'알레르기성결막염'에 해당되는 글 4건

알레르기성결막염 주의보, 예방하려면? 

# 알레르기 유발 물질로부터 눈을 보호하세요! 

알레르기성 결막염은 눈을 감싸고 있는 결막에 염증이 생기는 안구질환입니다. 특히 황사나 미세먼지, 꽃가루 등이 기승을 부리는 봄철부터 시작해 날이 더워지는 여름철 그 발병률이 높아집니다. 대표적인 증상으로는 눈이 간지럽고, 충혈이 생기며 눈곱이 잘 끼고 눈물이 나는 등 눈의 불편함이 생깁니다. 

원인은 알레르기를 유발하는 물질들이 눈에 닿아 생기는 것이 대표적입니다. 특히 눈이 약해져 있을 때 이 물질들까지 눈을 괴롭히면 발생하기 쉬워지죠. 무엇보다 청결 관리와 눈의 피로도를 낮추는 게 중요합니다. 감염 원인균으로 생기는 바이러스성 결막염, 우리가 흔히 눈병이라고 부르는 것과는 구별이 됩니다. 바이러스성 결막염은 전염성이 있지만 알레르기성 결막염은 전염 되는 일은 드뭅니다. 

알레르기성 결막염은 대부분 가려움을 많이 느끼는데요. 이럴 때 절대 손으로 눈을 비벼서는 안됩니다. 식염수로 눈을 씻어주거나 인공눈물을 점안 해주는 게 좋고요. 깨끗한 소건 등으로 누르듯 닦아내는 게 좋습니다. 눈에 자극을 최소화 해줘야 합니다. 안대를 착용하는 것도 하나의 방법입니다. 자꾸 눈에 손이 자연스럽게 갈 수 있기 때문에 미리 예방하는 것이 좋습니다. 

알레르기 결막염이 있는 분들은 인공 눈물 사용시 꼭 일회용을 사용하세요. 그래야 2차적인 세균 감염률을 줄일 수 있습니다. 무방부제 인공눈물을 처방 받는 것이 좋고요. 장시간 외출 시에는 선글라스, 마스크를 착용하는 게 좋습니다. 

# 알레르기성결막염, 어떤 치료가 필요할까? 

주변 환경과 생활습관 개선이 필요합니다. 알레르기를 일으키는 외부 물질과 접촉을 멀리하는 것이 우선이며, 가급적 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다. 결막염 치료는 생각보다 간단합니다. 물론, 시간이 지나면서 자연 치유가 되기는 하지만, 한번 결막염에 걸리면 계속해서 발생해 만성으로 이어지기도 합니다. 그러므로 결막염 초기에 증상을 바로 잡아 눈의 자생력을 기르는 것이 중요합니다. 보통 치료는 약 일주일 정도면 회복 됩니다. 

# 알레리기성결막염, 예방하는 방법 정리해 봅니다! 

- 손과 얼굴을 항상 깨끗하게 씻어 주세요. 

- 눈으로 손을 만지지 않도록 하세요. 

- 렌즈 착용을 삼가고 렌즈를 끼더라도 잠을 자거나물에 들어가는 등의 행동은 삼가세요. 

- 결막염 발생 시, 장기 외출을 피하세요. 

- 눈이 건조한 경우 결막염이 더 잘 발생할 수 있으니 주의 하세요. 

- 인공눈물 점안으로 눈의 이물질을 청소해 주세요. 

- 자외선이 강한 날에는 선글라스를 착용하세요. 

- 결막염은 그냥 방치하지 말고 안과를 찾아 치료 받으세요. 

- 먼지, 진드기 등은 결막염을 유발할 수 있으니 실내 환기를 자주 시켜주고 개인위생을 위해 섬유류는 자주 세탁하여 햇볕에 말리세요. 

알레르기성결막염 주의보, 예방법을 참고하시고 눈 건강을 위해 실천하세요. 소중한 눈, 뻑뻑하고 빨개지고 불편해지지 않도록 먼저 챙겨주자고요.^^ 

봄철 3대 안질환, 눈 건강 똑똑하게 챙기세요! 

# 봄에 발생하기 쉬운 안질환들 알아 볼까요? 

여기 저기 봄꽃 소식이 들려오고 있습니다. 그러나 봄바람을 타고 눈 건강을 해치려는 알레르기 유발 물질들이 눈 건강을 위협하고 있습니다. 미세먼지, 황사, 꽃가루, 중금속이 함유되어 있는 오염물질 등이 눈에 닿게 되면 어떻게 될까요? 봄철, 많이 발생하는 안질환 증상과 관리법, 알아봅시다. 

봄철 안질환 환자수는 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 결막염은 최근 3년간 약 10%의 증가율을 보였고 안구건조증은 약 8%가 증가했습니다. 안질환은 왜 봄철에 많이 발생할까요? 봄은 일교차가 심해 체온 유지가 쉽지 않고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 면역력이 떨어지면 외부 자극으로부터 우리 눈이 스스로를 보호하는 힘이 약해집니다. 그래서 외부물질로부터 더 잘 반응을 하게 돼죠. 

#봄철 많이 발생하는 3대 안질환, 알아봅시다. 

1. 안구건조증 

눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴지는 안구건조증, 눈이 불편하면 하루종일 피로하기 마련이죠. 봄이면 몸이 나른하고 피로감이 몰려오는 증상, 춘곤증이라고 들어보셨죠? 가뜩이나 봄에는 신체리듬 활성이 저하되는데 눈까지 피곤하면 우리 몸의 피로도가 배로 증가합니다. 안구건조증은 눈피로감을 높이고, 일상생활에 불편함을 주는 대표적인 안질환입니다. 심해지면 눈을 뜨기조차 어렵죠. 

안구건조증은 본래 눈이 노화되면서 눈물 분비량이 줄어들고 기능이 약해지며 발생하는 노인성 질환이었습니다. 그러나 최근에는 눈의 사용량이 많아지면서 젊은 층에서도 안구건조증이 많이 발생하고 있습니다. 눈이 건조한데 날씨까지 건조하면 어떨까요? 네, 그래서 봄철 안구건조증이 더 괴롭습니다. 

그러므로 봄철에는 습도 관리가 무엇보다 중요하고 수분 보충을 충분히 해주어야 합니다. 당연히 눈의 피로도를 낮추기 위해 휴식이 필요하고요. 

2. 알레르기성결막염 

알레르기 유발물질이 눈에 닿아 염증이 발생하는 것을 알레르기성결막염이라고 합니다. 알레르기성결막염의 증상은 충혈, 가려움증, 눈물흘림, 안통 등 눈의 불편함이 나타납니다. 공기 중 오염물질 함유가 많은 봄철일수록 결막염 환자가 늘어납니다. 특히 콘택트렌즈를 착용하는 분들이라면 더 각별한 관리가 필요합니다. 콘택트 렌즈는 눈의 압력을 높입니다. 눈의 숨쉬기 힘들기 때문에 더욱 눈을 약하게 만듭니다. 눈에 나쁜 이물질이 들어가지 않도록 하고 눈을 청결하게 관리해주는 것이 알레르기성 결막염을 예방하는 길입니다.  

가급적 장시간 외출을 삼가시고 선글라스, 모자 등을 착용해 눈을 보호해주세요. 손, 얼굴을 자주 씻어주시고요. 눈에 좋은 음식, 비타민A 및 루테인 등을 충분히 섭취해주세요. 

3. 유행성눈병 

유행성눈병의 대표적인 증상은 충혈입니다. 알레르기성결막염과 다른 점은 전염성이 있다는 것인데요. 바이러스성 감염질환으로 눈곱, 눈물흘림, 부종 등의 증상이 동반 됩니다. 봄부터 시작해 여름까지 꾸준히 발생률이 높습니다. 개인 위생관리가 무엇보다 중요하고, 눈의 재생, 건강 증신을 위한 생활습관 관리가 중요 합니다. 

<봄철, 눈 건강 똑똑하게 챙기기> 

1. 눈 건강에 도움되는 음식을 챙겨 드세요. 

: 비타민A와 루테인, 눈건강에 좋은 음식이 함유되어 있는 음식들을 많이 드시면 좋습니다. 당근, 시금치, 브로콜리, 블루베리 등이 눈에 좋은 대표적인 음식 입니다. 

2. 위생관리를 철저하게 해주세요. 

: 외출 후에는 꼭 얼굴, 손, 발을 깨끗하게 씻어 주세요. 면역력이 낮을 수록 외부 자극에 약해지니까요. 

3. 외출 시에는 눈을 보호해 주세요. 

: 모자, 선글라스 등을 착용하고 가급적 미세먼지 농도가 높거나 황사 등이 심한 날에는 장시간 외출을 삼가세요. 

4. 눈의 혈액순환을 시켜 주세요. 

: 눈 운동을 꾸준히 해주고 눈 주변을 지압, 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다. 

똑똑하게 봄철 3대 안질환을 예방하세요.^^

눈이 불편할 때에는 망설이지 마시고, 안과의 문을 똑똑, 두드리세요!