머리숱 많아지는 음식 챙겨야 두피, 모발 건강 좋아져

머리를 감을 때 부쩍 머리카락이 많이 빠진다면?
아침에 일어날 때 베개에 머리카락이 수북하다면?
두피 관리에 신경을 쓰셔야 할 때입니다.
두피와 모발을 튼튼하게 해주는 음식을 챙겨주신다면
풍성하고 윤기나는 모발을 유지하실 수 있을거에요!

머리숱 많아지는 음식 01. 마늘

마늘은 100가지의 이로움이 있다고 하여
‘이하백리’라고도 불립니다.
그 중 마늘의 알리신 성분은
신진대사와 면역력을 높여주고,
두피의 혈액순환 개선에도 큰 도움이 됩니다.

단 생마늘을 그대로 섭취할 경우 위벽을 자극할 수 있기 때문에
익혀서 아침, 저녁으로 드시는 것이 좋습니다.

머리숱 많아지는 음식 02. 호두

호두에는 육류보다도 많은 단백질을 함유하고 있습니다.
또한 비타민 B1, 비타민E가 피부를 비롯하여
모발에도 영양을 고루 전달하여
두피와 모발 건강을 튼튼하게 해줍니다.
호두와 우유를 함께 갈아서 드시면
더 맛있게 즐기실 수 있어요!

머리숱 많아지는 음식 03. 현미

현미에 함유된 섬유질, 단백질, 비타민,
미네랄 등이 모발에 영양을 충분히 공급해줍니다.
더불어 인슐린 분비 촉진으로 인한
호르몬 불균형을 막아 탈모를 예방할 수 있습니다.
밥을 지을 때 현미를 섞어 드시면
좋은 식단이 완성됩니다.

머리숱 많아지는 음식 04. 계란 노른자

달걀 노른자에는 모발과 두피를 튼튼하게 해주는
비오틴 성분이 풍부합니다.
모발의 주성분인 케라틴 생성도 도와
발모를 촉진해줄 수 있습니다.

머리숱 많아지는 음식 05. 검은콩

모발 성장의 필수 성분으로 꼽히는
시스테인과 아미노산이 풍부합니다.
혈액순환을 원활하게 하고,
두피에 필요한 영양분을 공급해줍니다.

부산스마일라식 자외선이 강한 여름이 오기 전에!

안녕하세요! 부산스마일라식 안과 ‘아이시티’입니다.

초여름 날씨가 찾아오고 있는 요즘!
더운 여름 날씨가 오기 전
시력교정술을 받으려는 분들이 늘어나고 있습니다.
여름에는 자외선 지수가 높고, 온도 습도도 높아
회복속도가 더디다고 생각하기 때문인데요.

실제로 각막 상피를 벗겨내는 라섹수술 후에는
강한 자외선이 각막 세포를 자극하여
각막 혼탁이나 빛 번짐 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
고도근시 환자 분들은 각막 혼탁 가능성이 더욱 높기 때문에
시력교정 후 선글라스를 꼭 챙겨주셔야 합니다.

부산스마일라식은 자외선으로 인한 부작용 위험을 줄였습니다.
기존의 라식, 라섹과 같이 각막절편을 만들거나
각막 상피를 벗겨내는 방식이 아닌
각막 상피를 보존한 채 실질부를 절삭할 수 있습니다.
레이저가 각막 표면을 그대로 투과하여
실질부를 원하는 도수만큼 잘라냅니다.

수술 부위가 적고, 각막 상피 손상이 없어
자외선으로 인한 자극을 크게 줄일 수 있습니다.

스마일라식 장점

2mm의 작은 절개로 각막 손상은 줄이고,
안전함은 높인 시력교정술입니다.

V 각막 혼탁, 근시 재발 위험이 적음
V 안구건조증 완화
V 외부충격에 강함
V 1DAY 일상 빠른 복귀

부산스마일라식의 모든 것 Q&A

Q1. 스마일라식 회복기간은 몇 일인가요?
평균적을 수술 후 1일로
다음 날 일상생활이 가능합니다.

Q2. 수술 후 출근, 메이크업을 할 수 있나요?
가능합니다! 그 외 출근, 세안, 가벼운 샤워, 운동도 가능하여
직장인들도 많이 선호하는 시력교정술입니다.
단 눈 메이크업은 3일 이후부터 가능합니다.

Q3. 스마일 라식 통증은 어떠한가요?
빠른 시간 내 수술이 진행되어
수술 시 통증이 없습니다.

부산스마일라식 안과는 안성민 원장님만의
차별화된 노하우를 통해
안전하게 시력교정을 진행하고 있습니다.
안전성, 세밀함, 정확성까지 UP
꼼꼼한 수술부터 사후관리까지
체계적으로 진행하여 시력의 질을 높였습니다.

스마일라식 인증의가 진료하고 있는
아이시티안과에서 시력교정 받아보시길 바랄게요!

알레르기 결막염 예방법 계절과 상관없이 관리해야

꽃가루가 날리는 계절은 지나갔지만
여전히 황사, 미세먼지의 영향으로
눈 건강이 저하되기 쉽습니다.
특히 알레르기 결막염을 주의하셔야 하는데요.
알레르기 결막염은 눈을 감싸고 있는 결막에
알레르기 반응이 일어나 염증이 발생하는 안질환입니다.

꽃가루, 화장품, 집먼지, 진드기, 황사,
미세먼지 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

결막염에 걸리면 눈 주변이 간지럽고,
통증도 느껴질 수 있습니다.
충혈, 눈곱, 눈시림, 눈물, 부종 등도 동반합니다.
결막염은 대게 10대 초반에 시작되어 20대 초반까지 자주 발생하고,
나이가 들면서 발병횟수가 줄어든다고 알려져 있는데요.
최근에는 미세먼지 등으로 인해
연령과 계절과는 상관없이
누구에게나 발병할 수 있습니다.

알레르기 결막염 예방법 01. 청결한 관리

눈 주변을 깨끗하게 씻어 청결하게 관리해주세요.
외출 후에는 바로 손을 깨끗이 씻어 주시고,
되도록 눈을 만지지 않아야 합니다.
또한 손으로 눈을 비비는 것은 삼가해야 합니다.
눈이 가렵다면 찬물로 씻은 뒤
냉찜질을 해주시는 것도 도움이 됩니다.

알레르기 결막염 예방법 02. 실내 환경 개선

결막염을 발생시키는
원인 물질을 제거하는 것이 우선입니다.
애완동물의 털, 먼지, 진드기, 곰팡이 등
알레르기 유발물질을 주의해주시고,
이불과 베개는 주기적으로 햇빛에 말려주세요.
실내 습도는 50% 정도로 유지해주시는 것이 좋습니다.
미세먼지가 심한 날에는 창문을 꼭 닫아주세요.

알레르기 결막염 예방법 03. 안대 착용 주의

충혈, 눈곱 등으로 인해 임의로
안대를 착용하시는 분들이 많은데요.
분비물 등에 오염된 인대를 착용할 경우
세균감염을 일으킬 수 있다는 것!
특히 여름철에는 세균 번식이
활발해질 수 있어 주의하셔야 합니다.

알레르기 결막염 예방법 04. 올바른 렌즈 관리

렌즈를 착용하시는 분들은
더욱 꼼꼼한 관리가 중요해요.
올바른 렌즈 관리가 뒷받침되지 않을 경우
결막염을 유발할 수 있습니다.

증상이 나타난 경우에는 즉시 렌즈 착용을 중단하고,
전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.