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부산백내장안과 증상을 방치하면 실명 위험도 높아!

안녕하세요! 부산백내장안과 ‘아이시티’입니다.

가까이에 있는 작은 글씨가 잘 보이지 않아
근거리 작업에 큰 불편함이 생겼다면?
노안 증상을 의심해 볼 수 있습니다.
노안은 신체 노화 현상으로 인해
수정체 탄력성이 저하되어 나타나는 질환입니다.
주로 40~50대 중장년층에서 많이 나타나는데요.

과거에는 나이가 많은 분들에게만 나타나는
노인성 질환으로 알려져 있었는데요.
최근에는 노안의 시기가 빨라지면서
젊은 층 환자가 크게 증가하고 있습니다.

노안뿐 아니라 백내장도 주의가 필요합니다.
노안과 백내장은 초기 증상이 유사하여
안일하게 대처할 가능성이 높습니다.
백내장 초기 단계 증상을 노안증상으로 판단하여
치료 시기를 놓칠 경우 자칫 증상을 악화시킬 수 있습니다.

그러나 백내장은 다양한 합병증을 초래할 가능성이 높습니다.
실명 위험도 지니고 있기 때문에
증상이 더 심해지기 전
적절한 치료를 받는 것이 바람직합니다.

백내장과 노안 모두 수정체 이상으로 인해 발생합니다.
수정체는 카메라 렌즈와도 같습니다.
백내장은 수정체가 혼탁해져 제 기능을 하지 못하는 질환입니다.

백내장 증상으로는 안개가 낀 것처럼
전체적으로 뿌옇게 보이는 것이 대표적입니다.
증상이 악화될수록 눈에 통증이 동반되고,
분비물이 나오기도 합니다.
점차 시력감퇴를 호소하는 경우도 많습니다.

그렇다면 백내장이 발병하는 요인은 무엇일까?
선천적인 요인, 염색체 이상, 선천성 대사장애 등은 물론
외상, 포도막염, 영양실조, 당뇨,
아토피성 피부염, 노화 등으로도 발병할 수 있습니다.
그 중 노화로 인해 수정체 기능이 저하되어 나타나는
노인성 백내장의 발병률이 가장 높습니다.

백내장을 개선하기 위해서는
수술적 방법을 고려해야 합니다.
백내장 초기에는 복용약이나 기타 점안액을 사용하여
진행속도를 지연시킬 수 있습니다.
그러나 백내장이 일정부분 진행이 된 이후에는
큰 효과가 없기 때문에 수술 요법을 권장합니다.

백내장 수술은 혼탁해진 수정체를 제거한 후
인공 수정체를 삽입하는 방식으로 진행됩니다.
과거와 달리 최근에는 다초점 인공수정체를 삽입하여
노안과 백내장 증상을 동시에 개선할 수 있습니다.
백내장 개선은 물론 선명한 시력개선 OK!
상대적으로 회복도 빠르다는 장점이 있습니다.

노안, 백내장 등으로 불편함, 고통을 호소하고 있는 분들이라면?
부산백내장안과의 정밀검진을 받아보시길 바랄게요!
환자의 상태와 노안, 백내장의 진행 정도를
면밀하게 파악한 후 그에 맞는 치료계획이 수립됩니다.
부산백내장안과는 카탈리스 장비를 통해
수정체 낭을 정밀하게 제거한 후
1:1 맞춤 렌즈를 삽입하고 있습니다.

1:1 담당의 시스템과 함께 철저한 사후관리까지!
부산백내장안과에서 체계적으로 받아보시길 바라겠습니다!

머리숱 많아지는 음식 챙겨야 두피, 모발 건강 좋아져

머리를 감을 때 부쩍 머리카락이 많이 빠진다면?
아침에 일어날 때 베개에 머리카락이 수북하다면?
두피 관리에 신경을 쓰셔야 할 때입니다.
두피와 모발을 튼튼하게 해주는 음식을 챙겨주신다면
풍성하고 윤기나는 모발을 유지하실 수 있을거에요!

머리숱 많아지는 음식 01. 마늘

마늘은 100가지의 이로움이 있다고 하여
‘이하백리’라고도 불립니다.
그 중 마늘의 알리신 성분은
신진대사와 면역력을 높여주고,
두피의 혈액순환 개선에도 큰 도움이 됩니다.

단 생마늘을 그대로 섭취할 경우 위벽을 자극할 수 있기 때문에
익혀서 아침, 저녁으로 드시는 것이 좋습니다.

머리숱 많아지는 음식 02. 호두

호두에는 육류보다도 많은 단백질을 함유하고 있습니다.
또한 비타민 B1, 비타민E가 피부를 비롯하여
모발에도 영양을 고루 전달하여
두피와 모발 건강을 튼튼하게 해줍니다.
호두와 우유를 함께 갈아서 드시면
더 맛있게 즐기실 수 있어요!

머리숱 많아지는 음식 03. 현미

현미에 함유된 섬유질, 단백질, 비타민,
미네랄 등이 모발에 영양을 충분히 공급해줍니다.
더불어 인슐린 분비 촉진으로 인한
호르몬 불균형을 막아 탈모를 예방할 수 있습니다.
밥을 지을 때 현미를 섞어 드시면
좋은 식단이 완성됩니다.

머리숱 많아지는 음식 04. 계란 노른자

달걀 노른자에는 모발과 두피를 튼튼하게 해주는
비오틴 성분이 풍부합니다.
모발의 주성분인 케라틴 생성도 도와
발모를 촉진해줄 수 있습니다.

머리숱 많아지는 음식 05. 검은콩

모발 성장의 필수 성분으로 꼽히는
시스테인과 아미노산이 풍부합니다.
혈액순환을 원활하게 하고,
두피에 필요한 영양분을 공급해줍니다.

부산스마일라식 자외선이 강한 여름이 오기 전에!

안녕하세요! 부산스마일라식 안과 ‘아이시티’입니다.

초여름 날씨가 찾아오고 있는 요즘!
더운 여름 날씨가 오기 전
시력교정술을 받으려는 분들이 늘어나고 있습니다.
여름에는 자외선 지수가 높고, 온도 습도도 높아
회복속도가 더디다고 생각하기 때문인데요.

실제로 각막 상피를 벗겨내는 라섹수술 후에는
강한 자외선이 각막 세포를 자극하여
각막 혼탁이나 빛 번짐 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
고도근시 환자 분들은 각막 혼탁 가능성이 더욱 높기 때문에
시력교정 후 선글라스를 꼭 챙겨주셔야 합니다.

부산스마일라식은 자외선으로 인한 부작용 위험을 줄였습니다.
기존의 라식, 라섹과 같이 각막절편을 만들거나
각막 상피를 벗겨내는 방식이 아닌
각막 상피를 보존한 채 실질부를 절삭할 수 있습니다.
레이저가 각막 표면을 그대로 투과하여
실질부를 원하는 도수만큼 잘라냅니다.

수술 부위가 적고, 각막 상피 손상이 없어
자외선으로 인한 자극을 크게 줄일 수 있습니다.

스마일라식 장점

2mm의 작은 절개로 각막 손상은 줄이고,
안전함은 높인 시력교정술입니다.

V 각막 혼탁, 근시 재발 위험이 적음
V 안구건조증 완화
V 외부충격에 강함
V 1DAY 일상 빠른 복귀

부산스마일라식의 모든 것 Q&A

Q1. 스마일라식 회복기간은 몇 일인가요?
평균적을 수술 후 1일로
다음 날 일상생활이 가능합니다.

Q2. 수술 후 출근, 메이크업을 할 수 있나요?
가능합니다! 그 외 출근, 세안, 가벼운 샤워, 운동도 가능하여
직장인들도 많이 선호하는 시력교정술입니다.
단 눈 메이크업은 3일 이후부터 가능합니다.

Q3. 스마일 라식 통증은 어떠한가요?
빠른 시간 내 수술이 진행되어
수술 시 통증이 없습니다.

부산스마일라식 안과는 안성민 원장님만의
차별화된 노하우를 통해
안전하게 시력교정을 진행하고 있습니다.
안전성, 세밀함, 정확성까지 UP
꼼꼼한 수술부터 사후관리까지
체계적으로 진행하여 시력의 질을 높였습니다.

스마일라식 인증의가 진료하고 있는
아이시티안과에서 시력교정 받아보시길 바랄게요!

알레르기 결막염 예방법 계절과 상관없이 관리해야

꽃가루가 날리는 계절은 지나갔지만
여전히 황사, 미세먼지의 영향으로
눈 건강이 저하되기 쉽습니다.
특히 알레르기 결막염을 주의하셔야 하는데요.
알레르기 결막염은 눈을 감싸고 있는 결막에
알레르기 반응이 일어나 염증이 발생하는 안질환입니다.

꽃가루, 화장품, 집먼지, 진드기, 황사,
미세먼지 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

결막염에 걸리면 눈 주변이 간지럽고,
통증도 느껴질 수 있습니다.
충혈, 눈곱, 눈시림, 눈물, 부종 등도 동반합니다.
결막염은 대게 10대 초반에 시작되어 20대 초반까지 자주 발생하고,
나이가 들면서 발병횟수가 줄어든다고 알려져 있는데요.
최근에는 미세먼지 등으로 인해
연령과 계절과는 상관없이
누구에게나 발병할 수 있습니다.

알레르기 결막염 예방법 01. 청결한 관리

눈 주변을 깨끗하게 씻어 청결하게 관리해주세요.
외출 후에는 바로 손을 깨끗이 씻어 주시고,
되도록 눈을 만지지 않아야 합니다.
또한 손으로 눈을 비비는 것은 삼가해야 합니다.
눈이 가렵다면 찬물로 씻은 뒤
냉찜질을 해주시는 것도 도움이 됩니다.

알레르기 결막염 예방법 02. 실내 환경 개선

결막염을 발생시키는
원인 물질을 제거하는 것이 우선입니다.
애완동물의 털, 먼지, 진드기, 곰팡이 등
알레르기 유발물질을 주의해주시고,
이불과 베개는 주기적으로 햇빛에 말려주세요.
실내 습도는 50% 정도로 유지해주시는 것이 좋습니다.
미세먼지가 심한 날에는 창문을 꼭 닫아주세요.

알레르기 결막염 예방법 03. 안대 착용 주의

충혈, 눈곱 등으로 인해 임의로
안대를 착용하시는 분들이 많은데요.
분비물 등에 오염된 인대를 착용할 경우
세균감염을 일으킬 수 있다는 것!
특히 여름철에는 세균 번식이
활발해질 수 있어 주의하셔야 합니다.

알레르기 결막염 예방법 04. 올바른 렌즈 관리

렌즈를 착용하시는 분들은
더욱 꼼꼼한 관리가 중요해요.
올바른 렌즈 관리가 뒷받침되지 않을 경우
결막염을 유발할 수 있습니다.

증상이 나타난 경우에는 즉시 렌즈 착용을 중단하고,
전문의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

서면역렌즈삽입술 1:1 담당의 시스템으로 안전하게!

안녕하세요! 서면역렌즈삽입술 안과 ‘아이시티’입니다.

‘교정수술’ 하면 라식, 라섹이
생각날 정도로 대중화되어 있는데요.
그러나 누구나 모두 가능하다는 생각은 NO!
각막이 너무 얇거나 초고도난시 환자들의 경우
라식 라섹이 제한될 수 있습니다.
이 경우 렌즈삽입술을 권해드리고 있는데요.

렌즈 삽입술은 각막을 깎아내지 않고
특수재질의 렌즈를 삽입하여 시력을 교정하는 방법입니다.
따라서 렌즈만 제거할 경우 예전의 상태로
다시 돌아갈 수 있다는 장점이 있습니다.

일반적으로 인공렌즈의 삽입 위치에 따라
세가지로 나뉠 수 있습니다.

01. 후방 유수정체 렌즈 : 수정체 바로 앞에 삽입
02. 홍채지지형 렌즈 : 수정체 좌우를 감싸고 있는
홍채의 전방에 넣어 고정하는 렌즈
03. 우각지지형 렌즈 : 홍채와 각막이 만나는 공간에 끼워서 렌즈 위치

기존 후방형 렌즈 삽입은 홍채절개수술 후 삽입이 진행됩니다.
아쿠아ICL은 절개 없이도 바로 삽입이 가능하여 만족도가 높습니다.
홍채 절개술에 의한 흰띠 현상, 홍채구멍 막힘,
안압 상승 등의 증상을 없앨 수 있습니다.

무엇보다 아쿠아렌즈는 중심의 홀을 이용하여
방수를 자연스럽게 한 것이 특징입니다.
노폐물, 방수의 흐름이 자유롭지 않을 경우
색소 녹내장, 홍채염 발생 가능성이 높습니다.
광학부 중심의 360 hole을 통해 방수 흐름,
점탄 물질 제거가 용이하기 때문에 수술 후 부작용을 낮췄습니다.

그 외에도 개인의 상태에 맞는
다양한 렌즈를 삽입할 수 있습니다.
그 중 토릭 아쿠아ICL은 근시와 함께
난시까지 교정이 가능한 렌즈입니다.

알티플렉스는 접을 수 있는 소재의 렌즈로
작은 절개창을 통해 삽입이 가능합니다.
수술 부위가 적어 회복속도가 빠른 것이 장점입니다.

시력교정 수술이 끝났다고 해서 관리를 소홀히 하신다면
또 다른 부작용을 유발할 수 있습니다.
특히나 수술 후 결과는 환자분의 의지가 되어야 하는데요.
처방 안약을 규칙적으로 점안해주시는 것이 중요합니다.
또한 눈을 비비는 것을 삼가 하셔야 합니다.
렌즈가 자리잡는 과정에서 미세하게 위치가
변할 수 있기 때문에 조심하셔야 합니다.
외부의 충격으로 인해 렌즈에 이동이 있을 수 있으니,
3개월 - 6개월 단위로 정기검진을 꼭 받으셔야 합니다.

수술 후에도 목표했던 시력까지 원활하게
개선되기 위해 끊임없는 관리가 필요합니다.
따라서 수술 전은 물론 수술 후에도
사후관리를 철저히 해주시는 곳을 선택하셔야 합니다.

서면역렌즈삽입술 안과는 시력교정술의
모든 과정을 1:1 맞춤으로 관리합니다.
1:1 지정 원장님 제도로 검사 / 수술 / 관리를
체계적으로 책임지고 있습니다.

눈은 한 번 잘못되면 다시 되돌리기 힘들다는 것!
서면역렌즈삽입술에 대한 끊임없는 연구로
실력을 쌓는 것은 물론 나의 가족이라는 생각으로 진심을 다하겠습니다.

어린이 근시 예방법 건강한 시력을 유지하기 위해서는?

근시란? 물체의 상이 망막 앞쪽에 맺혀
먼 곳의 거리가 잘 보이지 않는 굴절 이상을 뜻합니다.
대게 초점이 맺히는 거리에 비해
안구의 길이가 길어져서 발생합니다.

최근에는 근시의 연령대가 크게 낮아지고 있습니다.
코로나로 온라인 수업이 지속되고,
스마트폰 등의 사용이 급증하면서
근시를 겪는 아이들이 늘어나고 있어요!

생각보다 많은 분들이
근시를 흔한 증상이라 생각하여
대수롭지 않게 여기곤 합니다.
그러나 근시는 한 번 발생하면 회복이 어렵고,
성장이 멈출 때까지 근시가 계속해서 진행됩니다.

또한 고도 근시는 황반변성, 망막박리,
녹내장 등 각종 안질환 발병률을 높일 수 있습니다.
따라서 근시가 발생하지 않도록
철저하게 관리해야 합니다.
근시가 생겼더라도 증상이 빠르게
악화되지 않도록 해주셔야 합니다.

어린이 근시 예방법 01. 밝은 환경

눈이 부시지 않을 정도로
가급적 밝은 조명을 유지해주세요.
특히 학업 중에는 조명이 더욱 중요합니다!
단 눈이 부실 정도로 강한 강도의 빛은 NO!
피로를 유발하고, 망막에도 악영향을 끼칠 수 있습니다.

어린이 근시 예방법 02. 넓은 시야

가급적 시야를 넓혀 멀리 볼 수 있도록 해주셔야 합니다.
스마트폰, 독서, 컴퓨터와 같은 근거리, 중거리 작업은
눈을 장시간 한 곳에 고정시킵니다.
각막은 물론 주변 근육까지 큰 피로를 유발할 수 있습니다.
되도록 30~50cm 이상 멀리하여 보는 것이 좋으며,
트인 공간에서 먼 곳을 바라보는 것이
눈의 피로를 푸는데 효과적입니다.

어린이 근시 예방법 03. 휴식

중간중간 충분한 휴식을 취해 주셔야 합니다.
눈을 꼬옥 감고 눈동자를 굴려 주거나
시선을 먼 곳으로 돌려 넓은 곳을 봐주세요.
적어도 한 시간에 한 번 5~10분 정도씩
꼭 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.

어린이 근시 예방법 04. 스마트폰은 사용을 줄여주세요!

스마트폰 사용은 되도록 늦추는 것이 좋습니다.
정해진 시간에 올바르게 사용하도록
교육하는 것도 중요합니다.
또한 차를 타고 이동할 때에는
스마트폰 사용을 피해주시는 것이 좋습니다.

부산서면안과 라식, 라섹, 스마일라식까지!

안녕하세요! 부산서면안과 ‘아이시티’입니다.

날이 점점 더워지는 것은 물론 마스크 착용 등으로 인해
렌즈, 안경 착용을 불편해 하시는 분들이 늘어나고 있습니다.
안경에 김이 서리거나 코받침이 코에서 미끄러져
안경 착용이 수월하지만은 않은데요.

렌즈 또한 여름철에는 세균 번식이 쉽기 때문에
철저한 위생관리가 무엇보다 중요합니다.

이러한 불편함을 개선하기 위해
라식, 라섹 등을 받는 분들이 늘어나고 있습니다.
많은 분들이 라식과 라섹은 같은 수술법이라 오인하곤 하시는데요.
수술방법부터 대상자까지 다른 수술법이기 때문에
명확하게 알고 계시는 것이 중요합니다.

라식은 각막 절편을 생성하여 젖힌 후
실질부를 절삭하고 다시 각막 절편을 닫아 마무리합니다.
회복기간이 짧고, 통증이 거의 없다는 장점을 가지고 있습니다.
그러나 회복기간 중 눈에 충격이 가해질 경우
각막 절편이 이탈하거나 밀릴 수 있다는 것!
또한 각막 두께가 얇거나, 시력이 좋지 않은 경우
라식 수술이 제한될 수 있습니다.

라섹은 각막 상피를 제거하고,
실질부를 절삭하여 교정합니다.
제거된 상피를 보호해줄 수 있는
보호렌즈를 덮어 마무리 합니다.
절편이 없어 외부 충격에 강하고,
각막 두께가 얇아 라식이 제한되었던 분들도
수술이 가능하다는 장점이 있습니다.

다만 각막상피가 재생되기까지
라식보다 회복기간이 길고,
통증이 있을 수 있다는 단점이 있습니다.

이러한 라식과 라섹의 단점을 보완한 스마일라식도
최근 큰 주목을 받고 있습니다.
1000조분의 1초 단위로 조사가 이루어지는
펨토초 레이저를 이용하여
각막 상피 손상 없이 실질부를 교정합니다.
작은 절개창을 통해 실질부 세포를 제거하기 때문에
통증이 거의 없고, 빠른 회복을 기대해볼 수 있습니다.
안구건조증, 원추각막증 등의 부작용 위험도 크게 줄었답니다.

눈은 민감한 부위인 만큼
꼼꼼하게 따져본 후 진행되어야 합니다.
부산서면안과는 70여가지의 정밀 진단을 바탕으로
충분한 상담이 이루어진 후
그에 맞는 시력교정술을 처방하고 있습니다.

안전한 시력교정술을 원하신다면?
부산서면안과의 체계적인 시스템 아래
맞춤 시력교정 플랜을 수립해 보시길 바라겠습니다.

수면을 방해하는 식습관 위장을 편안하게 해줘야!

수면은 건강 상태를 좌우하는
중요한 요인 중 하나입니다.
피로회복은 물론 손상된 세포를 재생시켜
몸 상태를 건강하게 유지할 수 있게 도와줍니다.
수면이 부족하면 체중이 증가한다는 연구결과도 있다는 것!
그러나 생각보다 많은 분들이 잘못된 수면 습관을 가지고 있는데요,
그 중 수면을 방해하는 식습관은 무엇이 있는지 함께 알아 볼게요!

수면을 방해하는 식습관 01. 야식

저녁 늦게 식사를 하거나 야식을 먹는 경우
수면 중에도 소화기관은 계속 움직일 수밖에 없습니다.
혈액과 에너지가 소화기관으로 몰려
수면을 방해할 수 있답니다.
위장을 비운 상태에서 잠을 자야
소화기관 건강은 물론 숙면에도 도움이 될 수 있습니다.

수면을 방해하는 식습관 02. 기름진 음식 섭취

취침 전 기름지거나 고지방인 음식은
소화를 더디게 하고, 위산을 자극합니다.
이는 역류성식도염을 유발하여
속쓰림, 목 이물감, 속 답답함,
소화불량 등을 동반합니다.
이는 수면을 방해하는 주된 요인이 될 수 있어요!

수면을 방해하는 식습관 03. 과도한 탄수화물 섭취

과도한 탄수화물 섭취, 당분 섭취는
수면 호르몬을 교란시켜
숙면을 위하기 어렵게 합니다.
깊게 잠들지 못하게 하여 자주 깰 수 있습니다.

수면을 방해하는 식습관 04. 취침 전 많은 수분 섭취

취침 직전 과도하게 수분을 섭취하는 경우
새벽에 화장실을 이용하게 합니다.

수면을 방해하는 식습관 05. 알코올 섭취

알코올은 일시적으로 잠이 쏟아지게 하지만
알코올이 분해된 이후에는
오히려 수면 주기를 방해할 수 있습니다.
얕은 잠을 잔 상태가 지속되고,
잦은 섭취는 불면증을 유발하기도 합니다.

수면을 방해하는 식습관 06. 카페인 섭취

늦은 시각 카페인을 섭취하는 경우
뇌를 각성상태로 만들어
숙면을 취하지 못하게 합니다.

수면을 방해하는 식습관 07. 수분 부족

하루 종일 충분한 수분 섭취가 이루어지지 않은 겨우
우리 몸은 탈수 상태가 됩니다.
혈류를 통해 공급받을 수 있는 아미노산이 줄어들면서
충분한 양의 멜라토닌을 생산하지 못하게 합니다.
생체 리듬을 방해하고, 불면증으로 이어질 수 있기 때문에
낮 동안 수분을 많이 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

부산서면노안 안과 철저한 노안관리는 필수!

안녕하세요! 부산서면노안 안과 ‘아이시티’입니다.

나이가 점점 들어가면서 예전과 다른
체력에 새삼 나이 들었음을 느끼곤 하시는데요.
그러나 이러한 노화, 신체에만 있는 것은 아닙니다.
눈은 노화가 가장 빠르게 찾아오는 신체기관으로
피로감과 함께 시력에도 이상이 생기게 됩니다.

작은 글씨 읽기가 힘드신가요?
스마트폰 보기가 어려우신가요?

눈 노화의 시작, 노안 이제는 관리가 필요합니다.
노안은 수정체의 노화로 인해
눈의 조절력이 떨어져 가까운 거리가 잘 보이지 않는 증상을 말합니다.
40세 이후부터 노안은 시작되며,
백내장, 녹내장 등 각종 안질환의 발병률도 높입니다.

노안은 근시, 원시와는 다른가요?

- 정상적인 시력 : 정시
- 빛이 망막에 도달하지 못하고, 앞쪽에 맺히는 : 근시
- 망막의 뒤쪽에 맺혀 가까운 거리가 잘 보이지 않는 : 원시

노안은 일반적인 시력저하와는 다릅니다.
원시와 증상이 비슷하여 헷갈려 하시는데요.
노안은 탄력적이던 수정체의 탄성이 줄어들면서
조절이 제대로 이루어지지 않아 발생합니다.
근본적인 원인부터가 다르기 때문에
정확한 진단이 꼭 필요합니다.

나는 노안일까? 자가진단으로 체크해보자!

□ 평소 휴대폰의 버튼, 문자 메세지가 잘 보이지 않는다.
□ 먼 곳을 보다가 가까운 곳을 보면 흐릿하다.
□ 신문이나 책을 읽을 때 글씨가 흐릿하게 보인다.
□ 독서나 필기를 하면 눈이 금방 피로하다.
□ 장시간 가까운 곳을 들여다 보기가 힘들다.
□ 눈을 많이 사용할 경우 눈이 뻑뻑해지며, 두통이 생기기도 한다.
□ 신문이나 책을 읽을 때 조금 멀리 둬야 보인다.
□ 어두운 곳에서 이러한 증상이 더 심해진다.
□ 멀리 보고 있다 가까운 곳을 보면 흐릿하다.

** 40세 이상이시라면 혹은 3개 이상 체크하셨다면
 의료진의 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.

나는 노안일까? 적록검사법으로도 확인 가능해요!

위의 이미지에서 어떠한 숫자가 더 잘 보이시나요?
빨간 바탕의 숫자 또는 양쪽 숫자 모두 잘 보이신다면
노안 증상 아직 걱정 안하셔도 됩니다.
그러나 초록 바탕의 숫자가 더 잘 보인다?
노안 진행의 의심해보셔야 합니다.

노안, 관리는 필수입니다!

노화는 피할 수 없지만 진행을 늦출 수 있습니다.
젊은 노안이 늘어나고 있는 만큼
관리의 중요성이 더욱 커지고 있는데요.
생활습관, 식습관 등을 개선하여 눈 건강을 지켜주세요!
오랫동안 건강을 유지하는 포인트는 관리와 검진에 있습니다.

충분한 휴식
1시간의 업무 후에는 5-10분의 휴식을 가져주세요.
충분한 수면 또한 눈 건강에 꼭 필요합니다.

눈 마사지 
눈 주변의 근육을 마사지, 찜질 등으로 풀어주세요.
긴장되어 있던 눈의 피로를 푸실 수 있습니다.

영양섭취 
비타민A, C, 루테인, 안토시아닌 등이 풍부한 녹황색 채소, 
블루베리 등을 섭취해주세요.

자외선차단
자외선은 눈의 노화를 촉진하는 주된 요인입니다.
선글라스 및 모자, 양산 등으로 자외선을 차단해주세요.

정기검진
예방이 최우선입니다. 정기검진을 통해
본인의 상태를 미리미리 체크하여 노화를 관리해주세요!

부산서면노안 안과 아이시티의 정기적인 검진과
철저한 관리로 노안 관리 시작해 보시길 바랄게요!

청력 노화를 예방하는 생활습관을 지키는 것이 중요해

청력이 떨어지면 잘 듣지 못하는 것은 물론
외부 자극이 줄어들어 뇌 기능 저하,
치매 발생 위험도 높아질 수 있습니다.
청력 감소는 40대부터 서서히 시작됩니다.
평소에도 철저하게 청력 노화를 예방하는 생활습관으로
청력 건강을 지켜 보시길 바라겠습니다!

청력 노화를 예방하는 생활습관 01. 소음 피하기

평소 큰 소리를 음악을 자주 듣거나
공사 등 큰 소리에 자주 노출된 사람들은
소음성 난청이 생길 가능성이 높아집니다.
이러한 소음을 피하는 것이 청력을 지키는 방법입니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 02. 이어폰 사용 줄이기

젊은 연령에서도 난청이 증가하고 있습니다.
이어폰을 착용하는 시간이 늘어나고 있기 때문인데요.
이어폰을 꼽는 시간을 줄여주시는 것만으로도
청력 건강을 지킬 수 있습니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 03. 중이염 관리

어린 아이들, 청소년기에는 중이염에 노출되기 쉽습니다.
중이에 급성염증이 발생하는 질환인데요.
대부분 감기 후유증으로 발생합니다.
가벼운 중이염이라도 방치할 경우
고막 손상 등 청력 이상을 초래할 수 있어 주의가 필요합니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 04. 금연

과도한 흡연은 청력손실을 유발할 수 있습니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 05. 혈관질환 예방

고혈압, 고지혈증 등 각종 심혈관질환이
난청 위험을 유발합니다.
따라서 혈압, 혈당 관리를 통해
심혈관 질환을 예방하시는 것이 좋습니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 06. 유전 요인 체크

가족력이 있는 경우 난청 위험이 높아집니다.
따라서 직계가족 중에 난청 관련 질환이 있다면
정기적인 검진으로 청력을 관리해 주셔야 합니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 07. 복용약 체크

복용하는 약에 의해서도 일시적인 난청이 발생할 수 있습니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 08. 귀 청소 주의

위 안의 보호막이 약해지면 외이도염 위험이 높아집니다.
귀지는 자연스럽게 밖으로 나오기 때문에
귀를 세게 후비는 것은 피해주셔야 합니다.

청력 노화를 예방하는 생활습관 09. 보청기 착용

보청기 사용을 귀찮아 하는 것은 NO!
청력 저하가 오래 지속되면 뇌기능이 저하되기 쉽습니다.
적극적인 보청기 착용이 건강을 지키는 길입니다!