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저온화상 증상 핫팩, 전기장판 특히 조심!

기온이 떨어지면서 이제 아침 저녁으로는
영하권의 날씨가 이어지고 있습니다.
전기장판, 온수매트, 핫팩, 난로 등을
사용하시는 분들도 늘어났는데요.
위와 같은 온열 제품은 체온을
따뜻하게 유지하는데 도움이 되지만
장시간 사용하는 경우 본인도 모르게
화상을 입을 수 있어 주의하셔야 합니다.

보통 100도 이상 뜨거운 열에만
화상을 입는다고 생각하시는 분들이 많은데요.
40~45도 정도의 저온에도
장시간 노출될 경우 화상을 입을 수 있습니다.
저온화상이라고도 하는데요.
많이 뜨겁지 않고, 별다른 증상을 초반에 느끼지 못해
대수롭지 않게 생각하시는 분들이 많습니다.

저온화상으로 피부가 손상되었을 때
통증을 바로 느끼기가 어렵습니다.
이로 인해 열에 지속적으로 노출되게 되고,
그만큼 피부 손상도 커질 수밖에 없죠.
저온화상 증상으로는 따끔따끔한 통증,
간지러움, 발진, 물집이 잡힐 수 있고,
심한 경우 피부색이 하얗거나 검게 변할 수 있습니다.

특히 전기장판, 핫팩으로 인한
저온화상 증상이 많은데요.
장시간 사용할 경우 낮은 온도에 맞추시는 것이 좋습니다.
이불까지 덮을 경우 온도가 더 높아지기 때문입니다.
찜질기는 수건으로 한 번 감싸 사용해 주셔야 안전합니다.
피부가 간지러운 것은 대표적인 저온화상 증상으로
바로 사용을 중단하셔야 합니다.

겨울철 핫팩을 몸에 붙이거나,
주머니에 넣고 외출을 하시는데요.
피부에 직접 닿지 않게, 옷 위에 붙여서 사용하셔야 합니다.
손난로를 주머니에 오래 넣는 경우
온도는 급격하게 올라 허벅지 등
신체 부위에 화상으로 이어질 수 있습니다.
겨울철 저온화상 증상 꼭 주의하시길 바라겠습니다!

울어서 부은 눈 빠르게 대처하는 법은?

울어서 부은 눈, 전날 과음을 하거나
야식을 먹은 다음날 퉁퉁 부은 눈
외출 시간은 다가오고 당황스러우실 텐데요.
붓기를 빠르게 제거할 수 있는 방법은 없을까?
울어서 부은 눈을 완화시킬 수 있는 방법을 알아볼게요!

탄산수로 찜질하기

수건에 탄산수를 적신 후 냉장고에 넣어주세요.
차갑게 만든 냉수건을 눈 위에 올려 주시면
눈꺼풀 붓기를 뺄 수 있습니다.
특히나 탄산수는 혈액순환을 촉진하여
붓기 제거에 더욱 효과적이랍니다.

단 눈에 직접 닿는 것이기 때문에
깨끗한 수건을 사용해 주셔야 합니다.

캐모마일 차로 팩하기

카모마일 차를 마신 후 남은 티백을 활용해주세요.
물기가 있는 티백을 랩으로 감싼 후
냉동실에 넣어주셨다가 눈에 얹어주세요.
캐모마일에 함유되어 있는 카페인 성분이
부종을 자연스럽게 제거해줍니다.
또한 캐모마일은 염증을 억제하고,
진정 작용도 크기 때문에 붓기제거에 효과적입니다.

보습젤로 마사지하기

보습 젤 특유의 차가운 기운이
눈꺼풀의 온도를 낮춰 붓기를 제거해줍니다.
충혈, 눈 주변 건조한 피부를 개선할 때에도
보습젤이 도움이 됩니다.
그러나 스크럽 제형이거나 자극적인 성분이 함유된 젤은
눈 건강을 해칠 수 있어 피해주셔야 합니다.

리퀴드 아이섀도우 활용하기

눈이 부은 경우 눈화장도 어려워질 수밖에 없는데요.
이 때에는 가루 타입이 아닌 리퀴드 타입의 아이섀도우가
붓기 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
메이크업을 한 상태에서도 붓기 관리가 지속될 수 있답니다.

그 외에도 녹차 티백 활용하기, 차가운 숟가락 등으로도
손쉽게 붓기 관리를 할 수 있습니다.

재물을 부르는 꿈 금전을 부르는 꿈은?

꿈은 수면 중에 일어나는 시각적 심상이라고 정의합니다.
잠자는 동안에도 깨어있을 때와 마찬가지로
다양한 사물과 장면을 보고 듣는 것인데요.
특정 꿈의 경우 재물을 부르는 꿈이라 하여
금전적으로 여유가 생긴다는 예지몽이라 부르기도 합니다.
그렇다면 재물을 부르는 꿈은 무엇이 있을까?

재물을 부르는 꿈 01. 대변

배설물과 관련된 꿈은 길몽인 경우가 많습니다.
그 중에서도 똥을 밟거나 온몸에 뒤집어 쓰는 꿈,
배설물 통에 빠지는 꿈 등은
금전운이 따를 수 있기 때문에
복권을 구매해 보셔도 좋습니다!

재물을 부르는 꿈 02. 유명인

연예인, 국회의원 등 유명 인사를
만나는 꿈도 대체적으로 길몽에 속합니다.
찾아온 유명인으로부터 은덕을 입게 된다는
의미로 꿈 해몽이 되기도 하는데요.
즉 유명인사가 우리 집을 방문한다면!
재물이 집으로 들어온다고 해석할 수 있습니다.

재물을 부르는 꿈 03. 불

불이 활활타는 것을 보는 꿈은
재물이나 목돈이 생긴다는 행운의 꿈입니다.
불길이 크면 클수록 더 큰 재물을 뜻한다고 해요!
단 큰 산불이 나는 꿈은 길몽이 아닌 흉몽이라는 것!
나라에 큰 재앙이 닥쳐온다고 해석됩니다.

재물을 부르는 꿈 04. 죽음

꿈에서 ‘죽음’은 재생, 부활, 새로운 삶의 뜻합니다.
자신이 죽는 꿈은 지금 상황에서 벗어나
새 삶을 산다는 좋은 의미의 꿈이랍니다.

재물을 부르는 꿈 05. 피

피를 흥건하게 흘리는 것을 꿈에서 본다면
사업이 번창하고 명예가 상승한다는 징조입니다.

재물을 부르는 꿈 05. 돼지

돼지가 품에 안기거나 집으로 뛰어 들어오는 꿈은
재물이 불어나게 될 것을 의미합니다.
돼지꿈 중에서도 돼지가 떼로 들어오는 것은
재물의 양도 상당하다는 뜻이라는 것!
그러나 돼지가 들어오다 도망친다면
오히려 재물을 잃을 수 있어요!

장례식장 예절 문상순서 알고 가셔야 해요!

장례식장을 갈 일이 갑자기 생겼을 때 당황스럽기 마련인데요.
특히 처음 가시는 분들은 장례식장 예절 문상순서 등
궁금하신 것들이 많을 수 밖에 없습니다.
오늘 포스팅에서 장례식장 예절 문상순서 등을
꼼꼼하게 알아보도록 할게요!

복장은 어떻게 해야 할까?

검은색 정장을 입는 것이 기본입니다.
검은색 정장이 없는 분들이라면
남색, 어두운 회색 등 채도가 낮은 옷을 입으셔도 되요!
단 맨발은 NO! 무채색 양말을 꼭 신어주세요!
외투, 모자 등은 미리 벗어
손에 들고 입장하시는 것이 좋습니다.

부의금 낼 때는 신경 써주세요!

봉투에는 소속이나 관계 등과 이름을 함께 기재해주세요.
금액은 3만원 / 5만원 등 홀수로 맞춰주시는 것이 좋습니다.
조객록에 서명을 하고, 부의금까지 전달했다면
이제 문상을 할 차례인데요.

서명/부의금전달 > 헌화 > 분향 > 재배 > 조문

상가의 종교 또는 집안 문화에 따라
문상법에 차이가 있을 수 있으니
주의할 점을 알아두고 가시는 것이 좋습니다.

헌화 : 꽃봉오리가 영정을 향하도록
오른손으로 꽃줄기를 잡고,
왼손으로 오른손을 받쳐 들어 헌화합니다.

분향 : 오른손으로 1개 정도를 집은 뒤
촛불에 불을 붙입니다.
입김으로 끄지 않고, 가볍게 흔들거나
왼손으로 부채질하여 꺼주신 후
향을 잡은 오른손을 왼손으로 받쳐 향로에 꽂습니다.

재배 : 영정 앞에서 두 번 절을 합니다.

조문 : 상주와 마주보면 한 번 절을 합니다.

문상이 끝난 후에는 두세 걸음 뒤로 물러난 후
몸을 돌려 나오는 것이 좋습니다.

장례식장 예절 문상순서 미리 숙지하신 후
예절에 어긋나지 않게 문상을 다녀오시길 바랄게요!

유칼립투스 키우기 까다로운 편으로 세심하게 신경써야

유칼립투스는 ‘추억’이라는 꽃말을 지니고 있는
청량한 향기가 매력적인 식물입니다.
유칼립투스는 잎이 한 번 시들면 회복하기 어려워
집에서 키우기 꽤 어려운 편인데요.
보다 세심한 관리가 이루어져야 합니다.

유칼립투스 품종

큐랄립투스는 전 세계 약 700여종으로 나뉩니다.
그 중 대표적인 품종으로는
구니 / 파블로 / 라디아타를 들 수 있습니다.

- 구니 : 국내에서 가장 흔한 품종입니다.
- 파블로 : 잎이 얇고 뾰족합니다.
인테리어 소품 중 리스를 만들 때 많이 활용됩니다.
- 라디아타 : 코알라의 주식이 바로 이 품종입니다.
오일을 만들 때 사용되고 있답니다.

유칼립투스 키우기 01. 물주기

수시로 흙 상태를 확인해주셔야 해요.
봄부터 가을까지는 겉흙이 마를 때에 물을 주시면 됩니다.
겨울에는 흙 안쪽까지 말랐을 때 주시는 것이 좋습니다.
물은 화분 받침에 물이 나올 정도로
듬뿍 주셔야 합니다.

유칼립투스 키우기 02. 온도

실내온도 15~25도가 가장 잘 자라는 온도입니다.
따뜻한 온도를 좋아하는 편이지만
추위에도 강한 편인에요.
무엇보다 통풍이 중요하기 때문에
환기가 잘 되는 곳에서 키울 수 있게 해주세요.

유칼립투스 키우기 03. 빛

햇빛을 아주 좋아하는 식물입니다.
베란다 또는 햇빛이 잘 드는 곳에서 키워주세요.
그러나 한여름 직사광선은
잎을 검게 할 수 있어 주의가 필요합니다.

줄기가 희어진다면 지지대를 세워 곧게 자라게 해주시고,
배수가 잘 되도록 신경 써주시는 것도 필수입니다.

귤 안마르게 보관하는법부터 세척법까지!

겨울철 가장 많이 찾는 과일 중 하나가 바로 ‘귤’입니다.
한 박스씩 구매해놓고, 겨울 내 달콤하게 즐기곤 하시는데요.
귤을 오래 보관하는 경우 수분이 날라가고,
당도가 낮아지기 쉽습니다.
오랫동안 촉촉하게 먹을 수 있도록
귤 안마르게 보관하는법 무엇이 있을까요?

귤 안마르게 보관하는법 01. 뒤집어서 개봉하기

박스는 뒤집은 후 개봉해주시는 것이 좋습니다.
압력을 많이 받은 바닥 쪽 귤들은
보통 이미 터져있거나 물러져 있는 경우가 많은데요.
거꾸로 개봉을 하면 이러한 귤들을
손쉽게 골라낼 수 있습니다.

귤 안마르게 보관하는법 02. 귤 골라내기

손상된 귤을 먼저 골라내 주셔야 해요.
손상된 귤은 다른 멀쩡한 귤까지
상하게 할 수 있답니다.

귤 안마르게 보관하는법 03. 신문지

다 골라낸 이후에는 바닥에 신문지를
2~3장을 깔아주세요.
이 후 귤들이 서로 닿지 않게 놓아주세요.
신문지와 귤을 번갈아 놓아 주시면
통풍을 도와주고, 외부의 습기로부터
귤을 탄탄하게 보호할 수 있습니다.

귤 안마르게 보관하는법 04. 박스에 구멍

통풍이 잘 되고, 직사광선이 없는
서늘한 곳에 보관해주세요.
이 때 박스에 구멍을 한 두 개씩 뚫어주시면
더 오랫동안 싱싱하게 먹을 수 있습니다.

귤은 손으로 까서 먹는 과일로
농약 등 이물질이 표면에 남은 경우
자칫 손을 통해 섭취될 수 있어요.
베이킹소다를 푼 물에 귤을 넣어 5분정도 담가주신 후
흐르는 물에 깨끗하게 세척해주세요.
물기를 닦아 먹을 만큼 그릇에 담아 드시면
맛있게 즐길 수 있습니다!

그라비올라 효능과 부작용 꼼꼼하게 체크해야

그라비올라, 가시여지라고도 불리는데요.
스페인어로는 구아나바나라고도 합니다.
브라질 원주민들은 그라비오라를
만병통치약으로도 사용했다고 합니다.

과육은 당도가 높아 주스, 아이스크림, 사탕 등
맛있는 디저트로 많이 활용됩니다.
잎과 줄기는 항염 효과가 뛰어나
차로 다려 먹는 경우가 많은데요.
그라비올라 효능과 부작용 더 살펴볼게요!

그라비올라 효능 01. 염증제거

그라비올라에는 파이토케미칼이라는 성분이
풍부하게 함유되어 있습니다.
체내 세포가 손상되는 것을 막아주고,
염증을 제거해주는데 효과적입니다.
특히 그라비올라 잎 추출물을 상처에 발라주면
상처가 빠르게 아문다고도 알려져 있습니다.

그라비올라 효능 02. 고지혈증 개선

혈관 내 노폐물을 배출시키고,
콜레스테롤 수치를 저하시켜
혈관을 깨끗하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.
고지혈증 예방은 물론 혈압 조절에도
큰 도움이 된다는 것!
평소 고혈압이 높으신 분들은
꾸준하게 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

그라비올라 효능 03. 시력보호

그라비올라에 함유되어 있는 아연, 베타카로틴이
시력이 저하되는 것을 억제할 수 있습니다.

그라비올라 효능 04. 항암효과

아노나신 성분이 암세포 증식을 억제하는 등
강력한 항암 효과를 보실 수 있습니다.

그라비올라 효능 05. 노화예방

폴리페놀과 같은 항산화 성분도 풍부합니다.
세포가 산화되어 것을 줄이고, 활성산소를 제거하여
노화가 진행되는 속도를 늦춰줍니다.

그라비올라 효능 06. 면역력 향상

각종 비타민, 식이섬유, 미네랄 등을
충분히 보충할 수 있어 면역력 향상에 도움이 됩니다.

그라비올라 부작용

그라비올라 효능 부작용까지 모두 체크해두시는 것이 좋습니다.
그라비올라는 혈압을 낮추는 효능이 있어
임산부, 저혈압, 빈혈 등이 있으신 분들은
섭취를 자제하시는 것이 좋습니다.
또한 장기간 복용하는 경우 복통, 설사 등을
유발할 수 있어 주의가 필요합니다.

꽁치 효능 풍부한 DHA, EPA가 건강을 UP

꽁치는 10월부터 11월까지가 제철입니다.
제철을 맞은 꽁치는 영양분이 풍부하고,
고소함이 남다른데요!
고등어와 함께 대표적인 등푸른 생선으로
불포화지방산인 EPA와 DHA 함량이 특히 높습니다.

꽁치 효능 01. 동맥경화, 혈전 개선

꽁치의 풍부한 기름은 단순한 지방이 아닌
불포화 지방산으로 이루어지고 있습니다.
DHA는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰
원활한 혈액순환을 도와줍니다.
동맥경화, 혈전을 예방하는 효능이 있답니다.

꽁치 효능 02. 우울증 예방

한 연구결과에 따르면 등푸른생선과 같은
해산물을 즐기는 사람이 그렇지 않은 사람에 비해
우울증에 걸릴 위험이 낮다고 합니다.
꽁치를 기준으로 하루 한 마리 정도가 적당하며,
가공식품, 통조림을 섭취해주셔도 좋습니다.

꽁치 효능 03. 골다공증 예방

꽁치에 풍부한 불포화지방산은
체내 합성이 불가능하기 때문에
따로 섭취해주셔야 하는 필수 지방산입니다.
불포화지방산을 하루 8g 이상 섭취하는 경우
골다공증 발병 확률이 20%까지 낮아진다고 하는데요!
불포화지방산이 풍부한 음식은 고등어, 꽁치,
견과류 등을 들 수 있습니다.

꽁치 효능 04. 빈혈예방

꽁치의 붉은 살은 혈액을 만들어 빈혈 예방에 효과적입니다.

꽁치 효능 05. 뇌기능 활성화

DHA, 오메가3 등의 지방산이 뇌기능을 활성화하여
집중력을 높여주는데 도움이 됩니다.

꽁치 제대로 섭취하는 법

꽁치에 함유된 DHA와 EPA를
충분히 체내에 흡수시키기 위해서는
끓여 드시거나 찜을 해서 드시는 것이 좋습니다.
튀김 등 고온으로 가열하여 지방성분을
녹이는 조리법은 좋지 않답니다.

아이폰 개인정보보호 설정 보완을 업그레이드!

휴대폰 보완이 뛰어나다는 아이폰!
그러나 휴대폰에는 중요한 개인 정보가 많아
한 번 더 신경을 써주시는 것이 좋은데요.
그 중 오늘은 아이폰 개인정보보호 설정 중
굳이 사용하지 않아도 되는 기능을 살펴보도록 할게요!

01. 개인정보 수합 해제

아이폰 설정에서 개인정보보호를 클릭하면
분석 및 향상이라는 설정키가 있습니다.
위치정보, 앱사용, Siri대화 내용들을 애플사와 공유하여
서비스 개선에 도움을 주는 기능인데요.
분석공유 기능을 비활성화하신다면
한층 더 보완을 철저하게 할 수 있습니다.

02. 앱스토어 팝업 차단

어플을 사용하다보면 이 어플이 마음에 드는지
종종 알림이 뜰 때가 있죠.
이로 인해 보던 영상이 끊기거나 하는 등
불편함이 있으셨을 텐데요.
iTunes 및 App Store 내에 있는
앱 내 평가 및 리뷰를 비활성화 하시면 됩니다.

03. 위치 서비스 해제

어플을 다운로드 하면 위치 서비스가
항상 켜져 있게 되는 경우가 많습니다.
설정에서 아이폰 개인정보보호 설정에 들어가
위치 서비스를 클릭해주세요.
위치 서비스가 필요하지 않은 어플은
안함으로 바꾸면 위치 공개도 보호하고,
배터리도 절약할 수 있습니다.

04. 특별한 위치

위치 서비스 ▶ 시스템 서비스 ▶ 특별한 위치가
활성화되어 있는지 확인해주세요.
활성화 되어 있는 경우 과거에 방문했던
위치가 기록에 남게 됩니다.
과거 기록을 남기지 않은 분들이라면
특별한 위치를 비활성화 해주시는 것이 좋습니다.

아이폰 개인정보보호 설정 잘 확인하셔서
안전한 휴대폰 사용 해보시길 바랄게요!

안전벨트 바르게 매는법 생명을 지키는 ‘힘’

차로 이용을 할 때 가장 기본 중의
기본이 되는 것이 바로 ‘안전벨트’입니다.
안전을 위해서는 꼭 안전벨트 착용이 필수인데요.
안전벨트 바르게 매는법을 통해
도로 위에서도 스스로의 안전을
챙겨보시길 바라겠습니다.

안전벨트 바르게 매는법 01. 운전석

안전벨트가 복부, 겨드랑이 아래에 오지 않게 신경 써주세요.
장파열, 갈비뼈 손상이 생길 수 있습니다.
어깨와 골반뼈를 지나는 곳에 바르게 위치해 주시는 것이 좋습니다.
5년에 한 번씩! 주행거리 기준으로는 5만km~6만km
안전벨트를 교체해주셔야 합니다.
특히 운전석 자리는 안전벨트를 많이 사용하는 자리로
조임 상태 등이 떨어질 수 있답니다.

안전벨트 바르게 매는법 02. 임산부

어깨 벨트는 가슴과 가슴 사이를 지나가고,
골반벨트는 자궁위치를 피해
배꼽 아래 부분이 지나가는 것이 안전합니다.
복부 위를 지나가게 하는 경우
압박이 가해질 위험이 있습니다.

손가락 한마디 정도의 여유 공간이 생길 정도로
매 주시는 것이 좋으며, 벨트 사이에 담요나
수건을 끼워 주시는 것도 좋습니다.

안전벨트 바르게 매는법 03. 신생아 카시트

아이들의 경우 카시트를 통해
신체를 고정하게 됩니다.

- 0세~2세 : 자동차의 진행 방향과 반대로 장착
사고 당시 목이 꺾일 위험성이 낮출 수 있습니다.

- 3세~6세 : 목을 가눌 수 있고,
스스로 앉아 있을 수 연령은
컨버터블 카시트로 전방 후방 장착이
모두 가능한 것이 좋습니다.

- 7세~12세 : 성인용 안전벨트를 착용하기 어려운
12세 이전의 아이들을 위한 카시트도 도움이 됩니다.
아이의 앉은 키를 높여 차량 내 안전벨트를
안정적으로 고정할 수 있습니다.

안전벨트를 꼬인 채로 사용하시는 분들도 많아요!
그러나 꼬인채로 사용할 경우
신체 일부에 큰 힘이 가해져
부상 위험이 높아질 수 있습니다.

안전벨트 잊지 마시고! 꼭 착용하셔서
위험한 상황에서 부상을 줄여보시길 바라겠습니다!