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기본적으로 가지고 있는 시력에서 안경이나 콘택트렌즈를 착용 하면서 또는 라식이나 라섹 수술을 통해 좋아진 시력을 교정시력이라고 합니다

시력교정을 위한 라식,라섹은 수술전 정밀한 안과검진이후 시행되며 근시나 난시의 경우에는 정도에 따라 안경을 최초로 착용한 나이 또는 콘택트렌즈나 드림렌즈를 착용간 기간, 안구질환상태에 따라 또 그밖에 안과질환이 있는지에 따라 되찾으시는 교정시력은 많이 달라질수 있습니다

그렇기 때문에 부산 서면 아이시티안과의 정밀한 안과검진 후에 눈상태를 보다 정밀하게 확인하고 내게 맞는 라식 및 라섹 수술 방법에 따라 수술을 진행 하여야 합니다.

아이시티안과에서 안과검사 후 내게 맞는 수술방법을 찾으셨다면 수술이후 교정시력을 갖게 되는데, 일반적으로 라식 수술로 좋아 질수 있는 최대 교정시력은 수술 전에 본인이 착용하였던 안경이나 렌즈를 썼을 때 나오는 시력과 거의 비슷하다고 보시면 됩니다.

이것은 수술 전 사전 장밀검사에서도 어느 정도 예착이 가능하며 수술 후 어떻게 관리를 했느냐에 따라 최종 시력이 좀더 높을수도 낮을 수도 있지만 거의 유사합니다.

라식 및 라섹 수술 이후 주의사항

○ 자외선 차단을 위해 가급적 햇빛을 피하고 선글라스나 모자를 착용 해주면 좋습니다.

○ 색조 화장이나 펌, 염색등은 최소 1개월은 참으시고 꼭 해야 하는 경우가 발생 하게 되면 수술을 진행한 안과로 연락하여 가능여부를 재 확인합니다.

○ 눈에 충격을 가하거나 가해지는 일을 피하며 격한 운동의 경우에는 수술후 2개월이 지난후 가능합니다

○ 운전은 주로 낮에 하시고 야간 운전의 경우에는 2주 후에 가능합니다

○ 음주, 흡연은 1~2개월간 가능하면 피하도록 합니다

○ 눈이 건조해 지지 않도록 처방받은 인공눈물을 수시로 넣어 주어야 합니다

아이시티안과에서 라식 후 시력 어디까지 좋아질지가 궁금하시다면

데스크로 문의 하시거나 방문하여 정밀 검진 또는 시력교정 성공케이스 후기를 참고 하세요~

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라식 및 라섹 수술을 한후 교정된 시력 관리

TV나 컴퓨터 모니터등을 너무 오랜 시간동안 응시하게 되면 눈을 깜빡이는 순간을 잊게 되며 눈 피로 및 안구건조증등이 발생하게 되면서 시력이 저하 되는 경우가 종종 있습니다.

따라서 라식 및 라섹 수술을 한 이후에는 안구 휴식을 위해서 휴대폰이나 모니터를 지속적으로 보는 행동을 자제 하는 것이 좋습니다.

이러한 후관리 외에도 안구질환으로 인한 시력저하는 있을 수 있으므로 평소 눈에 좋은 음식이나 눈건강에 좋은 운동, 마사지 등을 해주시면 좋습니다.

시간이 쫓기거나 편리한 조리 방법으로 인해 가공식품이나 인스턴트 음식 위주로 섭취하면서 우리몸에 필요한 비타민이나 미네랄이 부족한 분들이 늘고 있는데요

비타민이나 미네랄은 우리 몸에 활력을 불어 넣어주는 에너지와 같아 비타민이나 미네랄 섭취는 부족하지 않도록 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

오늘은 눈건강에 좋은 비타민종류를 소개해 드리겠습니다.

비타민 섭취 시기

비타민은 아침에 복용할 경우 뇌의 활동 및 신진대사를 활발하게 해주므로 아침에 주로 섭취 하시면 좋으며 식사중이나 식후에 먹는 것 또한 매우 좋습니다.

비타민 보관법

비타민은 가능하면 습한곳 보다는 적당히 건조한 곳이 좋으며 그늘에 보관 해주어야 좋습니다.

눈건강에 좋은 비타민

각종 안과질환 예방 및 시력을 보호 하기 위해서는 비타민 a와 비타민 b가 풍부한 음식이나 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.

눈 건강에 좋은 음식으로는 달걀, 결명자, 시금치, 당근, 블루베리, 사과등이 있습니다.

비타민A

비타민A가 함유 되어 있는 음식으로는 당근, 토마토, 고구마, 시금치 등이 있는데 이러한 비타민A 성분이 우리몸에 부족하게 되면 각막과 망막의 기능이 저하될 수 있으며 실명까지 이를수 있는 황반변성이 발병 할 수 있으니 평소 비타민A를 충분히 섭취 해주실 것을 권장합니다.

비타민 B1~B6

비타민B1은 시신경에 직접적으로 영양을 공급해주는 역할을 하는데 비타민B1이 수족하게 되면 시신경이 위축되기도 합니다.

비타민 B6~7 부족의 경우에는 서서히 시력이 저하 되기도 하기때문에 비타민 B6~7이 부족하지 않도록 평소에 잘 챙겨 드실것을 권장합니다.

비타민 B6~7이 많이 함유 되어 있는 음식으로는 돼지고기, 굴, 땅콩등이 있습니다.

비타민 C

비타민C의 효능은 여러 비타민의 종류중 가장 많이 알려져 있기도 합니다.  눈건강에 좋은 비타민으로 비타민 C를 소개 하자면 노화를 방지하는 효과가 있고 백내장을 예방하는데 도움을 줍니다.

또한 스트레스와 같이 만병의 원인이 되는 면역력을 높여주어서 세균이나 바이러스에 대한 면역기능을 높여주는 효능이 있어 비타민C는 항상 가까운곳에 두시고 챙겨 드시면 좋습니다.

간혹 나도 모르게 눈꺼풀 쪽으로 파르르 떨리는 현상을 경험해 본적이 한번쯤은 있을 것 같습니다.

보통은 일시적인 현상으로 나타나기 때문에 자연스럽게 개선되는 문제로 크게 신경쓰지 않고 넘길 수 있는 증상입니다.

하지만 이또한 또 하나의 안과질환중 하나로 눈 떨림현상 원인을 알고 개선해야 하는 경우가 있습니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 알려드리는 눈 떨림현상 원인 개선 방법 정보 드립니다.

눈 떨림현상 발생 원인

바쁘게 살아가는 현대인들은 이러한 증상이 빈번하게 일어 날수 있는 경우이며 이러한 눈 떨림현상의 원인으로 피로누적이나 스트레스로 인한 눈떨림현상이 나타나게 됩니다.

스트레스나 만성피로는 만병의 원인으로 아주 크게 작용하니 스트레스나 만성피로는 바로 해소 해주시는 것이 좋습니다.

눈 떨림현상 개선하는 방법1

눈꺼풀이 떨리는 증상으로 만성피로나 스트레스를 원인으로 정보 드렸습니다.

만성피로나 스트레스는 충분한 휴식과 숙면만으로도 얼마든지 개선이 될 수 있는 질환이오니 충분한 휴식과 스트레스 해소 그리고 숙면을 위한 방법들을 동원하여 눈 떨림현상을 개선하시기 바랍니다.

눈 떨림현상 개선하는 방법2

눈 떨림현상 개선방법으로 마그네슘과 같은 영약분을 보충해주면 좋습니다.

눈꺼풀이 떨리는 증상이 발생 하였다면 몸속에 마그네슘의 필요 영양분이 부족하다는 신호 일수 있으니 마그네슘이 많이 함유 되어 있는 식품으로 개선해주는것이 좋은데 대표적인 마그네슘 식품으로 우유, 바난, 콩류, 나보카도, 시금치 등의 녹황색 채소 그리고 연어, 해조류, 새우 등등의 식품에도 많이 함유 되어 있어 채소를 거부하시는 분들의 경우에는 시우나 해조류를 섭취해도 동일한 눈 떨림현상 개선방법으로 도움이 됩니다.

부산 서면 안과 아이시티안과에서 알아본 눈 떨림현상 원인과 개선방법을 소개했습니다.

눈 뿐만 아니라 우리몸 어느 부위에 떨림증상이 발생 했다면 건강검진으로 몸상태를 확인하여 원인을 찾고 개선하여 주시면 건강을 오래 유지할 수 있습니다.

사계절중 가장 건조한 계절인 겨울엔 안구건조증으로 인한 눈질환을 호소하시는 분들이 많이 발생 합니다.

안구건조증은 가까운 안과에서의 치료로 빠르게 해소하시면 불편하지 않은 일상생활을 즐기실 수 있는데, 평소나 치료를 하는 기간동안도 습도를 조절하여 안구건조증에 나타나는 증상들을 완화 하는 방법도 또 하나의 방법 이라고 할 수 있습니다.

안구건조증을 완화하기 위한 습도 조절 방법을 안내하면서 가습기를 이용하기 보다는 천연가습 방법을 활용하게 되면 건강에 좋은 습도 조절이 가능합니다.

습도 조절 방법

천연가습 - 젖은 수건 널기

습도를 조절해주기 위한 건조한 실내에는 대표적인 천연 가습법인 수건을 널어주는 방법이 가장 좋습니다.

수건을 널어 두게 되면 수건의 수분이 날아가면서 공기속에서 습도를 조절해 줍니다.

그러나 바짝 말라 있는데도 걷지 않고 지속적으로 널어둔다면 오히려 역효과가 날 수 있으니 수건을 돌아가면서 널어주면 더욱 좋으며 빨리 속에 함유되어 있는 세제 찌꺼기, 섬유유연제 등이 너무 진하게 남아 있는 경우에는 이런 성분이 공기속으로 함유 되면서 알레르기 비염과 같은 호흡기 질환을 유발 할 수 있으니 주의 하는것이 좋습니다.

습도 조절 방법

천연가습 - 식물 키우기

습도를 조절하는 방법으로 실내에서 식물을 키우는 방법도 좋은 방법중 하나 입니다.

식물 중에는 공기정화효능이 있는 식물로 선택하시면 공기 또한 정화 되므로 크루시아, 팬다고무나무, 황야자, 네프롤레피스, 피키라, 아디안컨 등의 가습기 역할을 해주는 식물과 함께 키워주면 가습 효과와 공기정화 효과 까지 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.

습도 조절 방법

천연가습 - 숯을 이용하자

숯은 습도를 조절해주면서 탈취에도 좋은 효과가 있어 두가지 효능을 동시에 발휘 할 수 있는 좋은 아이템입니다.

오목한 그릇에 숯을 넣고 물을 넣거나 뿌려주면 습도 조절과 함께 탈취 효과를 동시에 볼수 있습니다.

습도 조절 방법으로 천연가습기 역할을 해주는 여러 가지 방법을 소개해 드렸습니다.

가습기는 관리를 잘 해주지 않으면 오히려 호흡기 질환을 유발 할 수 있어 편리하고 저렴하게  준비할 수 있으며 건강에도 좋은 여러가지 천연가습방법은 건강과 가계를 동시에 해결해주는 일석이조 아이템 입니다.

요즘 처럼 건조하면서 미세먼지농도가 매우 짙게 나타나는 현상들이 있을때면 눈이 시린현상들을 경험 하실텐데요

단순하게 건조해서 또는 미세먼지로 인해서 눈이 시린 현상이 나타나는것이 아닙니다.

이러한 현상들은 안구질환으로 이어 질수 있기 때문에 어떤 이유들로 눈이 시린 현상이 나타나게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

눈이 시린이유

안구건조증

눈이 시리다고 느껴질 때에는 안구건조증을 의심해보도록 합니다.

다양한 원인으로 발생하는 안구건조증은 최근 작은 스크린이나 큰 스크린을 오래 바라보게 되는 경우가 많아지면서 안구건조증을 호소하는 환자분들이 급증하고 있는데요.

단순하게 스크린을 오래 바라봐서는 아닙니다

오래동안 눈을 깜빡거리지 않고 스크린에 집중하게 되면서 말라버린 눈이 제 기능을 제대로 하지 못하게 되면서 안구건조증이 발생하게 되는 것입니다.

눈이 시린이유

결막염

안구질환중에서도 많은 분들이 경험 해봤을법한 대표적인 안구질환이 바로 결막염 입니다.

흔히, 눈병이라고 부르기도하는 결막염은 농도가 짙은 미세먼지로 인하여 눈건강에 악영향을 주어 나타나는 경우가 많습니다.

결막염에 걸리게 되면 눈꼽이 계속해서 끼는 현상이 대표적이며 눈동자 위로 하얀 막이 생기는 현상이 생기기도 합니다.

눈이 시린이유

각종 안구질환

안구건조증이나 결막염 외에도 눈이 시린이유로 꼽을 수 있는 안구질환으로 백내장이나 녹내장이 발생한 경우를 꼽을 수 있습니다.

백내장이나 녹내장의 경우에는 장년층 또는 노년층에 발생하는 경우가 많으며 이러한 질환들은 실명까지 이어질 수 있어 매우 위험한 안구질환으로 조기에 발견하여 빠르게 치료를 해주셔야 합니다.

하지만 백내장이나 녹내장의 경우에는 조기에 발견하기 어려운 점이 많아 가능하시다면 가까운 안과에서 정기적인 안과검진을 받으실 것을 권장합니다.

눈이 시린이유에 대해서 몇가지 이유를 확인하면서 환경적인 요인들이 눈이 시린이유를 만들어 낼수 있다는 것을 발견 할 수 있습니다.

안과질환의 경우에는 선척적인 부분 보다는 후천적인 환경요인이 더 많다고 볼 수 있는데 이러한 안과질환들의 경우에는 눈건강을 위한 여러 가지 방법들로 대처 할 수 있으니 눈건강에 좋은 여러 가지 팁들을 확인하고 항상 생활화 하도록 노력합니다.

눈이 뻑뻑하게 느껴질 때는 이렇게 해보세요

스마트폰을 오래 보거나 TV를 오래 시청하게 될 때 또는 하루의 반나절 이상을 컴퓨터를 보고 있어야 하는 직장인들의 경우 간혹 눈이 뻑뻑하게 느껴질 때가 있을것입니다.

이럴땐 어떻게 대처하는게 좋을지에 대해서 알아보고자 합니다.

눈이 뻑뻑하게 느껴질 때의 경우를 두가지를 들어 보자면 안구건조증 이거나 오랫동안 집중하면서 눈을 깜빡임에 대해 인지하지 못해 눈이 건조해진 상태를 말할 수 있겠습니다.

나도 모르게 일상생활에서 무언가에 집중하면서 눈을 깜빡이는 순간을 자주 놓치게 된다면 안구건조증으로 이어 질수 있어 이를 매우 중요하게 생각하고 대처 해야 하는데, 어떤 방법들이 있는지 여러 가지 방법을 나열해 보겠습니다.

적정습도 유지하기

오랜시간 나도 몰래 눈을 깜빡이는 순간을 잊을 때가 자주 발생 한다면 이에 대한 대처 방법으로 주변의 습도를 항상 잘 조절하는 습관을 만드는것이 중요할 것입니다.

여름의 경우에는 습도가 높아 이렇게 눈이 뻑뻑하게 느껴질 때가 많지 않지만 요즘 처럼 추운 겨울의 경우에는 습도가 매우 낮아 가습기나 천연가습기 또는 주변에 빨래를 널어 놓는등의 대처방법으로 습도를 항상 조절 해놓는 것이 좋습니다.

휴식 취해주기

눈이 뻑뻑하게 느껴질 때 약 5초이상 눈을 감고 있다가 떴을 경우 눈이 뻑뻑해짐을 조금 덜 느끼게 됩니다. 하여 하루에 단 5분만이라도 잠시 잠깐 눈을 감아 눈의 휴식을 도와주는것이 눈이 뻑뻑하게 느껴짐을 해소할 수 있는데, 5분이라는 길다면 긴 시간동안 눈을 감고 있는것이 부담되신다면 1시간에 30초씩 일부로라도 자주 눈을 쉬게 해주게 되면 시력감퇴에도 큰 도움이 됩니다

찜질해주기

저녁시간에 세안을 한후 피부를 위해서 온찜질을 해주듯이 눈에도 온찜질을 해주면 눈이 뻑뻑하게 느껴지는 경우에 대한 대처 방법이 될 수 있는데 따뜻한 물을 적신 수건이나 손수건을 눈위에 올려두고 5분가량 눈을 감아 쉬어 주신다면 눈 주위의 혈액순환을 도와주면서 눈건강에도 큰 도움이 됩니다.

지금까지 부산 서면 아이시티안과에서 눈건강에 해당하는 눈이 뻑뻑하게 느껴질 때의 좋은 대처방법에 대해서 알아 보았습니다.

눈은 우리의 일상 생활에서 아주 큰 도움을 주고 있는 기관입니다.

일상생활에서 해볼수 있는 쉬운 방법의 눈건강 위한 건강상식을 습득하고 일부로라도 챙겨 눈건강에 도움을 주는 방법들을 해주신다면 눈건강은 물론이며 시력증진에도 큰 도움을 줄 수 있습니다.

가까이 있는 물체가 보이지 않을 때는 '노안'을 의심 해보셔야 합니다.

노안이란 멀리있는 사물을 보다가 가까운 물체를 보게 될 때에 눈의 굴절력이 변해야 하는것이 정상 입니다.

그러나 각막과 안구 전후의 길이는 변화할 수 없으므로 수정체의 굴절력을 증가시킴으로서 가까운 물체를 보게 되는데,

이 과정을 조절이라고 하며, 이는 나이가 들면서 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어지게 되면서 조절력이 감소되고, 근거리 작업에 장애를 받게 되는데 이를 '노안'이라고 합니다.

나이가 들수록 안구의 노화현상으로 인해 노안현상이 일어나는데, 수정체의 탄력성이나 조절력이 감소하게 되면서 모양체(수정체의 굴절력을 조절하는 근육)나 수정체의 탄력성 저하와 수정체의 비대에 의해 발생하는 증상으로 인해 나이가 젊을 때는 모양체나 수정체가 아주 가까운 거리에 있는 물체를 볼 때도 수축하고 굴절력 또한 증가되어 있는 상태로 또렷하게 볼 수 있지만, 나이가 들어가면서 노화현상으로 조절력이나 수정체가 노화되면서 가까운것을 볼때 굴절력이 증가하지 않아 먼거리는 잘보이고 가까운 거리는 잘 보이지 않아 물체가 흐리게 보이게 됩니다.

즉, 노안의 원인으로는 안구의 노화 현상이 가장 큰 원인이라 할 수 있습니다.

노안의 대표적인 증상으로 가까운 거리는 잘 보이지 않고 멀리있는 물체는 잘 보이는 증상이 있으며 멀리 있는 사물을 보고 갑작스레 가까운 곳에 있는 사물을 볼때 초점의 전환이 늦거나 책을 읽을 때 눈이 피로가 빠르게 느껴지며 두통 또한 동반 될 수 있습니다.

또한, 어두운 곳에서 작은 글자를 볼때 이러한 증상들이 더욱 심해지는 현상을 느낄 수 있습니다.

과거에는 나이가 들면서 노안 현상이 발생하는 경우가 많았으나 최근에 노안증세를 보이는 평균나이가 점점 줄어들면서 문제가 되고 있는데, 이러한 증상이 의심 될 때에는 바로 가까운 안과를 방문하여 정밀한 검사를 받아 보실것을 권장합니다.

부산 서면 아이시티안과는 문진을 통해 환자의 자각 증상을 확인하고 시력 측정을 통해 원거리 시력보다 근거리 시력이 좋지 않을 때 굴절 검사를 실시하고, 원거리 시력을 교정한 렌즈에 볼록렌즈를 추가하여 근거리 시력표를 보게 하므로써 환자의 시력 장애가 호전되는 상태를 확인하며 노안 진단을 합니다.

노안진단이 확인되었을 경우에 부산 서면 아이시티안과 에서는 비수술적 치료법과 수술적 치료법으로 나누어 치료를 권장하게 되는데, 우선 환자의 노안진행 상태나 환자 개인의 의사를 최대한 반영 하여 진행 하게 되며, 경우에 따라 의료진의 진단 및 환자의 노안 진행 상태에 따라 맞는 치료법을 권장 하게 되므로 어떤 치료법이 맞는 치료법인가는 정밀한 검사후 부산 서면 아이시티안과와 상담을 거쳐 진행 하실 것을 권장합니다.