'2019/06'에 해당되는 글 20건

부산서면노안, 이대로 방치하실건가요?

우리 눈의 수정체는 카메라
렌즈와 같은 역할을 해줍니다.
거리에 따라 두께를 조절하여 초점을 맞추죠.
나이가 늘어가면서 이 수정체의 기능도
서서히 떨어지기 시작합니다.

이를 ‘노안’ 이라고 하는데요.

고무공처럼 탄력 있던 수정체가 단단해져
가까운 거리의 초점을 잘 맞추지 못합니다.
따라서 휴대폰, 책 등의 작은 글씨를
볼 때는 돋보기가 꼭 필요한대요.

최근에는 라식, 렌즈삽입술 등의
노안수술을 통해 교정을 하고 있습니다.

부산서면노안 라식을 통해 해결

비교적 젊은 층에서도 노안은 나타납니다.
나이와 상관없이 눈 관리가 어떻게
이루어졌느냐에 따라 노안이 시작되는
시기는 달라질 수 있죠.

30~40대 노안이 찾아온 분들은
돋보기 착용이 부담될 수 있는데요.
이 경우 노안라식을 통해 노안을 교정할 수 있습니다.

주로 사용하는 주시안은 먼거리가 잘 보이도록
비주시안은 가까운 거리가 잘 보이도록 교정합니다.
양쪽 눈의 시력차이는 적응기간을 통해
눈을 자유롭게 교차할 수 있습니다.
이렇게 단안시 방식과 다초점 방식을 결합하여
노안라식의 효과를 높이고 있습니다.

부산서면노안, 렌즈삽입술로
백내장까지 함께 개선하자!

노안이 시작된 이후에는 백내장과 같은
노인성 질환의 발병률 또한 높아집니다.
노안과 백내장이 동시에 나타났다면
렌즈삽입술을 추천할 수 있습니다.

백내장을 제거한 후 다초점 인공수정체를 삽입합니다.
이는 백내장수술 후 돋보기가 필요했던 단점을 보완
백내장은 물로 원거리, 중간거리,
근거리까지 개선이 가능합니다.

노안 꾸준한 관리로 진행을 늦추세요!

노화는 자연스러운 현상으로
막을 수 없는 것이 현실입니다.
단, 어떻게 관리하느냐에 따라
노화를 늦출 수 있다는 것!
충분한 휴식, 눈에 좋은 영양 섭취,
눈 마사지, 지압, 자외선 차단 등의
평소 꼼꼼한 눈 관리로
건강한 시력을 오랫동안 유지하세요!

여름철 식중독 지금이 가장 위험한 시기!

올해는 더위가 일찍 시작하여
여름이 벌써 길게만 느껴집니다.
특히 장맛비까지 쏟아져 습하고
더운 날씨가 이어지고 있는데요.

이렇게 덥고 습한 여름철에는
‘먹는 것’ 매우 조심하셔야 해요!
6월~8월에는 식중독 환자수가 급격하게
늘어난다고 하니, 증상과 예방법 꼭 알아두세요!

여름철 식중독 증상은 어때요?

살아있는 세균, 바이러스 또는
세균으로 인해 독소가 생긴 식품을
섭취할 경우 위, 장 등에 이상증세가 나타날 수 있습니다.
48시간 이내에 복통을 동반한 설사가 시작되고,
열이 나거나, 두드러기, 구토 증상을 동반하기도 합니다.

여름철 식중독 원인은 무엇일까요?

01. 물

물만 잘못 먹어도 식중독균에 감염될 수 있습니다.
상온에 오래 두거나, 오래된 물은
병원성 대장균 감염을 유발합니다.
따라서 꼭 냉장보관 하시고, 끓여 드시는 것이 좋습니다.

02. 상처 감염

상처가 난 손으로 조리를 하실 경우
혹은 조리 중 상처가 났을 경우
열에도 죽지 않을 만큼 강력한
황색포도상구균에 감염될 수 있습니다.
항상 손을 깨끗이 씻어주시고,
감염 부위가 노출되지 않게 해주세요.

03. 육류, 달걀류

사람, 동물의 장은 살모넬라균이라는
세균에 취약합니다.
특히나 육류, 달걀은 더욱 조심하셔야 하는데요.
날 것이 아닌 바싹 익혀 드시는 것이 안전합니다.

04. 생선류

여름철 어패류는 날씨로 인해 상하기 쉽죠.
꼭 굽거나, 삶는 등 익혀 드셔야 합니다.
칼, 도마 등도 감염요인입니다.
항상 주방 청결을 유지해주세요.
또한 음식은 종류별로 보관하거나
조리하시는 것이 좋습니다.

여름철 식중독 예방하는 TIP

여름철 식중독을 예방하는 3가지
바로 손씻기 / 익혀먹기 / 끓여먹기 입니다.
손을 깨끗이 씻는 것은 기본!
식재료 및 식기류 또한 수시로 소독해주세요.
음식은 필요한 만큼만 조금씩 사서 드시고,
실온에 방치되지 않도록 바로 냉장보관해주셔야 합니다.

부산안과잘하는곳 아이시티안과의 ‘스마일라식’

3D 스마일라식 들어보셨나요?
기존의 라식, 라섹의 단점을 보완한
새로운 방식의 수술법입니다.
각막 절편을 만들지 않고, 각막 표면을
투과하여 실질부에만 레이저를 조사합니다.

각막 표면의 손상 없이
2mm 정도의 작은 절개창을 통해
수술이 진행되기 때문에 수술 후
안구건조증, 혼탁, 원추각막 등의 부작용을
크게 낮춘 것이 장점입니다.

또한 수술 후 하루 만에 일상생활로
복귀가 바로 가능하다는 것!
수술 후 세안, 목욕을 할 수 있을 정도로
회복이 빠르기 때문에 바쁜 직장인들에게
많은 호응을 얻고 있습니다.

부산안과잘하는곳 아이시티에서 알려드려요!
스마일라식 후 당일에 나타나는 증상

01. 수술 직후에는 약간의 통증과 이물감,
시린 느낌으로 인해 눈뜨기가 힘들 수 있습니다.

02. 수술 후에는 눈물이 많이 흐릅니다.
눈 주변부만 닦아주시고,
눈은 절대 건드리지 말아야 합니다.

03. 각막이 예민해진 상태로 수술 당일에는
충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.

“
좋은 수술을 받는 것도 좋지만
철저한 사후 관리가 무엇보다 중요합니다.
“

부산안과잘하는곳 아이시티에서 알려드려요!
스마일라식 후 주의사항

- 스마일라식 후에는 안대를 착용 없이도
잠을 잘 수 있습니다.

- 세안, 가벼운 샤워, 샴푸는
수술 후 다음날 가능하며,
사우나, 대중탕, 찜질방 등은 한 달 정도 피해주세요.
(비눗물, 샴푸가 눈에 들어가면 X)

- 기초화장은 다음날부터 가능하고,
눈화장은 일주일 뒤부터 해주세요.

- 염색, 펌 등은 한달 후부터 가능합니다.

- 가벼운 헬스, 조깅은 다음날부터 가능합니다.

- 수영, 스키 등은 수술 후 1주일 뒤부터 해주세요.

- 한 달 정도 금연, 금주 해주시는 것이 좋습니다.

- 수술 후 수일간은 빛 번짐이
있을 수 있기 때문에
운전을 피하시는 것이 안전합니다.

- 수술 다음날, 1주일 후, 1개월 후,
3개월 후, 6개월 후 단위로 정기적인
검진을 받으셔야 합니다.

스마일라식이 아무리 좋은
수술법이라 하더라도
모든 환자분에게 동일한 결과를
보장할 수 있는 것은 아닙니다.
정밀한 검사가 필수! 이를 바탕으로
부산안과잘하는곳 아이시티에서
스마일라식 여부를 진단 받아보시길 바라겠습니다.

비트 효능 날씬하게 건강하게!

6월 제철 막바지에 다다른 ‘비트’
색도 예쁘지만 건강에도 좋아
음식 재료로 많이 사용되고 있습니다.

대게 샐러드, 주스 등으로 활용되곤 하죠.
아삭한 식감 때문에 깍두기를
담가 드시는 분들도 있습니다.
최근 한 예능프로에서는 비트를 이용하여
튀김을 만들기도 하더라구요:D

그렇다면 비트 효능은 무엇이
있을지 함께 알아볼까요?

비트 효능 01. 빈혈 개선

비트는 철분을 많이 함유하고 있어
‘땅 속의 혈액’이라고도 불립니다.
혈액을 조절하고, 적혈구 생성을 도와
빈혈을 개선하는데 효과적이랍니다.
철분 이외에도 엽산, 칼슘 등을 함유하고 있어
성장기 아이들, 임산부, 노인분들은
꼭 챙겨 드시는 것이 좋아요!

비트 효능 02. 혈관질환 예방

비트는 열량이 낮고, 콜레스테롤이 없어
혈관 건강을 튼튼하게 해줍니다.
또한 나트륨이나 노폐물을 배출시키는
해독작용이 뛰어나 혈관을 깨끗하게 해주죠.
더불어 비트 뿌리의 글리신과 베타인이
삼장병, 뇌졸증, 혈당, 고혈압에 특히 좋다고 하네요!

비트 효능 03. 간기능 개선

과도한 음주, 스트레스 등은 간 기능을
저하시키는 주된 원인이 됩니다.
비트는 천연 간기능 개선제라고 할 수 있을 만큼
간 건강을 UP 시켜주는 음식이에요!

베타인은 간세포가 손상되는 것을 막고,
재생시켜줍니다. 지방산은 담즙산 분비를
촉진하여 전체적인 간 기능 향상에 도움을 준답니다.

비트 효능 04. 면역력 향상

면역을 향상시킬 수 있는
비타민, 미네랄, 마그네슘 등의 성분이 풍부합니다.

비트 효능 05. 항산화 작용 / 항암작용

비트는 토마토의 8배에 달하는 베타시아닌
성분을 함유하고 있습니다.
베타시아닌은 항산화 작용을 도와
노화, 피로, 무기력증을 유발하는
활성산소를 제거합니다.
또한 안토시아닌 성분이 강력한 항암작용도 해준답니다.

비트 효능 06. 체중조절

비트는 100g당 45kcal로 저칼로리를 자랑합니다.
샐러드, 주스 등으로 활용해서 드신다면
맛있게 살을 빼실 수 있답니다.
또한 잎부터 뿌리까지 골고루 섭취하시어
체중조절 중 부족할 수 있는
영양소를 보충해주세요!

서면라식라섹 추천 꼼꼼하게 파악!

라식, 라섹 그 중
어떠한 수술법이 더 좋은 것인지
종종 문의를 주곤 하시는데요.

라식, 라섹 어떠한 수술법도
100% 좋다고 답하기는 어렵습니다.
개인의 시력, 각막상태, 직업 등에 따라
좋은 수술법은 달라질 수 있기 때문이죠.

따라서 수술 전에는 정밀한 검사를 통해
눈 상태를 꼼꼼하게 체크하셔야 합니다.

이를 바탕으로 의료진과의 충분한 상담을 거쳐
수술과정을 파악한 후
서면라식라섹 추천받으셔야 합니다.
그것이 안전성, 정확성, 만족도를
높이는 가장 좋은 방법이랍니다.

라식과 라섹은 각막의 실질부에
레이저를 조사하여 시력교정에
필요한 만큼을 절삭합니다.

다만 레이저를 조사하기 위한
실질부를 노출시키는 방법이 달라지는데요.

- 라식 : 각막 상피+각막 실질부의 일부를
포함하여 절편(뚜껑)을 생성합니다.

- 라섹 : 상피를 벗겨낸 후 레이저를 조사
벗겨낸 상피는 자연 재생됩니다.

수술 대상자도 물론 달라집니다.
각막 두께가 충분하고, 시력이 많이 나쁘지 않아
각막 절삭량이 적은 편이라면
라식수술이 적합합니다.

반대로 각막이 얇고, 고도근시로
절삭량이 많은 편이라면
라섹수술이 안전합니다.

서면라식라섹 추천하는 이유(장점체크)

라식 : 각막 상피를 벗겨내는 것이
아닌 절편을 다시 덮어주기 때문에
통증이 적고, 시력회복이 빠릅니다.

라섹 : 절편이 밀리거나, 탈락되는
증상으로 인한 문제가 없고,
안구건조증 발생도 라식에 비해 적습니다.
더불어 수술 후 외부 충격에도 강하답니다.

서면라식라섹 추천 ‘스마일라식’

최근에는 라식과 라섹의 장점만을 모은
신개념 시력교정술 ‘스마일라식’이
관심을 받고 있습니다.
기존의 라식, 라섹과는 달리 상피 손상이 없고
각막 실질부만을 분리해내기 때문에
통증, 시력회복 속도는 UP
부작용은 현저하게 DOWN 시킨 수술법입니다.

다양한 시력교정술 방법과 장비가
쏟아져 나오고 있는 지금
꼼꼼한 검사와 정확한 진단이
결과를 좌우할 수 있습니다.

여름철 건강관리법, 자외선/바이러스 이겨내기

몇 일 전까지 때이른 더위가 계속 이어졌었죠?
이번 주말에는 곳곳에 비가 내리면서
더위가 조금은 주춤해진다고 합니다.

여름에는 폭염, 습한 날씨로 인해
컨디션이 나빠지기 쉽습니다.
바이러스로 인한 식중독, 장염 등이 잦고,
체온이 상승하여 피로감, 두통, 구토 등을
호소하시는 분들도 늘어나죠.

오늘은 건강하게 여름을 보낼 수 있도록
여름철 건강관리법을 소개해드리겠습니다.

여름철 건강관리법 01. 햇빛은 NO

여름철에는 기온이 높아지면서
자외선 또한 강해지는 계절입니다.
특히나 여름철에는 물놀이 등 야외활동도 늘어나는데요.
강한 자외선에 장시간 노출될 경우
피부, 눈, 두피 등에 이상이 생길 수 있습니다.

자외선 차단제
외출 시 자외선 차단제는 필수입니다.
외출 30분 전 자외선 차단제를 발라
피부를 보호해주세요.

선글라스
자외선 차단 기능이 있는 선글라스를
착용하여 자외선으로부터 눈을 보호해주세요.

모자, 양산
모자와 양산 또한 햇빛을 가리는
좋은 방법입니다.

외출 자제
자외선 지수가 높은 오전 10시 ~ 오후 3시까지는
외출을 자제하시는 것이 좋습니다.

여름철 건강관리법 02. 바이러스 주의

여름철 고온 다습한 날씨는
바이러스의 움직임을 활발하게 합니다.
음식을 상온에 두거나, 가열하지 않고
바로 드시는 것은 NO!
항상 냉장 보관하시고(장기간 보관도 위험)
되도록 가열해 드시는 것이 좋습니다.

여름철 휴가지에서 주의하실 또 한가지!
바로 안질환입니다. 사람이 많은 곳,
수영장 등에서 전염이 되기 쉬운데요.
항상 청결에 신경써주세요.

여름철 건강관리법 03. 냉방병 주의

더운 날씨로 에어컨은 필수가 되었죠.
그러나 실내외 온도차가 심할 경우
체내 온도 조절이 잘 이루어지지 않습니다.
흔히 부르는 냉방병이 올 수 있기 때문에
실내온도를 25도로 맞춰주시고,
1~2시간마다 환기를 시켜주세요!

어린이 시력교정 드림렌즈 괜찮을까?

시각세포는 태어날 때부터 완성되는 것이 아니라
5~6세 전후까지 서서히 갖추어집니다.
그 이후에는 성장기를 거쳐
시력변화가 이루어지는데요.

아이들은 스스로 시력을 파악하기 어렵고,
근시가 발생할 수 있는 환경에
많이 노출되어 있기 때문에
부모님들의 관심과 주기적인 관리가 꼭 필요합니다.

특히나 성장기에는 근시 진행이
급격하게 이루어질 수 있다는 것!
어떠한 시력교정이 이루어지는 것이 좋을까요?

어린이 시력교정 드림렌즈는 어떠세요?

드림렌즈는 잠자는 동안 착용하는 것으로
꿈의 렌즈라고도 불리는데요.
렌즈가 각막의 형태를 일시적으로 변형하여
시력을 교정해주는 교정법입니다.
둥근 각막을 비구면 상태로 만들어
초점을 잘 맞출 수 있게 도와주죠.

무엇보다 드림렌즈는 근시가 진행되는 것을
억제하여 어린이 시력교정법으로
많이 추천되고 있습니다.

아이들에게 렌즈가 위험하진 않나요?

많은 부모님들께서 드림렌즈
위험성에 대해 궁금해하시는데요.
드림렌즈는 각막의 손상 없이
일시적으로 형태에 변형을 주는 방법입니다.

변형된 각막은 착용을 중지할 경우
원래대로 돌아오기 때문에
아이들도 안전하게 착용이 가능합니다.
또한 성인이 되어서도
레이저 시력교정술이 가능하답니다.

드림렌즈 이런 친구들에게 추천해요!

V 안경이 불편해요!
V 안경 쓰기가 싫어요!
V 야외활동이 많아 안경이 위험해요!
V 눈이 나빠진지 얼마 되지 않았어요!
V 눈이 잘 보이지 않아 수업에 집중이 되지 않아요!

어린이 시력교정 ‘드림렌즈’ 장점은?

01. 비수술적 시력교정입니다.

02. 아이들도 안전하게 착용할 수 있습니다.

03. 편리하게 시력을 교정합니다.

04. 근시가 진행되는 것을 억제하거나,
진행 속도를 늦출 수 있습니다.

05. 연령제한이 없습니다.

06. 중등도 이하의 근시를 가지고 있는
분들에게 교정 효과가 높습니다..

아이들 시력관리는 성인 시력을
결정지을 수 있기 때문에
더욱 꼼꼼한 관리가 필요합니다.
드림렌즈로 아이 눈 건강 지켜보세요!

천연모기퇴치제, 여름철 모기로부터 해방!

덥하고, 습하기까지 한 요즘!
밤낮으로 괴롭히는 ‘모기’가
야속하기만 한대요.
방충망을 꼼꼼하게 체크하여도,
위생에도 신경 썼지만 모기로 인한
불편함은 여전합니다.

모기를 이겨내기 위해
모기향, 스프레이형 모기약, 바르는 모기약 등
다양한 퇴치제 사용하고 계실텐데요.
밀폐된 곳에서 살충제를 과도하게
사용할 경우 기관지 건강을 해칠 수
있다는 사실 알고 계신가요?

그래서 오늘 보다 안전하게 사용할 수 있는
천연모기퇴치제를 소개해드릴께요!

천연모기퇴치제 01. 계피

계피는 살균 향균효과가 좋아 건강에
좋은 약재로 꼽히는데요.
이 계피의 특유한 향은
바로 모기가 싫어하는 냄새라는 것!
따라서 계피는 좋은 퇴치제 역할을 할 수 있습니다.

- 계피스프레이 : 소주 또는 호독용 에탄올을
계피와 함께 넣어 숙성시킨 후
곳곳에 뿌려주시면 좋은 모기퇴치제가 됩니다.

- 계피밤 : 계피가루 + 바셀린을 섞어
집안 곳곳에 두시거나, 팔목에 발라주세요.
모기를 퇴치하실 수 있습니다.

천연모기퇴치제 02. 라벤더

라벤더향은 스트레스, 불면증 등에 좋아
방향제 용도로 많이들 사용합니다.
몸과 마음을 진정시키고, 심박수를 낮춰주기 때문이죠.
그러나 이 라벤더에는 모기가 싫어하는 성분을
함유하고 있어 고대 로마시대 때부터
방충제로도 사용했다고 하네요.

천연모기퇴치제 03. 오렌지

오렌지 껍질에는 살균성분을 도와주는
리모넨 성분이 풍부합니다.
이 또한 모기가 싫어하는 성분이라고 하는데요.

- 소주 또는 에탄올에 계피를 섞어 숙성시킨 후
스프레이로 뿌려주세요.

- 오렌지 껍질을 잘라 말려주신 후
육수팩에 담아 걸어두셔도 효과를 볼 수 있습니다.

백내장수술잘하는곳 아이시티안과는 달라요!

피해갈 수 없는 노화, 눈 또한 예외는 아닙니다.
40세 전후부터 시작되는 눈의 노화는
각종 안질환의 발병률을 높입니다.
대표적인 노인성질환인 ‘백내장’은
50-70대 분들에게 매우 흔하게 나타납니다.

치료가 제 때 이루어지지 않고 방치될 경우
실명위험도 있기 때문에 빠른 진단과
치료가 이루어지는 것이 중요합니다.

백내장수술잘하는곳에서 알려드리는
백내장 자가테스트

V 가까운 물체, 책 등을 볼 때 뿌옇게 보여요!
V 밝은 조명에서 오히려 더 뿌옇게 보여요!
V 눈이 자꾸 침침해져요!
V 색 구분이 어려워요!
V 한 눈으로 보아도 물체가 겹쳐 보이거나 둘로 보여요!
V 시력이 점점 떨어져요!
V 시야가 흐릿해요!
V 야간에는 가로등, 자동차 전조등이 퍼져 보여요!
V 가까운 물체가 오히려 더 잘 보일 때도 있어요!

백내장수술잘하는곳의 ‘3D 카탈리스’ 레이저수술

기존의 백내장 수술은 일반적으로
수기방식(손으로 진행)이 뒷받침되었습니다.
그러나 이 경우 의료진의 숙련도,
백내장의 진행정도에 따라 오차가 발생할 수 있는데요.

백내장수술잘하는곳 카탈리스 백내장수술은
올 레이저로 진행되어
보다 우수한 결과를 기대해볼 수 있습니다.

3D OCT가 탑재되어 있는
펨토세컨드레이저를 사용하여
보다 빠르고, 정교한 수술이 가능합니다.
출혈, 2차 감염, 통증은 줄이고,
안전성, 정확성, 회복속도는 높였답니다.

젭토 zepto 백내장수술

부드러운 실리콘 소재의 레이저로
주변 세포가 손상되는 것을 줄이고,
360도 정밀한 전낭 절개가 가능한 수술법입니다.
더불어 기존의 백내장 수술보다
인장강도가 3배 이상 강하다는 것!

원형에 가가운 수정체 전낭 절개로
수술 결과를 업그레이드 시켰습니다.

시그니처 프로 백내장수술

국내 초음파 장비 중 가장 빠른 속도를 자랑하며,
인공지능으로 안정적인 수정체 제거가 가능합니다.
듀얼펌프 시스템으로 작동하기 때문에
빠르고 안전한 수술을 받으실 수 있답니다.
절개부위의 열손상, 감염, 부작용을 DOWN시킨
초음파 백내장수술 ‘시그니처’ 입니다.

백내장은 진행속도가 개인에 따라 천차만별입니다.
정기적인 검진과 관리로 백내장이
악화되지 않도록 해주세요!

시력 2.0 특별한 노력이 조금 필요해요!

우리가 흔히 말하는 ‘눈이 좋다.’ 란 뜻은
1.2~1.5 사이의 시력을 말합니다.
실제로 측정이 가능한 시력은 2.0~3.0 사이인데요.
최근에는 시력 2.0은 찾아보기 힘들 정도로
시력이 나쁜 아이들이 많습니다.

그렇다면 좋은 시력을 유지하는 방법은 무엇일까?
시력 2.0을 만드는 TIP
아이시티안과에서 소개할께요!

시력 2.0을 위한 생활습관 체크하기

01. 모니터 각도를 조정해주세요.

컴퓨터 모니터의 각도는
눈 위치에서 약간 아래로 내려다
볼 수 있는 위치가 좋습니다.
안구 내 수분이 공기 중에 덜 노출되어
안구건조증을 예방할 수 있답니다.

02. 충분한 휴식이 필요해요.

눈의 피로는 노화를 앞당기고,
눈 건강을 해치는 주된 원인입니다.
눈 또한 충분한 휴식이 필요하다는 사실 잊지마세요!

03. 조명도 중요해요.

너무 어둡거나, 너무 밝은 조명은
눈에 피로를 가중시킵니다.
적당한 밝기의 조명을 체크해주시고,
공부, 독서를 하실 때에는 간접 조명을 이용해주세요.

04. 눈마사지, 찜질을 해주세요.

눈 주위를 가볍게 눌러주시거나,
따뜻한 수건으로 찜질을 해주시면
눈의 피로를 효과적으로 풀 수 있습니다.

시력 2.0에 도움이 되는 음식 체크하기

- 블루베리 : 비타민A, 안토시아닌 성분이 풍부하여
눈이 노화되는 것을 막고, 피로를 풀어줍니다.

- 당근 : 눈에 좋은 대표적인 음식입니다.
야맹증, 안구건조증에 효과적이랍니다.

-연어 : 오메가3가 풍부하여 안구건조증을 예방하고,
노인성 질환이 진행되는 것을 억제합니다.

- 옥수수 : 루테인 성분이 풍부하여
눈이 노화되는 속도를 늦춰줍니다.
또한 제아잔틴이 황반변성을 예방해주죠.

- 시금치 : 시금치 또한 눈에 좋은 루테인과
비타민A를 많이 함유하고 있는 채소입니다.

시력 2.0 무엇보다 피로관리가 중요해요!

안경을 쓰는 분들이 늘어나고,
노안의 시기가 빨라지고 있습니다.
‘눈의 피로’ 가 주된 요인이라는 것!
균형 잡힌 식단, 바른 생활습관은 기본!
주기적인 검진을 통해 눈 건강을 지켜주세요!