 좋아요!

오이에 함유된 풍부한 수분과 섬유질이
입 안의 세균 및 입 냄새를 제거해줍니다.
청결한 구강 관리가 가능합니다.

부산백내장수술 꼭 필요할까요?

안녕하세요! 부산백내장수술 아이시티안과입니다.

나이가 차츰 들어가면서 노안이 찾아올 경우
책 읽기도 힘들어지고, 휴대폰 메시지 보기도 어려워집니다.
노안이 시작되면서부터는 백내장과 같은
안질환에 쉽게 노출됩니다.
그대로 방치될 경우 시력회복이 힘들어질 정도로
악화될 수 있기 때문에 평소 꾸준한 관리와 관찰이 필요합니다.

백내장

백내장은 초점을 맞춰주는 수정체가 혼탁해져
전체적인 시야가 뿌옇게 보이는 증상입니다.
시력감퇴, 근시, 사물이 겹쳐 보이거나
빛이 번져 보이기도 합니다.
또는 밝은 곳에서 오히려 시력이 떨어지는
주맹현상이 나타나기도 합니다.

01. 노인성 백내장

노화로 인해 수정체의 투명성을 잃어가는 것으로
망막이나 조차제에 이상이 없다면
정상시력에 가까운 시력으로 회복이 가능합니다.

02. 외상성 백내장

외상으로 인헤 수정체가 파열 또는 타박상을 입어
혼탁이 발생한 경우입니다.
수정체낭이 파열되면서 단백질이 유출,
염증 및 안압이 상승될 수도 있습니다.
타박상 정도에 따라 시력회복이
완전하지 않을 수도 있습니다.

03. 당뇨성 백내장

유아성 당뇨병을 앓고 있는 환자분들에게
발생하는 백내장으로 진행이 매우 빠릅니다.
수술 후에도 염증발생, 출혈이 발생하기 쉬워
철저한 검사 후 진행되어야 합니다.

04. 합병성 백내장

각막염, 녹내장, 홍채모양체염 등 심한 안질환 후
합병되어 나타나는 백내장으로
합병된 질환에 따라 시력회복 여부가 결정됩니다.

05. 선천성 백내장

태어날 때부터 수정체 혼탁을
가지고 태어나기 때문에
꾸준한 관리가 필요합니다.

06 후발성 백내장

인공수정체 삽입 후에 혼탁이 오는 것으로
간단한 레이저 요법을 통해 회복이 가능합니다.

백내장 수술 꼭 필요할까?

백내장은 개인에 따라 진행속도가 현저하게 달라집니다.
초기 증상이 지속되기도 하고,
하루 아침에 심각해지기도 합니다.

증상이 심하지 않은 경우라면
수정체를 제거하는 수술 보다는
점안약 정도만 처방될 수 있지만
운전, 사회생활을 하시는 분들이라면
인공수정체를 삽입하는 수술요법을 권장하고 있습니다.

아이시티안과에서는 3D 카탈리스
부산백내장수술을 진행하고 있는데요.
올 레이저 수술방식으로 진행되어
정확도는 물론 안전성까지 UP

안구 조직 손상은 줄이고,
합병증을 예방할 수 있습니다.
백내장 꾸준한 관찰을 통해
눈 건강을 지켜보시길 바라겠습니다.

블루라이트 차단 ‘스마트폰’을 조심해라!

잠들기 전 어두운 곳에서 스마트폰을
보다가 잠드는 분들이 많으시죠?
이렇게 어두운 곳에서 스마트폰을 하는 것은
피곤함은 물론 눈 건강까지 해치기 쉽습니다.

우리의 눈은 보통 1분에
15~20회를 깜빡이게 됩니다.
눈물막을 형성하여 눈을 보호하기 위함입니다.
그러나 스마트폰과 같은 근거리 작업을 하는 동안에는
눈 깜빡임이 5회 내외로 현저하게 줄어듭니다.

이로 인해 눈은 더욱 건조하게 되고,
스마트폰의 블루라이트로
각막과 망막이 손상될 수 있습니다.

블루라이트란 무엇일까요?

TV, 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿PC 등의
전자기기 등에서는 파란색 계열의 불빛인
블루라이트가 방출됩니다.
이 블루라이트는 피부과 여드름 치료 목적으로
사용되는 파장이기도 한대요.

이 블루라이트에 눈이 장시간 노출될 경우
눈의 피로감은 더욱 심해지고,
망막과 수정체에도 치명적인 손상을 가져올 수 있습니다.
또한 수면 전 전자기기 사용은
수면유도 호르몬 분비를 저하시켜
수면을 방해할 수 있답니다.

어두운 곳에서 스마트폰을 사용할 경우
블루라이트 위험지수가 급격하게 높아집니다.
그 방출수치가 노트북이나 TV와 비교했을 때
최대 5배 이상이라고 알려져 있답니다.

눈이 성장하고 있는 아이들은
성인에 비해 수정체가 투명하기 때문에
더욱 주의가 필요합니다.

블루라이트 차단하는 습관이 중요해요!

눈 질환은 초기 뚜렷한 증상이 나타나지 않아
자칫 심각한 증상으로 이어질 수 있습니다.
또한 눈은 한 번 손상되면 회복이 어렵다는 것!
따라서 블루라이트 차단을 통해
눈을 보호하시는 것이 중요합니다.

블루라이트 차단 안경과 보호필름을 사용해주시고,
액정 밝기를 가장 낮게 해주세요.
야간에는 스마트폰을 되도록
많이 보지 않는 것이 좋습니다.

눈에 좋은 영양제

눈에 좋은 영양제를 보충해주시는 것도
눈 건강을 지키는데 큰 도움이 됩니다.

01. 아스타잔틴

망막의 혈류를 개선하여
눈의 피로를 크게 감소시켜줍니다.

02. 루테인

시각세포의 대부분이 밀집되어 있는 황반은
주성분이 ‘루테인’입니다.
루테인의 밀도는 나이가 들어갈수록
감소하기 때문에 보충이 필요합니다.

03. 오메가3

눈물의 분비량을 늘려
눈물막을 튼튼하게 해줍니다.

안구건조증 관리 아이시티에서 차근차근 시작!

눈이 부쩍 침침하고, 뻑뻑하다면?
시리거나, 갑자기 눈물이 왈칵 쏟아지기도 한다면?
안구건조증을 겪고 계실 확률이 높습니다.
특히 지금과 같이 아침 저녁으로
온도 차이가 큰 계절에는 이러한 증상이
더욱 심해질 수 있습니다.

안구건조증은 눈물의 분비량이 적어지거나
증발이 빠르게 이루어져
눈에 자극을 일으키는 증상입니다.
눈물막은 지방층, 수성층, 점액층
총 3층으로 이루어져 있습니다.
이 중 어느 한 층이라도 문제가 생길 경우
눈물막의 질이 크게 떨어질 수 있답니다.

안구건조증 관리는 어떻게 해야 하나요?

안구건조증은 평소 생활습관을
개선하는 것이 가장 중요합니다.
눈의 피로감이 쌓이지 않도록 스마트폰,
컴퓨터 사용을 줄여주세요.
수시로 인공눈물을 넣어 주시거나
수분 섭취도 도움이 될 수 있습니다.
또한 가습기 등으로 건조하지 않은
환경을 만들어주시는 것도 중요합니다.

안구건조증이 나타나는 원인은
개인에 따라 매우 다양하고 또한 여러 가지의
요인들의 복합적으로 영향을 끼칩니다.
따라서 안구건조증 관리를 하여도 장기간 지속된다면
정밀한 안과 검진 후 체계적인 관리를
받는 것이 도움이 될 수 있습니다.

원인을 찾아 해결하는 것이 우선입니다.
안구건조증을 유발하는 약물을 복용하고 있다면
약물 복용부터 중지해주시고,
각막염 등의 안질환이 원인이라면
안과 진료가 먼저 이루어져야 합니다.

아이시티안과에서는 심한 안구건조증 관리를 위해
IPL 레이저, 누점폐쇄술 등도 진행하고 있습니다.

01. IPL 레이저 치료

마이봄샘은 지방을 분비하여
눈물의 농도를 건강하게 유지시켜주고,
증발하는 것을 막아주는 역할을 합니다.
이 마이봄샘이 제대로 기능하지 못할 경우
안구건조증이 발생할 수 있는데요.

피부과레이저로 알려져 있는 IPL을 이용하여
마이봄샘에 굳어 있는 기름을 제거하여
원활하게 기능할 수 있도록 합니다.

02. 누점폐쇄술

누점폐쇄술은 눈물이 내려가는 길목을
막아 눈물이 오래 머물도록 하는 방법입니다.
시력교정술 후 일시적으로 안구건조증이 발생하거나
계절적 알러지 등으로 건조함이 심해진 분들에게
적합한 방법일 수 있습니다.

다이어트 황금기 이 시기를 놓치지 말자!

외출이 어려운 요즘! 활동량이 현저하게
줄어들면서 부쩍 체중이 느신 분들이 많아요!
이제는 체중감량도 똑똑하게 해야할 때!
체중 감량을 준비하고 계신 여성 분들이라면?
생리 후 다이어트 황금기를 놓치지 마세요!

<생리 전 7일>

생리 전 일주일 정도는
체중감량의 암흑기라고도 할 수 있습니다.
지방 축적이 활발이 일어나고,
무엇보다 식욕이 폭발하는 시기이죠!
단 음식을 찾는 경우도 많습니다.

이 시기에는 과식, 폭식을 하기 쉽기 때문에
식단 조절을 특히 주의하셔야 합니다.

<생리기간>

생리기간 중에는 쉽게 피로해지기 쉽고,
신진대사도 저하됩니다.
따라서 생리 기간 중에는 체중 조절을
잠시 쉬시는 것이 좋습니다.
특히 스트레스에 민감해지기 쉽기 때문에
가벼운 스트레칭 등의 운동으로
붓기를 관리해주세요!

<생리 후 7일>

생리 후 7일을 바로 다이어트 황금기라 부릅니다.
에스트로겐 수치가 상승하기 때문이죠.
신진대사가 매우 활발해져
운동 효과를 높일 수 있습니다.
또한 지방 축적도 더딘 편이기 때문에
식단조절과 운동요법이 잘 병행된다면
체중 조절에 큰 효과를 볼 수 있습니다.

<배란기>

배란기는 신진대사가 깨지기 시작하고,
지방을 축적하는 시기입니다.
이 시기에는 무리한 체중 감량보다는
황금기 때 체중을 유지하는 것이 적합합니다.

몸매관리의 기본은 식단+운동이라는 것은 아시죠?
지금부터라도 빠르게 시작하셔서
올 여름 날씬하게 보내시길 바라겠습니다!

부산스마일라식 각막 인장력을 유지해요!

기존 라식은 각막 절편을 만들어 실질부를
노출해야 하기 때문에 조직손상으로 인한
안구건조증 위험이 있습니다.
라섹은 각막 상피를 제거하여 각막
혼탁이라는 위험이 있죠.

이러한 라식과 라섹의 단점들을 보완한
스마일라식이 크게 주목을 받고 있습니다.

부산스마일라식은 각막 상피를
보존할 수 있는 시력교정술인데요.
레이저가 각막상피를 그대로 투과하여
실질부까지 조사됩니다.
시력교정에 필요한 만큼 실질부를 분리해낸 후
2mm 정도의 절개창을 통해 제거합니다.

각막 상피 손상이 없고, 작은 절개창만으로만
수술이 진행되기 때문에 시력회복이 빠릅니다.
다음날 일상생활이 가능할 정도로
회복속도가 빠른 것은 물론
안구건조증, 원추각막증, 각막 혼탁 등의
부작용 발병률도 크게 줄였습니다.

부산 아이시티안과에서는 스마일라식과
아베드로 엑스트라, 자가혈청 PRP를 결합한
‘퍼펙트스마일라식’도 진행하고 있는데요.

라식 후 각막의 주성분인 콜라겐 결합력을 높이고,
염증 없이 회복력을 높여줄 수 있습니다.

시력교정술 후 각막 형태가
변형되는 것을 막아줄 수 있기 때문에
수술 결과의 만족도를 더욱 높입니다.
단 스마일라식은 모두에게 동일한 결과를
보장할 수 있는 것은 아니라는 것!
따라서 수술 전 정밀한 검사를 통해
본인에게 맞는 시력교정술을 진단 받는 것이 우선입니다.

시력교정술, 고민만 하고 계신가요?
부산스마일라식으로 좋은 시력을
경험해보시길 바라겠습니다!

눈떨림증상, 충분한 휴식과 마그네슘보충이 답

갑자기 눈꺼풀이 파르르 떨려
놀라셨던 경험 한번쯤 있으시죠?
눈떨림증상은 대부분 피로가 누적되어 나타나곤 합니다.
몸 컨디션이 크게 영향을 끼치죠.
또한 마그네슘이 부족할 때
근육경련이 나타날 수 있씁니다.

눈떨림증상, 생활습관부터 관리해요!

눈떨림이 잦은 경우 스트레스, 피로가
심하진 않은지 체크해보세요.
과도한 스트레스, 피로는 근육의 수축과
이완을 도와주는 전해질의 불균형을 가져옵니다.
근육의 피로로까지 이어지죠.
따라서 충분한 수면과 휴식을 갖는 시간이 필요해요.

또한 스트레스가 쌓이지 않도록
자신만의 방법을 찾는 것도 중요합니다.
취미생활, 운동, 명상 등으로
스트레스가 건강을 해치지 않게 해주세요.

눈떨림 증상은 이렇게 평소 생활습관만
조금씩 개선해 주셔도 충분히 좋아질 수 있습니다.

마그네슘 많은 음식을 보충하세요!

마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우
눈떨림 증상이 나타나기 쉽습니다.
근육 이완수축, 신경 자극 전달이
제대로 이루어지지 않을 수 있어요.
마그네슘 많은 음식을 챙겨 드시는 것이
도움이 될 수 있습니다.

01. 바나나 : 풍부한 마그네슘, 칼륨, 트립토판 성분이
긴장되어 있는 근육을 이완시켜줍니다.

02. 녹색채소 : 케일, 시금치 등 녹색 채소에는
마그네슘과 함께 비타민, 무기질 등
다양한 영양분을 충분히 보충할 수 있습니다.

03. 다시마 : 다시마에는 100g당 760mg의
마그네슘이 함유되어 있어
눈떨림에 좋은 음식 중 하나입니다.

부산서면백내장 노안관리 필수에요!

백내장은 50~60대 분들 중
70%가 겪을 만큼 흔한 질환 중 하나입니다.
백내장은 눈의 노화로 인해 찾아오는
대표적인 노인성 안질환인데요.
최근 노화의 시기가 점점 빨라지면서
노안, 백내장에 대한 관심도 더욱 늘어나고 있습니다.

백내장은 수정체에 외상, 노화로 인해
혼탁이 생기는 질환입니다.
눈 앞에 안개가 낀 것 같이 답답한대요.
시력이 급격하게 떨어지고,
빛번짐, 색상왜곡 등이 나타날 수 있습니다.

특히 가까운 거리의 시력이 저하되는
노안과 증상이 비슷하여 혼동될 수 있는데요.
백내장은 거리에 상관없이 전체적으로
시야가 흐릿한 것이 대표적인 증상입니다.

- 노인성 백내장 : 나이가 들면서 수정체 기능이
저하되어 나타나는 백내장

- 외상성 백내장 : 외부의 충격으로 인해
수정체에 손상이 생겨 나타나는 백내장

- 합병성 백내장 : 각막염, 녹내장 등의 안질환 후
합병되어 나타나는 백내장

- 후발성 백내장 : 백내장 수술 후 삽입된 인공수정체
후낭막에 혼탁이 발생하는 백내장

3D 카탈리스 레이저 백내장

혼탁해진 수정체를 제거하는 수술법으로
백내장을 개선할 수 있습니다.
카탈리스 레이저 백내장 수술은
3D OCT가 탑재되어 올 레이저로 진행됩니다.
기존의 수기방식에 비해 세밀한 수술이 가능하며
안전성과 정확도를 높일 수 있습니다.

부산서면백내장+노안교정까지!

백내장은 흔히 노안을 동반하고 있는 경우가 많습니다.
이 경우 노안교정 렌즈삽입술이 효과적입니다.
수정체를 제거한 후 다초점 렌즈를 삽입합니다.
백내장을 개선하고, 가까운 거리, 먼 거리 시력까지
교정할 수 있는 것이 장점입니다.

테크니스, 레스토, 리사트리포컬, 렌티스 등
본인의 눈 상태에 맞는 맞춤 렌즈로
교정 효과를 더욱 높일 수 있어요!

노화가 시작되면서 우리의 눈
건강 또한 위험해지기 쉽습니다.
녹내장, 황반변성 등의 안질환 발병률이
급격하게 높아지기 때문이죠.
정기적인 안과 검진을 통해
주기적으로 눈 건강을 체크해주세요.
지금은 노안관리가 필수입니다.

다리에 쥐가 날 때 찌릿한 통증도 이제 그만!

다리에 ‘찌릿’ 쥐가 날 때가 있습니다.
쥐가 난다는 것은 근육이 갑자기 뭉쳐
통증, 저림 증상을 보이는 질환입니다.
무리한 운동, 혈액순환 저하, 피로 등으로 인해
쥐가 나기 쉬운데요. 근육이 수축되지 않도록
평소 생활습관을 신경 써주시는 것이 좋습니다.

특히 밤에 쥐가 잘 난다면
특발성 경련이라 분류할 수 있습니다.
이 특발성 경련은 주로 여성분들에게 많이 나타나며,
종아리, 발가락 근육 위주로 뭉칩니다.
하이힐, 생리증후군, 오래 서있는 습관 등이
쥐가 나게 하는 주요 원인입니다.

다리에 쥐가 났을 때
근육을 반대로 늘려주셔야 합니다.
수축되어 있는 근육을 이완시켜야 하기 때문이죠.
과도하게 스트레칭을 진행하기 보다는
당겨준다는 느낌으로 천천히 시작해주세요.
더불어 가볍게 문질러주시거나 온찜질을 해주셔도
완화효과를 볼 수 있습니다.

쥐가 난 부위에 따라
대처 방법도 달라질 수 있어요!

01. 종아리

의자 혹은 바닥에 앉은 상태에서
무릎을 쭈욱 펴주세요.
발가락을 당겼다 폈다는 반복해줍니다.

또한 다리를 핀 채 들었다 내렸다
하는 것도 도움이 됩니다.
(종아리를 무릎 쪽으로 당겨준다는 느낌으로)

02. 발 또는 발가락

앉은 자세에서 다리를 쭉 뻗은 후
발등이 몸쪽으로 향하도록 90도를 만들어주세요.
발끝을 잡고 몸쪽으로 가볍게 당겨주세요.
발은 물론 종아리, 허벅지 뒤쪽까지
늘어나는 것을 느껴볼 수 있습니다.

벽을 잡고 선 채로 뒤꿈치를 들었다 내렸다
해주시는 것도 큰 도움이 됩니다.

03. 허벅지

허벅지 뒤쪽, 골반 아래 경련이 나타나기 쉽습니다.
무릎을 쭉 편 후 쥐가 난 부위를
지그시 문질러 주세요.

물 속에서 다리에 쥐가 날 때는?

긴장된 상태로 물 속에 입수할 때
다리에 쥐가 나기 쉽습니다.
이 경우에는 자칫 위험한 상황으로
이어질 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요한대요.
몸에 힘을 뺀 상태에서 몸을 둥글게
오므려주시는 것이 좋으며,
물 속에서 엄지 발가락을 잡아 당겨주셔도 OK!

되도록 레인 등으로 몸을 이동하시는 것이 좋지만
여의치 않을 경우 주변에
도움을 빨리 청하셔야 합니다.
무엇보다 근육이 놀라지 않도록
수영 전 철저한 준비운동은 필수!
몸 컨디션이 좋지 않을 경우에는
입수를 피해주시는 것이 안전해요.

다리에 쥐가 자주 나는 분들은
평소 생활습관부터 개선할 필요가 있습니다.
꽉 끼는 스키니진, 하이힐은 피해주시고,
스트레칭도 틈틈이 해주세요.
충분한 수분 보충은 근육의 피로를 풀고,
혈액순환을 도울 수 있습니다.

잇몸에서 피가나요 구강 청결이 가장 중요해

양치질 중 피를 본 경험 한 두 번씩은 있으시죠?
칫솔질을 강하게 하여 나타난 일시적인 증상일 수도 있지만
그 횟수가 잦다면 이상이 생겼다는 신호일 수 있습니다.
실제로 35세 이상의 성인분들 4명 중 3명,
40세 이상에서는 10명 중 8~9명이
잇몸질환을 겪고 있다고 합니다.

최근에는 젊은 층에서도 잇몸의 이상
증상이 자주 나타나고 있는데요.
스트레스, 피로 등이 과도하게 누적될 경우
잇몸이 약해지기 쉽다고 합니다.

이러다 말겠지 라는 생각은 이제 그만!
잇몸질환은 치아 전반에 나쁜 영향을
끼칠 수 있기 때문에 관리가 필요합니다!

잇몸이 약해지는 가장 큰 요인은
청결하지 못한 구강관리입니다.
양치질이 제대로 이루어지지 않으면
치아와 잇몸 사이에 치석이 쌓이고,
이 치석이 세균을 활발하게 하여
잇몸에 염증을 만듭니다.
좀 더 자세히 알아보도록 할까요?

잇몸에서 피가나요 01. 잘못된 양치습관

올바른 양치질이 이루어지는 것이 가장 중요합니다.
너무 날카로운 칫솔모는 아닌지
잘못된 방법으로 하고 있진 않은지
살펴 볼 필요가 있습니다.

칫솔을 평행 또는 45도 정도 기울여
위에서 아래로, 아래서 위로 닦아주세요.
치아와 잇몸 사이가 제대로 닦이지 않을 경우
세균이 침투되기 좋은 환경이 만들어집니다.

(아이들은 세로보다 가로로 닦아주셔야
마모, 상처 등을 예방할 수 있습니다.)

잇몸에서 피가나요 02. 치주염과 치은염

칫솔질이 잘 이루어지고 있는데도
잇몸에서 피가 난다면?
치주염, 치은염과 같은 잇몸질환일 수 있습니다.
- 치은염 : 가벼운 잇몸질환
- 치주염 : 잇몸을 넘어 치아에까지 이상이 있는 질환

이 경우에는 치과 진료를 통해
구강 건강을 한 번 체크해보시는 것이 좋습니다.

잇몸에서 피가나요 03. 치석

음식물이 제대로 제거되지 않으면
딱딱한 치석 형태로 치아 사이에 남게 됩니다.
잇몸에 남아있다면 붓기, 통증을 유발할 수 있습니다.
심한 경우 피가 나기도 하기 때문에
평소 꼼꼼한 양치질, 스케일링을 받으시면 도움이 됩니다.

꼼꼼한 양치습관, 치실 사용 생활화,
당분, 산 성분이 함유된 음식 자제,
채소 위주의 식단, 금주, 금연 등은
모두 치아와 잇몸 건강을 도와주는 습관들입니다.
또한 면역력이 조금만 떨어져도
잇몸은 큰 영향을 받을 수 있어요!

치아는 건강할 때 지켜야 한다고 합니다!
꼼꼼한 관리로 본인의 건강지수를
올려보시길 바라겠습니다!