'안전한 아이시티'에 해당되는 글 1368건

봄철 눈관리법 , 미세먼지와 알레르기 유발 물질 예방법

# 미세먼지 다양한 질환을 유발해요!

따뜻한 봄 날씨를 즐기기도 전에 미세먼지와 황사로 인해 전국이 몸살을 앓고 있죠. 마스크 없이는 외출이 꺼려질 정도입니다. 미세먼지에 장시간 노출될 경우 기침이나 호흡곤란, 천식 등의 호흡기 질환의 발병률을 높일 수 있습니다. 또한 폐기능 저하, 가임기 여성들에게도 악영향을 끼친다고 알려져 있는데요. 미세먼지가 눈 건강에도 좋지 않다는 사실! 알고 계신가요? 눈은 유일하게 외부로 노출되어 있는 신체기관입니다. 따라서 외부 환경에 자극을 가장 많이 받기도 하는데요. 봄철 눈 건강을 지킬 수 있는 관리법을 알아두시는 것이 좋습니다.

# 봄철 나타날 수 있는 대표적인 안질환

봄철에는 건조한 날씨와 미세먼지, 꽃가루 등으로 인해 각종 안질환에 노출되기 쉽습니다. 특히 미세먼지가 심한 날은 각막 손상도가 3배까지 증가합니다. 따라서 평소 눈 관리를 철저하게 해주시는 것이 좋습니다.

- 안구건조증 : 10명중 7명이 겪고 있을 정도로 흔한 질환입니다. 눈물의 분비가 적어지면서 건조함, 충혈, 뻑뻑함 등의 증상이 나타납니다. 건조한 날씨로 인해 특히 봄철 심해지는 분들이 많아 주의하셔야 합니다. 충분한 수분섭취, 인공눈물 점안, 실내 적정습도 유지 등으로 관리해주세요.

- 결막염 : 꽃가루, 미세먼지, 황사, 화장품 등이 눈에 염증을 일으켜 생기는 질환입니다. 가려움증, 충혈, 분비물증가, 통증 등이 동반될 수 있습니다.

# 미세먼지 이겨내는 눈 관리법 01. 손 씻기

바이러스성 질병의 60% 정도는 손에 의해 전염된다는 것! 외출 후 혹은 일상생활 속에서 손을 자주 씻어주시는 것만으로도 다양한 질환을 예방하실 수 있습니다. 미세먼지와 각종 세균들이 가득한 손으로 눈을 만지는 것은 금물! 항상 외출 후에는 손을 씻는 습관을 들이시는 것이 필요합니다.

# 미세먼지 이겨내는 눈 관리법 02. 충분한 수분섭취

뻑뻑해진 눈은 세균과 먼지들에 의해서 손상되기 쉽습니다. 체내 수분량을 늘려주시는 것이 눈물을 돌게 하는데 도움이 된답니다. 충분한 수분 섭취로 눈을 촉촉하게 유지하시는 것이 좋습니다.

# 미세먼지 이겨내는 눈 관리법 03. 루테인 섭취

눈에 좋은 음식을 섭취하여 눈 건강을 지켜주세요! 망막과 황막을 구성하고 있는 루테인이 풍부한 음식은 눈의 피로를 풀어주고, 각종 영양소를 공급해줍니다. 양배추, 브로콜리, 시금치 등의 녹황색 채소를 매끼 챙겨주세요!

# 미세먼지 이겨내는 눈 관리법 04. 인공눈물 점안

깨끗하고 촉촉한 눈을 유지하기 위해 인공눈물을 사용해주시는 것도 도움이 됩니다. 각막에 노출된 이물질을 제거하고, 예민해진 눈을 진정시켜줄 수 있습니다. 1회용 인공눈물의 경우 개봉즉시 사용 후 버려주시고, 꼭 유통기한을 확인한 후 사용하셔야 안전합니다.

# 미세먼지 이겨내는 눈 관리법 05. 렌즈대신 안경착용

미세먼지가 심한 날에는 콘택트렌즈 착용을 피해주시는 것을 권장합니다. 눈에 직접적으로 밀착되어 있는 렌즈의 관리가 잘 이루어지지 않을 경우 충혈, 가려움증, 결막염 등 각종 부작용이 발생할 수 있습니다. 되도록 착용을 자제해주시고, 착용시간을 줄여주시는 것을 추천해드려요~! 무엇보다 착용 전 후 렌즈 세척을 꼼꼼하게 해주시는 것도 잊지 마세요!

따뜻한 봄 날씨 나들이 준비하시는 분들 많으신대요. 평소 철저한 관리로 올 봄 눈 건강 똑똑하게 지키시길 바라겠습니다.

부산 노안라식 편안한 진료를 위해

# 노안이란?

노안은 나이가 들면서 가까이 있는 물체가 잘 안 보이는 현상입니다. 우리 눈의 수정체는 카메라 렌즈와 같이 자동으로 두께를 조절하면서 먼 곳과 가까운 물체를 식별합니다. 그런데 보통 40대가 되면 수정체의 탄력이 떨어지고 두꺼워지며 두께를 조절하는 모양체 근육의 힘도 약해집니다. 이렇게 되면 수정체의 조절 기능이 약해져 가까운 거리의 물체를 보기 힘들게 됩니다.

이제는 잘 보여요! 부산 노안라식

# 노안의 원인

일반적으로 나이가 들면서 흔히 발병하는 안질환으로는 백내장, 녹내장, 망막 병증 등이 있습니다. 이 세 가지 질환은 초기 자각이 어려운 질환이며, 셋 다 증세가 심해지면 실명을 초래할 수 있기 때문에 특히 주의가 필요한 질환입니다. 이외에도 익상편, 안구건조증, 안건염 등의 안질환이 있으며 나이가 들게 되면 안구건조증 같은 대체로 가벼운 질환에도 쉽게 피로를 느끼고 고통스러울 수 있기 때문에 정기적인 안과 검진은 필수라고 할 수 있습니다.

이제는 잘보여요! 부산 노안라식

# 노안의 증상

1. 신문이나 책을 볼 때 거리가 멀수록 잘 보인다.

2. 눈이 뻑뻑하고 무겁게 느껴진다.

3. 휴대전화 문자 보기가 어렵다.

4. 조명이 어두우면 증상이 더욱 악화된다.

5. 책을 읽으면 눈에 피로가 오고 머리가 아프다.

이제는 잘보여요! 부산 노안라식

# 아이시티 안과의 하이브리드 레이저 노안라식의 특징

1. 빠른 레이저 빠른 회복

; 레이저 중에서도 빠른 1050hz 레이저 속도로 빠른 수술시간과 정밀 열에너지 분산 시스템으로 빠른 회복이 가능합니다.

2. 안전한 수술

; 7차원 안구추적장치를 이용하여 안구의 움직임을 미리 예측하여 최소 에너지 및 열 발생 제어를 통한 조직 손상 없는 안전한 수술입니다.

3. 한번 수술로 반영구적인 효과

; 환자의 97%가 수술 결과에 만족하였고, 다시 한 번의 기회가 주어졌을 때 수술을 받겠냐는 질문에 97%의 환자분들이 다시 하겠다고 선택하셨습니다.

4. 첨단 정밀검사를 통한 종합진단

; 시력 교정보다 중요한 것이 바로 눈의 건강 상태입니다. 수술 전 종합 정밀검사를 통해 수술 가능 여부 파악은 물론 백내장, 녹내장, 망막질환 등 각종 안질환의 정밀진단이 가능합니다.

함께하고 싶은 아이시티 안과, 안전지향과 고객만족을 최우선으로 생각하며 수준 높은 의료 서비스를 바탕으로 선진화된 의료시술을 제공합니다. 늘 고객의 만족을 최우선으로 하는 아이시티 안과는 새로운 수술 기법과 기구 등, 새로운 의료시술에 대한 끊임없는 연구와 개발에 힘쓰고 있습니다. 실력으로 인정받는 안과가 되기 위해 고객님들의 만족도를 위해 의료진 모두가 환자 한 분 한 분과의 상세한 상담 후 최적의 수술을 진단해 드리고 있습니다.

알레르기 결막염 증상 및 봄철 주의할 안과질환

# 봄철 발생하기 쉬운 안과질환, 원인과 증상 달라 예방 관리 중요

살랑 살랑 부는 바람, 봄 비가 내린 후 맑아진 하늘은 봄이 왔음을 알려줍니다.

계속해서 영상의 날씨가 이어지면서 여기 저기서 봄꽃 소식도 들려오네요. 설렘 가득한 봄철, 그러나 건강 관리가 무엇보다 중요한 시기 입니다. 알레르기를 유발하는 각종 물질들이 봄철에 유독 많기 때문이죠. 미세먼지 뿐 아니라 황사, 꽃가루, 중금속으로 인한 대기오염 등이 봄바람을 타고 눈에 영향을 미치기 때문입니다.

그렇다면 환절기 건강, 봄철에 가장 많이 발생하는 안질환은 무엇일까요?

#안구건조증 #알레르기 결막염 증상 #유행성눈병 자세히 살펴봅시다!

! 안구건조증과 알레르기 결막염 증상과 같은 염증성 질환은 봄철에 더 많이 발생합니다. 매년 꾸준히 증가하고 있는 안질환이기도 한데요. 알레르기성 결막염은 최근 3년간 약 10%의 증가율을 보였고 안구건조증은 환자수가 약 8% 증가한 것으로 나타났습니다. 감영성 질환인 각결막염 증의 눈병 또한 꾸준히 증가하고 있어 조심해야 할 안질환 입니다. 환절기에는 면역력이 떨어져서 감영성 질환이 돌기 시작하면 금방 퍼지기 때문 입니다.

- 안구건조증 : 안구건조증은 증상이 심하면 일상생활을 하는데 불편함이 큽니다. 컴퓨터와 스마트폰 등의 사용이 늘어나면서 눈의 피로도가 증가, 건조증을 겪는 분들이 많습니다. 안구건조증은 전에는 7~80대 노인층에서 눈의 노화로 인해 많이 발생하는 노인성 질환으로 분류되었었지만 최근에는 2~30대 학생, 직장인 들에게 많이 발생하며 주의가 필요해지고 있습니다.

특히 건조한 봄철에는 더 조심해야겠죠? 눈을 자주 깜빡이지 않고 작은 화면을 오래 들ㅇ다 보고 있으면 눈물 분비량이 적어집니다. 그러므로 눈을 최대한 쉬게 해주고 회복, 재생을 위해 영양공급을 해주는 게 중요합니다.

- 알레르기 결막염 증상 : 알레르기 유발 물질이 결막에 닿아 염증이 발생하는 것을 말합니다. 가렵거나 충혈이 있거나, 전반적으로 눈부심과 통증, 눈물흘림 등의 눈 불편함이 나타나면 결막염을 의심할 수 있습니다. 공기 중 나쁜 물질이 많이 떠나니는 봄철에 그래서 결막염 환자가 늘어 납니다. 특히 여성의 경우 눈 화장을 하거나 또 콘택트 렌즈를 착용하시는 분들이라면 각별히 관리가 필요 합니다. 항상 눈 주변을 청결히 해서 눈으로 나쁜 이물질이 들어가지 않도록 해주세요.

- 유행성 각결막염 : 알레르기성과 다른 점은 무엇일까요? 유행성 각결막염은 쉽게 눈병이라고 부릅니다.

이 질환은 바이러스성 감염질환으로 충혈이 대표적인 증상이며 눈물흘림, 부종, 눈꼽등이 있습니다. 보통 3~4월부터 시작해 여름인 7~8월까지 꾸준히 발생률이 높아 관리가 필요 합니다.  눈병은 전염성이 있기 때문에 걸린 사람도 걸린 주변 사람도 모두 위생 관리를 철저하게 해주세요.

# 흔히 발생하는 안질환들, 관리법은?

봄철에 쉽게 나타나는 질환들이지만 방치해두면 급격한 시력저하와 실명 등의 위험이 높아지므로 그냥 지나쳐서만은 안됩니다. 눈이 불편하면, 그냥 낫겠지 생각하지 마시고 꼭 안과를 방문해 눈 상태를 점검 받아야 합니다. 봄철 안질환은 생활습관 관리를 통해 예방, 개선 가능합니다.

1. 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용을 하지 않습니다.

2. 얼굴, 손, 발 등 자주 씻어 위생관리를 철저하게 합니다.

3. 대기 오염이 심한 날의 외출은 가급적 삼가시기 바랍니다.

4. 수술 후 눈 주변의 열 감소를 위해 냉찜질이나 눈 지압을 해주면 좋습니다.

5. 꾸준한 눈 운동으로 눈의 체력을 길러주시면 도움 됩니다.

환절기 건강, 대표적인 안질환의 증상에 대해 살펴보았습니다. 안구건조증? 알레르기성 결막염? 유행성 각결막염? 눈을 불편하게 하여 일상생활에 모두 지장을 줍니다. 눈이 불편하면 보는 일 자체에 문제가 생기기 때문이죠. 소중한 눈건강을 지키기 위해, 이제는 안질환 예방에 신경 쓰셔야 합니다. 눈이 아플 때는 당연히 안과에 가야하는 것이며 눈이 아프지 않기 위해서도 안과에 가야 합니다.

눈 건강도 이제 치료 뿐 아니라 예방 관리가 함께 이루어 져야 합니다. 늘 함께하는 안과, 아이시티안과에서 올 봄 눈 건강을 챙겨 보세요! ^^

안구건조증 관리법 , 그리고 예방법 자세히

# 뻑뻑하고 까슬까슬 한 눈

눈이 뻑뻑하고, 모래가 들어간 것처럼 까끌까끌 거리기도 합니다. 조금만 티비를 보거나 독서를 해도 눈이 침침해 지죠. 눈이 간지러울 때도 있습니다. 이는 모두 안구건조증의 증상 중 하나입니다. 눈물 막의 구조가 불안정하여 많은 량의 눈물이 증발하게 되면 눈은 자극을 받게 됩니다. 이러한 안구건조증은 생활 속 불편함은 물론 시력저하로까지 이루어질 수 있는데요. 미세먼지, 냉난방 등의 환경이 만들어지면서 안구건조증을 호소하시는 분들이 늘어나고 있습니다.

# 안구건조증 원인을 알아보자.

안구건조증 예방을 위해서는 우선 그 원인부터 아는 것이 기본입니다. 눈물샘 손상, 결막염, 알러지, 시력교정 수술 직후의 증상 등 안과질환이 요인이 되기도 합니다. 또한 노화에 따른 신체 면역력이 저하됐을 경우 안구건조증이 오기도 하죠. 그러나 요즘은 스마트폰, PC 등 전자기기 사용이 안구건조증을 가져오는 경우가 많습니다. 더불어 밀폐되고 먼지가 많은 환경, 냉 난방이 심한 곳, 빛이 강한 환경 등이 눈을 더욱 건조하게 만들죠. 마지막으로 여성 분들의 경우 잦은 눈화장 또한 안구에 자극을 많이 주게 됩니다.

# 안구건조증 관리법, 이것만 지켜주세요!

무엇보다 청결한 환경과 적절한 습도가 눈의 건강을 도울 수 있습니다. 눈을 외부로 노출되어 있는 신체기간이기 때문에 작은 먼지에도 크게 손상될 수 있습니다. 깨끗한 환경, 가습기를 통한 적정 습도를 유지해주세요. 지나친 에어컨, 히터 사용은 눈을 더욱 건조하게 할 수 있습니다. 피부에만 물이 필요한 것이 아닙니다. 촉촉한 안구를 유지하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 더불어 인공눈물까지 수시로 점안해 주신다면 안구건조증 관리 예방 OK!

# 안구건조증 관리법 및 예방치료는 아이시티안과에서!

아이시티안과에서는 안구건조증 치료를 위해 1:1 맞춤 솔루션을 제공하고 있습니다. 안구건조증의 원인과 증상은 다양합니다. 개인에 따라 복합적 원인과 증상을 찾아 맞춤형 안구건조증 관리 솔루션이 이루어집니다. 체계적인 검사와 진단, 생활관리까지 안구건조증 철저하게 관리해보세요!

부산백내장안과 개선방법은

안구에는 사진기 렌즈 기능에 해당되는 투명한 수정체가 있습니다.

이 수정체가 불투명하게 혼탁해 지는 현상을 백내장이라고 합니다.

이와 같은 증상으로 시력감퇴, 밝은 곳 에서의 눈부심등으로 앞이 잘 보이지 않는 현상으로 불편함을 호소하게 되는데, 때로는 한 눈으로 볼 때도 물체가 겹쳐 보이는 증상까지 복합적으로 나타납니다.

# 부산백내장안과 백내장의 유형

백내장은 노인성백내장, 외상성백내장, 합병성백내장, 후발성백내장 등 그 밖에 많은 백내장 종류로 나뉘는데 여러 가지 형태로 나뉘어지는 이러한 현상의 구분은 정밀한 검사 진행으로 구분되게 되며 개인의 상태에 따라 어떤 치료 방법으로 진행 하는 것이 맞는 진료법인지는 서면 백내장 치료 잘하는곳 서면안과 아이시티안과에서의 진단을 통해 약물요법, 레이저요법, 수술요법과 같이 다양한 방법으로 개개인의 상태에 따라 진단 됩니다.

부산백내장안과 , 백내장 수술 방법은

백내장 치료 방법중 최근 수술요법으로는 과거와 달리 수술방법이 발전 하면서 초음파를 이용해 백내장을 제거 하는 방법이 이슈인데 이런 백내장 치료 방법은 순상을 최소화하고 접히는 인공수정체를 이용해 점안마취만으로 최소절개 하며 무봉합 수술이 가능하므로 안전하다 할 수 있습니다.

과거의 백내장 수술과 다른 발전한 치료 방법으로 서면 백내장 치료 잘하는곳 아이시티안과에서 백내장 검사후 상담을 통해 확인하세요.

# 부산백내장안과, 여러 가지의 백내장 종류를 알아보자

1. 노인성 백내장

2. 외상에 의한 백내장

3. 당뇨성 백내장

4. 합병성 백내장

5. 선천성 백내장

6. 수술 후 백내장

백내장 수술시 사용되는 인공수정체는 실리콘이나 아크릴로 만든 인공수정체 힙니다. 특별한 합병증이 없는 한 수명이 반영구적으로 사용할 수 있습니다.

서면안과 시력교정 수술전 검사와 주의사항

# 서면안과 라섹 수술, 통증이 걱정되세요?

라식, 라섹 수술 결정 시 많은 분들이 통증과 회복에 대해 가장 궁금해 하세요. 통증은 얼마나 아플까, 또 회복은 얼마나 걸릴까에 대해서요. 통증의 정도와 회복 기간은 개인차가 있어요. 그렇지만 라섹 수술도 최근 통증이 많이 줄어 3~4일 후면 일상생활을 하는데 전혀 문제가 없으니 걱정하지 않으셔도 되요. 수술한 첫 날 마취가 풀린 후부터 1~2일 정도 통증이 있고 3일째부터는 괜찮으실 거예요. 대부분 3~4일 부터는 일상생활을 하신답니다.

통증, 얼마나 아프냐고요? 통증을 느끼는 정도는 모두 다르시겠지만 대표적으로는 시린감, 이물감 등의 불편함이 있습니다. 먼지가 눈에 들어간 듯 눈을 뜨기 힘들고 눈물이 많이 나실 거예요. 똑바로 눈을 뜰 수 없고 거의 실눈을 뜬 상태로1~2일을 지내시게 된답니다. 눈에 절대, 외부 자극이 가해지지 않도록 해주셔야 해요. 작은 충격에도 수술 후 손상 되어 약해진 눈이 민감하게 반응할 수 있으니까요. 그러므로 1~2일은 가급적 누워 계시고 잠을 많이 주무세요. 눈을 보호하고 또 재생시키는데 도움이 된답니다. 통증은 대부분 참을 수 있는 정도이므로 안약 점안을 잘 해주시면서 휴식 하시면 3~4일 부터는 눈을 뜨고 생활하실 수 있답니다.

# 서면안과, 시력회복 기간은 얼마나 걸리나요?

라섹은 약 2~3개월 간 시력이 점진적으로 회복됩니다. 수술 후 3~4일 간은 잘 보이지 않을 수 있고 일주일정도부터는 0.5~0.8 사이까지는 회복이 되어 일상생활하는데 문제는 없으실 거예요. 보호렌즈를 빼면 일시적으로 잘 보이지 않을 수 있는데 시간이 지나면 적응이 된답니다. 한 달 정도 후에는 거의 회복 시력인 1.0 이상 시력을 갖게 되실 수 있고 2~3개월 정도 후에는 손상되었던 눈의 모두 회복 되시는 시기로 정기 검진을 통해 눈 상태를 체크해 주시는 게 좋습니다.

# 서면안과 라섹과 라식, 차이점은?

라섹 수술, 라식 수술 뭐가 더 좋은 건지 모르시겠다고요?

라섹 수술 : 각막 껍질을 벗겨낸 후 레이저로 시력을 교정하는 방법

라식 수술 : 각막 절편을 만든 후 레이저로 시력을 교정한 다음 다시 절편을 닫는 방법

어떤 수술이 더 눈에 좋다, 라는 답은 없습니다. 수술의 방법이 다르고 수술을 할 수 있는 대상이 다릅니다. 결과적으로는 모두 시력 회복이 가능하고 안전하게, 편안하게 생활이 가능 합니다. 단지 라식 수술의 경우 각막 두께가 여유 있어야만 수술이 가능하고, 절편을 만드는 방법이므로 통증이 적고 회복이 빠릅니다. 라섹 수술은 눈의 손상 부위가 노출 되어 있어 다소 회복이 느리고 통증이 라식보다는 더 있습니다. 그러나 각막 두께가 얇아도, 초고도 근시라도 수술이 가능하며 수술 과정은 라식보다 좀 더 간단하고 외부 충격으로부터 안전하다는 장점이 있습니다.

그러므로 라섹, 라식 수술은 꼼꼼한 정밀 검사를 통해 눈 상태에 맞는 수술을 선택하시는게 좋습니다. 라섹과 라식의 차이점, 이제 아시겠죠?

!! 서면안과 라섹, 라식 중요한 점은?

수술 전, 후 관리가 가장 중요 합니다. 수술 전 렌즈 착용 기간을 엄수 해주셔야 하며 검사를 빠짐없이 받으셔야 합니다. 그리고 수술 후에는 안내 받으신 사항을 꼭 숙지하시고 안약 점안법, 생활습관 들을 잘 지켜주셔야 합니다. 만족스러운 시력 회복과 눈 건강을 위해서이므로, 수술 전 후 주의사항을 꼭 따라 주세요.

궁금한 점은 늘 함께하는 안과, 아이시티안과에 언제든 물어보세요! ^^

직장인을 위한 눈 운동법 10분씩만 시간을!

# 직장인을 위한 눈 운동법, 매일 10분, 10가지 눈운동으로 눈 건강을 지키세요!

10, 10 법칙에 대해 들어보셨나요? 근시 발생률은 점점 높아지고 있다는 소식은 들으셨죠? 시력저하를 예방하고 각종 안과질환을 예방하기 위해서는 꾸준한 눈운동이 필요합니다. 운동이 부족하면 우리 몸의 피로가 풀리지 않고 각종 질병에 걸리기 쉬운 것과 같습니다. 눈 또한 무리하지 않는 범위 내에서 꾸준히 운동을 해주어야 외부 자극으로부터 스스로 보호하는 자생력이 강해지고 또 눈의 근력을 키우고 눈쪽 혈액순환을 높여 눈 건강 증진에 좋습니다.

하루 10분, 10가지 직장인을 위한 눈 운동법, 다음을 따라해 보세요!

1세트 : 눈 굴리기, 눈 지압하기, 눈 거리 조절하기

1. 눈 굴리기 - 시계 방향으로 천천히 눈동자를 굴립니다. 또 반대방향으로 천천히 눈동자를 굴립니다. 이 동작을 5회정도 반복합니다.

2. 눈 지압하기 - 검지, 중지 두 손가락을 모아 눈을 감은 두 눈두덩이 위에 올려 놓습니다. 누른다기 보다는 살며시 올려놓는다는 느낌이 좋습니다. 약 2초 정도 눌러주고 손가락을 뗍니다. 이 동작을 반복하여 10번 정도 합니다.

3. 눈 거리 조절하기 - 눈에서 약 10인치 정도 떨어져 엄지손가락을 눈앞에 두고 초점을 맞춰봅니다. 손가락을 내린 후 다시 3미터 거리(멀리 있는)의 물건에 초점을 맞춥니다. 다시 3미터 거리의 물건으로 초점을 돌립니다. 또 다시 10인치 떨어져 엄지손가락을 두고 초점을 맞춥니다. 이렇게 근거리, 먼거리 초점을 맞추는 운동을 반복해 줍니다.

2세트 : 눈 상하, 좌우, 대각선 움직이기

4. 눈 상하 움직이기 -  시선을 최대한 높이 올리고 5초를 셉니다. 시선을 최대한 아래로 내리고 5초를 셉니다. 다시 시선을 중심으로 합니다. 이 눈 상하 움직이기를 10번 정도 반복합니다.

5. 눈 좌우 움직이기 - 4번처럼 시선을 최대한 오른쪽으로 하고  5초, 다시 왼쪽으로 하고 5초 동안 머무릅니다. 다시 시선을 중심으로 맞추가 좌우 움직이기를 10번 반복합니다.

6. 눈 대각선 움직이기 - 시선을 왼쪽 알래로 돌리고 5초 동안 머무릅니다. 시선을 대각선으로 돌리고 5초 동안 머무릅니다. 이 동작을 5회 반복, 반대 대각선 방향으로 5회 반복합니다.

3세트 : 눈 초점 맞추기, 글자 시각화 운동, 눈 확장, 눈 초점 운동

7. 눈 초점 맞추기 - 연필을 들고 잡은 손의 팔길이 만큼 뻗습니다. 연필에 초점을 맞춘 상태에서 천천히 연필을 얼굴에서 15센치 당겨옵니다. 연필에 초점을 유지하며 다시 반대방향으로도 팔을 확장합니다. 10회 반복합니다.

8. 글자 시각화 운동 - 정면을 응시한 채로 한 단어를 떠올립니다. 단어의 첫번째 글자를 상상하며 눈 앞에서 시각화 하고 나머지 글자를 천천히 그려 한 단어를 완성합니다.

9. 눈 확장하기 - 정면을 바라보고 눈을 최대한 가늘게 뜹니다. 5초 동안 눈을 가늘게 뜬채로 있다가 눈을 크게 확장한 채 5초 다시 감았다 뜨기를 10회 정도 반복합니다.

10. 움직이며 한 눈 초점 잡기 - 고정된 물체를 똑바로 응시하고 한쪽 눈만 감습니다. 다른 한쪽 눈으로 물체를 응시하며 숫자 8을 따라 머리를 움직입니다. 이를 약 10회 반복, 다른쪽 눈 또한 똑같이 반복합니다

직장인을 위한 눈 운동법, 하루 10분, 이 10가지 운동으로 눈 건강을 지켜 보세요!

간단한 운동이지만 꾸준히 하면 눈에 보약이 된답니다. 혹시 라식이나 라섹 수술을 하신 분들이라면 더더욱 이 눈 운동을 꾸준히 해주세요.^^ 빠른 회복에 도움이 되실 거예요.

부산 영화촬영소 부산 명소 , 국제시장

# 부산 영화촬영소, 부산 명소로 유명한 국제 시장.

부산으로 여행 오실 계획이 있으세요?

그렇다면 아마 빼놓지 않는 여행 코스 중 하다가 바로 부산국제시장이 아니실까 싶어요. 시장에 뭐 볼게 있나 싶으시다면 큰 오산! 국제시장만 돌다 하루 일정을 쏙, 까먹으신 여행자 분들이 상당하답니다. 그만큼 볼거리, 먹을거리가 많은 곳이 바로 부산 영화촬영소, 국제시장이에요.

생각보다 시장의 규모가 커서 다 돌아볼려면 시간이 꽤 소요돼요. 서울에 동대문, 남대문 시장도 볼거리가 참 많잖아요. 부산국제시장도 그렇답니다. 어떤 볼거리, 먹을거리가 있는지 자세히 살펴볼까요?

부산국제시장은 자갈시치장, 부평깡통시장과 함께 대표적인 부산의 전통시장입니다. 6공구로 나눠져 각각 전문화된 제품들의 도소매를 하고 있어요. 거대한 상권으로 자리 잡아 이제는 항상 사람들이 많이 오고가는 곳이 되었죠. 중구 신창동에 위치해 있으며 대표 먹거리로는 비빔당면, 충무김밥, 유부주머니 등이 있답니다. 앗, 씨앗호떡도 빼놓을 수 없고요.

국제시장이란 이름은 1950년 진주한 미군 부대에서 흘러나온 물건이 취급되면서 미국산, 일본산, 한국산 등이 모두 거래된다 하여 붙여졌습니다. 실제로 5~60년대 엄청나게 번영했죠. 한국전쟁의 구호물품 부터 시작해서 미군 부대의 군수물자, 수입된 물건들이 날개 돋친 듯 팔려 나갔다고 합니다.

우리나라의 근현대사와 그 역사를 같이해온 곳이기 사실 참 의미가 깊은 곳이에요. 천만 관객을 동원한 영화의 소재가 되기도 할만큼요. 영화 개봉 후에는 영화 속에 나온 꽃분이네 가게에 많은 인파가 몰리기도 했었죠.

영화에서도 볼 수 있듯이 국제시장은 부산의 중심으로서 오랜 시간 그 자리를 지켜왔어요. 2000년대에 들어서면서 소비 패턴이 달라지며 시장의 유통이 침체죄었지만 시장 현대화 사업을 실시하고 전문 공구의 분리, 아케이드 설치 등의 현대적인 변화를 주면서 여행의 명소로 다시 거듭나고 있답니다. 현재 국제시장 주변은 크게 먹자골목과 젊음의 거리, 만물, 아리랑, 구제 골목 등으로 구분되어 많은 사람들이 찾고 있습니다.

부산에 오셨다면 국제시장에 들러 다양한 구경도 하시고 또 맛있는 음식도 맛보시며 추억을 남겨보시는 건 어떨까요? 이제 많지 남아 있지 않은 전통 시장의 정감있는 모습을 보실 수 있는 특별한 여행이 되실 거예요! ^^

부산 서면 가볼만한 곳 , 화려한 번화가를 가보고싶다면

# 부산 서면 가볼만한 곳, 화려함과 흥겨움이 가득한 거리

거리악단의 공연, 초상 그리기, 연기 등 다양한 문화행사로 즐길거리가 많은 곳.

부산에서 가장 번화한 곳 중 한 곳을 꼽으라면 바로 서면! 서면에서도 젊음이 가득한 거리가 바로 서면1번가 입니다. 쇼핑, 식당, 카페, 주점 등이 다양하게 들어서 있는 서면1번가는 항상 많은 사람들로 붐빕니다. 특히 저녁이면 화려한 네온사인과 길거리 가득 울려퍼지는 흥겨운 음악소리로 젊음의 열기가 뜨겁습니다. 

서면1번가는 옛 천우장에서 LG서비스 센터까지 폭 8m, 길이 330m 구간으로 서면에서도 가장 번화한 거리이자, 예술의 거리로 유명합니다. 영화관, 공연장 등 여가를 즐길 수 있는 시설들이 들어서 있는데다 봄, 가을에는 특설무대를 만들어 축제를 열기도 합니다. 젊은이들의 발걸음이 끊이지 않는 이유를 아시겠죠? 부산 시민 분들 뿐 아니라, 외지인분들도 그래서 부산에 오면 꼭 서면에 한번씩은 들르시게 돼죠. 

사진출처 : 한국관광공사

서울의 번화가인 강남처럼, 부산하면 서면이 떠오르니까요. 

#  서면1번가의 살아있는 역사, 1990년부터 이어져온 이름 

지금은 쥬디스태화 거리가 서면1번가만큼 번화해 있는데요. 예전에는 1번가 쪽 거리에 사람이 훨씬 더 많았습니다. 상권이 조금씩 확장되고는 있지만 아직도 서면1번가는 지역의 명소로 언급되고 있죠. 1990년대부터 서면1번가라는 이름을 붙이면서, 이 거리를 번영시키기 위한 노력이 이어져 왔습니다. 

사진출처 : 한국관광공사

그 결과 지금은 부산 시민, 타지역 관광객, 외국인들까지 서면1번가를 찾고 있죠. 부산진구에서는 서면 주변 지역의 활성화와 문화 상권 번영, 관광객 유치에 많은 사업들을 추진하고 있는데 서면1번가 또한 그 중심에 있습니다. 도심 속 시원하고 뜨거운 젊음을 느끼고 싶으시다면 서면1번가로 오세요! 

젊음과 예술이 함께 하는 곳, 함께 어울려 놀고 나쁜 스트레스는 모두 잊어버리세요!

부산안내렌즈삽입술 나에게 알맞은 진료

# 안내렌즈삽입술이라고 들어보셨나요?

수정체 인공 수정 렌즈는 렌즈의 삽입 위치에 따라서 수정체 바로 앞에 넣어주는 후방 유수정체 렌즈, 홍채의 전방에 넣어서 홍채에 고정하는 홍채지지형 렌즈, 홍채 전방에 넣어 각막과 홍채가 만나는 공간에 끼우는 우각지지형 렌즈로 나눌 수 있습니다. 이 중 ICL은 후방 유수정체 인공수정체 렌즈로 개발된 것을 발한다. ICL은 implantable contact lens or implantable collamer lens 이란 뜻으로 인체에 가장 친화적인 물질 중 하나인 콜라머라는 재질을 사용 합니다.

특히 고도 근시, 원시의 시력교정을 위해 각막과 수정체를 그대로 보존하면서 수정체 앞에 삽입될 수 있도록 고안된 렌즈! 이것이 바로 ICL 입니다. 인체에 친화적인 collamer라는 재질로 만들어져 기존의 엑시머레이저를 이용한 시력교정수술에 비해 시력의 질적인 부분에 있어 우수한 결과를 보여줍니다. 각막 두께 때문에 레이저 시력교정이 불가능한 경우에도 수술이 가능하고 각종 질환 등으로 인해 수술을 하지 못하는 분들의 경우에도 검사 결과에 따라 렌즈삽입술이 가능합니다. 수술 과정, 수술 후에도 각막 조직에 손상을 주지 않기 때문에 매우 안정적인 시력교정 방법 중 하나 입니다.

# 부산안내렌즈삽입술, 이런 분들이라면 선택하세요!

- 고도 근시 환자가 레이저 수술을 하는 경우 많은 각막 조직의 제거가 필요하기 때문에 그보다는 더 안전한 안내렌즈삽입술이 더 적합한 수술 입니다. 

- 중등도 근시라도 각막 두께가 얇다면 레이저 수술이 불가능 할 수 있습니다.

- 각막 질환이 있어 각막 조직 제거가 어려운 경우라면 렌즈삽입술이 적합합니다.

- 레이저 수술은 안구건조증 등의 부작용이 일시적으로 나타날 수 있는데 사전 검사를 통해 눈 상태에 따라 건조증이 심하거나 눈이 많이 예민한 경우에는 레이저 수술보다 렌즈삽입 술이 더 도움 될 수 있습니다.

자세한 사항은 철저한 눈 검사를 통해 진단 받고 담당 의료진의 조언에 따라 결정하시는 게 좋겠죠?

! 부산안내렌즈삽입술, ICL 장점은 무엇일까요?

라식이나 라섹과 달리 각막 그대로 보존하는 시력교정 수술이므로 수술 전 상태로의 복구가 가능합니다. 각막 두께가 얇아서 라식, 라섹 수술을 받을 수 없는 경우라도 ICL은 가능합니다. 근시 퇴행이 거의 없기 때문에 안정적인 시력을 계속 유지할 수 있으며 홍채와 수정체 사이에 삽입이 되므로 외관상 렌즈가 보이질 않습니다. 당연히 시력교정 수술 라식, 라섹 이후에 나타날 수 있는 부작용 등으로부터도 안전하겠죠?

시력 회복 속도 또한 빠르게 때문에 렌즈삽입술을 선택하는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 라식, 라섹이 어렵다고 진단 받으신 분들, 속상해 하지 마세요. 렌즈삽입술이 있잖아요. 다소 라식, 라섹에 비해서 비용은 높지만 그만큼 안정적이고 원하던 안경, 렌즈로부터 자유로워질 수 있습니다.

# 고객과의 5대 약속으로 건강한 눈, 밝은 세상을 보여 드립니다.

내 가족이라 생각하고 수술하겠습니다. 아이시티안과에서는 고객과의 5대 약속을 통해 더 나은 의료서비스를 제공하도자 노력하고 있습니다. 수술 횟수를 제한하고 (하루 수술 횟수) 수술 전 필수 검사는 물론 검사 결과 확인 및 점검까지 책임 집니다. 지정하는 원장님 수술 진행이 가능하고 끊임없는 눈에관한연구로 더 편안하고 안정적인 수술 서비스를 제공 합니다.

아이시티안과는 늘어나고 있는 라식, 라섹 수술 공장과 같은 병원을 지양 합니다. 그래서 하루 20명 이상 수술을 하지 않으며 한 분 한 분 눈 상태를 꼼꼼하게 검사하고 수술을 결정하는데 신중을 기합니다. 사전 준비와 검사는 수술 자체 보다 더 중요할 수 있습니다. 수술 방법에 따른 의료진을 1:1 맞춤으로 지정, 고객감동 실현과 만족도 높은 수술 결과를 위해 끊임없이 연구하는 아이시티안과!

부산안내렌즈삽입술, 어떤 안과를 선택하시겠습니까?

새로운 세상을 보는 그 시작, 아이시티안과가 함께하겠습니다. 궁금한점은 언제든 똑똑, 상담의 문을 두드리세요!