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쇼그렌증후군이라고 들어보셨어요? 

# 눈이 건조하고 침이 마른다? 단순 안구건조증일까? 

안구건조증이 아주 심한 분 10명 중 3명은 쇼그렌증후군이라고 합니다. 쇼그렌증후군이란, 땀과 눈물 등 체외로 배출해야하는 외분비샘 기능이 무너지는 자가면역질환 입니다. 면역계에 문제가 생겨서 체내에서 스스로 우리 몸을 공격하는 현상, 이것이 바로 자가면역질환이죠. 아직 그 발병 원인이 정확하지는 않지만 자가면역질환은, 기본적으로 우리 몸에 활성산소가 쌓이고, 면역력이 떨어져 스스로 몸을 보호하지 못해 발생하는 것으로 보고 있습니다. 

쇼그렌증후군의 대표적인 증상은 눈 건조 입니다. 각막과 결막을 덮는 상피세포를 파괴해서 눈이 건조함을 느끼게 됩니다. 눈물이 적어지면서 안구건조증 증상인줄만 알고 열심히 인공눈물만 점안하고 계신가요? 안구건조증이 넘 심해 눈이 뻑뻑할 뿐 아니라 작열감이 느껴질만큼 불편하시다면 쇼그렌증후군을 의심해 보세요. 

안구건조증과 눈의 피로감, 충혈이나 가려움증, 통증 등 또한 모두 쇼그렌증후군의 동반 증상입니다. 보통 3~40대에 많이 발병을 하는데 안구건조증이 원래 없다가 갑자기 심해진 시기에는 안구건조증과 함께 침이 마르는 구강 건조감이 동반되기 쉬운데 어느 정도 진행이 되면 머리가 빠지거나 손발이 저림, 염증 질환 등이 나타날 수 있습니다.  

쇼그렌증후군은 유병률이 1.0~2.7%로 발견이 상당히 어렵습니다. 내 눈 상태, 몸 상태에 얼마나 관심을 갖느냐가 중요합니다. 

그럼 쇼그렌증후군과 단순 안구건조증 어떻게 비교가 가능할까요? 

# 쇼그렌증후군 진단, 국제 분류 기준에 바탕 

안구건조증, 구강건조증상, 안검사, 조직검사, 침샘검사, 혈청 내 자가항체검사 등 항목을 통해 진단 합니다. 이중 일정 개수 이상이면 쇼그렌증후군으로 진단 받는데 안구건조증, 구강건조증 외에 다른 증상들도 동반되기 때문에 정확하지 않다면 침샘, 조직 검사를 시행하기도 합니다. 

인공눈물을 쓰고, 휴식을 취해보지만 안구건조증이 치료되지 않는다면 한번 체크해 보세요. 침이 잘 마르고 미열이 있으며 항상 피곤하고 근육통이 동반 된다고 합니다. 

쇼그렌증후군 환자는 악성림프종이 생길 가능성이 일반 사람보다 7~8배나 높으므로 더욱 주의가 필요합니다. 특히 최근 중장년층 여성의 발병률이 더 높아졌다고 합니다. 심한 구강건조증일 경우 음식을 먹거나 말을 하는 등의 행동에 굉장히 불편함을 초래한다고 합니다. 

쇼그렌증후군은 우리 몸의 모든 분비샘에 영향을 미칩니다. 3개월 이상 건조 증상이 진행되고 귀밑 침샘 부위가 아픈 경우 류마티스 내과응 가보셔서 증상을 확인해보시는 게 좋겠습니다.  

! 쇼그렌증후군, 에방하려면? 

1. 미네랄, 식이섬유를 많이 섭취 하세요. 

2. 전신의 균형과 혈액순환 문제 등 면역력 키우기 

3. 충분한 수면으로 눈의 피로를 풀어주세요. 

4. 물을 자주 드세요. 

5. 걷기, 스트레칭 등의 운동을 꾸준히 해주세요.

쇼그렌증후군? 늘 함께하는 안과, 아이시티안과에 눈 건강에 대한 궁금증을 문의하세요!^^

부산 백내장 수술방법, 신중하게 선택하세요! 

# 2012년~2016년, 수술 건수 1위는 바로 백내장 수술 

주요 수술 통계 연보에 따르면 백내장 수술이 36만여 건으로 수술 건수중에 가장 많습니다. 평균 수명이 높아졌지만, 생활 환경이 급변하면서 눈은 더 빠르게 노화되고 있기 때문으로 파악됩니다. 고령화 시대에 접어들고 있는 대한민국, 이제는 얼마나 사느냐보다 어떻게 사느냐가 더 중요한 시대가 되어가고 있습니다. 나이가 들어도 건강하고 더 젊게 살고 싶은 사람들, 그러기 위해서는 세상을 보는 눈이 무엇보다 아프지 말아야겠죠? 

더 나은 삶의 질을 위해서 시력을 유지하는 것은 너무나 기본적인 일입니다. 돋보기 만으로는 이제 불편해서 생활할 수 없는 중장년층, 시력교정에 대한 관심도 또한 높아지고 있습니다. 노화로 인해 발생하는 노인성 질환 백내장, 어떤질환인지 또 수술은 어떻게 되는지 자세하게 알아봅시다! 

<백내장이란? 우리 눈의 렌즈역할을 하는 수정체가 혼택해지다!>

카메라 렌즈에 무언가 묻어 있거나 먼지가 쌓인 상태에서 촬영응ㄹ 해보세요. 앞이 뿌옇고 선명하지 못하게 사진이 찍히겠죠. 우리 눈도 마찬가지 입니다. 렌즈와 같은 역할을 하는 수정체가 먼지가 쌓인 것처럼 혼탁해지면 어떨까요? 당연히 좋은 시력이 나오지 않겠죠. 뿌옇게 보이는 증상 때문에 아마 많이 답답하실 거예요. 백내장이 심해져 결국 수술하는 분들은 이 느낌 잘 아시겠죠. 

백내장은 초기에 발견이 상당히 어려운 안질한입니다. 다른 안질환 들도 어느정도 그렇지만 초기 증상이 분명하지를 않습니다. 그래서 백내장인지 모르다가, 계속 방치해두어 증상이 악화되는 경우가 상당합니다. 그렇기 때문에 40대 이후부터는 눈 건강 검진이 필수라고 할 수 있습니다. 

! 급격히 시력이 저하되었거나 시야가 선명하지 않다면 백내장 의심할 수 있어 

백내장은 양쪽 시력의 차이가 날 수 있습니다. 어두운 곳에서는 잘 보이다가 밝은 곳에 가면 잘 보이지 않는 등 빛에 대해서도 민감해집니다. 안과 검진을 당연히 받으셔야 겠지만 이러한 증상이 있다면 꼭 체크해보시기 바랍니다. 

# 백내장 수술 많이 하기도 하지만 그만큼 위험성 있어, 신중해야 합니다.

백내장 수술, 부작용은 없을까요? 개인차가 있겠지만 안과 관련 피해 구제 사례에 따르면 전체의 45.7%에 달할 만큼 부작용 또한 높습니다.

노인들이 대부분 대상이기 때문에 백내장인줄 모르고 진행이 이미 많이 된 경우들이 상당하거든요. 그렇기 때문에 꼭 수술방법, 그리고 수술 후 부작용이나 문제 발생 위험에 대한 충분한 배경지식이 필요하고 담당의의 꼼꼼한 상담 결과도 체크해야 합니다. 

백내장 수술 또한 적합한 시기가 있습니다. 백내장을 방치해 적절한 수술시기를 놓칠 경우 수술이 어려워질 뿐 아니라 다른 안질환으로 인해 실명할 가능성도 있습니다. 왜 정기 검진을 받아야 하는지 잘 아셨죠? 

# 부산 백내장, 수술방법은?

무엇보다 백내장 수술 선택은 내 눈의 상태와 충분한 경험이 있는 병원, 의료진이어야 합니다. 백내장 수술방법은 다음과 같습니다. 

<백내장 초음파 수술> 

초음파를 이용한 백내장 치료는 회복이 빠르고 간편한 수술법이어서 부담이 적습니다. 정밀 검사를 통해 눈의 상태를 정확하게 파악 후 마취를 실시 합니다. 혼탁이 생긴 수정체를 유화 또는 액화 시킨 후 제거 합니다. 아주 미세한 절개창을 만들어 수술하는 방법으로 수술 후 나타날 수 있는 한병증을 최소화 합니다. 

일반 백내장 수술은 주사마취, 각막의 반 이상 절개하는 수술로 출혈심하고 이후 봉합을 해야 합니다. 그러나 초음파 백내장 수술은 점안 마취로 이루어지며 1.2~1.3mm 정도의 아주 작은 절개창을 만듭니다. 

<인공수정체 삽입 수술>

최근에 개발된 미세절개 수술법은 1.2~1.3mm 구멍과 같은 창을 통해 특수재질의 인공 수정체를 삽입하는 것입니다. 미세절개 백내장 수술방법은 국내에는 물론 의료 선진국에서 조차 널리 시행하지 못하는 아주 전문적인 수술방법 입니다. 백내장 수술 시 열발생으로 인한 부작용 발생을 최소화 합니다. 기존에 초음파유화흡입술 수술시 사용된 실리 콘덮개를 사용하지 않고 초음파유화흡입술 안전하게 시행 할수 있어 필요한 절개부위를 1.2~1.3mm 정도로 수축하여 시술할 수 있습니다. 난시 발생 및 각종 부작용의 위험을 많이 줄였습니다. 

부산 백내장 수술방법을 알아 보았습니다.

안전성 향상, 수술 후 빠른 시력회복 가능, 부작용을 최소화 하는 늘 함께하는 안과, 아이시티안과 입니다.^^

부산 노안라식vs렌즈삽입술, 다른 점은? 

# 눈이 침침하고 글씨가 흐릿 흐릿? 지금 당신은 노안일 수 있습니다. 

책이나 신문, 컴퓨터나 스마트폰을 볼때 눈앞이 어둑 어둑 해지거나 흐릿하게 보이는 증상, 어떤 걸까요? 맞습니다. 바로 노안의 증상입니다. 과거에는 노안이 발생하면 돋보기로 교정하는 방법 밖에 없었죠. 그러나 이제는 돋보기가 아니라, 다시 젊었을때의 시력을 되찾을 수 있는 방법이 있습니다. 중장년층의 시력 되찾기, 노안교정으로 가능합니다. 

100세시대, 제2의 인생은 60세부터라는 말이 있습니다. 중장년층의 상당수가 더 행복한 제2의 인생을 위해 노안을 교정하고자 합니다. 생활하는데 노안이 굉장히 불편하기 때문입니다. 잘 보이던 게 어느 날부터인가 잘 보이지 않는다면 어떨까요? 안경을 쓰신다면 몇일간 안경을 벗고 생활해 보세요. 그 불편함이 어떤 느낌인지, 잘 알게 되실 거예요. 

# 반영구적 노안 교정, 어떤 방법을 선택해야 할까?

: 부산 노안라식, 그리고 렌즈삽입술, 어떤 노안 교정술인지 알아봅시다! 

<프레스비맥스 노안라식>

하이브리드 노안교정술, 세계적으로 성능을 인정 받은 아마리스 1050RS RED 레이저를 통해 라식, 라섹처럼 노안을 효과적으로 교정할 수 있는 수술방법 입니다. 노안라식, 어떤 수술인지 궁금하시죠? 기존 노안라식은 단순히 한쪽 눈에 근시를 남기는 방법이라면, 프레스비맥스 노안라식은 구면수차를 줄이고 초점 심도를 변화시키는 진정한 의미의 노안교정수술 입니다. 

이는 Monovision 방식의 근시성 노안과 Multifocality 반식의 원시성 노안 모두 안전적인 교정이 가능해졌습니다. 탁월한 교정효과와 안정성이 과학적, 통계적으로 입증 되어 있습니다. 

! 단안시방식, 다초점방식의 차이점은? 

: 단안시방식은 손처럼 눈도 주도적으로 사용하는 주시안, 비주시안이 있는데 주시안은 원거리가 잘 보이게 하고 비주시안은근거리가 잘 보이게 하는 방법입니다. 수술 후에 일정 기간이 지나면 뇌는 양쪽 눈의 거리감 차이에 자연적응 하기 때문에 근거리, 원거리 등 필요에 따라 눈을 사용해 잘 볼 수 있게 됩니다. 

: 다초점방식은 렌즈처럼 비구면 형태가 되도록 해 가까운 곳이나 어느 곳을 보더라도 잘 보일 수 있게 하는 방법입니다. 기본적으로 초점심도를 확장시키는 원리를 사용 합니다. 각막을 비구면이 되도록 변화시켜 근거리를 볼 때는 각막 중심부로, 원거리를 볼 때는 초점을 깊게 하여 어느 곳을 볼때나 잘 보일 수 있게 하는 방법입니다. 

# 부산 노안라식, 하이브리드 레이저 노안수술 

이제 단안시방식과 다초점 방식이 동시에 가능합니다. 단안시방식은 교정효과는 좋지만 양안의 시력차이로 인해 불편함이 있고 교정 범위가 제한되어 있습니다. 다초점방식은 양안 균형은 유지 되지만 근거리 시력 상승 효과가 떨어지는 단점이 있었습니다. 프레스비맥스 레이저 노안교정은 단안시, 다초점 방식을 동시에 이용합니다. 그래서 각각의 한계를 극복, 유효한 근거리 시력을 확보하는 신개념 교정입니다.

1. 빠른 레이저 빠른 회복 - 가장빠른 레이저 속도로 빠른 수술시간과 초정밀 열에너지 분산 시스템으로 빠른 회복이 가능합니다. 

2. 안전한 수술 - 7차원 안구 추적 장치를 이용해 안구의 움직임을 미리 예측해 최소 에너지 및 열발생 제어를 통한 조직 손상 없는 안전한 수술입니다. 

3. 반영구적 효과 - 환자의 97%가 수술 결과에 만족했으며 다시 한번 기회가 주어졌으면 수술을 받을 것이냐는 질문에 97%의 환자분들이 다시 하겠다고 했습니다.

4. 첨단 정밀 검사아 종합 검진 - 시력교정보다 중요한 것이 바로 일단 현재, 지금의 눈 건강상태 입니다. 수술 전 종합정밀검사를 통해 수술 가능여부를 파악, 백내장과 녹내장 등의 망막 질환 등 안질환의 진단이 가능합니다. 

# 부산 노안교정렌즈삽입술이란? 

백내장 수술 시 수정체를 제거하고 인공수정체를 삽입하게 되는 기존의 인공수정체는 단초점이므로 가까운 곳을 볼때에는 어쩔 수 없이 돋보기를 써야만 했습니다. 하지만 다초점 인공 수정체를 삽입함으로써 근거리까지도 한번에 해결할 수 있게 되었습니다. 

노안렌즈삽입술, 다음과 같은 시력문제를 한번에 교정이 가능 합니다.

백내장 수술 / 근거리 / 난시 / 근시, 원시 / 중간거리 

100% 커스터마이징, 노안교정 렌즈삽입술 

다양한 렌즈 선택의 폭은 개개인의 특성에 가장 맞는 최상의 결과를 전합니다. 

1. 맞춤수술 - 눈 형태에 따라 세분화하여 개인별 노안교정 맞춤형 다초점 수술이 가능합니다. 

2. 돋보기 없는 일상생활 - 근거리, 원거리를 동시에 교정, 노안을 교정하여 돋보기 없는 일상생활이 가능합니다. 

3. 조절력 증가 - 기존 단초점 수술보다 조절력을 증가시켜 근거리 작업시 피로도를 감소시킵니다. 

나이, 직업, 취미, 생활환경, 눈 상태에 따라 개개인의 특성에 가장 알맞은 렌즈를 선택할 수 있습니다. 수술 후 각막 굴절상태를 최적으로 만들어 주는 추가 레이저 교정을 함께! 함께하는 안과, 아이시티안과에서 노안, 제2의 시력을 되찾으세요.^^

건강에 좋은차, 여름 건강을 위해 한잔 하세요! 

# 때로는 따뜻하게, 때로는 차갑게, 차 한잔 어떠세요?

하루에 커피 몇 잔이나 드세요? 커피 2잔을 드신다면 1잔으로 줄이시고 1잔을 드신다면 다음날은 하루 쉬어 보세요. 커피를 줄이거나 쉴때 입의 심심함은 무엇으로 채우냐고요? 걱정 마세요. 건강에 좋으면서도 향, 맛까지 입안을 행복하게 하주는 차가 있잖아요. 잘 알려지지는 않았지만 맛도 좋고 건강에도 좋은 차, 알려드릴게요! 

<당귀차>

당귀, 들어보셨죠? 당귀는 좋지 않은 피를 제거하고 좋은 피로 다시 되돌아가게 한다는 뜻으로 혈액순환에 도움이 됩니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어 특히 여성분들에게 좋습니다. 하복부가 차거나 손발이 찬 분들이나 생리통, 생리불순이 있는 분들에게 많은 도움이 됩니다. 변비가 있는 분들에게는 좋지만, 변을 무르게 하기도 하여 설사를 많이 한다면 피하는 게 좋습니다. 

<울금차>

마찬가지로 울금에 대해서는 잘 아시죠? 노란색 가루로 카레의 주 원료로 쓰입니다. 한방에서는 약재로 쓰이고 최근에 그 효능이 점점 알려지고 있죠. 울금은 커큐민이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 독소를 배출하는데 도움을 줍니다. 또 소화를 돕기 때문에 소화불량으로 고생하시는 분들이 드시면 좋습니다. 울금은 말려서 끓여 먹거나 또는 가루를 물에 타 마실 수도 있습니다. 아마 요즘, 울금 파는 거 보신 분들 많으실 거예요. 건강에 좋다고 알려진 만큼, 한 번 맛 보시는 것도 좋겠죠? 

<맥문동차>

맥문동이라는 이름은 좀 생소하실지 모르겠어요. 한방 약재로 쓰이는 맥문동은 기침에 좋습니다. 환절기, 기관지염을 앓고 있거나 요즘처럼 미세먼지 등으로 호흡기가 좋지 않을 때 좋습니다. 볶아서 달여 마시면 되는데 보리차 비슷한 맛입니다. 그러므로 물 대신 부담없이 마실 수 있습니다. 차게 해서 마시면 여름철 갈증해소에 도움이 됩니다. 단, 은근한 불에 오랫 동안 끓여 주어야 맛이 우러납니다. 

<보이차>

요즘 보이차가 또 인기죠? 물론 워낙 잘 알려진 차이기도 하지만, 최근에는 건강에 대한 효과가 입소문이 나면서 많은 분들이 즐기는 차 종류이기도 합니다. 보이차는 중국 운남성으 특산물로 대엽종의 찻잎을 쇄청건조시킨 차라고 합니? 다. (쇄청모차란 햇볕에 말려 다른 가공을 하지 않은 차) 원료 그대로 발효시킨 것이므로, 얼마나 건강에 좋을지 잘 아시겠죠?

숙성 기간에 따라 생차와 숙차로 나뉘는데요. 각각 고유의 맛, 향, 효능까지도 다를 수 있다고 합니다. 같은 원료인데도 신기하죠? 숙차는 변비해소 및 고혈압 예방, 팩틴 성분이 위장 보호, 자외선 및 방사능을 예방하며 카테킨, 비타민 또한 많이 함유되어 있습니다. 생차는 필수 아미노산이 함유되어 있어 신경 안정에 도움이 되며 항균 및 바이러스 예방 등의 작용을 합니다. 

벌써 부터 더위로 인해 여름철이 걱정 되신다면 건강에 좋은 차 한잔씩을 드셔 보세요. 갈증이 날때는 차게, 또 몸의 컨디션에 따라서는 따뜻하게 드셔도 좋습니다. 여름 건강을 위해, 오늘부터 차 한잔, 하세요!^^

눈피로 푸는법, 지쳐있는 눈에 휴식을 주세요!

# 컴퓨터, 스마트폰, 눈을 지치게 하는 것들로부터 우리 눈 보호하기 

눈이 피로해지는 이유, 뭘까요? 첫째는 우리 눈을 피로하게 하는 환경적인 요인, 둘째는 눈을 생각하지 않는 잘못된 생활습관 입니다. 환경적인 요인, 생활습관 어떤 것들이 있는지 알아볼까요? 

<눈을 피로하게 하는 환경적인 요인> 

- 급격한 체온 변화를 불러일으키는 일교차 

- 건조한 실내 환경 

- 미세먼지, 황사 등 환경오염 

- 강한 자외선 

<눈을 피로하게 하는 잘못된 생활습관>

- 장시간의 컴퓨터, 스마트폰 사용 

- 장시간 운전 

- 과로, 스트레스, 부족한 수면 

- 불규칙한 식사 습관 

- 과도한 스트레스 

# 눈이 피로하면 어떤 증상들이 나타날까요? 

우리 눈은 하루 종일 굉장한 피로에 시달립니다. 눈이 뻑뻑하고 뭔가 들어간 것처럼 불편함이 느껴진다면 눈 피로의 시작단계 입니다. 눈곱이 자주 끼고 충혈된다면 상당히 눈에 피로가 쌓인 상태인 거고요. 우리 몸에 피로가 쌓이면 예민한 감각기관인 눈이 바로 반응 합니다. 눈이 곧 건강을 나타내는 거울과 같은 거죠. 눈의 피로를 그런데도 방치해두면, 결국은 시력저하 뿐 아니라 다른 안질환 유발의 원인으로 작용 합니다. 

매일 매일, 보는 것이 일인 우리 눈. 보는 기능 만큼 중요한 일이 더 있을까요? 우리는 느끼지 못하지만, 보는 것에 대한 스트레스가 눈에는 하나 둘 쌓이게 됩니다. 휴식을 통해서 이러한 스트레스를 해소해야 하는데, 요즘은 어떠세요? 전에 비해 스마트폰을 보는 시간이 많고, 컴퓨터도 장시간 합니다. 눈이 스트레스를 해소할 시간이 없는 거죠. 안구건조증을 왜 생활습관병이라고 하는지 아시겠죠? 

# 눈피로 푸는법, 눈도 관리하는 만큼 건강해 집니다. 

1. 눈을 자주 감아주세요.

눈의 수정체는 근거리 작업에 약합니다. 책, 스마트폰, 컴퓨터 등을 가까이 많이 보시지요? 그렇기 때문에 상시 눈을 감거나 또는 멀리 바라보는 등 눈이 쉴 수 있는 시간을 주는 게 좋습니다. 근거리 작업은 눈의 압력을 높이고 시력 저하를 일으키기 쉽습니다. 그러므로 눈이 받는 자극을 최대한, 최소화 해주세요. 

2. 눈을 자주 깜빡이세요. 

눈을 왜 깜빡이냐고요? 우리 눈은 무언가에 집중을 하게 되면 평소보다 눈 깜빡임이 적어집니다. 눈을 자주 깜빡여야 눈물이 생성되고 눈의 이물질이 제거됩니다. 그러므로 의식적으로라도 눈을 자주 깜빡여 주세요. 눈을 뜨고 깜빡이지 않고 그대로 있어 보세요. 아마 눈이 시리고 깜빡이지 않고는 불편해서 참기 힘드실 거예요. 그 느낌, 기억해 두시고 눈을 많이 사용할때, 꼭 깜빡 깜빡, 해주시는거 잊지 마세요. 

3. 눈에 좋은 영양소를 드세요. 

눈에 좋은 영양소 대표적인 세가지, 알고 계세요? 오메가3, 루테인, 비타민A가 있죠. 루테인의 경우 황반이라는 부위의 구성성분으로 꼭 필요한 영양소 입니다. 체내에서 생성되지 않으므로 꼭 섭취를 해야 하고요. 식품이나 영양제를 통해 챙겨주셔야 합니다. 눈이 노화가 되면 황반이 노화되고 루테인도 자연스럽게 감소합니다. 그러므로 루테인은 나이가 들수록 챙겨야 해요. 

비타민의 경우 전연령층에 기본적으로 필요한 영양소지만 특히 성장기, 2~30대 젊은 층에서는 필수입니다. 당근, 블루베리 등이 특히 눈에 좋은 식품으로 잘 알려져 있죠. 오메가3 또한 눈에 영양공급을 돕죠. 오메가3는 고등어 등 등푸른 생선에 많이 함유되어 있습니다. 

왜 골고루, 영양균형 잡힌 식사를 해야 하는지 아시겠죠? 

4. 눈피로 푸는법, 눈 지압을 하세요. 

눈이 피로할때는 양쪽 눈과 코 사이에 작게 파인 혈을 엄지로 꾹꾹 눌러주는 지압을 해주면 좋습니다. 관자놀이 부분의 태양혈을 마사지해주는 것도 좋고요. 굴절 이상이 있는 경우 조절력을 높여주어 시력 저하를 예방하고 눈피로를 해소하는데 효과적입니다. 

눈피로 푸는법, 생각보다 어렵지 않으시죠? 오늘부터 지쳐있는 눈에 휴식을 팍팍, 주세요. 늘 함께하는 안과, 아이시티안과였습니다!^^

아이시티안과, 현충일 진료안내 

# 현충일, 진료시간 미리 알아두세요! 

<6월 6일 화요일, 진료안내> 

외래진료 : 오전 9시 30분 ~ 오후 1시 

검사/수술 : 오전 9시 30분 ~ 오후 7시 

# 6월 6일 현충일에는 태극기를 달아 주세요! 

현충일은 국토방위에 목숨을 바친 이의 충성을 기념하는 날입니다.  6월 6일, 공휴일로 지정 되어 있습니다. 호국영령의 명복을 빌고 순국ㄴ 선열을 위한 숭고한 행사를 합니다. 조기 게양을 합니다. 우리 나라는 1948년 8월 정부수립 후 2년이 채 안되어 한국전쟁을 겪었습니다. 이에 수많은 일반 시민들이 다치고, 목숨을 잃었습니다. 

정부는 1956년 4월 대통령령 제 1145호로 관공서 공휴일에 관한 건을 개정하여 6월 6일일을 현충기념일로 지정했습니다. 1975년 12월 관공서 공휴일에 관한 규정이 개정되어 현충일로 공식 개칭 되었습니다. 

현충일 기념행사는 국가보훈처가 주관하며 국립묘지에서 시행되고 있습니다. 우리 나라를 지키기 위해 목숨을 바친 모든 분들의 넋을 기리는 날인만큼, 모두 마음으로 함께 하시는 날 되시기 바랍니다. 

올해 현충일은 제 62회를 맞는다고 합니다. 6월 6일이 되면 오전 10시에 묵념 사이렌이 울려 퍼집니다. 순국선열, 호국영령을 추모하는 시간을 갖고자 함입니다. 다가오는 현충일, 그 의미를 다시 한번 되새기세요. 아이시티안과도 함께 하겠습니다.^^

안구건조증에 도움되는 눈운동법, 따라해 보세요! 

# 눈을 위한 투자, 잠시라도 시간을 내세요. 

황사, 미세먼지, 일교차, 자외선 등등 우리 눈은 다양한 외부 자극으로부터 스트레스를 받고 있습니다. 외부 자극들이 계속해서 눈을 공격하게 되면 눈은 그 기능이 약해지고 면역력이 떨어져 염증 반응을 일으키기 쉽습니다. 뿐만 압니다. 눈 주변의 순환에 문제가 생기면 수분이 부족해져 눈이 건조해집니다. 뻑뻑함, 시린감 등 안구건조증은 일상생활에 큰 불편감을 주죠. 

눈이 받는 스트레스, 어떻게 해야 해소 될까요? 그로 인한 질환 발병, 어떻게 해야 예방될까요? 소중한 눈, 우리 스스로 지켜 나가자고요. 

<아이시티안과가 알려드리는 안구건조증에 도움되는 생활팁>

# 눈이 불편하세요? 이런 행동 주의 하세요! 

눈에 먼지가 들어간 듯 불편할 때 어떻게 하시나요? 눈을 손으로 비비거나 호호, 바람을 불어 빼내시나요? 노노, 이런 행동 안됩니다. 무심고 하는 흔한 행동인데, 세균이 많은 손으로 눈을 절대 비비시면 안되고요. 입속도 마찬가지 입니다. 호호 바람을 불어 넣으면 눈에 세균 침투 가능성이 높아집니다. 

# 온찜질, 냉찜질, 적절하게 해주세요! 

눈이 많이 건조할때에는 온찜질을 해주세요. 깨끗하 수건을 따뜻한 물에 적셔, 5분 정도 눈꺼풀 위에 올려두세요. 눈이 촉촉해지는 느낌이 들 것입니다. 온찜질은 혈액순환을 돕고 눈물샘, 기름샘을 열어줘 눈을 편안하게 해줍니다. 

눈에 열감이 심할 때에는 냉찜질이 도움 됩니다. 눈을 시원하게 해주고 열감을 내려주어, 열순환을 돕습니다. 

# 눈도 순환이 필요합니다! 

눈의 순환을 도우려면 눈 지압, 마사지를 해주면 좋습니다. 먼저 손을 깨끗하게 씻어 주시고요. 먼저 눈 주변을 꾹꾹 손으로 누르듯 지압을 해주시고요. 눈 앞꼬리부터 눈두덩이, 눈 꼬리, 눈 밑을 천천히 지압해 주세요. 그리고 손바닥을 눈에 올려준다, 라는 느낌으로 감은 눈 위에 얹어주세요. 힘을 실지 않은 상태로 살짝 누르는 듯한 느낌이 좋습니다. 

# 안구건조증, 눈운동법 따라해 보세요! 

눈 주변의 근육을 풀어주면 건조한 눈의 순환에 도움이 됩니다. 긴 시간이 들지 않습니다. 약 5분이면, 눈운동이 가능합니다. 눈운동법, 자세히 알려드릴게요. 

1. 고개를 바로 하고 시선을 정면에 두세요.

2. 눈동자를 좌로 이동 10초, 우로 이동 10초를 머무세요. 

3. 눈동자를 천장 위로 10초, 아래로 10초를 머무세요. 

4. 눈동자를 움직일때는 천천히 하되, 의식적으로 눈을 깜빡여 주세요. 

5. 눈동자를 오른쪽으로 천천히 5번, 왼쪽으로 천천히 5번 굴려주세요. 

6. 마지막으로 눈을 지그시 감고 10초 정도 휴식해 주세요. 

안구건조증 때문에 힘드세요? 우리 몸이 피로하면 휴식과 스트레칭, 마사지, 찜질이 필요하듯이 눈도 마찬가지 입니다. 눈건강에 도움되는 생활습관, 하나 하나 챙기다보면 안구건조증이 해소되실 거예요!^^

서면 라섹, 검사 전에 알아야할 것은?

# 시력교정수술, 나에게 맞는 수술법은? 

라섹 수술은 각막상태나 고도난시 유무에 따라 결정 됩니다. 수술방법, 레이저 장비 등의 선택은 눈 상태를 정확하게 검사한 후 담당의와 충분히 상담한 끝에 선택해야 합니다. 검사와 수술을 동시에 할 수 있는지에 대해 궁금해 하시는 분들이 많은데, 시간적인 여유가 없는 분들을 위한 원데이 시스템이 마련되어 있습니다. 원하는 날짜와 시간만 미리 예약하시고 검사 전 알아야할 사항들을 체크하고 수술 전후 준비를 해둔다면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

# 서면 라섹, 검사 전에 어떤 것들을 체크해야 할까요? 

안전한 수술을 위해 아래사항에 맞게 주의사항을 숙지해 주세요. 

수술보다 더 중요한 검사, 진행 순서는 다음과 같습니다. 

1. 예약확인/접수 

전화로 미리 예약하시면 더욱 빠르게 이용하실 수 있습니다. 

2. 정밀검사/상담 

정밀검사 및 상담 시간은 약 2~3시간 정도 소요 됩니다. 

3. 망막검사 진행 

조절마비제를 점안하여 동공을 크게 만들어 검사를 하게 됩니다. 

4. 예약 후 귀가 

가능하신 시간에 수술일을 예약하시고 수술 후 귀가 하시면 됩니다. 

- 수술 예약은 전화로 미리 하시면 좋습니다. 인터넷으로 원하는 날짜와 시간을 정하실 수 있습니다. 병원에서 일정을 확인 후 연락 드릴 예정입니다. 

- 정밀 검사 시 1시간에서 2시간 정도 소요될 수 있습니다. 고객님의 시력과 각막의 상태, 각막의 두께, 동공 크기 등의 여러가지 정밀검사가 진행되어 수술 가능 여부와 수술 후 교정시력 등 적합한 수술 방법을 상담해 드립니다. 

- 소프트 렌즈 및 하드렌즈를 착용하시는 경우 1주 정도 착용하ㅣ는 것을 가급적 피해 주시고 안경을 쓰고 검사를 받는 게 좋습니다. 특히 난시교정용 렌즈를 착용하신다면 약 15일 이상 렌즈를 미착용하시는 게 좋습니다. 

- 보다 더욱 정밀한 검사를 위해 과도한 눈 화장을 피하는 게 좋습니다. 

# 서면 라섹, 정밀 검사 전 체크하세요! 

렌즈 미착용 : 하드렌즈는 2주 전, 드림렌즈는 1개월, 소프트렌즈는 5~7일 이상 렌즈 착용을 피하세요. 

망막 검사 : 동공이 원위치가 되기까지 하루가 소요되며, 근거리 초점이 안맞을 수 있습니다. 

준비물 : 선글라스를 준비해 주세요. 확장된 동공으로 인해 눈부심 현상이 불편하실 수 있습니다. 

운전 : 안전을 위해서 운전은 삼가시는게 좋습니다. 

정밀 검사 후 바로 수술을 하시는 경우를 대비해 편안한 복장으로 내원하시고 가급적 보호자와 함께 오세요. 화장은 피하고 향수나 향이 강한 헤어제품도 쓰지 않는게 좋습니다. 식사는 간단하게 하고 오셔도 좋습니다. 평소 복용하는 약이 있다면 담당의에게 꼭 이야기 한 후 문제가 없다면 스케줄 대로 복용하세요. 

자, 이제 검사가 다 끝나셨다면, 수술을 앞두고 계시겠죠? 서면 라섹, 검사전에 알아야할 것들과 검사를 받을 때 필요한 것들을 정리해 보았습니다. 안전한 수술, 늘 함께하는 안과 아이시티안과와 상담하세요!^^ 

살빼는데 좋은 과일, 건강한 다이어트 시작하세요!

# 여름 더위 기승, 빨라진 여름을 준비하세요. 

날씨가 부쩍 더워졌습니다. 정말 봄이 이렇게 짧았나 싶을 정도로, 길거리에 벌써 반팔 차림의 사람들이 많아졌습니다. 한낮 기온이 초여름만큼이나 올라가고 있습니다. 내일은 비소식이 있어 잠시 열기가 잦아들겠지만 모레부터는 다시 평년 기온을 회복한다고 합니다. 짧은 봄, 아직 다이어트는 시작도 못했는데, 걱정되신다고요? 아직은 시간이 있으니 실망하지 마세요. 여름 앞두고, 신선한 과일 먹으면서 살 한번 빼 보자고요.  

열량은 낮고 영양분은 가득, 몸의 군살을 빼는데 도움을 주는 과일을 소개합니다.^^

1. 다이어트 하면 사과, 팩틴 함유, 식욕억제 

사과 하면 떠오르는 성분, 바로 팩틴 이죠. 팩틴은 소화를 늦추가 포만감을 주는 성분 입니다. 사과를 식사대용으로 먹는 이유 중 하나죠. 특히 아침에 먹는 사과는 금사과라고 할 정도로 건강에 좋습니다. 한 가지, 사과를 드실 때에는 꼭 껍질과 함께 드세요. 껍질에 폴리페놀 성분이 함유되어 있답니다. 또 사과는 성인병을 예벙, 식욕을 억제하는데 도움이 된답니다. 

2. 바나나, 포만감 높은 다이어트 과일 

식이섬유가 풍부한 바나나는 다이어트에 좋은 과일로 잘 알려져 있습니다. 바나나의 저항 녹말이라는 성분은 소장이 아닌 대장에서 흡수가 되어 체중을 줄이는데 도움을 줍니다. 녹말이 천천히 소화될수록 포만감이 길어지는 것이 바로 원리 입니다. 칼륨 또한 풍부해서 나트륨 섭취가 많은 한국인들에게 아주 좋은 과일, 바나나 입니다. 

3. 아보카도, 슈퍼푸드 중 하나로 식욕 억제 

아보카도, 생소한 분들도 있으시죠? 그러나 이제는 마트에서도 아주 쉽게 볼 수 있는 과일 중 하나 입니다. 아보카도에는 단일불포화지방과 칼륨, 마그네슘, 비타민C와 E 또한 많이 들어 있습니다. 식욕을 억제하고 내장 지방을 태워 복부 사이즈를 줄이는데 도움이 됩니다.

4. 블루베리, 항산화 작용과 다이어트를 동시에 

블루베리, 이 작은 보라색 알들이 우리 몸에 효과적인 포만감을 줍니다. 블루베리는 노화를 막는 항산화 작용을 합니다. 또 망간, 안토시아닌 등도 들어 있는 블루베리, 신진대사를 돕고 에너지를 활성화 시키는데 좋습니다. 

5. 오렌지, 식이섬유가 풍부하고 수분이 가득 

오렌지는 칼로리가 낮지만 비타민C가 풍부한 과일입니다. 수분이 가득하여 포만감을 주는 과일 중 하나죠. 그래서 다이어트를 하시는 분들이라면 식단에 꼭 오렌지가 하나씩 들어있죠. 다이어트를 하다보면 변비에 걸리기도 쉬운데 수분이 많이 들어 있어서 장의 활동 또한 원활하게 되도록 도움을 줍니다. 

6. 토마토, 익혀서 먹으면 효과가 더 좋아 

토마토는 세계적으로 건강에 좋은 슈퍼 푸드로 잘 알려져 있습니다. 수분이 많고 열량은 낮고, 포만감은 높습니다. 토마토는 육류와 같이 곁들여 먹으면 좋습니다. 기름에 살짝 볶아서 익혀 먹으면 흡수율을 높여 더 효과가 좋다고 합니다. 

다이어트를 할 때, 과일은 언제 먹는게 좋냐고요? 보통 과일을 후식으로 먹는데 아닙니다. 과일은 식사 전에 미리 먹는 것이 좋습니다. 식사 전에 먹으면 포만감을 느껴서 식사량을 줄일 수가 있습니다. 단, 다른 음식은 섭취하지 않고 과일만 너무 많이 먹으면, 건강에 무리가 올 수 있습니다. 적절한 식이조절로, 올 여름 건강한 다이어트 하세요! 

원추각막 KC 테스트 도입, 부산 아이시티안과 

# 원추각막 유전자 돌연변이를 진단하는 원추각막 KC 테스트 

각막은 빛을 굴절시키고 외부로부터 안구를 보호합니다. 

이러한 각막이 돌출되어 원추형태로 변형되는 질환을 원추각막이라고 합니다. 원추각막은 조기에 발견하여 예방하는 것이 필수 입니다. 

<원추각막 증상> 

1. 눈부심과 빛번짐이 발생 합니다. 

2. 부정난시와 각막혼탁으로 인한 시력장애가 있을 수 있습니다. 

3. 사물이 찌그러져 보이는 등의 기타장애가 있을 수 있습니다. 

아이시티안과는 조기발견과 사전예방이 필수인 원추각막 유전자 돌연변이를 확인할 수 있는 원추각막검사 아벨리노랩 KC 테스트를 전격도입하였습니다. 

# 아벨리노랩 KC 테스트란? 

아벨리노가 출시한 유전자 검사 서비스로 원추각막 연관 유전자 돌연변이를 포함하고 있습니다. 원추각막이란 각막의 일부가 점점 얇아지며 본래 둥근 모양을 유지하지 못하고 돌출되며 원추 모양이 되는 시력 손상 질환 입니다. 이 질환의 경우 사실 큰 증상이 없어서 단순히 시력이 떨어지는 정도로만 느낄 수 있습니다. 

원추각막은 진행이 계속 되면 안압을 지탱할 수 있는 각막의 두꼐가 얇아지고 탄력이 저하 됩니다. 방치해두면 이후 시력이 점차 손상될 수 있기에 주의가 필요합니다. 무엇보다 정기 검진을 통한 예방이 중요하죠. 라식, 라섹 등을 위해 정밀한 검사를 받아야만 발견되는 경우가 많다고 해요. 수술을 위해서가 아니더라도 안과 정기검진이 왜 필요한지 아시겠죠? 

원추각막 유전자 검사란 유전체 내의 변이 중 유전질환과 관련된 변화를 검출하기 위해 유전자를 구성하는 RNA, 염색체 등을 직접 분석하거나 질환 유전자와 함께 유전되는 유전자형을 통해 간접적으로 살펴보는 검사 입니다. 

: 이런 분들이라면 원추각막 발생 가능성이 크므로 꼭 검사 받아 보세요! 

1. 원추각막 환자 유전자가 있는 경우 

2. 아토피 등 알레르기성 질환이 쉽게 발생하는 경우 

3. 특정 결합 조직장애를 가지고 있는 경우 

(앨러스-단로스증후군, 마르팡 증후군, 골형성 부전증) 

4. 다운증후군을 앓고 있는 경우 

5. 시력 저하 유발 장애(레베르 선청성 흑암시, 미숙아망막병증)가 있는 경우 

! 부산 아이시티안과에서 원추각막검사, KC 테스트를 받아보세요.^^

환자의 안전성을 확보한 가운데, 환자 안전 지향 시력교정 수술이 가능한 시대가 되었습니다. 나의 소중한 눈 건강, 부산아이시티안과에 궁금한점을 문의 하세요.