부산소아안과, 우리 아이 시력 체크리스트 

# 아이 시력, 언제부터 관리해야 하냐고요?

갓난 아기, 눈을 뜨고 바라보는 모습이 얼마나 사랑스러운지, 말로 다 표현 못하시죠? 아이의 똘망 똘망 눈을 바라보고 있자면, 한없이 행복하실 거예요. 아빠, 엄마는 이렇듯 아이의 얼굴을 보며 행복한데, 아이는 어떨까요? 아빠, 엄마의 모습이 잘 보일까요? 

아이가 태어나고 아빠, 엄마를 완벽히 알아보게 되는 기간은 약 100일이 지나야 한다고 합니다. 신생아때는 컬러를 구별하지 못하기 때문에 흑백으로만 보인다고 해요. 그래서 아기때는 흑백 모빌을 보여주며 놀이를 할 수 있도록 하죠. 100일 정도가 되면 컬러를 구별할 수 있게 되어서 모빌을 컬러로 바꿔 주게 됩니다. 이 시기를 지나면서 점점 아빠, 엄마의 얼굴도 알아보게 되죠. 그 전에는 아빠, 엄마의 냄새, 목소리 등으로 더 많이 인지를 하게 된다고 해요. 

아이가 자라 돌이 지나고 3살, 4살이 되면서 우리 아이 시력은 어느 정도 일까 궁금하실 겁니다. 아직은 아이가 완벽하게 시력 검사를 받기 어려우므로 이게 보일까? 하는 의문이 드실 거예요. 평균적으로는 3~4세 정도가 되면 0.5 이상의 시력을 갖는다고 합니다. 성인과 같은 시력이 완성되는 것은 초등학교에 가면서 부터라고 하네요. 

그러나 아이의 시력은 초등학교에 가전부터 관리를 해줘야 한답니다. 키 또한 성장하는 기간이 따로 있듯이 눈 또한 성장기가 있기 때문에 이 시기를 잘 관리해주어야 건강한 시력을 갖을 수 있게 됩니다. 아현이들의 의사표현은 우리의 생각과 다른 경우가 많으니 중요한 것은 정기 검진을 받는 것입니다. 특히 소아 시기에는 약시, 사시 등의 체크가 필요하고 또 다른 눈의 이상은 없는지 꾸준한 검사를 받는 것이 좋습니다.

# 부산소아안과, 지금 우리 아이 눈은 올바르게 성장하고 있을까? 

우리 아이 눈, 이상 없이 잘 성장하고 있는지 궁금하세요?

다음 리스트에 체크해 보세요! 

1. 100일이 지났음에도 초점을 잘 맞추지 못한다. 

2. 눈동자의 위치가 뭔가 부자연스럽다. 

3. 기어다니거나 걸을 때 유난히 잘 부딪히고 넘어진다. 

4. 사물이나 책, 장난감 등을 너무 가까이 본다. 

5. 아이의 시선을 따라가보면 뭔가 방향이 맞지 않는다. 

6. 눈을 지나치게 자주 깜빡 거린다. 

7. 눈을 잘 지푸리고 가늘게 뜬다. 

요즘 어린 나이에도 안경을 쓴 친구들을 많이 볼 수 있습니다. 근시 유병률이 점점 더 높아지고 있는 거 아시죠? 안경, 렌즈 오래 착용해보신 부모님은 아실 거예요. 안경과 렌즈가 얼마나 불편한지, 시간이 지나면서 얼마나 자유로워지고 싶은지를요. 

<부산소아안과, 시력 관리를 위한 생활습관> 

- 1년에 한번은 꼭 안과 시력검사를 받으세요. 

- 생후 반년이 지나도록 눈동자 위치가 잘 정렬되지 않는 경우 눈 사.애를 검사받아 보세요.

- 초등학교에 가기 전에는 반드시 시력검사를 받으세요.

- 어릴때부터 눈운동을 꾸준히 하도록 코칭해 주세요. 

- 아이와 전자기기의 거리를 1m 이상, 최대한 멀리 떨어지도록 해주세요. 

- 야외활동시 강한 자외선으로부터 눈을 보호해주세요. (모자 착용)

- 녹색 테라피를 통해 눈이 편안하게 할 수 있도록 도와주세요. 

- 되도록 바른 자세를 유지해 주세요. 

아이시티안과는 시력저하로 집중력이 다소 떨어지는 학생, 근시가 진행되는 성장기, 초등학생, 청소년들을 대상으로 바른 눈 길잡이가 되기 위해 노력하고 있습니다. 부산소아안과, 궁금한 점은 아이시티안과와 의논하세요!^^

아이시티안과, 5월 진료 안내 

# 5월 가정의 달, 아이시티안과 진료시간 참고하세요! 

5월 첫째주에는 기다리고 기다리던 황금연휴가 있죠. 5월 1일 근로자의 날을 시작으로 3일 석가탄신일, 5일 어린이날, 토요일과 일요일을 지나 9일 대선까지, 휴일이 많습니다. 퐁당 퐁당 휴일이 있어서 중간 중간 휴가를 내신 분들은 장기간 꿀 연휴를 보내실 수 있게 될텐데요. 휴가를 내기 힘든 분들이라도 하루 휴가가 있는 것 만으로 기분좋은 5월의 시작이 되지 않을까 싶네요. 

! 물론, 5월 9일 대선에는 꼭 투표하세요.^^

5월 첫째주, 충분히 쉴 수 있는 스케줄이 되시는 분들은 무엇을 하실 계획이신가요? 부족했던 잠을 실컷 자야지 하는 분도 계실 것이고 또 여행을 가려고 준비하신 분들도 있을 거예요. 

또, 바로 라식, 라섹을 하려고 계획 세우신 분들도 많으시답니다. 

걱정마세요, 아이시티안과과 5월 황금연휴, 꿀과 같은 시간을 새로운 세상을 만나는 시간으로 맞이하실 수 있도록 도와드릴게요.

<아이시티안과 5월 진료안내>

5월 3일(수) - 외래(오전진료) & 검사/수술(정상진료) 

5월 5일(금) - 외래(오전진료) & 검사/수술(정상진료)

5월 9일(화) - 외래(오전진료) & 검사/수술(정상진료)

5월 공휴일, 진료 안내 참고하시고 궁금한점은 언제든 문의 하세요!

아이시티안과의 문은 언제나 열려있고, 늘 함께하니까요.^^

눈피로 푸는법, 하루 10분 눈운동 하세요! 

# 봄 되니 심해지는 눈 피로감, 왜일까요?

세안을 한 후, 아무 것도 바르지 않으면 얼굴이 당기는 느낌, 겨험해보신 적 있으시죠? 특히 여름철 보다는 겨울철, 겨울철 보다는 환절기인 봄, 가을이면 건조감은 더 심합니다. 수분이 부족하면 피부가 당기고 푸석해지듯이 우리 눈 또한 마찬가지 입니다. 눈에 수분이 부족하면 피부처럼 당김이 느껴지죠. 이 느낌이 바로 눈 뻑뻑함, 이물감입니다.

이렇듯 눈이 불편함을 느끼는 큰 이유는 바로 눈을 건조하게 하는 원인이 봄, 가을과 같은 환절기에 많기 때문입니다. 특히 봄에는 큰 일교차로 인해 체온유지가 쉽지 않아지면서 면역력이 떨어지고 대사작용에 문제가 발생하기 쉽습니다. 또 황사, 미세먼지, 꽃가루와 같은 물질들이 대기 중에 많이 돌아다니기 눈은 더 많은 자극을 받게 되죠.

몸의 피로감 또한 영향을 미칩니다. 체내 장부, 특히 간 기능이 약할 경우 해독능력 작용의 약화로 전신 피로감이 높아지고 이로 인해 눈피로감이 상승한다고 합니다. 

이러한 눈에 대한 자극, 불편함은 눈의 피로감이 높아지게 됩니다.

뿐만 아닙니다. 현대인들의 생활습관도 하나의 원인이 됩니다. 디지털 눈피로라고 들어 보셨나요? 디지털 눈피로란 파장이 강한 전자파와 빛을 발산하는 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 눈이 피로감을 느끼는 것을 말합니다. 최근 이러한 디지털 눈피로에 시달리는 사람들이 점점 늘어나고 있죠. 

# 눈피로 푸는법, 하루 10분을 투자하세요! 

1. 눈 주위를 원을 그리듯 지압해 주세요. 

엄지와 검지를 이용해 눈 주변을 꾹꾹, 자극이 될 정도의 힘으로 눌러 주세요. 눈 밑과 눈썹 아래쪽에 뼈가 만져지실 거예요. 이 부분을 동그랗게 원을 그리듯 꾸꾹 눌러주면 시원한 느낌을 느끼실 수 있을 겁니다. 

2. 눈을 감은 상태에서 손바닥으로 눈동자를 가볍게 눌러 주세요. 

눈을 감은 뒤 손바닥으로 눈동자를 살며시 눌러 주세요. 5~10초 정도 올려놓는다, 라는 느낌으로 있어 주세요. 눈 위와 아래 모두 혈액순환이 잘되도록 도와 줍니다. 

3. 눈동자 움직이는 운동을 자주 해주세요. 

시선을 먼 곳을 바라 보세요. 그리고 눈동자를 좌, 우, 위, 아래로 10회 정도 반복해가며 움직여 주세요. 고개는 움직이미 말고 눈동자만 움직여 운동을 합니다. 속도는 약 2~3초 정도 간격으로 천천히 움직입니다. 

4. 눈 깜빡이기를 반복해 주세요. 

눈을 의식적으로 깜빡여주는 게 좋습니다. 생각보다 우리의 눈은 깜빡임 횟수가 적습니다. 또 눈을 감았다 뜨기를 반복하는 운동을 해주면 좋은데 5~10초 정도 눈을 감았다가 떴다를 천천히 해주는 게 좋습니다. 눈의 피로감을 해소하소하는데 도움이 됩니다. 

눈피로 푸는법, 하루 10분이면 충분해요! 

꾸준한 운동이 전신의 건강을 돕듯, 눈운동 또한 마찬가지 입니다. 부쩍 봄이 오면서 눈피로감이 심해졌다면, 눈피로 푸는법을 통해 눈건강을 챙겨 보세요!^^